自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ２０21年1月のスマイル開催日程をご案内いたします。 アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。   Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日は、西武百貨店池袋本店の池袋コミュニティカレッジにて、私が講師として開講の顔の筋トレで－１０歳若見え小顔初心者レッスンがありました☆自力で美しくなれる顔の筋トレ・セルフメソッド【顔筋NANAマジックメソッド】をご参加者の皆さんに覚えていただきました。少人数レッスンでたっぷりレッスンができましたよ(^^)ご参加の皆さま、ありがとうございました☆私がギリギリの到着となり少しレッスン時間が押して...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（スライドをクリックすると拡大します） 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動：酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

先日の美エイジレス塾のオンラインレッスン、基礎レッスンにご参加されたEさん（４７歳）からのご感想をご紹介させていただきますね。オンラインレッスンは、遠く離れていてもパソコンやスマホを使って画面に映るお互いのお顔を見ながらレッスンできるので対面での個人レッスンに来られない場合には遠隔はとても便利です。Eさんは顔筋NANAマジックメソッドの顔の筋トレ専用スティック７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

佐竹悦子です。 メイクについては、自分がよいと思うやり方を貫いている人が多いでしょう。 他人からストレートに指摘されることもないので、このままでいいと判断してしまう場合も。 しかし「できれば若く見られたい」と思っている女性が、逆効果になってしまうようなメイクをしていると、周囲からも敬遠されてしまうことがあるかもしれません。 例えば眉毛は鋭い角度でなく、ナチュラルなイメージを意識するとよいです...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★  １ヶ月後の写真撮影に来てくださった、ヒアルロン酸カスタマイズ注射をされた患者さまが目の下のクマ治療を予約してくださいました。 今まではこのようなケースは珍しくて、 たいていは 目の下のクマヒアルロン酸▶︎ヒアルロン酸カスタマイズ パーツ別▶︎ヒアルロン酸カ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

自慢話ではなく... 仕事で上手く進められた事とか すごい実績をあげたとか そんな経験があれば 面接官にアピールしたくなりますよね。 でも それが自慢話になってしまっては 逆効果になるかもしれません。 また 面接官が知りたいのは 「経験そのものではない」 としたら その良いエピソードを どう面接官に伝えていけば 良いと思いますか？ 「え、そのまま伝えちゃダメなの？」 と思っ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ダニというと春、というイメージを 持っている方が多いかと思いますが・・・  冬もダニはしっかりといますよ！！！  昔の家屋は、隙間風が入って来ていて、暖房器具も 充実していなかったため、冬はダニは少なかったそうです。 が・・・・今の家...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

  【質問】  ビジネス英語を学ぶために留学をしたいと考えています。 現地で実際に働いてビジネス英語を学びたいと思っているのですが、どこの国がビジネス英語を学ぶのに適している国でしょうか？   【回答】  ものすごい日本的な思い込みですね。 「ビジネス英語」なるものは日本人が創造した産物です。   カナダ在住、ビジネスに従事しておりますが「ビジネス英語」などと言うものは存在しませ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日ご紹介する生徒さんは基礎の後美腕・美脚・呼吸3つのステップアップ講座まで一気に受講された40代のTさんです。 先月11月はじめに基礎講座を1日でリアル受講され 11月末に、まずZOOM美腕講座をその2日後にZOOM美脚講座・呼吸講座をそれぞれ受講されました。 11月末は頻繁にお会いしたのでまるで合宿レッスンのよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ だいぶ寒くなってきました。もう師走です。時がたつのは早い早い！ 去年は考えられなかったことが今年起きる・・今の自分の状態を去年の私が知っていたら、もっとウキウキ過ごしていたのでしょうか？待ちきれなくてその日を楽しめなかったでしょうか？ そんなことをふと思いま...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

たるみを削る！顔の彫刻メソッドNANAマジックメソッドで顔のたるみ、目の下のくぼみ、ほうれい線が改善してお肌の質感まで美しくなった☆昨日の記事にて、美エイジレス塾の個人レッスンを受けられ、お顔の若返りビフォーアフターをご紹介させていただいたＹさん（４６歳）のご感想です。Yさん　４６歳　神奈川県【翌日にいただいたメール】昨日は、素敵な時間をありがとうございました☆NANAさんとの会話はとても楽し...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔のたるみ、シワを自力で改善したい人が実践してる顔の筋トレ法というと、ほとんどの方が顔の表情を変えて顔の体操のような表情筋トレーニングを思い浮かべるがと思いますが私が開発したたるみ顔を劇的に改善させる方法の「顔筋NANAマジックメソッド」（がんきんななまじっくめそっど）は顔を動かすメソッドとは違って自分の手で直に顔の筋肉に強い刺激を与えて筋肉痛になるほど（笑）の強力かつ効果抜群のメソッドです。...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

体質改善の説明会で意識改革できました １０月末に、知人の紹介で体質改善の説明会に参加しました。知人は糖尿病を患っており、糖質制限の効果が非常にあったようです。糖質制限と言うとRIZAPでも行われており、RIZAPの場合は運動も必要ですが、知人が紹介してくれたものは、運動不要、糖質や脂質の摂取を制限し、不足しがちな栄養素はサプリメントで補うというものでした。 わが家には『白砂糖は麻薬⁉』という漫...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 先週末はライフ講座、美脚講座、呼吸講座3ステップ復習会‥と連日ZOOM講座でした。 3ステップ復習会ではゆる〜い脚の腱のセルフ調整法とリクエストのあった美脚ケアと呼吸練習を行ないました。 その復習会にご参加くださったHさんから講座のご感想を頂きましたのでご紹介します！ Noriko先生、こんばんは〜(星) 今日の3ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←）イヌネコの癒し効果からペットセラピーなども介護福祉業界では盛んですが、私が「癒し」として注目しており、一度訪れてみたいのがフクロウカフェ　です♪ （フクロウカフェ　池袋さんHPより） あうるぱーく　フクロウカフェ池袋/東京　Owlpark（owl cafe Ikebukuro)公式フクロウカフェ東京池袋西口フクロウカフェとハリネズミふれあいカフェ・動物エ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日も多くの方の小顔ヒアルロン酸注射をさせて頂きました。皆とても綺麗になられ、胸いっぱい１日を終えることができました。 その中のお１人の方・・・ 「しのぶ先生にヒアルロン酸カスタマイズをしてもらいに来ました！」 と開口一番仰られました。  そして、 「不幸自...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 今週もお疲れ様でした。 今週は息つく暇のない忙しい毎日で、今日初めてお水を飲むのが午後・・・とか、「食事を食べていない」と気づいたのが午後４時とか・・・椅子に座ったのが初と気づいたのが夜か、渋滞に巻き込まれて家に到着したのが、朝の４時で次の日外来とか・・・冗...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

昨夜に美エイジレス塾のオンライン個人レッスンを受けてくださった北海道のMさん（57歳）☆１時間半の私とのマンツーマンのオンラインレッスンでは、口角から下に線ができるマリオネットラインとフェイスラインのお肉が下に垂れ下がるブルドッグ頬を集中してレッスンいたしました。レッスン直前のMさんのお写真がこちらです。↓ほうれい線も気になるとのことでしたが、今回は口角の下にのびるマリオネットラインとブルドッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

コロナ禍で地方のレッスン生さん達が美エイジレス塾のおさらいレッスンをなかなかご利用できない日々が続いていますのでオンラインレッスンでの私ＮＡＮＡとのマンツーマン個人レッスンをスタートさせました☆早速、本日は北海道のMさん（５７歳）がオンライン個人レッスンをご受講してくださいました。たまたま、本日の昼間のレッスンが延期となりましたので夜レッスンができてよかったです☆Mさんは、２０１８年１０月の北...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

皆様、こんにちは！ 出会いは運命を変える！ お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、昨日募集させていただいた ---------------------------------------------------------- ★３大特典付き「アマテラス鳳凰★心願成就ブレス」 ⇒　https://bbc-shop.amebaownd.co...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回のテーマですが、まずはTwitter上で私がやり取りしたツイートをお届け致します。(※ピンクの文字が私のツイートになります) ☆_(_☆_)_☆     なお https://twitter.com/prqdr412   緊急放送はなかったね。まあ、国民が団結するしか解決策はないんだよね。たしかにここ数日飛行機やヘリはすごいけど緊急放送＝国民の団結なのではないだろうか？アメリカ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←）いよいよ冬本番になりましたね。朝晩の気温がヒトケタになると住宅内の環境も暖房が必要になります。 暖房との相性で大切なのが断熱性能です。 お年寄りの方達へ断熱効果を分かりやすく例えるときに、就寝時に腹巻の使用の有無でお話ししています。 布団（外壁）から隙間風が入り寒くなったりしますが、腹巻き（断熱材）をしていれば身体への寒さが伝わりにくくなるという事です。...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

美エイジレス塾でしか学ぶことができない完全オリジナルの特殊な手技で、顔のたるみや余分なお肉を削るようにしてお肌にハリを出せる顔の彫刻メソッド！★家でセルフで美しくなるために今まで3300人以上の方が美エイジレス塾で習得しています。顔の筋トレ専用スティックの７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）を指の代わりに使うことで骨を削る感じで筋トレがしっかりできてリフトアップ引き締め効果がすごく高まります...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 皆様 こんにちは！ 出会いは運命を変える！ お金も愛もザックザクご縁結びオネエ占い師TO-RU です。 さて、今年の残すところ 約１ヶ月余り。 年末を迎え気忙しい毎日を お過ごしことと思います。 特にコロナ感染拡大の昨今 いろいろな意味で問題＆悩みを 抱えている方も多いと思うのね。 そして、 苦しい時の神頼み！ という感じで何かのすがりたいと ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）