プチ整形や美容医療ではなく、ナチュラルに顔のたるみを美しくリフトアップしたい女性達がセルフメソッドを習いに通う【美エイジレス塾】主宰　ＮＡＮＡ　５５歳です☆昨夜はレッスンから帰って子供達とご飯を食べてブログ書きながら寝落ちしてしまいました。（笑）コスメだけでは出すことができない【肌のハリ】を出す、独自オリジナルの、お顔の筋トレマッサージ。顔のしわやたるみを改善する驚異のセルフメソッド【顔筋N...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔のたるみ、シワを自力で改善したい人が実践してる顔の筋トレ法というと、ほとんどの方が顔の表情を変えて顔の体操のような表情筋トレーニングを思い浮かべるがと思いますが私が開発したたるみ顔を劇的に改善させる方法の「顔筋NANAマジックメソッド」（がんきんななまじっくめそっど）は顔を動かすメソッドとは違って自分の手で直に顔の筋肉に強い刺激を与えて筋肉痛になるほど（笑）の強力かつ効果抜群のメソッドです。...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先日、ご好評だった「テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン」を もう一度開催してほしいというご要望を多数頂きましたので、また開催します^ ^なぜ、このレッスンをすることになったかというとお仕事に集中している時に良い姿勢を意識しておくなんてことやってられないのを知っているからです^ ^ でも悪い姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様、こんにちは！ 出会いは運命を変える！ お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、最近お客様が ご相談で口にするのは 「なんだか気持ちが不安定、 イライラする！」 ということ。 まあ、これはコロナの影響が かなりあると思うわね。 先が目なくてなんとなく不安だし リモートワークになって パートナーや家族と接する機会も多く ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今年は、復習できる環境を作ってきました。 まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。 その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。 こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです！ 内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先ほどZOOM無料練習会を開催しました！ この練習会はYURUKU®公式動画サイトの有料会員さんが対象の動画会員さんの特典となる練習会で今日が第一回目です^ ^ ※公式動画サイトについてはこちらあまり告知していなかったのでご存知無い方がおられますので、詳細を書きました。この練習会のご参加条件も記載しています。htt...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔の筋トレ法というと、ほとんどの方が顔の表情を変えて顔の体操のような表情筋トレーニングを思い浮かべると思いますが私が開発したたるみ顔を劇的に改善させる方法の「顔筋NANAマジックメソッド」（がんきんななまじっくめそっど）は顔を動かすメソッドとは違います。自分の手で直に顔の筋肉に強い刺激を与えて筋肉痛になるほどの強力かつ効果も抜群のメソッドなのです。身体の筋トレは、次の日に筋肉痛になりますがその...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、美脚講座のご感想をご紹介させて頂きます。 ですが、その前に脚についてのお話をします。 それは、膝下の隙間が少なくなりさえすれば良いのか‥というお話です。 膝下の隙間を少なくしたいという方はたくさんおられますが残念な方法で行なうと脚は徐々に機能的ではなくなってきます。 残念な方法で整え膝下の隙間を少なくした場...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔を指の角で強めに押してみてください。痛いですよね？痛いところは滞りがあります。流れが悪くなり老廃物をどんどん溜め込んでしまい顔のたるみの原因になります。放置してると顔がたるんでくるのです私たちの顔の肌も当然生きてるわけで、血液やリンパが流れそして筋肉もあります。リンパは、老廃物を流す排水管のような役割りを持ちます。肩こり、顔のコリなどで筋肉が硬くなるとリンパの流れが悪くなって老廃物がその辺に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

"何歳になっても美しさを追い求めたい"そう願う女性はとても多いですよね。「美」は、私たち女を元気にするとても大きな「人生の土台」となります。本日は、とてもチャーミングな５１歳　Ａさんの120分ＮＡＮＡエステ＆個人レッスンがありました。自分でシワやたるみを劇的に変えられる他にはないマンツーマンレッスンです。Ａさんは、美容皮膚科に通ったり顔の体操を何年もやってきたそうですがお顔の輪郭やほうれい線な...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歳を重ねるごとに気になる顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ブルドッグ顔、フェイスライン、目の下のたるみマリオネットラインなど。老けて見えるシワやたるみを改善しようとして、お高い化粧品を塗ってみたりエステに通ったり顔を動かす体操をやってみたり、いろんなことをしてもなかなか改善できない、、という人は多いですよね。美エイジレス塾では、主宰のＮＡＮＡ（５５歳）が過去にものすごく顔がたるんで老け顔に落ち込み...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

目の下のクマがあるのとないのでは顔の印象もかなり違ってきますよね。疲れた感じに見えたり老けて見えてしまう目の下のクマ。コンシーラーで一生懸命に隠しても上から塗るだけでは結局、何も解決しません。↑顔の筋トレメソッドや首や鎖骨のマッサージを２ヶ月やらないとこれくらいたるみます。茶クマや、たるみクマなどの目の下のクマになる原因は、まずは巡りの悪さからなります。鎖骨あたりにリンパのゴミ箱がありますが顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

肩と首、肩甲骨周りに、強い「張り」発生。 肩こり体操みたいのを、動画で探して真似して、ストレッチ。血の巡りが良くなったのかな？暑い！！！！！ でも、今日の分の仕事をしないとね。仕事が滞るのは、血が巡らないより　結局、　怖い。ツケは、全部自分に回っちゃうわけですもんね。 昨日、主治医のところに、メディカルチェックの結果を伺いに。脳は、大きく変化せず、いつも通りでOK!血液検査の結果は、肝臓がお疲...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 スマホやパソコンの作業で腕がねじれてしまっていると感じていませんか？ 腕が何となく重だるいと感じていませんか？ ねじれたまま放置するのは良くないことなので 今日は、とってもカンタンなねじれを取る方法をお教えしますね！ まずは、ねじれ取りを行う前に両腕をだらりと下ろして左右の腕の形や位...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

不安になるようなニュースが多い中、家にいる時間をできる限り有意義に過ごそうかなと最近またよく考えるようになりましたよね。ってことでアラフォー、アラフィフ、アラカン女性、家でやる事といえば、、掃除とか、断捨離とか、料理とか模様替えとか、趣味とか、読書とか体操とか、まぁいろんな事が思いつきますが私はやっぱりねその合間に１日３０分くらいは美容タイム（顔の筋トレ）をおすすめしています。このメソッドはも...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、東京で今年2月にスタートし延期になっていた3ステップ・バランスウォーク講座2回目でした。 基礎講座後にご受講いただける美脚講座、美腕講座、呼吸ウォーク講座3講座すべてをご受講済みの方が対象の 歩きグセを解消し楽で綺麗に歩くためのマニアックな講座です。 歩く練習をたくさん行なうので自社スタジオではな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日は、先日ブログに書きました長男の一周忌の記事をアメーバトピックスで取り上げていただき、長男の記事をたくさんの方が読んでくださったことに心より感謝いたします。驚くことに１日のアクセス数が１３万アクセスを突破し、え？壊れたの？！と思ったりもしましたがAmebaブログ内のランキングではメイク・コスメ部門で初の１位、アメブロ全体の総合で６２位という、私の１３年間のブログ執筆において初めての快挙で驚...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド、（がんきんななまじっくめそっど）は特許出願中の画期的な顔の筋トレ法で肌にハリを出してリフトアップさせ、顔のたるみやシワを皆さんが驚くくらいご自分で改善していくメソッドです。顔の筋肉を鍛える方法といいますと、一般的には顔の体操や、EMS器具や美顔器などを思い浮かべると思いますが、それだけでは奥の筋肉までしっかり強く刺激はできません。たるんだ肌にハリを出すほどの高い筋...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本！Kindle電子書籍【そのＩＴ猫背 ヤバイです！】出版しました！https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態！？頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『ＩＴ猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです！本書は、２０１３年に出版した拙著『スマホうつ』を２０２０年...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ（５５歳４人の母）は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどのかなりの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。この顔のたるみを改善する顔の筋トレメソッドは私のオリジナル発明として特許も出願しています。現在、５５歳でもシワなし、たるみなし？！「4人の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

アフターコロナにあなたも美しく変わる！美容外科で"切らないとダメ"と言われた「顔のたるみ」を自力で改善したセルフメソッドが凄い♡美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ（５５歳４人の母）は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。現在、５５歳でもシ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ（５５歳）は、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました！美エイジレス塾ではＮＡＮＡが教える顔の筋トレ法で「たるみ顔」も「ライフスタイル」も素敵に輝かせる女性達が増えています。今回は、皆さんがアフターコロナに美しくスタート...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 肩の筋肉って本当はふわふわなのをご存知ですか？ ご自身の肩を触ってそう感じられたことはありますか？ それは若い人や子供のものだと思っていませんか？ 美腕講座では首や肩の筋肉は柔らかいんだよ♪と、いうことをご本人に確認していただいています。 これ、ZOOM講座でやっています。 その柔らかさに驚き「えっ⁉️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 身体に不調があったり体型が崩れてくると自分の身体に対して「もう！なんで！！」と イラついたり 頑張りが足りないからだと自分自身を責めた経験はありませんか？ 私は、以前ありましたよ。 読者さんはご存知の通り私は下半身太りでしたので 脚のエクササイズを筋肉痛になるぐらい頑張っては心折れて 自分にダメ出ししてまた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公式動画サイトの更新は４月２７日になります。 更新内容は今アップしているハイヒールでの姿勢と歩き方動画からヨガマットケアシリーズに変わります。 ヨガマットに寝転がったまま一連の動きで全身をケアしていきます。こちらは7回シリーズになります。 ステップアップ講座の動画に関しては今アップしている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）