「マネジメント」を含むコラム・事例
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ストレスケアのオンラインセミナー開催します
連日すごい暑さですね。我が家はスーパーが徒歩10分以上かかるので、コロナというより暑さを怖れて、このところ最低限のものを近くのコンビニで調達し、保存食中心の食事にして自粛生活を送っています。 それにしても、感染症、猛暑と自分ではどうにもできないことが続き、心身にストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。 どんな人でも、ストレスに対する正しい知識と対処法を知っておいて損はありません。 メ...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
今月の「働く女性のための相談室」はハラスメントについて
毎月10日頃発売の私が連載している小さい雑誌『PHPスペシャル』の今月号の特集は「考えすぎない練習」。 今回の「働く女性のための相談室」のお悩みは、部下がおびえているようで気に病む上司からです。 今は何かあるとすぐハラスメントと言われかねないので、上司にあたる人たちはとても神経を使っていると思います。というか、管理職研修の講師をやって常に感じるのは、気をつける必要のある人はまったく自覚がなく他...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
今月の「働く女性のための相談室」
夏日が続いたと思ったら、梅雨入り。季節はどんどん変わっていきますね。 さて、毎月10日頃発売の小さな雑誌『PHPスペシャル』、今月のテーマは「心がラクになる『やめる』習慣」です。 コロナ禍で断捨離した人も多いと思いますが、モノだけでなく人間関係や思いこみなども整理するにはいい機会だったのでは。今回のテーマはタイムリーで読みごたえがありますよ。 実際のご相談でも、「無理せずやめればいいのに」と思...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
今後に役立つストレスケアセミナーを新規開催します
東京は夏日が続き、人出も増え、少しずつ日常が戻ってきました。私のカウンセリングも対面を再開しています。今はオンラインのほうが若干多いですが、だんだん対面の割合が増えてきました。 オンライン(ZoomとSkypeが8:2くらい)は、事前のご案内や入金確認など対面より私の事務作業が多いのですが、自称ADHDグレーゾーンで注意散漫系の私はZoomのURLを送り忘れたり、口座番号を転記ミスしてお伝えし...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
今月の「働く女性のための相談室」
痛めた腰もよくなり、観るたび滅入るテレビより動画サービスを観るように切り替えたこともよかったようで、ようやく自粛生活を自分なりに過ごせるようになってきました。 今は非常時ですが、これが長期化することも視野に入れて、いろいろ工夫しながら少しずつ日常として適応していくようにし、そんなふうに頑張っている自分を毎日ほめてあげましょう。 さて、今月のPHPスペシャル、テーマは「いい人づきあいが幸せを呼ぶ...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
コロナ疲れを癒すには
日に日に感染が拡大する新型コロナウイルス。東京は明日、緊急事態宣言が出るとか。(今さら遅すぎると思うし、そのうえ前日に言い訳がましく予告することにも違和感がありますが) 私は対面サービス業を営む一人暮らしのフリーランスなのですが、先週から、感染予防のために対面カウンセリングをオンライン対応に切り替えたところ、予約が激減し、1週間前から突然、一人非常事態に突入してしまいました。 そうしたら、恥ず...(続きを読む)

- 藤井 雅子
- (心理カウンセラー)
機会は見付けるもののではなく創り出すもの
こんばんわサッカー漫画と言えば、世代によって「キャプテン翼」だったり、「ファンタジスタ」だったり、「アオアシ」だったり、「Days」だったり様々ですが、年齢的には「シュート」世代になります シュートの中で、闘将と名高い神谷篤が良いことを言っており 「チャンスに向かってパスを出すのは、ゲームメーカーの仕事じゃない」 「誰も何も見えてない状況からチャンスを創り出すことこそが本来の仕事だ」 コ...(続きを読む)

- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
選択肢の幅を拡げる為に
こんばんわ
「どういった人生を送りたいか?」、「トレーナーとしてどうありたいか?」
これはそれぞれの価値観によりますので、正解、不正解はありませんよね それと同時に、「どういった人生を送りたいか?」、「トレーナーとしてどうありたいか?」は、歳を重ねたり、経験が積み重なる中で、変化もしていくことと思います おそらく、20~25歳くらいでトレーナーとして活動をし始めた時と、30~35歳前...(続きを読む)

- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーとスタジオ経営者 学びからアウトプットの違い
こんばんわ今日で2月も半分ですね トレーナーとして、日頃の学びやセミナーへの参加で得た知識や技術をどの様に活用するか?基本的には、一度クリティカルシンキングを行い、「本当にそれってそうなん?」ということを、自分なりに調べたり検証をすると共に、自分自身の身体で試してみたりし、安全に効果を感じる事ができ、論理的に説明をすることが出来るとなれば、必要なお客様に提供をしていく形となります こうし...(続きを読む)

- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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