鬼滅の刃。週刊少年ジャンプに連載され、今一般的な小中高生を中心に（特に漫画好きでなくとも）爆発的人気の作品で、アニメ化され、テレビで放映の後、現在その続きの話が劇場版になり上映されています。 子供向けかと思いきや鬼奴さん始め大人のファンも多いらしく、気にはなっていましたが、どうなんかな？とも思っていました。 我が家では最初に中1の姪っ子がはまり、次に奥さんがはまり強烈に推して来るので、地上波で放映...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

前回のコラムでご紹介させて頂いた方の記事に、めっちゃ共感してしまうものが多い私㋱なので、今回もその方の別の記事をご紹介致します♫ (^^✿   ちなみにこの方は、先日のコラム「何故多くの人は情報を鵜呑みにするだけで、短絡的にしかものを見ないのだろう？」に、アメブロの方で「いいね！」を下さった方のお一人で、そこから私は彼のブログを知ったというのがご縁なのですが、   今回ご紹介させて頂く彼...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 先週金曜日は月一ラジオ出演デシタ。 土曜日はセミナーランチ会、 日曜日終日講座と面談。。。 ガッツリスケジュールで、 やっと、ブログ更新。 レジュメ作成や病院面談の報告書類作成などなど、 なにかとバタバタしておりましたが、 それはそれで充実感をも感じさせてくれますね＾...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今回の記事ですが…。   ここに書かれているメッセージは偶然にも、私が前回書かせて頂いた「★傷つく事を怖れて「大人のディスカッション」ができない日本の大人達」の内容に不思議にピッタリとリンクしていて、「おぉ～～～!! これは正に今回私がお伝えしたいと思った事が、見事に書かれておる♫」と感じた素敵な記事でしたので転載させて頂きます♫ ☆_(_☆_)_☆   「真の大人であるなら、こうであれ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は５つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

●　夫婦円満/浮気防止/夫のプライドを満たす言葉で離婚回避 こんにちは、中村はるみです。 日曜日に、芝公園を散策しました。 　 ちょうど東京マラソンの最中でした。 ですから芝公園は各種の音がにぎわい、音のオンパレード！ ですが、東京タワーが見える芝公園の小山に登ると静かでした。そこでマインドフルネスの１つ五感を研ぎ澄ませてきました。 芝公園の梅林も花をつけていました。 ほのかな香...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

心と体と精神を一体と考える ホリスティックケア・セラピストの本多です。 念願の秋の京都へ、紅葉狩りに参りました。リフレッシュできました。 さて、  「ワイルドフラワーエッセンスの癒し」 について、前回より続いています。 体の不調は、心の不調。 体の不調がある時、病院へ行きますが、それでも調子が悪いなあと思う時、「自分自身で、心と体の声を聴きます。」 さて、心と体に、私自身が向き...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

おはようございます、今日は白だしの日です。 白だしは野菜かな・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 最近流行しているマインドフルネスのことや東洋思想について簡単に紹介しました。   で、こういった前提条件を踏まえて。 すご～～く簡単にいえば、こういう技術群を活用した方が   「人間としての生命力が発揮できるようになるのでは？」   という効能を見出してきたので...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日は政治を考える日です。 政治や宗教というものは、中々に分けがたいんだよな…と世界情勢をみて改めて。   経営者と身体能力についてお話をしています。 心ここにあらずな状態ではあまり良いことにはならないよね？ということについて確認をしました。   マインドフルネスと呼ばれる技術群は、簡単にいえばこのズレを修正するためのものです。 座禅などをして 「背中が痒い、と...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日はかき氷の日です。 機械を使って自作をしたのは随分と前かなぁ・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 マインドフルネスという流行についてすごく簡単に。   詳細は各種本に譲りますが、現代社会というのは色々と「心ここにあらず」な状況が生まれやすいです。 例えば飲食店で食事をしている場面   ・食事をしながらスマホで情報チェック ・店選びは評価...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

7月1日、 また新たなスタートですね。   昨日は、 鎌倉八幡の「夏越の大祓」に参りました。   生命力溢れる 茅の輪をくぐりは、 心身の清めの神事ですが、   今年もまた、 気を動かす風と不思議な力を 感じさせられました。   「癒し」が重要とされる現代、   “真の癒し”の意味を 改めて感じています。   本来、癒しとは、 他者からなされるものではなく、...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

緑と風が心地よい季節です。   GWの長いお休みで リフレッシュされたことでしょう。 「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」 その②からの続きです。    「今の自分をありのまま 　受け止めてみる。」   について、です。   クヨクヨ考えてしまう方は、 他者に対して 厳しい視点を 持っている方が多いようです。   同じように 自分に対してもです。 ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

ツツジが鮮やかに街を 彩ってくれていますね。   さて、昨今 企業や精神科医が 取り入れている 「マインドフルネス瞑想」。 仕事の合間に、 瞑想する時間を作ることで、 ・集中力がアップする ・判断力が増す など よい作用があると 言われています。 マインドフルネスとは、 仏陀の教え、 「今ここに存在する自分に気づく」。 「ただ今在...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 明日は，ディファ有明で『DEEP 65 IMPACT 』という総合格闘技のイベントが開催されます． その大会に禅道会から藤澤選手，三浦選手，LUIZ選手の3名が出場します． 藤澤選手とは，約4ヶ月にわたり， ヨガ，バイオフィードバック，ニューロフィードバックで構成される『ピークパフォーマンス・プログラム』に取り組ん...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． (前回の続き ) …魔物が出てきた場合の対処のしかたを学ぶとともに，魔物がなるべく出てこないようにするためのトレーニングも合わせて行います． これは，トラウマや不安障害を患っている方に効果が期待される脳波のトレーニングです． 最低週に2回，1回30分のトレーニングを行います． しかしどのトレーニングも...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． Mayumi先生(アシュタンガ・ヨガ)の『呼吸最適化プロファイル』を行いました！ 毎朝2時間のヨガの鍛錬を欠かさないそうですから，測定が楽しみでした＾＾ 自分に合った共鳴周波数による呼吸法を毎日行っていますと，心拍や血圧を制御している「圧反射」の感度も良くなる事が推測されています． それが安静時，特に睡眠中の呼...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 「今ここ」に意識を集中させると，緊張や不快と関連する脳の「扁桃体」の興奮を抑えることができます． それには，ヨガが最適なトレーニングなのです． しかし，同じヨガでもポーズをきれいに作ることが目的のいわゆる「アウター・ヨガ」ではほとんどメンタル面への効果は期待できません． ポーズをきれいに作ること...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   明日19日23:10～静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」という静岡県のサッカー番組に私が出演させていただきます。 ⇒取材風景(前半部分)！   番組では、元サッカー日本代表の澤登 正朗さんと森 直美アナウンサーにACミランの脳トレマシーンを使ったトレーニングを体験していただきました。   お二人の自律神経のチ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 よく昔から瞑想は40日間毎日続けなさいといわれます。 これは、生理学的にも正しいようです。 ヨガやランニングなどのマイルドな運動により、 「海馬」と呼ばれる記憶に関わる脳の器官の神経が、約6週間で新しく生まれることが分かってきたからです。 継続的な運動により2週間くらいでその兆候が現れ始めるの...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   本日は、「マインドフルネス　フォーラム2012　シンポジウム」に参加してきました。 参加者は700人で打ち切りとなり、今、心理療法の分野での「マイドフルネス瞑想法」の注目度が高いことを意味しています。   「マインドフルネス」とは、過去や未来ではなく「今ここ」に意識を向けることで、精神...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）