「ボーンリズム」の専門家コラム一覧

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閲覧数順　2024年04月18日更新

「ボーンリズム」を含むコラム・事例

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ボーンリズムその２

今回はボーンリズムのつづきを書きたいと思います。脚を曲げたり伸ばしたりするときに、座骨同士が離れたり近づいたりを感じていただけたでしょうか？それでは続きとして、もう少し広がっていく”骨の動き（ボーンリズム）”についてお伝えしていきますね。最初にお話ししてしまうと、座骨以外でも以下のように脚部の骨は動いています。スクワッドをイメージしてください。＜脚部を曲...（続きを読む）

みやのゆきこ: （ピラティスインストラクター）

2010/12/22 11:30

ボーンリズムその１

今回から書きたいのは”ボーンリズム”について。読んで字のごとく、骨のリズムという訳ですが、別にチャッチャッとリズムを刻んでいるのではありませんよ（笑）関節が動くときには、ひとつの骨が動く訳ではないですよね？たくさんの骨が連動して動くのですが、その骨たちは、それぞれが関係し合いながら、きちんとしたリズムの元に動いている。というものが”ボーンリズム”となります。じゃあ、ここで試...（続きを読む）

みやのゆきこ: （ピラティスインストラクター）

2010/10/19 13:29

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