「ハーバード」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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「ハーバード」を含むコラム・事例

191件が該当しました

191件中 1~50件目

今までの地球で秘密裏に行われて来た数々のシステムに付いてのお勉強NEW

今回お届けするものは、昨日投稿されていたホヤホヤの記事ですが、この世の裏の仕組みを色々勉強して来た私に取っては今更感があって、正直あまり驚く内容は書かれていないのですが、   これを書かれた方はオーストラリア在住の方なので、日本ではなかなか触れられない海外のコロナ騒動の情報も含まれるので、とても興味深いと思います。   そしてきっと、多くの方々に取っては目から鱗の情報&必要な基礎知識になる...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2020/04/01 06:40

我慢しない!お米を食べて痩せるために

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 「お米が大好き!でも食べれば太る。」 情報や過去の事実からこのことが頭にあり、 極力お米を避けている。。 本当は普通に食べたいだけなのに。 普通の朝食、普通の昼食、普通の夕食。 今やそれすら叶うことなく 我慢し続けなければいけない、、 もしあなたがそんな状態にあれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はダイエットをし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/05 15:00

無料で観れるのは今日の4/4 23:59まで!

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/4 23:59まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 17:00

痩せても顔がふっくら。簡単リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私の悩みは、痩せても顔が丸いこと。 手足は細く、体重も標準以下。 食事にも気を使っているのに、 顔が丸くて太って見える。 特に暴食してなくても朝むくみ、 どうしたの!?と心配される。 たまに太った?と言われたりしてショック、 この丸顔の悩みを変えたい。 もしあなたがそう思っているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 16:00

「糖質制限VS脂質制限」痩せるのはどっち?

今日は学研、小学館の 雑誌ライターさんとの打ち合わせ。   キーワードは「ワンランクアップできる」 女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等 自己の成長は自尊心を高める為のに 必要不可欠なこと。 同様に、ダイエットを学ぶことが 自己投資につながる価値を見いだせるか。   言われるがまま、何となく痩せそう、 で涙を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 13:00

「綺麗事言うな!」と言われて当然。だけど

「綺麗事言うな!」 そう言われ当然ですが、本心。 ガンガン稼ぐ!良い生活したい! 何か欲しい!美味しいもの食べたい! 申し訳ないほど、その感覚がない。 仮に、何にもなくなっても 生活保護で生きていけるのが日本だし。 何の不安もないでしょ。 仮にそんな状態になっても、 頭の中に資産がある。 悩んでる人が前にいる。 【それだけが僕の人生の全て】 あとは、 それにどれだけの時間を費やせるか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/04 12:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 20:00

運動に苦手意識、だからこそ痩せやすい!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは基本食事で調整! 運動は苦手だし面倒くさい、、 その分、食事では徹底して取り組む! 筋肉が少ないから痩せづらいのは分かるけど これが私には一番ストレスが少ない方法。 でも、食べる食べないの繰り返して 停滞期間、リバウンドの幅も増え さらに痩せづらさを実感していている。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 18:00

「5キロ痩せても不幸、1キロ痩せて幸せ」の違い

  本日は3サイトの取材へ。 40代からの、また40代後半からの ダイエットがメインでした。   年代が上がるにつれ、 昔のような無茶がきかない、 仮に無茶をしても昔のように痩せない。 という悩みが増えてくる。 当然、基礎代謝や新陳代謝、 ホルモン量のバランスが 変わってくることが理由。 ブログを通じてもそうですが、 できる限りあらゆる媒体で そのような心底悩む痛み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 11:00

「頑張ってるのに痩せない、」時に読むブログ

1/7に第2弾が世に出て、 これまでで多くの書店さんに ご展開頂けています。 またメディアでは 雑誌23誌、35サイト、テレビ、 新聞、海外翻訳。 関連企業さんには 電車広告、sns、動画広告と おかげさまで 多くの方へ広めるためにできること、 頭に浮かぶことは すべてさせていただいています。 そし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/03 09:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 20:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 18:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 17:00

#筋トレ女子「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日発売のティーン誌 「ポップティーン 5月号」     ~学校シチュエーション~ 【部分痩せダイエット教室】 監修させていただきました! 新学期のダイエット応援しています! さて今日から4月!今期のスタート!   2015.2016のこの時期は ミスユニバース日本大会や ミスワールド大会に 関わらせていただきました。 2017からは ミスインターナショナ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 13:00

制限をやめたい!糖質を食べて痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   簡単に取り入れられて、簡単に痩せる! そう情報が飛び交い取り入れた糖質制限。 しかし、その実際の多くが 確かに痩せたけど、食べたらリバウンド。 しかも、それ以来は少し食べただけでも太り 以前のように好きに食べられなくなった、 そして、また糖質制限をしても 以前のように痩せることもない。。 もしあなたが今、こんな状態で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/02 11:00

無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 18:00

足首が太い=太りやすい体質。リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   スカート、七部丈、ロールアップ等 春先に気分が上がる服装変化! こういう変化が感じられる時は、 同じ毎日を繰り返していた冬と違い 新しい発見や気づきが多くなるもの。 何事もポジティブに捉えられ、 毎日が新鮮で楽しい! そう感じられる最高の季節! しかし、ここに悩みがあると、、 これらのポジティブ感を崩してしまう。 そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 14:00

「人生で最も幸せを感じる時」

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/01 13:00

無料で観れるのは今日の4/3まで!

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 17:00

「ヒップ×ふくらはぎ」を同時に変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ヒップの位置が下がり、丸みが無くなる。 洋服を選んでいるときに実感する悩み。 年々これを感じると同時に、 ふくらはぎの太さにも悩みを抱える。 実はこの組み合わせは非常に多い。 ヒップが下がってくると、 ふくらはぎの負担が増え太くなる。 といった連動する相関関係があります。 もしあなたがヒップとふくらはぎの 両方に悩ん...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 16:00

春の衣替えに必須!「くびれを作りながら痩せる方法」

本日の毎日新聞にて 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました。 また4月5日(金)より アマゾンのオーディオブック 「audible」にて 体幹リセットダイエット 発売開始になります。 テレビ、雑誌に始まり、 多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います。 これからも より広く深くお伝えしていけるよう 日々精進していきます。 さて、3月ももう終わり。 新...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/31 15:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 20:00

4月対策「取れない疲れと増える食欲」の関係

本日はウェブサイト監修で撮影へ これから直接会えない方へも 誌面やウェブ上に残せること。 大切な財産の一つです。 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 4月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します! さて今日は取材などでも多かった 春、新しい季節の悩み。 4月を迎え、環境変化が大きくなるあなたへ。 事前に知ってお...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 19:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 15:00

【号外】後悔しないように「骨盤とダイエットの基礎知識」

食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね! 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説明できる。 が、兎にも角にも ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 14:00

ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/29 21:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/29 20:00

ただ。「恥ずかしかった」

「恥ずかしかった」 ダイエットに携わろう。 そう18歳で決め、必死にやってきた。 でも、当時は何も持ってない若造。 社会に放り出されたら、、、 何かしたい!と発言する度に。。。 今でも思い出したくない。 書けないくらいの罵詈雑言ばかり。 今、手のひら返して、 上辺面で付き合おうとされてもさ。。 一度浴びせた言葉の暴力。 消せると思ってる??? 僕はその当時に思ってた。 そんな暴力...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/29 15:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/28 19:00

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/28 18:00

慢性的な腰痛、ヒップが垂れる原因に

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   立ち仕事でもデスクワークでも、 同じ姿勢でい続けることが多く そのせいで慢性的に腰が痛む。。 まぁ、凝ったりするのは普通だよね、 そう割り切り腰痛と付き合っている。 しかし、この慢性腰痛は 違和感や痛みだけでなく ヒップの筋肉を減らし垂れる原因に。 さらに放っておくと、 太もものサイズも増やしてしまう。 今日はそうな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/28 16:00

「どんなダイエットでも痩せる」体質の戻し方

先月のanan監修経由で 春号でもご企画を頂きました。 1年前も2年前も春号では 巻頭させて頂けたので光栄に思います。 今回も価値のある知識を 多くの方へ届けられるよう頑張ります! さて、あなたもダイエットをしていると、 様々な情報に出会っているはず。 沢山の情報で惑わされてしまうけど、 実はどれも、 結論は同じことに帰結しているもの。 ということ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/28 15:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/27 19:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/27 18:00

普通に食べても太る。不安を無くす食べ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 糖質カット、カロリー制限を繰り返し、 痩せたはいいけど元以上に戻った。。 また頑張ろう! と奮起するも以前より減らず。 むしろ、食べる量を減らしても太る。。 すると、ずっと頭にこびり付いてしまう ・普通に一人前の食事すら怖い ・人と食事をに行くのが苦痛 ・何を選ぶのが正解なのか分からない もしあなたが今こんな状態であれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/27 17:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/26 19:00

運動が苦手、ならではのふくらはぎ痩せ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昔から運動の習慣がなく、 どちらかというと 出来れば避けたい苦手意識がある。 だからダイエットはほぼ食事頼み。 だからなのか? 数週間で体重は調整できるけど、 ふくらはぎが太く、ここが減らない。。 やっぱり運動しなきゃいけないのか、、 というあなたに朗報です。 運動が苦手、ダイエットは食事メイン そしてふくらはぎが痩せ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/26 18:00

むくみ、冷え、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ファッション誌 「MAQUIA 5月号」   体幹リセット 部分痩せ体験 監修させていただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは40代メインの内容。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/26 17:00

ダイエットに人生を狂わされた告白

  早いですね。3月ももう最後の週。 法人のダイエット講座も 今期は募集終了となりましたが 多くの方にご受講頂け光栄に思います。 本当にありがとうございます。   はじめはネガティブな相談が多かったですが、 最後には効果の実感、期待を持てる!と ポジティブになってもらえ何より! 1年間アフターフォローしますので ご安心ください!   さて今日は 今期も最後という...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/26 16:00

痩せない。2週間の停滞から抜け出す方法

【スペイン語版】 体幹リセットダイエット アマゾン総合4位となり 重版が決定しました! スペイン語での商圏は全世界。 中国語に続いて3大言語で翻訳頂け とても光栄に思います! 一緒に頑張ってくれるトレーナーを始め 出版社さん、事務所さん、そして皆様に 改めて感謝申し上げます。 さて、最近はその書籍のトピックスから 多くの監修依頼を頂いています。 その中で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/25 23:00

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/25 22:00

【無料!心理学×栄養学動画】ダイエットが続かないあなたへ

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/25 21:00

悔しくて忘れられない。 今でもあるその気持ち。

「信じたい」 何の情報も持っていなく、 何に頼って良いのか分からなかった昔。 ツタヤで立ち読みした本。 著者 ○○大学教授! 「これ良さそうだなぁ。」 買うか買わないか決められず、 3日連続で立ち読みしに。 内容は 「脂肪は悪! 炭水化物を優先して食べれば痩せる!」 疑わなかった。完全に信じきった。 これで痩せられる。安心した。 徹底して、食事から脂質をカット。 参考の選び方を基に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/25 20:00

ゆっくり走る!早く歩く!どっちが痩せる?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットのために運動! そう決意した時に、 最も始めやすい歩く走ること。 これってどっちが効果的なの??? 最近はこの質問が多かったので、 今日はこの違いを見ていきましょう。 同じように見えるこの2つも 実は大きな違いがある。 取り入れ方次第であなたのダイエットを 大きく左右するこの選び方。 あなたのダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/24 22:00

再現性100%「脚を細くする4つの基礎知識」

    2020年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会(74カ国4言語通訳) 今期も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。   これで世界大会への携わりは5年目! 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている! と証明し伝えていきます! ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/24 20:00

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~

~新たに。あなたにお届けしたい物語があります~ 無料で観れるのは今日の4/3まで! 【無料!心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で4つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/24 15:00

もうダメ、そんな時見てしまう「嬉しいメール」

昨夜は米国医学会での論文発表。 時差で夜中からでしたがオンラインで参加。 ボディメイクにどう活用するか? を考え抜き朝を迎える。 もうダメ、寝る。いや、もう少し。 というとき、必ず見る手紙。 またトレーナー方のメール 「佐久間さん 本当に嬉しいです。」 一人の人生に関われて、 最も大切な日に役に立てたこと。 何よりそれを任せて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/24 13:00

パン、麺、ご飯を食べながら痩せる方法

ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。 【3/21~4/3の期間限定】 【完全無料】 ハーバート・コロンビア大学発 ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/23 21:00

パン、麺、ご飯を食べながら痩せる方法

ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。 【3/21~4/3の期間限定】 【完全無料】 ハーバート・コロンビア大学発 ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」   【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/23 17:00

「体が柔らかい方が痩せる!」の落とし穴

ファッション誌「MAQUIA」5月号 実践!体幹リセット部分痩せ 監修させていただきました。 ご愛読の方はぜひご覧ください! 1月は25回、2月は20回 3月は今日までで18回と 企業でのダイエット講座も 着実に定着してきました。 いつも色んな話を聞きますが、 その中でも懸命な女性ほど多いのが ○なんで痩せないかが分からない、 ○これ以上減らせないほど食べてない...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/23 16:00

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