突然ですが、あなたは今幸せですか。どれくらい幸せですか。また、あなたにとって幸せとはなんでしょうか。 少し前に読んだ記事なのですが、とてもよかったので、要約しながらご紹介したいと思います。 『「仕事とお金で幸せは得られない！」脳科学が教える人生の結論』 記事によると、幸福感を引き起こす脳内物質、つまり「幸福物質」は主に3つあり、それらの物質が分泌されると「幸せ」な気分になれるけれど、それぞれ幸...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

 皆様、こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、先週末は約３ヶ月ぶりに お気に入りのイケメン君を招集して リアルの飲み会を開催したわ♪ 久しぶりのイケメン君との 濃厚接触に興奮し過ぎて お店からイエローカードを 出されちゃったTO-RUだけど やはり五感で感じる イケメン君とのドーパミ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「依存症」といいますと、これまでは「アルコール」や「薬物」を連想されましたが、最近は様々な「依存症」が問題視されています。そこで「依存症」について改めてご説明しましょう。「依存症」とは「何か」に心を奪われ「わかっちゃいるけどやめられない」状態になることです（スーダラ節より）。人が「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物もさることながら、ギャンブル・インターネット、買物・窃盗、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

今週も発売から連続！ 「体幹リセットダイエット　部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はウェブサイト監修で撮影へ これから直接会えない方へも 誌面やウェブ上に残せること。 大切な財産の一つです。 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 ４月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて今日は取材などでも多かった 春、新しい季節の悩み。 4月を迎え、環境変化が大きくなるあなたへ。 事前に知ってお...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

習慣は才能「５つのポイント」★ おはようございます、もとやまです。 前回の記事の続きです！今回はホント役に立つ情報なので頑張って読んでね❤ 習慣ってホント才能なんだよね～ この５つのポイントおさえて音楽活動頑張ろう!   １　モチベーションをアップしよう！ 「そんな事はわかっているよ、それができないんだよな」 との声が聞こえてきそうだけど「本当に実現したい！」と強く想えば それだけでモチベーシ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　ここ数年、勤務開始時間を１～２時間早めて残業時間を抑制し、夕刻からは趣味など自分の時間に使えるようにと「朝型勤務」の取り組みをする企業が増えています。 　長時間労働や残業過多の解決策の一つとして位置づけられており、国家公務員でも「ゆう活」と称したキャンペーンで、「朝型勤務」を率先しようとしています。   　私自身は、朝型の方が仕事の能率が良いという感覚は理解できるので、「朝型勤務」には基本...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

本日発売の「日経ヘルス11月号」 体幹とダイエットについて 総合監修させていただきました。   今回は運動面よりも、食事面がメインです。 これからの時期は「痩せたい！」 よりも食べても太らない体質が大切。 是非ご覧ください。 また、本日は角川春樹事務所さんにて 12月発売雑誌の撮影へ。 こちらも「冬太り対策」 多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います！ さて今日は、秋の時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自己主張型・融和型・遊離型とはなにか？ 前回は融和型（タイプ１・２・６）でした。→こちら 今回はドーパミン低のグループ、遊離型を説明しますね。 内向型の典型・タイプ４と５と９が入ります。 なぜ遊離型と呼ばれるのか？ これらの３タイプは父と母（保護者＆養育者）の両像志向型で共通しています。 ４は両親と心的関係を絶った。 ５は両親と愛憎関係にある。 ９は両親と愛着（肯定的執着）の関係にある。 幼児...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

自己主張型・融和型・遊離型とはなにか？ ドーパミン高のグループ、自己主張型（攻撃型ともいう）から説明しますね。 タイプ３・７・８が入ります。 共に典型的な外向型です。 外向型とは？　→こちら 行動力・実行力に優れ、決断が早く、声がはっきりしていて、他者を動かしたりアピールするのが得意です。 ３は、他者と競争するという意味で攻撃的。 他者や周りと比較しながら自分の価値を計り、自己イメージ（「自分...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

昨日上げた「VOGUE アジア全圏」の影響か昨夜から今朝まで、サイトアクセスが1時間で80万人を超え完全にサイトダウンしておりました。思った以上に大掛かりで、今朝方まで技術部総出で作業し、無事に復旧しました！ご不便をかけてしまい大変失礼いたしました。いつもご覧くださりありがとうございます。(アクセス数の関係でまだ重いですが、ご了承ください。。)そんなこんなで今日は雑誌撮影30代後半～40代後半がメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日もお伝えしたように 先週末は 若手お医者様とのご縁結びパーティーの 「愛のキューピット」役として 参加してきました～～～♬ 今回は20代後半のお医者様が多かったんだけど お肌ツルツル身体も締まっていて とっても理知的な感じでよだれモノ(笑） あっちもこっちもイケメンだら...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の『ブルームーン』ご覧になりましたか？？ ひらひらと散り行く桜と 満月パワーとの神秘のコラボレーション その美しさに魅せられ思わず涙した方も 多いんじゃないかしら。 TO-RUも昨夜はクリスタルボウルを奏で 意中の彼と愛の時間を想像しながら その情景を潜在意識に叩き込んじゃいました♪ 先日も...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日から3月♪ あと20日もたてば桜の開花便りが届き いよいよ本格的春の到来ですね!(^^)! こういった季節の変わり目は 運気の変わり目でもあり この時期をどう過ごし行動するかによって その先の運命が大きく変わるのよ。 そう、夢願いを叶え 思うような幸せを手に入れたいなら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました！昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社２社とモデル事務所３社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました！ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず3つ行きます！まず！6月に続き7月も月間で「体幹リセットダイエット」全国書店で総合首位に！（日販調べ）次にファッション誌「Popteen」9月号〜体型別！すぐ効果の出る痩せテク〜監修させていただきました。上半身、下半身、お腹から太るタイプのそれぞれの特徴と運動、食べ方を紹介。最後は、夏休みは家族連れの観光も多い！三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017～江...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

iQインパルス日本代表インストラクター / 岩崎アンチエイジングメソッドによる専門家セミナー情報！（本年10月セミナー開催予定） いよいよ東京オリンピックまで3年、東京オリンピック 日本代表の選手村、芸能人やミュージシャン ライブツアー帯同、楽屋でのコンディショニングサポートなどにも応用できる市場到来！  インパルスIQについてのお問い合わせは、こちらで受付しております。TEL 03-5439...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は都内随一の桜の名所 「千鳥ヶ淵」にお花見に行ってまいりました♪   千鳥ヶ淵（ちどりがふち）は 皇居の北西側にあるお堀であり 約300本の桜が神秘の世界に誘ってくれるの。 こちらの桜の特徴は樹齢50年以上の古木が多く その大きさにも圧倒されるの。 また、お堀の水に映った夜桜の美しさは 本当...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

俳優・高畑裕太さんが強姦致傷の容疑で逮捕されました。これまでにも「性欲を抑えられない」というような言動をしばしばして、周囲が心配していただけに、事件を未然に防げなかったのか悔まれます。被害者の女性の辛さ苦しさはもちろんのこと、女手一つで育ててきた母親の高畑淳子さんの嘆き悲しみはいかほどでしょうか。性犯罪は「魂の殺人」と呼ばれるほど被害女性の心を痛めつけます。女性は自分の体が汚れてしまったと感じ、深...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

今月に入り、暑い日が続いておりますね～～～。 「私は暑さに弱い」という方も多いのではないでしょうか？ (^^;   そこで今回は、私の経験上から、夏バテの最大原因の一つと思われる「甘いもの(砂糖)」に付いて書かれた転載記事がございましたので、ご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   (※以下「女性の美学」より転載)     美容ブログ ［女性の美学］     疲労感や...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ATTENTION DEFICIT DISORDERS(ADD) BIOGENIC ASPECTSKENNETH BLUM, Ph. D.JAY M. HOLDER, D.C., M.D., Ph.D. （要　約）　遠藤光政ＡＤＤ/注意欠陥障害の生物学的見解 今日ＡＤＤは子供達に最も頻繁にみられる症状の１つで、通常脳細胞間のコミュニケーションを図る神経伝達物質のバランス異状を起こす遺伝的な要素...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

クイズ：声とはなんでしょう？？ どこの働きで発声出来るか？？ 考えた事あるかな。 当然、声帯だが どんないい声帯をもっていたって「息」がでないと 発声できない。 その「息」は横隔膜の働きでつくられる。 横隔膜をスムーズに動かすのが 「腹式呼吸」だ。 ボーカルトレーニングで僕が最初に教えているのが 「腹式呼吸」だ。 多分、多くの音楽スクール、ボーカルスクールでも 腹式呼吸からティー...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

テレビでも特集が組まれていた『腸内フローラ』は一躍有名になりました。 腸内細菌が醸し出す物質がじわじわと身体に行き渡り、それが肥満を抑えたり、肌の調子を変えたり、病気の治療に役立ったり（あるいは病気を引き起こしたり）するというものです。 腸内に棲む菌の種類や組み合わせは人によって違うので、そこには個体差がでてくるそうです。 ちなみに英語で、腸のことをGutと言います。「ガッツがある」とよ...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

『達成可能な小さな目標から・・』 「成果をあげることは一つの習慣である。 実践的な能力の積み重ねである。 実践的な能力は習得することができる。 それは単純である。 あきれるほどに単純である」 （ピーター・F・ドラッガー） これは、マネジメント研究の第一人者で多くの経営者に強い影響を与えた米国の経営学者、ピーター・ドラッガーの言葉です。 この言葉を目にして、以前にメンターから言わ...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

先日プラス思考の大切さについての記事から 友人から知人から、生徒さんから 皆様から多くのご質問やメールをいただき 「ポジティブシンキングの 必要性は感じているが やり方がわからない」 とのご質問を多数いただいた。 ポジティブシンキングの 身に付け方は実は簡単なんだ。 私の生徒さんであるあなたはすでにやっている事。 それにちょっと工夫するだけなのだ。 ポジティブシンキングはまず 「自分...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）