しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ 皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。 今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり 肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←）今月のテーマは「コロナ禍でも元気な建材・設備」  ハウスメーカーや工務店が好むメーカーとクライアントが好む建材・設備メーカーは違うことも多々あるので参考になりました！ また、お客様や協力業者さんに配布していた「家づくり安心ガイド」の2020年版が出来上がったようなので新規のお客様に配布させて頂こうと思います♪ コロナ禍で曖昧になっていた新築や改修での公的...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月2...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

お顔の左右の形が非対称で悩まれている方も少なくはありません。顔のどちらかの頬が垂れ下がっていたり、顔の片方だけエラが大きく張っていたり、そのせいでほうれい線が深くなったりマリオネットラインが目立ったりしてしまいます。美エイジレス塾の顔の筋トレのレッスンにはそのような女性達も多くご受講されていますがレッスン後の結果にご満足していただいております。お顔の左右の形の違いをお肉と筋肉にアプローチしてか...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。 セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。 やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。 体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKU®︎ライフ講座の名称は YURUKU®︎の理念歩くことは生きること 生きる喜びをともにから、考えたものです。 とてもシンプルなのですがこれしかない！と思ってつけました。 いくつになっても自分の力で前に進める心と体で生きていることを喜べる人でありたい。その喜びを分かち合える人の輪を広...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座1期修了生Tさんよりご感想をいただきましたのでご紹介します。 Tさんは、沖縄在住でZOOM講座をまだ行なっていなかった昨年大阪心斎橋のスタジオまで何度かいらしていました。 ご遠方なので一度に受けられるだけ受けて帰るといったハイスピードなご受講でしたが YURUKU®︎に可能性を感じら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため 今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。 講座前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！  睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今月11月29日（日）11:00から恵比寿にて不動産オーナー向け管理セミナーを開催します。よくわからない管理のことを可視化して「なるほど」になる内容、お気軽にエントリーくださいませ。エントリーはコチラから https://www.rakumachi.jp/info_seminar/show/45757 【賃貸物件購入後の不動産管理セミナー】 一棟物件、新築アパート、区分マンションの「今...（続きを読む）

大槻 圭将

（不動産業）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 ライフ講座では頭部のねじれを受講生お一人ずつチェックしそれぞれにそのねじれの原因となっている日常動作のクセをあぶり出した上で解消法をお伝えしています。 頭部のねじれは全身に影響を及ぼします。 首の骨もねじれるので背骨全体がねじれ骨盤位置も変わり、脚もねじれてしまいます。 頭蓋骨から仙骨にかけて流れている脳脊髄液とい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★  毎日多くのヒアルロン酸治療のご予約を頂き、ありがとうございます。 施術が終わったあとに、長文の喜びのメッセージを頂くことがあります。 そういったナマのお声をお伝えすることも良いかな？と思いまして、一昨日前にヒアルロン酸治療をされた方からのお手紙を、ご本人の...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

昨日のブログ記事の続きです。顔の彫刻のような手技でご自分でリフトアップして顔のシワやたるみを劇的に改善できる顔筋NANAマジックですが、どんなに素晴らしい手技を覚えても家で全然やらなくなればまた下がるのは当たり前です。特に、耳、首、鎖骨、肩などがガチガチに硬くなってつまり、流れが遮られていると顔に水分がたまり、むくみ、リフトアップしてた頬も重みで下がるのです。だから影が出てきて線が目立って老け...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

近々「世界緊急放送システム」が施行されるらしいという段階に来た為なのか、私は今までになく気持ちがリラックスしており、最近は以前の様な「自分の時間を大切にする」といった心穏やかな生活を再開して楽しんでおります。 (^^✿   その為なのか、今まで私がコラムでお伝えして来た「国際金融システムのチェンジ(GESARA/NESARA/JESARA)」に関する情報や、「コロナパンデミックの嘘を暴く情報...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日、お伝えしたいことは肩こりについてです。 ひどい肩こりを解消させるために皆さんは何をなさっていますか？ 肩を揉む？叩く？肩周りのストレッチ？ それらを行なってスッキリ解消しますか？ 肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる‥と、繰り返していませんか？ 肩こりって肩の筋肉だけの問...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

2020年１０月となり、ググっと朝夕寒くなり、温かい飲み物がなお愛おしく感じる今日この頃ですが・・。 ホント久しぶりの投稿記事になってしましました。 久しく投稿せずにいたにもかかわらず、今もなお繋がってくださって感謝の思いです。心からありがとうございます‼️ただただ感謝です。   ●ままならない中からの学び 縁というものは、不思議なもので、 縁あるときは縁あるし。ない時はない…。 と捉えること...（続きを読む）

平尾 美佐緒

（心理カウンセラー）

顔のむくみで、顔のお肉が膨らんで　重みで下にたれてほうれい線が深くなってる人も多いですよね。放置すると、どんどん、ほうれい線が深くなりますので早めに改善したいところですさらに！フェイスラインがもたついて見える二重あごは、これまた老けて見えてしまいますがこれも放置してるとますますお肉がたるんでブルドッグのようなお顔になってしまいます。しかし、これらは顔の筋肉に働きかけるようなご自身の手技で驚くほ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨年より準備してまいりましたYURUKUバランス®︎ヨガ養成講座がスタートしました！ 養成講座についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10112819171.htmlインストラクター養成講座｜東京・楽で綺麗な体作りYURUKU考案者Noriko＊太もも痩せ・姿勢改善YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年９月17...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの作業にお伺いした際、いつも感じることですが・・・たくさんのモノで家を覆いつくされていたら・・・やはり、空気感が違います。 モノにはエネルギーがあります。モノを手に入れて、家に持ち込んだばかりの時は、モノのエネルギーにはパワーがあります。 だけど、そのモ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

スッキリ晴れました! お腹を空かせた⁇　鳩。  庭で食事をするときは、どうやら順番があるようで、 きっちり守っています。 鳥たちの、 ソーシャルディスタンス!　です。 世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。  誰かの心配に、「大丈夫」と答えることが多くなったとき。悩みを前に、元気がでない・・・そんな女性の電話でカウンセリングを始めました。匿名だからこ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年８月30...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

★美人百花.com★毎日更新!!ご縁結びオネエ占い師TO-RUの星座別恋愛模様https://bijinhyakka.com/archives/989707  TO-RUの星座別今週の恋愛模様 牡羊座週中くらいにチャンスがありそう♫意中の彼がいるなら積極的にアタックしてみて！おつきあいしている人がいれば秋の小旅行を企画するのもいいかも。 牡牛座週末にかけて恋愛運がアップしそう♫とにかくコミュニ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®では 筋肉が衰えているという発想では無くねじれているという発想で体を整えます。 ご受講者の声にさまざまな症例やご感想を掲載していますが全て、ねじれの解消を目指す取り組み後のものです。 ご受講者の声ご受講者の声・症例｜東京・楽で綺麗な体作りYURUKU考案者Noriko＊...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 良い呼吸、できていますか？ 呼吸講座を開講した理由は姿勢作りをお伝えする中で呼吸筋がスムーズに動いていない人がとても多いと感じたからです。 呼吸筋がスムーズに動いていないと反り腰がなかなか解消せず脚の形も良くならないので 美脚作りにこだわる私としては見過ごすわけにはいかなかったのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）