「アキレス腱」を含むコラム・事例
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東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか？ マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
自転車野郎の生身メンテナンス そのに ベホマしたいですが･･･
ギアの音や、走る風切り音･･･は格好いいですが、 ひとつだけ出さないで欲しい音があるんですね。 それはアキレス腱。 副院長の父は剣道の朝稽古中（４０代後半）にうっかりしてアキレス腱をやってしまったとか。 又、自分の友人が高校バスケ（１０代）で確か目の前でやってしまったのも見ていたりします。 あの瞬間、「破裂音」が綺麗に響くんですよね！ ええ、そりゃもう綺麗に！！！（泣） いっそこの事...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
春！新緑！ウォーキングで足のむくみ解消！！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 いぜん何度かむくみ解消エクササイズをご紹介させていただきましたが、今日はウォーキングでむくみ解消のお薦めです。 読売新聞でも記事が紹介されていました。 信州大の大橋先生によると 「体を動かすとリンパ液が流れ、たんぱく質のアルブミンが血管とリンパ管を再循環する...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
足の悩み６位 靴ずれ
こんにちは。あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家
☆美脚レスキュー☆サトケイです
足の悩みベスト１０ こちらです
靴擦れ・・
靴下やブーツのこの季節は少ないですが、パンプスやサンダルになると途端に多くなる悩みです
１番多いのは「かかとの靴擦れ」
同じ「かかとの靴擦れ」なんですが見た目違うのがわかります。
...（続きを読む）
- 足の悩み研究家 大多和 圭子
- （イメージコンサルタント）
足の悩み８位「足首が太い」
こんにちは あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家
☆美脚レスキュー☆サトケイです
女性の足の悩みベスト１０ こちらです
○第8位／ここでつっかかって、ジッパーが全然上がらない！ 「足首が太い」……3.7％
以前の記事にも載せましたが、
「脚の黄金バランスの計算表」
足首の太さ
むくみ、運動不足、冷え、要因はたくさんありますね。
足首には大きな役割を...（続きを読む）
- 足の悩み研究家 大多和 圭子
- （イメージコンサルタント）
銀座にオープンする店の正体
こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 汗だく。 超、汗だくです。 このヒドイ湿気のなか、熱い日々を私、三橋過ごしています。 昨日、初めてメルマガで書いた ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 店舗ビジネスを銀座にスタートさせる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ という案件が毎日、かなりのプレッシャー＆期待でいっぱいだからです。 はい。本当です。本...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
ランニングをしない理由
今朝のウォーキング。 いつもとコースを変えて、 幕張の海沿いまで行ってきました。 海は癒し効果がありますね！ ちょっと冷たい風に、秋の気配。 気持ちよかったです。 さて、海沿いには、 たくさんのランナーがいました。 しかし、私はランニングはしません。 「運動は大事！」 と言っているのに、 なぜ、ランニングをしないのか？ それは、 「体へ...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
ピラティス効果で太ももが細くなりました！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日は企業に訪問し、会議室にてピラティスレッスンを行いました。
会議室でピラティス！？という方のために、先日撮影させていただきました写真を御紹介させていただきます。
会議室にヨガマットを引いて、動きやすい格好に着替えて御参加いただいております。
月に2回というペースでレッスンを行っているのですが、...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
風邪予防にはハムストリングの柔軟性アップがお薦めです
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は風邪予防のカラダの作り方を御紹介させていただきます。 首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまでを柔らかくすること。 カラダの後ろ側を柔らかくすることによって、内臓への負担を軽減できます。 早速、簡単にできるストレッチをご紹介させていただきます。 １． 立位か...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
子供の風邪やアトピー・小児喘息も怖くない！
明日は麹町にて気功美容マスター講座の後、引き続いて親子気功マスター講座があります。
親子気功講座は、子供への頭痛・風邪・夜泣き・花粉症・ねんざ・アトピー・小児喘息・精神疾患などへの施術方法を学べるというものです。
親子気功マスター講座と親子気功インストラクター講座を修了すると、それらの施術を学べる上に、親子気功講座も開催出来るようになります。
土曜日は満席となってしまった親...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
２か月前に急にアキレス腱が痛くなって、整形外科に行っても原…
２か月前に急にアキレス腱が痛くなって、整形外科に行っても原因不明といわれたのでシップを渡されていますが、痛みが消えません。 こんな時どうしますか？ 西洋医学的検査で原因不明の場合 僕はこう考えます。 ① 些細なきっかけがあり ② 慢性化の要因があり ③ 現在の状態になっている で、考えると ①は 今となってはわからないから、さがしても仕方がない だから、②の「要因」を探して治...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
借金体質改善コラム 第24回「49対51」
心が折れてしまう人はどうも、「ゼロか１００か」という考え方をする傾向があるようです。少し前に新聞である陸上選手の事が載っていましたが彼は、アキレス腱を切って選手生命が絶たれることが分かった時に自殺未遂を起したのです。自分の人生は１００％陸上だと思いつめると、陸上選手で無くなるとゼロになるわけで「死のうかな」と思ってしまったのでしょう。人生をもっと複雑に考え、「陸上選手の自分も自分、数学が好きな自分...（続きを読む）
- 若林 正昭
- （司法書士）
米国特許判例紹介：KSR 最高裁判決後の自明性判断基準（第２回）
米国特許判例紹介：KSR 最高裁判決後の自明性判断基準（第２回）
～2010KSR ガイドライン～
河野特許事務所 ２０１０年１２月１４日 執筆者：弁理士 河野 英仁
3．第1基準 「先行技術要素の組み合わせ」基準
(1)判断基準
構成部品が公知であり、ステップの組み合わせが技術的に可能であり、かつ結果が予期できる場合でも、組み合わせについて当業者の誰もが企てていない追加の取り組み...（続きを読む）
- 河野 英仁
- （弁理士）
骨盤内の血流を良くする体操
長時間椅子に座っている方は、どうしても骨盤内の血流が悪くなってしまいますよね。
骨盤内の血の流れを良くすると、子宮周りの組織が活性化します。
骨盤内で一番大きな筋肉はなにか・・・それは腸腰筋（ちょうようきん）です 。
腸腰筋をたくさん使ってあげると、骨盤内に血がどんどん集まります。
じゃあ腸腰筋をどうやって運動させるのか、
まず、ストレッチから始めて下さい。
小学校のころ体...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
インドの経済事情（２/７回目）
前回に続き、インドの経済基礎知識です。 【インフラ】道路、電気、港湾、鉄道、空港なども遅れています。 インドで商業の中心地はムンバイ（旧ボンベイ）ですが、首都ニューデリーとムンバイの間は現在でも高速道路や高速鉄道もない。穴ぼこだらけの一般国道で結ばれています。 両都市間１４００Kmを約４０時間掛けて輸送しているのです。 港湾整備の遅れも深刻です。インド最大の陸揚げ港のムンバイ...（続きを読む）
- 小林 治行
- （ファイナンシャルプランナー）
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