しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 私が、体を変えたのは40歳の頃。 それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。 それを変えたくて体と向き合いましたが 下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今 あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。 20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

結婚後、子育てや介護によりやむなく離職を選択する女性も多くいらっしゃいますが、そのような中でも数年後には家事や育児の合間にパートなどを探して家計を支えている妻がとても多いのではないでしょうか。 夫の「扶養範囲内で働いて欲しい」という願いを素直に受け入れて、仕事・家事・育児をバランス良くこなしている妻。 さて、このような状況で万が一夫婦関係が壊れ「離婚」になった場合、パート主婦はどのように離婚前後の...（続きを読む）

大野 まり子

（離婚アドバイザー）

美エイジレス塾では、顔筋NANAマジックメソッドをその場で覚えて実践していただき、すごく小顔になる人が多いのですが、単なる小顔マッサージ教室ではありません。耳と首と鎖骨を流して開通させれば小顔になるのなんてごく簡単なことですからね顔筋NANAマジックメソッドでお顔二回りくらいは小さくなる人はざらなのです顔筋マジックの素晴らしいところは、顔の奥まで削るようなメソッドで顔の筋肉を鍛えることができて...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。こんにちは、夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　前回はアンジャッシュ渡部健さんの浮気は男性ホルモンの仕業。 『渡部 健の不倫は男性ホルモンの仕業？3つの不倫原因と処方箋「デレツン作戦」1』プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。【１】渡部健の不倫は男性ホルモンの仕業こんにちは、夫婦円満...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

間もなくなんですけどね。 集合写真を撮りましょうっていう機会があるんですが・・・ ま、みんな前を向くから、撮影される人の前後の距離とか、カメラマンとの距離は、十分あるから大丈夫だと思うのね。 でもさ、お隣同士って、2メートルは離れられないよね・・・・これって大丈夫？ 直前まで、マスクは外しちゃだめだよね？ で、 いざ、撮影っていう時に、全員で、シャってマスクを外して、ハイ！パシャ！！ って感じ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

書籍【薬に頼らずアトピーがよくなる７つのカギ】の著者 川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎による  【アトピー個別オンラインカウンセリング】 https://kawai.base.shop/items/28043714       ひとくちに「アトピー」と診断されたとしても、 症状の出る部位や皮膚の状態、薬の使用状況などは人によって異なり、 日常生活の状況も違います。 それ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

この記事、面白いです。 あ！違うんです。政治的にではなく、 「コミュニケーション」という「枠組み」で見た時にです。 https://news.yahoo.co.jp/articles/d74b2b057e7e2f66b8018788b45385a5c4a6901a 管理者というか、上位に立つものが、ほかの人に自分の考えを、考えた通りの大きさで、伝えることって、 ほんと！ 難しいのよ。 なぜなら...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 ◆第6のカギ 睡眠の質の向上 　就職後にアトピーが再発した女性の問題点 　睡眠時に最大の自然治癒力が発揮される 　睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」の2種類がある 　最低でも6時間、できれば7時間半が理想 　ぐっすり眠るための睡眠環境と就寝前の準備   アトピー本 【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 2020年4月20日発...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】   ◆第4のカギ 体のゆがみの調整 　体のゆがみがアトピー体質の要因になっている 　体のゆがみは全身に影響する 　体がゆがむと自律神経や血液循環も悪化 　ゆがみのタイプと病気には相関関係があった 　姿勢や動作に無関心でいるとゆがみは悪化 　体のゆがみを自分でチェック 　体のゆがみを招きやすい姿勢や動作 　アトピー体質を改善する『ゆ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】   ◆第2のカギ 薬の使い方 　薬の実態は化学合成物 　ステロイド薬は5つのランクに分類される 　万能のステロイド薬は副作用もともなう両刃の剣 　薬は塗る場所によって吸収率が違う 　どのタイプの塗り薬も過剰な使用は皮膚を弱める 　薬剤の中止や減量によって起こるリバウンド現象 　リバウンドの経験パターン 　薬の使い方を見直してアトピ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

１人１０万円の一律給付が閣議決定されました。10人家族なら100万円支給されますね。ではいつ頃、どのような形で私たちの手元に届くのでしょうか？Q&A方式でご紹介しますまとめた。 Ｑ　給付対象と時期はいつですか？ Ａ　４月２７日時点で住民基本台帳に記載がある人が対象。給付申請の受付開始は５月中頃。期限が受付開始から３カ月以内は注意点 Ｑ　どうすればもらえますか？ Ａ　申請書が郵送されるので、世帯主か...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 2020年4月20日発売！ Amazon　https://amzn.to/2WXOXfI 楽天Books  https://books.rakuten.co.jp/rb/16277584/ (はじめにより抜粋) ひとくちに「アトピー」と診断されたとしても、 症状の出る部位や皮膚の状態、薬の使用状況などは人によって異なり、 日常...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

今回もお気楽な「気晴らしコラム」をば♪ (^^✿   ちなみに私のお届けする、この「気晴らしコラムシリーズ」は、巷の見方とは一味違ったものを敢えてピックアップしてお届けしておりますが、   それは必要以上の過剰な不安と恐怖で、頭がガチガチになっている方達も中にはいらっしゃるという事で、そういう方は少し発想の転換をされて、そのストレスで緊張し切った脳を緩めた方が良いと私は思えるからでござい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

コロナウィルスの話題、最近ほとんどトップニュースですね。 もちろんどこに行ってもその話題で持ちきりです。 やはり未知のウィルス、特効薬がないというのが人を不安にさせるようです。 そうすると人は普段しないような行動に走りますね。例えばマスクの買い占めとか。 （私は花粉症だし、施術でもマスクを使うので大変困ります） 特効薬のない現在、ではどうすればいいのでしょうか？・・・ 興味のあ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

サブリースでも破綻するサラリーマン大家   こんな事例を紹介しよう。 「2011年に投資用のワンルームマンション３戸を購入。さらに最近、居住用に3,900万円の一戸建てを購入しました。購入した３戸のマンションについていろいろ調べているうちに、どんでもないものに手をつけてしまったことに気づき、とても後悔しています」 この人は大企業に勤めるサラリーマンで年齢は28歳で年収500万円、貯金が25...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

★ ★↑上にある私の過去の写真を見ると分かりますが顔のたるみって、女の顔をこんなにも天と地に分けてしまうものですよね。「これ、本当にＮＡＮＡさんですか？！」と、よく驚かれますが、、はい。正真正銘 私 本人です。１５年前の。 分かりやすく見るとこんな風に変わっていったわけです。↓↓↓まず私が...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

おはようございます❣️ シミのお話の続きです❣️前回のご説明で、シミがなぜできるかについては分かっていただけたかと思いますが、ではシミをつくらないためにはどうすればいいかというと、これはもう太陽にあたらないこと、それが一番です。こまめに日焼け止めを塗ったり、短時間の外出でも帽子や日傘を使ったりすることを心がけてください冬だからといって、油断してはイケマセンよ レーザーやハイドロキノン・トレチノ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

利便性のいい土地に家を建てたいけれど、広さや価格も妥協したくない…。家の価値は30年でほぼゼロになるけれど、土地の価格はその立地に左右されます。将来の資産形成のためにも最重要といっても過言ではない土地選び。そのポイントについて執筆しまとめました。買ってはいけない土地を買う前に、ぜひご覧ください。家を建てるための土地、どうすればいい？ （続きを読む）

伊原 康浩

（不動産コンサルタント）

コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除中沢努 コンプライアンスコンサルティング／コンプライアンス研修／コンプライアンス講演、他パンセ・ソバージュ・アンド・カンパニー（ http://www.pensee.co.jp/ 、http://pensee-cmp.com/） （続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 平成生まれの息子は昭和生まれの私たちとはやはり感覚が異なります。 自分が生まれたその時代を生き抜くためにその時代にあった感覚を身につけてきたからでしょう。 令和がスタートした今平成生まれの人たちの感覚はとても大切だと感じています。 なので私は息子からヒントをもらうことがありますよ^ ^ 見ている世界が違...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お盆も最終日。今日も （↓クリック） 「おととい、昨日に引き続き」 本日も埼玉大宮の市民館にて ダイエット講座のイベントへ。   最終日の今日もお目にかかれ、 初日よりも深い悩みまでお話できました。 そうそう！なるほどね、そうなんだぁ！ 新たな気づきや感じてることも たくさん話し合えて、 とても充実した時間になりました！   お忙しい中全日程を通じてご参加くださり 本当にありが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットをネガティヴではなく ポジティブに変えるために！ ダイエットに悩んでいた時期に 毎日聞いていたある曲。 一昨年くらいまでは、 その曲だけは聴けなかった。 辛い時期にずっと 毎日その曲を聴いていたので、 そのアルバムを聞くと 当時を思い出して吐きそうになる。。 また日々の新しいことでも、 なんとなくその当時の時を思い出すような 光景を見たり、話を聞いたりすると 気を抜くとそんな想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 手軽に試せては、効果も手軽に感じられる 多くのダイエット方法。 確かに！3日で−1.5キロ！1週間で2キロ！ 体の変化は実感できる！ でも、そこで停滞しその先が見えない。。 単に数キロ落とす手段は 現代の情報社会、特に難しいことはない。 でも、本当に得たい結果に向かってるか？ と言われれば、イエス！とは言えない。 体重も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 食べ物だけでは限界。。 いつでも我慢し続けないといけないし、 食べなくても段々と痩せなくなる。 その上、少し食べればすぐ太る。 もう、以前のように好きには食べられない、 あなたは今そう感じていませんか？ 代替えやロカボ食やカリフラワーご飯等 ダイエットのために効果的！ といくつもの食べ物が出ているから それなりに楽しみな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 【質問】 3年固定で住宅ローンを組んだばかりですが、金利が上がり不安になってきました。どうすればいいでしょう？   【回答】 注意しなければならないのは、現在のローン契約が“変動金利”ではなく“短期の固定金利”という点です。   変動金利の場合は、住宅ローンの金利の見直しは6ヵ月毎になっているので、自分の住宅ローンの金利が変わるのも6ヶ月毎ですが、返済額は借りてから５年間は変わらない...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）