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いまから深呼吸をしましょう!鼻から吸って、口から吐いて、ふ~!

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか?駒沢公園はお花見真っ盛り!綺麗なお花をみながら歩くだけでも癒されます。愛犬ラッキーがなくなってから、お散歩やランニングをする機会がぐ~んと減っていました。それでも最近走っているのは、時間に遅れそうなときです。たとえば提出期限の原稿の締め切り間際に原稿ができたとき。メールでの受付がないときは、あきらめるべきなのに、悪あがきで猛烈ダッシュ。あ~、まだこんなに...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2015/04/02 10:22

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