回答数: 1件
回答数: 3件
回答数: 1件
「足痩せ」を含むQ&A
6件が該当しました
6件中 1~6件目
- 1
足を細くするためには、どのようなマッサージをしたらいいですか?
- 回答者
- 長山 将吾
- 理学療法士
- いとちゃんさん
- 2015/11/29 23:55
- 回答1件
今ACL治療中です。週に一回リハビリに行っていて、一時間程負傷した足の筋トレを中心にやってます。早く筋肉をつけたいと思っているのですが、以前筋トレするなら二日おきが良いと聞いたことがあります。毎日やった方がいいのではないかと思うのですが、どちらの方が早く効率良く筋肉がつきますか?また、今は寝そべって横、うつぶせで足あげをしているのですが、健康な方の足でやると足痩せ効果は期待できま…
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- ☆ジゼル☆さん
- 2014/04/10 17:18
- 回答1件
6件中 1~6件目
- 1
専門家に質問する
専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。