砂糖依存と過食症で辛いです。。

17歳の女子高生です。身長154cm、体重が52kgです。高校生になってから買い食いが多くなり、特に甘いものが大好きでやめられません。やめないといけないと分かっていても、我慢できずに買って食べてしまい食べ終わってからなんでこんなに食べてしまったのだろう、なんでこんなに買ってしまったんだろうと自暴自棄になってしまいます。まずは買い食いをやめたいです。お菓子を断つために本当に努力したいと思っ…

HMの見積書打合せに同席お願いします。

大手HMに建替工事を依頼。建築確認申請から約２カ月後、着工目前になって3,500万円の増額を知らされ、弁護士に相談中です。高齢の母がいるため、一日も早く安心できる家を確保したいという思いがあり、契約解除ではなく、支店移動と担当者の変更を弁護士を通して要望。しかし、その条件さえも現在は受付できないというHMからの回答です。現在、高額仕様等をキャンセルし、増額は１千万円強となっています。し…

長期的な大幅ダイエットでの食事内容について

もともと太っていた上、妊娠出産を経て、気づいたら86キロになってしまっていました。身長は159センチです。一念発起し、先日からダイエットを始めたのですが、最初の一週間で4キロ落ち、そこからピクリとも動かなくなりました。停滞期にしては早すぎる気もするし、どうして落ちなくなったのか自分の知識では分からず、相談させていただきたいです。食事内容は、8:00頃　・パイナップル8/1、りんご4/1、キウ…

２階の畳間

相談は子供部屋（２階）の畳間についてです。新しい家で初めての梅雨を経験しましたが６月頃に子供部屋の畳の一部にカビがはえてしまいました。７月頃に一度、子供達がダニ被害にもあってしまいました。こまめに換気をしたり布団を干したり８月には一度、全部の畳を外に干したりしましたがまだ、時々壁にダニがいるのを（５、６匹）見つけます。畳を上げた時にはダニは見つからなかったのですが畳の側面に白…

畳の「表」替えについて

現在、リビングに接する約６畳の部屋の中央部に１枚１平方メートルの畳（縁なし）４枚があります。畳表が薄いもので、部屋全体が何となく安っぽく映るように感じてしまいます。重厚なびんご畳表を個人的に入手することが可能です。畳表を張り替えると部屋及びそこに通じるリビング全体の品格があがるのではないかと表替えを検討しております。このような、材料の一部を当方で入手するような場合でも、ご相談…

食事のタイミングが分かりません

仕事の時間が13時〜0時です。仕事中に食事がとれる時間は13時〜17時です。1日３食どうとっていいか分かりません。今は10時起床、11時朝食、16時お弁当、23時半におやつ、0時30帰宅、3時就寝 です。仕事が終わった後は疲れて、無性に甘いものが食べたくなり、どか食いになることがちょいちょいあります…。ダイエットのために、どういうタイミングでどのような食事をしたらよいか教えてください。

空腹時

食事制限をかけ、料理も前に先生から教えていただいたものを参考に頑張っています！ですが、やはり仕事中、空腹に襲われ、ついつい少しならとチョコなどお菓子に手が伸びてしまいます。。こういう空腹時にはどのような対策を取ればいいのでしょうか？お茶、水を飲んだらしたのですが、食べたいなにがなんでも食べたい！っていう衝動に駆られてしまいます。

お腹周りがヤバイです

１週間ポテチを食べ続け五キロ太ってしまいました。20代の頃は42キロ最高に太って48キロでした。ダイエットも少し頑張れば簡単に痩せてたのに30代半ば中々痩せれません(;-;)しかも10代の頃に54キロだった時も有りましたが、全然お腹は出てませんでした。今は、とにかく下腹が一番ヤバイです。(´д｀|||)顎の肉も少しきになります。お腹周りを痩せるには踏み運動してたら痩せれますか？１日どのくらい運動した…

ヘルニアに対する運動方法について

はじめまして。今回初めて質問させてします。宜しくお願い致します。数年前からあった腰痛に耐えながら生活していましたが、ここ数ヵ月で腰痛だけではなく下半身の痛みや痺れ伴うようになり受診したところ、椎間板ヘルニアと診断されました。現在、痛み止めの薬を服用しながら生活していますが、ここ一年での著しい体重増加（20Kg増加）に対して身体も重さに耐えきれなくなり悲鳴を上げ始めています。酷い時…

脂肪燃焼スープ

はじめまして。脂肪燃焼スープを作って飲んでいるんですけど、飲んだ後、必ず下痢をします。まったくでないよりいいかなぁ・・・、とは思いますが、どうでしょうか？

酵素ダイエットは安全なのでしょうか？

酵素ダイエットは健康によいと聞き、始めようと考えているのですが実際は安全なのか、効果はあるのかをお聞きしたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

摂食障害

過食症です 今はそこまでひどい過食はありませんが、まだ歯止めが効かなくなりお菓子や菓子パンなどお腹がパンパンになり具合が悪くなるほど食べてしまうことが多々あります＞_＜ 吐くことはありませんが、漢方便秘薬を毎日規定量か、少し多めに飲んでしまうことがあります。 今は少しお肉がついてても許せるようになってきましたが、昔は少し太ったらもう死にたいって思ってました。 でも今でも痩せたい気持…

ダイエット後の皮膚のたるみ

わたしは2年半程かけて-40㎏のダイエットをしました。今わたしの体は余ってたるんだ皮膚が目立ちます。もともと健康的にきれいに痩せたくて、皮膚のあまりももちろん視野にいれ、栄養バランスも考え、タンパク質をよく摂り、週1回の休みを入れましたが毎日1時間以上の有酸素運動と週3回くらいの筋トレをやって痩せました。1ヶ月に多くても-3、4㎏くらいで、だいたいは1～2㎏、減らない月もたくさんありました…

反対咬合で奥歯を抜歯予定。インプラントは最善策？

私は45歳女性です。左下奥歯はブリッジをしていましたが、今回一番奥の歯が痛み出し診てもらったところ、歯にヒビが入っていて今後生かすことは困難と診断されました。今後は抜歯をし、奥歯２本をインプラントにしたほうがよいと言われました。入れ歯は反対咬合の為、壊れやすく不具合が起きやすいと。１本40万と高額であり、手術に近い為かなりの不安があります。本当にインプラントが最善なのか教えていた…

体質リセット

10年程、減量ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返し痩せにくい体質になっています。そんな体質をﾘｾｯﾄしてﾀﾞｲｴｯﾄの成果を出せる様にする事は出来ますか？

味覚の変化について

こんにちは、最近疑問に思って調べても答えにたどりつかなかったので、専門家の方々に質問なのですが、味覚劣化したんじゃないの？と言われたので気になって減量始める前：運動習慣が付く前好き嫌いなく出された物は食べるみたいな感じで温野菜だけとか無理ですわー味素っ気ないよね何か付けたとしてもみたいな感じだったのですが、運動習慣付いて-35ｋｇ減量して『あれ。温野菜だけでも満足できるおいしーっ…

ハンドメイドアクセサリーの事業仕分けについて

初めまして。個人事業主としてハンドメイドのアクセサリーを制作・ネット上で主に販売しています。仕訳について教えてください。1・材料（アクセサリーのパーツ、天然石など）を仕入れ、制作、販売、発送までで必要な仕訳2・販売時にお客様におまけをお渡ししていますが、そのおまけを仕入れたときとお渡しした時の仕訳3・こちらのミスなどでのお詫びとして、お客様に制作したアクセサリーをプレゼントした時…

天然ボケは治せるか？

わたしは十数年間、夜の世界で接客業をしているニューハーフです。世間のイメージでは、ゲイやニューハーフは頭の回転が早いため、機転が利く、物事をハッキリ言う、人の心内を察するのが得意、会話が面白いなどと思われています。実際そのような人が周囲には多いのですが、残念ながらわたしは幼い頃から鈍臭すぎて、頭の回転に関しては人並以下です。トレーニングなどで向上させる方法はあるのでしょうか？

ダイエット中の食事

おはようございますダイエット中の食事について質問です現在は155cm 68キロありますダイエットのためスポーツクラブで有酸素運動を週2〜3回と食事は1500kcalを目安に1日３食摂っています（スポーツクラブで基礎代謝が1400kcalだったので）甘いものが我慢出来ない時はゼロチョコレートを小分けに（一本〜半本）やヨーグルトなどを食べています最初は間食をやめたりした為に1週間程で2キロ程痩せたので...

妊娠しやすい体作り

こんにちは。ひさひさ36歳、女性、専業主婦です。子供は一人いますが、最初の子のときも、基礎体温や排卵チェッカーを使ったり、病院でタイミング指導を受けてやっと授かりました。それから4年経ちますが、2人目不妊でなかなか授かりません。体を冷やさない工夫もしていますが、妊娠しやすくなる体操や、ツボなども試して見たいと思います。本やネットでも調べてはいるのですが、クチコミばかりでちょっと信…

教えてください！！

私は、１６１センチ、５６㌔の中学３年女子です。中学にはいって、バスケ部に入りました。練習はきつく、体重は筋肉量や身長の分増えましたが、体は引き締まりました。しかし、最近、おかしを異常に食べるようになってしまい、５４㌔台だった体重が一気に５６㌔台まで増えてしまいました。見た目、そんなに太っているようには見えないのですが、甘いものの食べ過ぎはよくないと、よく母に言われます。自分で…

フローリング隙間

建売新築物件を購入して住み始めて２か月でリビングの中央にフローリングの板と板の間（縦方向に１本）に２ミリ以上の隙間があきました。一番目立つ位置に広範囲で隙間があり、上から覗くと下の板が見えており、ごみなども入るくらいあいてます。そのほかにも何か所か１ミリくらいの隙間はあります。これはよくあることなのでしょうか。施工の問題でしょうか？施工会社に連絡してみてもらうと、木造は収縮、…

生理前の食事

生理前、生理が始まってから2日〜3日間の間の食欲が抑えられません。甘いものを気が済むまで食べてしまいます。味わって食べるというよりただ無心にたべています。どうすれば甘いものをおさえられるのでしょうか。何かいい方法はありますか？

外張り断熱にサイディング＆タイル

ハウスメーカーで注文住宅を建てる予定です。外壁のメンテナンスをなるべく少なくしたいのでタイル張りを考えています。今のハウスメーカーは、サイディングの上からタイルを貼るようです。(フックで引っかける)外壁が重くなりすぎて危ないのでは？と思うのですが・・・どうなんでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

塗り壁について

工務店の新築未入居物件を見に行った際、塗り壁、塗装壁にひびがありました。そのひびは窓枠・ドア枠の隅から天井に向けて垂直および平行、また天井と壁の境界線が７ｍｍほどずれ網目状に見えました。それを指摘したところ天然の木が相手なのである程度はしょうがないということでしたが、その後、すべての内装にクロス張りをすすめてきます。クロスの下で起きていることは同じではと思うのですが、これによ…

前歯が臭います

質問失礼いたします。つい、１週間ほど前から上の前歯から生ゴミの臭いがして、口の中にほんのりと生ゴミのような味が広がっています。最初はどこから臭っているのかわからず、歯を拭ったティッシュの匂いを嗅いでいったところ、明らかに上の前歯を拭った時に臭ったので上の前歯が原因かと思います。前歯４本は二年前に審美歯科で、神経を抜いて削った歯に黒い芯？を付け、その上に陶器の歯をかぶせている状…

女性ホルモンの関係について

私は生理不順が酷く、産婦人科で処方されたルナベル錠やヤーズを飲んでいました。検査の結果、女性ホルモンが極端に少なく、卵巣機能不全と診断され子供は望めない状況です。去年暮れに副作用が酷いため、病院の許可の上でピルの服用を中止しました。やめた途端5キロも一気に体重が増加し、生理も3ヶ月に一回あればいい方です。ホルモンが少ないためか、胸は育たない、肌荒れは酷い状況です。女性は周期に合…

駐車場の池

土地に家が建っている状態で、家の前に土砂の駐車場があり、駐車場は道路に面しています。土砂の駐車場が、下水道付道路より下がっていて、水が下水道に流れず土砂の駐車場の下がった所にたまり続けています。晴れている日も、水が引かない時もあり、土を掘ってみると下から水が湧き出てくる状態です。どういった工事が必要なのか是非解決していただければありがたいです。※この質問は、ユーザーの方から事前…

生理不順＊

生理不順のため先週病院にいき、ホルモン注射をしてきました。それからは水分をとってもトイレが今までの半分くらいに減りお腹や胃もぽっこりです。体重も増える一方です。バレンタインなどで甘いものを食べてしまっていたので太ってしまったのか不安です。生理が来れば体重は落ちるでしょうか( ´｡pωq｡) 2～3キロほど落としたいのですがなにかいい方法はありますか？回答お願いします

生理前の過食

生理前や、生理中に過食してしまいます…防ぐ方法はないですか？（；＿；）

パン屋の集客方法

田舎でパン屋を開業して３年が過ぎましたが、お客さんはだんだん減ってきています。商品は素材にこだわり、国産小麦と自家製天然酵母をつかいオーガニック素材や地元素材をつかったパンを焼いています。毎月フリーペーパーに広告を入れますが　その反応もあまりよくないです。店の前は田んぼで　ようのない人はこの道を通らないしよく道に迷ったと言われます。できるだけ目立つように植物や看板でアピールし…

差し歯が取れて治療して１週間でとれました・・・

今月の１日に差し歯だった歯がとれてしまい２日に近くの歯医者で治療を受けて差し歯をそのままつけてもらいました。それで安心していたのですが、先ほど、くしゃみをしたらその治療してつけてもらった差し歯がとれてしまいました。いくらなんでもおかしいと思うのですがこれはありえる事なんでしょうか？治療を勧められて悩んでいるので信用できるところの歯医者で治療がしたいです。この歯医者は信用してい…

木製門にシロアリ？家本体への影響

築４５年の古民家を昨年購入し、リフォームして住んでおります。そんな我が家には、木製の門があるのですが、その門に土のようなものがついているのを、妻が見つけ、とろうと思ったところ、木がボロボロと剥がれ落ち、中からシロアリ？が沢山でてきたとのことです。？としたのは、確信がないそうで、体調は３ミリくらいで、色はベージュ、頭と体の二つに分かれていたそうで、ネットで画像検索したところ、ヤ…

見直し

すごく後丁寧に返信をいただきありがとうございます！嬉しくなりました(*´ｪ`*)食事を見直していこうと思います。ただ運動は本当に足りています。3時間は毎日動き、土日は1日中動いているので運動は十分です。太った上に筋肉がつきなかなか痩せないのだと思います。ただ両親共に太り気味なので遺伝ですぐ太りやすい体質です。夜はこういう世界にいるものなので従って食べなければいけないので、朝、昼でコント…

自律神経と更年期

先週から急に肩こりが、酷くなり、痛くて辛く整形外科へ行きました。結果は、ストレートネックでした。猫背も有り、体操やストレッチしても右で物を持ち同じ姿勢なってしまいます。枕も高さが高いので自分に合う枕に変えましたが、肩こりのせいで突然の腹痛や色んな不定愁訴が出て更年期症状も自律神経症状も出ます。元々３６歳から自律神経の心身症症状を患って8年間薬と整体で何とか凌いでます。しかし、更…

不安感と恐怖感とか

高校一年生女子です。この頃突然恐怖感に襲われます。中学二年生の時に不登校気味になっていましたが、最近はほとんど毎日学校に通っています。中学三年生の時に起立性調節障害・鉄欠乏性貧血と診断されました。電車通学をしているのですが、最近電車のドアが閉まるたびに恐怖感があります。また、学校でなぜかないてしまったり、手が震えてきたりします。また、今まで聞き取れていた授業内容も急に聞き取れ…

木造住宅の耐久性

築21年目の一軒家のリフォームを検討中です。今しっかりとしたリフォームをして、一生この家で過ごすつもりでおります。そこで心配していますのが、私が平均寿命の85歳までを考えるとあと45年ありますので、耐久性を考えると新築したほうが良いのか迷ってしまいました。いろいろな状況で違ってくるとは思いますが、一般的に木造住宅の耐久年数は何年くらいと考えればよいのでしょうか？

土地購入 シロアリについて

古屋付きの土地を契約しました。古屋を壊して更地にして新しく家を建てる予定です。 この古屋にシロアリがいると言うことが契約後に分かりました。シロアリ は、この古屋を壊してもその土地の土の中にいると言う事ですよね。家を建てる時に駆除や入ってこないような対策をすれば問題ないのでしょうか？また、シロアリのいない土地は、あるのでしょうか？

肌に優しい化粧品

スキンケアカウンセラーの松原さんに伺いたいです。個人的に連絡をすれば良いのですが、まだ勇気がなくて。。。すみません。昨日はアドバイスをありがとうございました。美容成分や選び方についてはわかったのですが、なるべく肌に優しい無添加や自然派と書いてある化粧品を選んだほうが良いのでしょうか？防腐剤が入っていないものが良いのでしょうか？

キッチンの色

この度、ダイニングキッチン8帖、和室6帖、和室5.5帖をワンフロアのLDKにリフォームをしようと考えております。(一列に並んでいます。)DKと和室6帖の部分をフローリング、和室5.5帖の部屋は仏壇や神棚等がある為、そのまま和室として残す予定です。フローリングは、アッシュホワイトの予定です。(床は艶あり、無しどちらがいいでしょうか？)天井、壁紙は、白で、照明はダウンライトとキッチンの上に横長のシ…

ウッドデッキ・ベランダの材料について（梁部分）

ウッドデッキとベランダについて、専門業者ではなく大工さんが施工されるため少し不安があります。木造在来工法の総２階建てで新築し、本体部分は完成して居住開始しています。これから建物の南面に、ウッドデッキとベランダを外付けのような形で設置する予定であり、サイズは奥行は1階が180cm、2階ベランダが135cmで幅は各約6～７メーター程となります。使用する木材は全てベイヒバでキシラデコールを２度塗…

トイレの床材について

ただいま木造戸建てを新築中です。できるだけ自然な住宅をということで、ほぼ全て天然乾燥材、シラス火山灰の内壁と外壁、ウールブレスの断熱材にしています。悩んでいるのはトイレの床です。現在候補に挙げているのは、以下の通りです。１．ＴＯＴＯ ハイドロセラ２．パナソニック　アーキスペックフロアーサニタリー３．アームストロングリノリウム４．大倉工業　ユカハードサニタリー５．クッションフロア…

海外在住でオンラインショップを経営するにあたって

初めまして。現在オーストラリアに在住のものです。ハンドメイドジュエリーをオンラインショップで販売したいと思っています。そこで気になっているのが、お客様の支払いを日本の口座への振込にした場合、日本での所得税支払いの義務が発生するのかということです。現在オーストラリアに永住していて日本では国外在住届けを出しています。こちらで個人事業としてビジネス登録もしていますので、もちろん納税…

ウッドデッキについて教えてください

２年前に家を購入した不動産屋に工務店を紹介してもらい庭にウッドデッキを作りました。依頼する際に出した要望は３点で１．子供が安全に遊べる場所２．見た目の綺麗さ３．耐久性　です。１階リビングから段差なく庭につくり、子供がリビングとデッキとを行き来できて遊べる場所が目的でした。ネットで調べるくらいの知識しかありませんでしたので3点を満たす素材で作ってほしいとお願いしました。通常の木材…

花壇

畳一畳ほどの花壇を業者の方に造って頂きたいのですが､料金はどれくらいでできるのでしょうか?ﾚﾝｶﾞと枕木以外の方法を希望です｡

パール購入

年齢的に葬儀や法事に出席する機会が多くなりました、パールのセットを購入したいと思っていますが色の選択に困っています。周りを見ると同年代の方はグレーのパールがやや多い感じがします。いくつも買える品物ではないので慎重に選びたいです。まだ学生の子供がいますので、入学式や卒業式などにも使いたいと思っています。

辛いです。

もともと寝つきがよくなくて寝るのにも物凄く時間がかかるし寝ても2時間後に目覚めるみたいな感じなんですけど、最近イライラしてるからなのか小さな音(ドアを開ける音とか)にも敏感になっちゃってるみたいですぐ起きちゃうんです。それに寝る前と起きてすぐ嘔吐しちゃうのが1週間以上続いてるんですよね。胃液しか出てこなくなるまで嘔吐して妊娠してるわけじゃないのに食べ物の匂いでも気持ち悪くなって。…

会議をうまく進めるためのコツを教えてください

週1回、部署で定例の会議を開催しています。部署メンバー20人全員が参加する会議で、各チームごとの状況を共有する場となっています。もう少し人数が少ない時代には、質問や意見が飛び交い、熱気もあったのですが、最近では「あの場では発言しづらい」という声もあがり、ただ時間だけが過ぎていく会議になってしまっている気がします。皆がリラックスして、遠慮せずに発言できる雰囲気をつくるコツはあります…

ソファの色を迷ってます。。。

何カ月もソファの色で迷ってます。リビングは、床･･ダークブラウン　　　　　　壁･･白　　　　　　カーテン･･ベージュ系テレビ台･ダイニングテーブル・ソファ前に置いてあるテーブル・カウンター下の収納家具はすべてナチュラルな木の色と、黒いピアノです。ソファの色は天然革の黒かキャメルで迷ってます。キャメルのほうがいいかなと気持ちが傾いているのですがどう思いますか？どうかアドバイスを宜しくお…