「ハムストリング」の専門家Q&A - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「ハムストリング」を含むQ&A

15件が該当しました

15件中 1~15件目

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仰向けに寝た状態で足を天井に上げていくストレッチについて

いつもお世話になっているものです。仰向けに寝た状態で足を天井に上げていくストレッチについてお聞きしたいです。先日、姉にハムストリングスをストレッチしていた時のことなんですが、仰向けに寝て足は伸ばした状態で片方ずつ天井に上げていくとハムストリングスが痛いぐらい伸びると言っていました。片方ずつが痛いということだったので、試しに両足を伸ばした状態で天井に上げていくと全く痛くなかった…

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • kokkantanさん ( 兵庫県 /31歳 /男性 )
  • 2017/01/05 18:10
  • 回答1件

左臀部の痛みとストレッチについて

お世話になります。月に200キロほど走っている趣味ジョガーです。(1年位)5月の下旬に10キロ走った終わり直後に少しスパート気味に走ったときに左臀部に痛みが起こりました。足を閉じて前後屈をするとお尻に筋肉が引っ張られますが、その時尾てい骨の付け根当たりと腰骨のあたり(あくまであたりです)にジーンとする痛みがあり入念にストレッチをしたつもりでした。翌日、ほとんど痛みはなかったも…

回答者
石原 康至
スポーツインストラクター
石原 康至
  • みや~んさん ( 新潟県 /36歳 /男性 )
  • 2012/06/20 21:39
  • 回答2件

半腱半膜様筋辺りの痛み

この前、体育の授業で、座った状態で開脚し、そのまま体を前に倒し、肘がつくか頭がつくかという柔軟性のテストを行いました。自分は試験期間のため部活が休部中で、さらに日頃のストレッチも怠ってしまっていて、筋肉が固くなっている状態でそのテストに挑みました。しかし、得点を取りたいがために無理をしてしまい、ハムストリングの内側のスジみたいなところ(おそらく半腱半膜様筋辺りだと思います)の…

回答者
井上 桜
薬剤師
井上 桜
  • トレーナー志望さん ( 茨城県 /19歳 /男性 )
  • 2012/06/24 19:17
  • 回答1件

大腿部の肉離れ

質問です。野球・マラソン・自転車をやっているのですが、野球の時に良く左右の大腿四頭筋(大腿直筋)の軽い肉離れを起こします。いつも予防の為に大腿四頭筋とハムストリングをしっかりストレッチをして柔軟性にも自信があります。四頭筋にはしっかり筋肉も付いているので筋肉不足も考えにくいでです。バランス的には7対3位で四頭筋の方が発達しすぎな位だと思います。理想のバランスは6対4位だと記憶して…

  • PPPさん ( 宮崎県 /29歳 /男性 )
  • 2009/05/31 18:01
  • 回答1件

ハムストリングの肉離れのリハビリ法を教えてください

一年ほど前に一度左のハムストリングの肉離れをサッカーの試合中に経験しました。その後一ヶ月ほどの治療を受け80%ほど治った時点で練習の戻りました。この時も100%でプレーできる事ができませんでした。その後シーズンが終了したので5ヶ月ほど足を休める事ができました。今年のサッカーシーズンの始めの一週間は長い五ヶ月の休日があったため100%でプレーできました。しかし一週間後からはまた…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • Dydyさん ( 滋賀県 /18歳 /男性 )
  • 2009/05/28 12:19
  • 回答1件

太ももの裏側の痛み

開脚をして、右足の方に体を倒すと右太ももの裏側がひっぱられているようで、痛みを感じ2、3ヶ月痛みが続いています。痛み出したきっかけは、多分バイト中の何気ない行動からだと思います。病院に行くべきなのか整体に行くべきなのか、なぜ痛むのかわからなくて、ぜひ教えて下さい。

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • イオさん ( 東京都 /22歳 /女性 )
  • 2008/09/10 21:48
  • 回答4件

膝裏の引っかかり

半年前にケガしました。積荷が横から崩れてきて体全体で踏ん張った感じです。最初の痛みは砂利道や凹凸した道を歩くと痛みがあり。病院に行きましたが。MRIを両足、検査してもらいましたが異常なしでした。そして痛みが治まるまだ一時休暇しました。それでも屈伸すると右膝は膝裏の内側に引っかかりがあり。疲れてくると外側のも引っかかりがでてきます。左膝は皿まわりのこわばりが酷いです。症状は歩行…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • dosannkoさん ( 北海道 /28歳 /男性 )
  • 2008/06/21 17:01
  • 回答2件

精神障害とハムストリング損傷(丹田)

適応障害で加療通院中、長期休職中です。身体と精神の関係について詳しい、専門の先生の治療を至急、受けたいと思います。宜しく、お願いします。一つの事に夢中に成り出すと、短期間で他人が驚くほど、運動や仕事において高い能力を発揮しますが、長続きせず、うつ状態になります。過去を遡ってみますと、躁鬱のパターンに陥っているようです。ヨガなどの記事で丹田や骨盤の重要性を目にし、自分が、十数年…

回答者
茅野 分
医師(精神科)
茅野 分
  • Susumnaさん ( 東京都 /36歳 /男性 )
  • 2008/04/10 02:41
  • 回答1件

丹田と精神病

適応障害で加療通院中、長期休職中です。身体と精神の関係について詳しい、専門の先生の治療を至急、受けたいと思います。宜しく、お願いします。一つの事に夢中に成り出すと、短期間で他人が驚くほど、運動や仕事において高い能力を発揮しますが、長続きせず、うつ状態になります。過去を遡ってみますと、躁鬱のパターンに陥っているようです。ヨガなどの記事で丹田や骨盤の重要性を目にし、自分が、十数年…

回答者
山中 英司
カイロプラクター
山中 英司
  • Susumnaさん ( 東京都 /36歳 /男性 )
  • 2008/04/10 02:59
  • 回答2件

膝の靭帯を損傷した場合のリハビリと過ごし方

はじめまして。スノーボードで2週間前(3月29日)に右膝内側側副靭帯を損傷しました。MRIも撮り、3週間くらいで、痛みが減ってくるとの話でした。最初の1週間は、ギブスのような頑丈なサポーター(モモから足首まであるもの)を使用し、松葉杖を使用。時々、はずしたときの筋肉の衰えと、膝、および足首等の間接があまりにも硬くなっていて、動かなくなるのが怖くて、はずして歩くようにしてます。医者のお話…

回答者
山中 英司
カイロプラクター
山中 英司
  • サラリーマンボーダーさん ( 茨城県 /29歳 /男性 )
  • 2008/04/10 13:24
  • 回答2件

肉離れ(ハムストリング)

 子供のPTAのレクで,バレーをしているときに,ジャンプして体をひねりながらレシーブしようとして,右足に非常に強い力をかけてついた瞬間,ブチという音がし,右足太もも裏に激痛がはしりました。歩くことはもちろんできませんでしたので,近くの病院に行くと,肉離れということでした。 学生時代からサッカーをしている関係で,あちこち肉離れになっているのですが,今回は特にひどく感じます。 受傷2…

  • shishishi1225さん ( 長崎県 /36歳 /男性 )
  • 2008/02/17 14:19
  • 回答4件

半腱半膜様筋肉離れ

現在31歳で柔道を習っています。右組です昨年10月半ばに組んだ状態で、右足のバネを使いながら相手を引っ張る練習をしていました。その翌日からハムストリングがひどい筋肉痛になり、痛みが3週間しても消えないので医者に行ったところ軽度の半腱半膜様筋肉離れと診断されました。 治療院で鍼やマッサージ治療を受け中央部に有ったしこりや鈍痛はなくなり、小走りくらい出来るようになりましたが、前かがみに…

回答者
山中 英司
カイロプラクター
山中 英司
  • たつや31さん ( 神奈川県 /31歳 /男性 )
  • 2008/01/31 13:46
  • 回答5件

臀部のスジを傷めたみたいです

約2週間前に引っ越しの手伝いをして重いモノを運んだりしました。その時、ギクッときたりしたことは全く無く、翌日に軽く筋肉痛になったくらいですんだと思っていました。その二日後に扁桃炎になり高熱が出て3日間寝込みました。その時に腰の関節と左のお尻が痛んで、寝返りを打つのが辛かったのですが、引っ越し疲れと高熱からくる痛みだと思い、そのままにしていました。しかし、扁桃炎が回復したあと、腰…

回答者
山中 英司
カイロプラクター
山中 英司
  • you-zさん ( 東京都 /43歳 /男性 )
  • 2007/12/21 15:30
  • 回答6件

左膝内側の靭帯損傷と言われました

6月に左膝内側の靭帯損傷と診断され、自分の膝の型をとり、装具をつけています。週に1回整形外科に行き、水もたまらなくなり、毎回膝の下にお薬を注射してもらっています。質問は、?だいたい左膝の靭帯損傷の場合、完治するのはいつごろになるのか。?早く治るために自分でできることはあるのか ?運動はしてもいいのか ?体重を減らしたほうがいいのか ?毎回注射をしてもらっていてもいいのか。(正直毎週1…

回答者
山中 英司
カイロプラクター
山中 英司
  • れなぶたさん ( 愛知県 /38歳 /女性 )
  • 2007/10/24 13:40
  • 回答6件

腰の筋肉の鍛え方

腰痛持ちです。1年間に一度程度、数日間腰が痛くなり、歩くにも腰を曲げてしか歩けなくなってしまいます。依然ある場所で腰を鍛えたりストレッチをするなどして自分で治すように訓練するジムのような場所に通っていました。そこに通ってからは腰痛がなくなりましたが、通うのをやめて2年ほどするとまた腰痛に悩まされてしまいます。またこのジムでは特殊な器具があり、それで腰の筋肉を鍛えていました。そ…

  • もいちさん ( 東京都 /41歳 /男性 )
  • 2007/03/14 15:07
  • 回答12件

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