「足痩せ」を含む検索結果一覧
134件が該当しました
利用者からのQ&A相談
足を細くするためには、どのようなマッサージをしたらいいですか?
- 回答者
- 長山 将吾
- 理学療法士
今ACL治療中です。週に一回リハビリに行っていて、一時間程負傷した足の筋トレを中心にやってます。早く筋肉をつけたいと思っているのですが、以前筋トレするなら二日おきが良いと聞いたことがあります。毎日やった方がいいのではないかと思うのですが、どちらの方が早く効率良く筋肉がつきますか?また、今は寝そべって横、うつぶせで足あげをしているのですが、健康な方の足でやると足痩せ効果は期待できますか?足痩せを狙うなら毎日と、数日おきのどちらが良いのでしょうか?アドバイスをお願いします。
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
専門家が投稿したコラム
水曜日水曜日限定ふくらはぎ&小顔ボトックス割引は今月で終了致します。
◆お知らせ◆ 水曜日限定ふくらはぎ足痩せボトックスと小顔ボトックスと脂肪溶解注射のキャンペーンは今月いっぱいで終了致します。 今の機会に是非お試しください‼︎ 本日です 3月キャンペーン、ヒアルロン酸3本セットが大人気です 以前予告した通り、土曜日は別キャンペーンからも選べます‼︎ ご予約はこちらまでreserve@sclinic.jp03-6453-6955しのぶ皮膚科 ☝︎ランキ...
- 執筆者
- 蘇原 しのぶ
- 院長 皮膚科医
太もも、膝上、足首「3つの下半身太り」解消方法
昨夜今朝と台風の影響が凄かったですね、 大小なり影響はあったかと存じますが、 大きな被害に遭われていなければ幸いです。 今日午前は幸いにもスカイプでの作業。 まずようやく、、 スペイン マドリードのオフィスが決定! ヨーロッパ拠点になる予定です! (Paseo de Recoletos 5, 28004 Madrid) 2月くらいから探していたので、 本当にようやく。と...
- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
内外に張る、ふくらはぎの形の変え方
こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 陽気も徐々に秋に向かい、 夏のように ボディラインが目立つ服装も減っていく。 徐々に一枚着から重ね着に変化。 体型カバーの幅も広がることから 見た目の安心感も得られる。 また、夏前から頑張ってきた ダイエット効果もあり、 昨年の秋服もスッキリ!と着れる! と嬉しい実感も感じられたり! 痩せなきゃ、の脅迫感からも解放され...
- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
健康的に痩せたい!あなたの「脚痩せ×美腸習慣」
本日は健康雑誌の撮影へ。 「健康とダイエット」に関して うちに通われている方々の 〇受講の感想インタビューと 〇ビフォーアフターの変化、 〇実生活での活用方法など 大きく取り上げていただいてます! 来月の発売前にまたご報告します! 今日はそれに関連して 「痩せる=健康=キレイ」 を叶えるために必要なこと。 これらの情報を見ない日がない! ほど増え続けてい...
- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
【写真あり】スクワットは足痩せに効果的???
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- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
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