「気功」を含む検索結果一覧

運動不足について…

40代になったばかりの女です。40を境に前後で体調不良が続くようになりました。以前より内科、婦人科、乳腺科には通院しております。先日、内科へ行きましたら筋肉が落ちてきているので運動して下さいと言われました。血行が悪く冷え性なので特に下半身を鍛えるよう言われヨガを薦められました。体操でも良いですとの事。あまり体調もすぐれませんし元々体を動かす事が苦手な為日常で歩いたり階段を使う事を心掛けてはいるのですが…お金が掛からず気軽に始められる運動はありませんでしょうか?宜しくお願い致します。

ドクターストップ中の運動

胸・腰椎椎間板ヘルニアとそれに伴った左足の軽い麻痺のため、激しい運動を制限されて居ます。また、心臓にも狭心症様の発作を起こすこと、喘息があるため、内科・呼吸器科からも運動制限をされて居ます。年齢とともに、どんどん体重が増え運動をしたいのですが、ジムに行こうとすれば、健康状態で引っかかり、水泳がいいと言われるも心臓に負担がかかるので却下。ウォーキングくらいならと思い始めてみれば、麻痺に伴った痺れで立...

食道がんの治療法についてです

こんなところで聞くべき内容ではないのかもしれませんが、先日私の父が食道がんのステージ2と診断されました。最初は内視鏡で取れると言われましたが、検査してみると結構深いとの事でやはり手術でいこうということになりました。しかし色々検査してみると肺機能が悪く、また75歳と高齢なので手術は無理だとのことです。結局放射線化学療法のみの治療になるのですが、全員に効果があるとは限らないと言われ、もし効かなかったら...

続発性無月経について

現在19歳の大学１年生です。中学２年で月経を迎えたのですが、高校1年で海外に引越してから生理が止まりました。去年受験のために帰国し、現在は日本で兄弟と暮らしているという状況ですが、未だに生理が来ていません。続発性無月経の主な原因としてはストレス、運動不足、過度のダイエットなどがあるとのことですが、海外での生活は確かにストレスを感じやすい環境でありましたし、部活にも所属していなかったので運動も不足気...

ひざの筋トレ

膝の半月版が水平に断裂しています。水中以外でできる筋トレがあるなら知りたいです。簡単にできて長続きできるものを教えてください。