「体脂肪率」の専門家コンテンツ 一覧 - 専門家プロファイル

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大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)

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小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

約30年の実績による舌側矯正と審美矯正。質の高い治療に努めます

西島 正樹
西島 正樹
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市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
大澤 眞知子
大澤 眞知子
(カナダ留学・クリティカルシンキング専門家)

閲覧数順 2020年07月06日更新

「体脂肪率」を含む検索結果一覧

201件が該当しました

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渡邊 亜紀子

スポーツトレーナー

運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少し…

渡邊 亜紀子

利用者からのQ&A相談

減量の停滞

こんにちは。現在20歳、170センチ・71キロほどです。今年の4月ごろからダイエットを始めましたが思うように体重が減りません。(開始時は72キロ)今は、一日ごとに脚(スクワット・ブルガリアンスクワット)⇒胸(腕立て伏せ)⇒肩、腹筋⇒脚⇒胸⇒肩、腹筋⇒休養といった形で自重でトレーニングをしています。(トレーニングでは結構追い込めていると自分では思っています)他にも毎朝20分程度のウオーキングとトレー...

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

ダイエットの停滞期について

19歳女子です。今年の3月末からダイエットをはじめました。3月末〜は1日の摂取カロリーを1200程度に抑え4月下旬〜は上記+pfcバランスを気にすることと、1日30分のジョギング、20分程の全身の筋トレ、水を2リットル飲むように5月からは上記にさらにジョギングを30分追加しました。1日のスケジュールとしては、5時半起床、白湯を飲む、軽食、筋トレ(足&お尻合わせて15分)、プロテイン摂取、30分のジ...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

無月経の治療への葛藤

こんにちは。大学生の20代女です。現在の体型は150.1センチ42キロ体脂肪率28%です。突然ですが、私は続発性無月経です。高校生のときに気がつくと生理が自然に来なくなっていて、現在もカウフマン療法で月経を起こさせている状態です。原因ははっきりしませんが、留学中の体重増加期に起こったので、多分環境や食生活の変化なのかなと思っています。帰国後しばらくして婦人科にかかりました。治療と並行にダイエットを...

回答者
浅川 恭行
産婦人科医
浅川 恭行

50代、筋トレと糖質制限しても痩せません

49歳、159cm、72キロ、体脂肪率47%です。何度か糖質制限やジムでの運動もしましたが痩せられず、パーソナルトレーニングを受けるようになりました。トレーナーの指示で、サプリはビタミンB、カルニチンBCAA、DHAEPA、アルファリポ酸を接種し、朝はホエイ、夜はソイのプロテイン、水は二リットル、食事を写真で送るなど徹底した糖質制限もしています。トレーニングは週二回、30キロ近いバーベルでスクワッ...

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

痩せるための運動

24時間営業のジムに通っています性別は男で年齢24歳、身長176cm、体重66kg、体脂肪率19%、上半身の筋肉量が少なく下半身の筋肉量は標準です通い始めて少しお腹は凹んできたのですが脚が太いままで変化を感じませんジムの運動はランニングを合計で30分と上半身の筋トレにアブドミナルクランチマシンとロータリートルソーマシン、下半身の筋トレにレッグプレスとレッグカールとレッグエクステンションを使っていま...

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

専門家が投稿したコラム

今日は予定していたドクダミの蒸留には行き着けず、21日(日)の池袋グレイスカフェ様でのイベ...

この投稿をInstagramで見る 今日は予定していたドクダミの蒸留には行き着けず、21日(日)の池袋グレイスカフェ様でのイベント告知も出来ず、せめて販売予定の低刺激除菌スプレーmioの写真ですみません 集中出来なかったのでカーブスてトレーニングして散歩にも行ったらスッキリして、自宅の段通絨毯を片付けテーブルの向きも変えて体を捻らなくてもイスに座ってテレビ...

宮崎 隆子
執筆者
宮崎 隆子
日本産精油スペシャリスト

年末年始に向けて、ダイエットプログラムを構築中!

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 先程、icloudの写真整理をしていましたら・・・ 2014年にメンタルダイエットセミナーを開催したことがあることが判明!(笑)  もう、 どんなセミナーを開催したのか? どんなレジュメを作成したのか? 忘れていることがたくさん・・・・(苦笑) でもでも、 自己リソースの発見!です♪   ...

平井 妙子
執筆者
平井 妙子
メンタルチェンジトレーナー

体重測定用体重計交換

(専門家プロファイルからはこちらから←)2012年3月から毎日体重測定(体重・体脂肪率など)して記録していますが、デジタルの体重計が壊れました。 重量オーバーということではなく機器の液晶部が寿命のようですw   取り急ぎ、買い換えずに家にあったアナログ体重計で測定を続けています♪

斉藤 進一
執筆者
斉藤 進一
建築家

遺伝体質と環境

(専門家プロファイルからはこちらから←)父が手術をしてから早いもので3年が経ちました。小さいころからの記憶を呼び起こせば、入院は2回目だったと思います。病気は遺伝的なものと環境的なものがあるようですが、自分自身の健康維持のため有酸素運動は欠かさないようにしています♪  最低5千歩以上のラインはキープ中で、体重・体脂肪率なども毎日計測しています。肝臓の機能が正常に戻れば、相乗効果で他も良くなると...

斉藤 進一
執筆者
斉藤 進一
建築家

自分の人生への影響は、自分が創りだすのだから。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今朝も15分ウォーキングしてきました!(^^) 快晴で空気が綺麗♪ 面倒だけど、 外に出たくなる~~~! 脳もシャキン!として、一日がスタートしますね。 と言っても。。。 実は実は、 私はウォーキングなんて全く興味ないし(今でも)、 ジョギングも嫌い。 筋トレもキライ...

平井 妙子
執筆者
平井 妙子
メンタルチェンジトレーナー

サービス

ダイエットを成功させたい方のためのパーソナルダイエットコーチ

あなたに合った栄養・運動メニューで、ダイエットを成功させましょう

カテゴリ:各種の食事・栄養

料金:2,200(税込)

場所:---

石川 ロバート誠

石川 ロバート誠

(パーソナルダイエットコーチ)

専門家が投稿した写真・作品

パーソナル・ウォーキングトレーニング

2019/04/01 17:24
石川 ロバート誠
(パーソナルダイエットコーチ)

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