「ボーンリズム」を含む検索結果一覧
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利用者からのQ＆A相談
足首の捻挫をしてから足首の可動域があきらかに狭くなってしまいました。走り方も変になり遅くなってしまいました。膝の靱帯を二回断裂しており、足首をうまくつかえてなく足首の負担が膝に生きやすいとリハビリの先生に言われました。接骨院などいろいろ行きましたが一向に変わりませんし、あんまり原因はわからないようです。サッカーをしてるのですが足首を直さなければ膝をもう一回やりそうで怖いです。回答お願いします。
- 回答者
- 福島 多香恵
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
専門家が投稿したコラム
ボーンリズムその２
今回はボーンリズムのつづきを書きたいと思います。 脚を曲げたり伸ばしたりするときに、座骨同士が離れたり近づいたりを感じていただけたでしょうか？ それでは続きとして、もう少し広がっていく”骨の動き（ボーンリズム）”についてお伝えしていきますね。 最初にお話ししてしまうと、座骨以外でも以下のように脚部の骨は動いています。 スクワッドをイメージしてください。 ＜脚部を曲...
- 執筆者
- みやの ゆきこ
- ピラティスインストラクター
ボーンリズムその１
今回から書きたいのは”ボーンリズム”について。 読んで字のごとく、骨のリズムという訳ですが、別にチャッチャッとリズムを刻んでいるのではありませんよ（笑） 関節が動くときには、ひとつの骨が動く訳ではないですよね？たくさんの骨が連動して動くのですが、その骨たちは、それぞれが関係し合いながら、きちんとしたリズムの元に動いている。というものが”ボーンリズム”となります。 じゃあ、ここで試...
- 執筆者
- みやの ゆきこ
- ピラティスインストラクター
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