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閲覧数順 2019年07月21日更新

「プロテイン」を含む検索結果一覧

181件が該当しました

利用者からのQ&A相談

ダイエットについて

身長174センチ、体重83キロの38歳男性です。20代後半までは60キロ後半から70キロ中盤だった体重が増加の一途をたどっています。仕事の帰りは遅い方で食事は夜遅くなることもしばしばあり、飲酒の機会も多いです。運動は週に1回サッカーを2時間程度、休みの日は5キロのジョギングを行なっていました。昔に比べて運動をする機会は減っています。夜は炭水化物を抜いたり食事に気を使っているつもりですが、なかなか体...

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

顔痩せしたい

26歳、男性、会社員です。最近、同僚から顔が丸くなり、アンパンマン、雪見だいふくのようだと貶されました。正直、悔しいです。今年結婚するまでは糖質制限を行い、少し痩せていたのですが、糖質制限を辞めたリバウンドなのか、体重も半年で+3kg、体脂肪率も+3%増えました。正月の帰省までには何とか俳優の窪田さんのように、シュッとした顔になりたいのですが、どのような生活、運動を心がければよろしいでしょうか?ち...

回答者
黒岩 直貴
パーソナルコーチ
黒岩 直貴

ここ3カ月で急激に太ってしまいました。

最近タバコを止めてから急激に太ってしまいました。特に運動はしていないのですが、どうやったら健康的に痩せれますか?

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

どうしても数字を気にしてしまいます。

はじめまして。私は23歳女で、身長155cm、現体重57キロです。昨年、3月まで体重MAX73キロでした。これはさすがに自分の身体と本気で向き合わなければと思い、3ヵ月〜6ヵ月かけて52.8キロまで減量しました。その時は軽度の食事制限、朝と昼は普通に食べ、夜はプロテイン、又はサラダチキンを交えたサラダか、おかずのみ。運動は、はじめの3ヵ月だけ2週間に1、2回水泳を2時間とたまにZUMBA、雑誌など...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

太ももやふくらはぎの筋肉痛について

市原先生お忙しいところ、ご回答ありがとうございます。接骨院には、行ったりしていますが、行けばよくなるのですが数日たてばまた不調になってしまいます。小3にして、2回もシンスプリントになってしまいました。姿勢、歩き方も関係しているのでしょうか?また、好き嫌いも激しい為、プロテインがたりていない?かと思ったりしていましたが、いかがでしょうか?お忙しいところすいませんが、よろしくお願いします。

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

専門家が投稿したコラム

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顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ブルドック頬、マリオネットライン、フェイスラインのもたつき、老け顔、、自分で美しくするメソッド、教えます残席1名様8月17日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が 40歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、もの凄いメソッドを貴女に教えます。ここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善!!プチ整形、美容医療...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

「週3回60分の筋トレ 、糖質は1日15グラム」結果は、

〜2019.海の日からの!〜 「ラスト5日!特別無料講座のご招待」 7月22日(月)以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内臓...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
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巷では、お手軽にプチ整形をする方も増えてきた一方、反対に、プチ整形や、美容整形、美容医療に頼らずとも自分自身の手で なんとか若々しくもっと美しくなりたいという女性もすごく多いんですよね。そんな皆さんにすごく喜ばれ、とっても驚かれるのが若返り整形なみに変わる人も多い顔筋NANAマジックメソッド上の写真のMさんは、顔筋NANAマジックメソッドの私との個人レッスンで私がお教えする通りにメソッドをご...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

若返り整形メソッドを覚える個人レッスン★シワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン!

たるみ顔も、シワも、自分も、人生も、素敵にデザインできる♪ 自力で ナチュラルな美をつくる若返り整形メソッド!「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから!高級コスメやプチ整形に頼らなくたって自分の手だけで、自宅にいながらここまで人って変われるのです↓↓↓【 私・NANAの雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

残席2名様★東京「美エイジレス塾」ほうれい線、マリオネットライン、ゴルゴ線、しわ、たるみ劇的改善

メイクやコスメでは、顔のたるみ、シワは消えないですよねー自分で消す方法、知りたくないですか?残席2名様8月17日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が 40歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、もの凄いメソッドを貴女に教えます。ここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善!!プチ整形、美容医療いらずの肌。54歳の今NANA顔筋NANA...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

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