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閲覧数順 2024年04月18日更新

「バスト」を含む検索結果一覧

1,154件が該当しました

利用者からのQ&A相談

体型について

身長160体重56太もも54ふくらはぎ38ウエスト71肩幅40股下比率45バストA70テニスを毎日3時間しています。自分で採寸しました。質問は2つです。1.この体型は太いですか?2.細くする方法等3.より正確に測る方法本当に悩んでいます。よろしくお願いします!

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

胸が小さい…

私は胸が小さいのが悩みです。Bカップしかなくてもっと大きくなりたいです。ナイトブラをつけたりマッサージしたりいくつか調べて試したこともあるのですが特に変わりません。20歳超えたらもう厳しいでしょうか…?

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

毎日の運動の種類についての疑問

ダイエット目的でほぼ毎日お家で15分〜1時間運動をしています。その日の気分や運動に使える時間で色々なモノ(DVD)をしています。トレーシーメソッドやジェシカ、アンジェリカ、バレトン、ヨガ、ピラティス、スロトレなどなど…こういうやり方では、ボディメイク的には効果がないんじゃないかと。1つのモノに絞った方がいいのでしょうか?

回答者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー
佐久間 健一

扁鶺(へんせき)

薬局などで「扁鶺(へんせき)」という名前の痩せる薬をよく見ます。この薬はどういったものなのでしょうか?私は現在標準体型ですが、以前は今より10㎏以上細く、そこまでは行かなくても5㎏ほどは落としたいと思っています。こういった薬の類は、所謂「肥満」と言われるくらい太っていないと効果が無いものでしょうか?もし標準体型の私でも効果があるようなら、使ってみたいと思うのですが、高価な薬なので、先にこちらで質問...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

バストが小さくなってしまいました。

こんにちは。身長157.5体重56.4→48.6のダイエットした者です。目標体重は46キロです。現在の体脂肪率は26.8%です。太っていた時のバストはCくらいありましたが、痩せた現在バストが小さくなってしまいました。左右でバストの大きさが違く、左はまだ良いのですが、右がAくらいしかありません。ダイエット時に効果的なバストアップ方法はありますか?できれば左右の大きさを均一にしたいです。一応最近豆乳と...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。 Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。 側湾症にしてもX脚にしても 通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが 各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます! 2ヶ月間の変化です。ビフォーは 腰から...

Noriko
執筆者
Noriko
姿勢・歩き方コンサルタント

秋色の選び方

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵(ととかわやえ)です。  印象アップ!売上アップ!自信アップ!  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月5...

都外川 八恵
執筆者
都外川 八恵
スタイリング&カラーコンサルタント

【ご感想】考えもしなかったクセの指摘に涙が出ました

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター養成講座名古屋6期修了生のMさんから講座のご感想をお送り頂きました。 名古屋6期は、今年5月にリアル講座でスタートする予定だったクラス。 ですが、コロナ禍で最終回以外は全てZOOM講座に切り替えました。 ZOOM講座に切り替えたことでとても細かいところを確認できるようになり同時期...

Noriko
執筆者
Noriko
姿勢・歩き方コンサルタント

ねじれって何?のお話をします

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続ご受講下さったOさんより症例とご感想の掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 講座前と講座後の写真です。印を入れてご説明しますね!講座前は、顎が上がり肩が巻いて腕が前にあります。 姿勢のバランスが悪く肩が内側にねじれていると肩は巻きます。肩が巻くと顎を上げないと...

Noriko
執筆者
Noriko
姿勢・歩き方コンサルタント

2つの基礎講座と3つのステップアップ講座の5講座受講後の変化

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日、一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 今回、開講したのは全て、ステップアップ講座。 美脚講座、呼吸&ウォーク講座、美腕講座です。 ステップアップ講座のご参加者同士は基礎講座の入門講座や認定講座で出会われたことがある場合が多く 和気あいあいといった雰囲気でスタートします^ ^ また、今年は3...

Noriko
執筆者
Noriko
姿勢・歩き方コンサルタント

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