「アラフォー」の専門家コンテンツ 一覧 - 専門家プロファイル

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小谷田 仁
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約30年の実績による舌側矯正と審美矯正。質の高い治療に努めます

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西島 正樹
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閲覧数順 2021年05月10日更新

「アラフォー」を含む検索結果一覧

461件が該当しました

利用者からのQ&A相談

体重が増えたまま減らなくなってしまった…

初めましてよろしくお願い致します自粛期間中、朝昼晩としっかり食べ、おやつもほぼ毎日、運動はほぼしなかったので4キロほど太ってしまいました太るに決まってます…反省です現在158センチ、約55キロでも、元の生活に戻っても、ダイエットをしてもアラフォー(40歳)だからでしょうか、一向に減りません。苦労の割に結果が出ず困っています体脂肪はやや多めと標準を行き来していますコロナになる前まではずっと同じような...

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子

友人関係に悩んでいます

この前自分のLIVEがあり友人2人が必ず行くねって言ってくれていました。しかし本番前まで2人だけで遊びにいき必ず戻ってくるって言われましたでも、当日2人がついたときは私の出番は終わっていてすごい謝られました。だけど友人1人(A)がブログに今日は楽しかった、と事細かに書いてて悲しくなって。そのあとも2人で会話していて私は入れなくて寂しいしAはブログにもう1人の友人の名前ばかり書いています。そしてちょ...

回答者
蘇原 しのぶ
院長 皮膚科医
蘇原 しのぶ

ダイエットのペースについて

こんにちは。体重を落とすペースについて教えてください。アラフォー女性、ダイエットを始めて15日目です。2週間で体重67kg→63.9kg、体脂肪率34.9%→32.8%と減りました。方法は、週3回自宅またはジムで筋トレ、毎日フィギュアロビクス30分、食事を腹八分目(今までは満腹になるまでおかわりもしていた)にし、野菜・おから・きのこなどを増やす、間食・夜食・アルコール禁です。(基本的には他の家族と...

回答者
山崎 くみこ
食事・栄養アドバイザー、心理カウンセラー
山崎 くみこ

筋トレとフィギュアロビクスについて

はじめまして。最近ダイエットをはじめたばかりのアラフォーです。164cm、66kg、体脂肪率34%です。基礎代謝の増加と、ぎっくり腰などの怪我防止のために、減量と筋トレをはじめました。今までほとんど運動していなかったので筋力は弱いです。筋トレについては近所のジムへ週1-2回通って、家でできるものと合わせて週3回を目標にしています。家でできるエクササイズとして、フィギュアロビクスのDVDもやっている...

回答者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー
佐久間 健一

好きになる方法

アラフォーです。なかなか人を好きになることができません。今まで相手から申し込んでくれると、「付き合っているうちに好きになるかもしれない」と思いOKしては、やっぱりダメで別れる…ということを繰り返してきました。今も付き合っている人がいて、相手は結婚も考えてくれているようですが、私の方はそこまで気持ちが盛り上がりません。決して嫌いではありませんが、好きかどうかと聞かれると「嫌いじゃない…」という答え方...

回答者
湯田 佐恵子
婚活セラピスト、心理カウンセラー
湯田 佐恵子

専門家が投稿したコラム

★結婚ラッシュ♪

皆様、こんにちは!出会いは運命を変える!お金も愛もザックザクご縁結びオネエ占い師TO-RUです。さて、慌ただしい年の瀬を迎えTO-RUの周辺ではやれ、結婚が決まった♪やれ、デキ婚が決まったた♪やれ、婚約し来年早々ご両親に挨拶に行く予定た♪etc・・・幸せオーラ花盛りなの。それも世間的には婚活難民と言われているアラフォーからアラフィフのビジネスバリバリの女性たちなのよ。 ★大人女子の婚活はローズ...

TO-RU
執筆者
TO-RU
恋愛アドバイザー

美肌アプリに頼らない本物の美肌を目指せる若返り法だって続けないと意味がない

美エイジレス塾でのレッスンで一般の皆さんにお教えしています、顔筋NANAマジックメソッドはアラフォー、アラフィフから悩むしわ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、肌老化による肌のハリの衰えによってたれ下がってしまったお肉や皮膚を顔の筋トレと老廃物流しのダブル効果でプチ整形や美容整形に頼らずともかなりリフトアップすることで改善。一般の皆さんが思ってる以上の素晴らしい効果があります。美肌アプリでシワ隠し...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

★的中!売れないジャニーズが大ブレイク!?

皆様、こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、数年前TV番組で その当時ジャニーズで唯一売れないグループ 「ABC-Z」をいかに売れるようにして欲しい という企画があったのよ。 ◎『当たると評判の占い師が勢ぞろい “A.B.C-Zは今年ブレイクするか“』 ⇒ https://kakaku.com/t...

TO-RU
執筆者
TO-RU
恋愛アドバイザー

最近、美エイジレス塾の顔の彫刻エステ(顔筋マジック120分施術)も大変人気です☆

顔筋NANAマジックメソッド(がんきんななまじっくめそっど)は単に小顔になるだけじゃありません。アラフォー、アラフィフ、アラカン世代の(もちろん20代もOK)顔の筋肉に直に働きかけてシワやたるみを徹底的に改善するためのメソッドです。ここが一般の顔のマッサージとの大きな違いです。顔を動かすだけの表情筋トレーニングとも全く効果も違いますよ☆現在、美エイジレス塾の東京サロンにて顔の彫刻のようなエステ...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

おうち美容でどんどん小顔美人に変身しちゃう方法☆

不安になるようなニュースが多い中、家にいる時間をできる限り有意義に過ごそうかなと最近またよく考えるようになりましたよね。ってことでアラフォー、アラフィフ、アラカン女性、家でやる事といえば、、掃除とか、断捨離とか、料理とか模様替えとか、趣味とか、読書とか体操とか、まぁいろんな事が思いつきますが私はやっぱりねその合間に1日30分くらいは美容タイム(顔の筋トレ)をおすすめしています。このメソッドはも...

NANA
執筆者
NANA
顔筋NANAマジックメソッド創始者

専門家が投稿した写真・作品

四十婚 アラフォーではじめての幸せ結婚式

2011/04/08 05:38
岡村 奈奈
(ウェディングプランナー)

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