「省エネ」の専門家コラム 一覧(9ページ目) - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家コラムランキングRSS

舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月17日更新

「省エネ」を含むコラム・事例

1,255件が該当しました

1,255件中 401~450件目

サウジ・イラン情勢と暮らしの変化

イスラム教同士の争いでサウジとイラン間の断絶がニュースになってますが、これにより石油価格の高騰が心配ですね。 今のところガソリンの価格が久しぶりに安い状態なので喜んでいましたが、また上がるかもしれません。。 また、住宅設備機器も石油製品が多いのでユニットバスなども価格変動が起きないか心配です。 住宅において「エネルギー」に関しては、太陽光発電や省エネ技術が進化してきましたが、製品に関し...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2016/01/06 00:01

パーソナルトレーニング

2016現ミスユニバース日本大会公認スタジオ 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ!独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々のご不安...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2016年環境事情

スーパーエルニーニョ現象の影響は、お正月から現れてますね。 沖縄では25度の夏の陽気 明日の関東も16度というポカポカ陽気 関東の近県スキー場 積雪40~70センチ 1部滑走可能 2~3月にはドカ雪が降る恐れもありそうで、今年の夏は昨年より暑くなる予想も出ています。 2020年までにすべての新築住宅を対象に新基準への適合が義務付けられることになりましたが、リフォームにおいても同等の...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2016/01/02 18:30

年末争脂肪戦!1

チャンス! 今のうちに! 溜め込もう! 身体の気持ち。 反して、 絶対ヤダ!!! あなたの気持ち。 まさに争奪戦! 食べ物の供給が増える年末 そして、体も溜め込みやすくなる年末。 動く機会が減ることによる消費カロリーの減少。 これが体に有利! しかし、動かずして消費が高ければ 圧倒的あなたの有利! それはどんな状態? 基礎代謝が高い状態! 消費カロリーの70%...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

週1のジムよりも!

毎週のジムワーク! 毎週行ってるから安心! 安心? 意外にも、ジムに行ってから太り始めた、 という女性は多いもの。 運動してるのに、、 これはなぜ!?!? 断然多いのが食べる安心。 運動してるし! 勘違いです。 例えば週に1回60分運動しても 200〜300キロカロリー。 ご飯一杯で帳消し。 にも関わらず それ以上に増える食事。 体重は増えて当然です。 なら運動...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデル太りボディメイク

食べても、筋トレしても 太れない。 ダイエットで痩せられないよりも 大変な太れないこと。 いつでも 〇体脂肪率12%未満 〇鎖骨、肋骨がガリガリで隠す 〇肘、膝の骨がクッキリしすぎて隠す 〇姿勢が悪く、体調も悪い 「いっぱい食べなよ!」 何万回聞いたことか、、この言葉 どこに行っても、 誰に相談しても 「食べましょう!」 ‥‥‥もう行き場がない。 「ここにありますよ!」 数...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パーソナルトレーニング

2016現ミスユニバース日本大会公認スタジオ 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ!独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々のご不安...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「一昨日は年末の勉強、そして年明けからダッシュで」

 一昨日は盛和塾東京忘年塾長例会に出席し、貴重な学びをいただきました。 改めて自分はまだまだだと反省しきりです。  さて、年明けは現在事業開発中のパッシブ冷暖体験会です。  エアコン1台で、床暖房と暖房を兼ね備えた省エネタイプの暖房です。 とても快適ですので、この機会にぜひ体感してはいかがでしょうか? (続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2015/12/24 16:48

運動しなくなったら痩せた!?

せっせと、 せっせと、 こまめに運動。 こんなにこまめに頑張ってるのに。。 ほとんど痩せない。 苦渋の上、なんとか痩せた。 そきて辞めたら さらに痩せた! ‥‥ もしかして、、、 運動しないほうが痩せるんじゃ、、 と思つ女性も多い事実。 それも1つ言えること。 なぜ運動しないほうが? いくつか理由はあります。 1つは食べる量 運動してるからいっか! の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデル太りボディメイク

食べても、筋トレしても 太れない。 ダイエットで痩せられないよりも 大変な太れないこと。 いつでも 〇体脂肪率12%未満 〇鎖骨、肋骨がガリガリで隠す 〇肘、膝の骨がクッキリしすぎて隠す 〇姿勢が悪く、体調も悪い 「いっぱい食べなよ!」 何万回聞いたことか、、この言葉 どこに行っても、 誰に相談しても 「食べましょう!」 ‥‥‥もう行き場がない。 「ここにありますよ!」 数...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

圏央道で幸手へ

昨日は朝から豪雨で午後からは強風と嵐のような天気でしたね。 建築士仲間の設計事務所で打合せをしてまいりました。 まだ開通して新しい圏央道で行ってまいりましたが、冬とは思えない暖かさでした。 このまま地球温暖化が進むと、省エネ対策も「寒さ」より「暑さ」に主眼を置いた考え方になりそうな気がしています。 (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/12/12 00:12

新鮮さ

いましているダイエット 不満はないけど、 なんとなく停滞。 だとしたら大変です。 何が大変なのか? 身体の慣れと停滞。 身体は慣れると、 体型が変わらないのではなく、 太りやすくなる。 慣れとは方法を何度も繰り返して そのやり方を身体が熟知している時。 つまり、効率を覚えている。 あまりエネルギーを使わずにできる状態。 つまり、その方法では 明らかに初めよりもカロリー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

時間をかけるほど

大切なことには時間を惜しまない! それはそうですが、。 ダイエットでは必要??? 結論不要。 なんで!? ダイエットは たくさん運動するのが必要でしょ!? と聞こえてきそうですが、 それは大きな間違い。 ダイエットするにあたって まず考えなければいけないのは 完成を維持することです。 一生の大きな買い物と言われる家。 建てたあとの生活 考えますよね? 全く同じこと。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

講座第2回【『耐震性』の高い暮らし】@東京

============================= ★★今だけの特典!★★(公式サイト↓にメール登録をすると、講座を収録した音声ファイルを無料でプレゼント!)http://sunaga.org============================= じつは先日、我が家の郵便受けに、 大手メーカーによる57区画の大分譲地の販売チラシが入ってました。 「あれ?ウチの近所にこんなに広い空き...(続きを読む

須永 豪
須永 豪
(建築家)

お粗末な選択 液晶と有機EL

18年から、AppleはiPhoneに有機ELを採用するらしい。 そうなると、サムスン、LGの独壇場だ。 なぜか。 今現在でも、国はシャープの液晶が赤字ということでジャパンディスプレーとの提携、合併を模索しているらしい。 しかし、有機ELが市場に出てきて、液晶と十分、戦えるとしたら、ハッキリ勝敗は見えている。 有機ELの方が、画面が綺麗。 軽い。 フレキシブル。 省エネ。 使...(続きを読む

下村 豊
下村 豊
(経営コンサルタント)
2015/12/05 09:27

身体の愛情の裏返し

理想的な綺麗な体型でいたい! これはあなたから身体への愛情。 反面からだからあなたへの愛情は 異なります。 栄養満点でいてほしい! これはある程度太っていてほしい! ということ。 生存欲求からも なるべく栄養に困らないでいたい。 身体の生理的な欲求です。 その際に必ず対立するのは食事 外部から栄養を摂取することで 身体は作られる。 これに極端な制限がかかると 身体は危...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

新時代!パーソナルトレーニング

【スマホの食べログ予約、iTunes、LINE等、 これだけすきま時間の価値観が高まっている中 ダイエットに時間をかけるのは非効率過ぎる!】 「最短15分!モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○トータル計30分の最速モデルボディエクササイズ ○ご予約時間からお待たせも延長も1秒もしない ○どこで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

結局、一番は維持!

○○キロ痩せた! 二の腕が痩せた! お腹が痩せた! 喜ぶ反面。 戻ってしまう。。 ということの連続になるダイエット。 もちろん、長い人生、ずっと綺麗でいたいもの。 戻ってしまうのだけは避けたいものです。 なぜ戻ってしまうのか? ここにある2つの原因は 続かない。 続けてもだんだん戻る となります。 簡単そうで意外と難しい維持。 髪の毛が伸びていくように、 体型も自然と変...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動愛好家が太る理由

運動好き! 平日も週末もたくさん運動! なのに、、太るのはなぜ!? 確かに食べるのも好きだけど、 もし運動してなかったらどうなっちゃうの? という悩みが多くなる 運動愛好家。 運動好きで食べるのも好き! にはあるカラクリがあります。 たくさんカロリー使ってる! というイメージが多い運動。 実は思ってるほど使っていないのが事実。 体の程よい疲労感や動いてる安心から ついつい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

もぉいいよ!

週に一度は目にする 新しいダイエット方法。 ○○だけ! 3日で○○、、 もぉいいよ! どれがどれだかわからない、、 何がいいのかわからない。。 と、選ぶ方が大変大変。 もちろん、作り手は 絶対なる自信を持っている。 だからこそ世に出し貢献したい! と願う。 その作り手が多すぎて 大混乱を招いています。 今の時代snsで情報の伝達が 凄まじく早い。 パッと出てかき乱し、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

私の体型みんなと違う!?

ここが気になる、、 体型の悩み。 ここを悩んでいるのはわたしだけ。。 体型に悩む女性の多くはそう思います。 二の腕やヒップはみんな。 O脚、骨盤の広さ、肩幅はわたしだけ。 むしろ、同じ悩みはない。 同じO脚であっても O.XO.K.D これが骨盤の傾きはどちらに傾くか? 結果的にはO脚でも それぞれの原因は異なるものです。 つまり、同じ改善方法はあり得ない。 片や改善...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性の体型黄金期

体型は誰と比べる? いつと比べる? 多くの場合が、過去の自分と。 昔の体型に戻りたい! とお悩みの女性が多いのはこのためです。 年々の体型の衰え 体型や体重の決め手である 基礎代謝。 この半分の筋肉は年々低下していきます。 これを維持する唯一の方法としては 筋肉量を増やすこと。 では昔は良かった、の時は誰でも筋肉が多かった。 と言えます。 筋肉は15〜18歳にピークを迎え...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

食べなきゃ痩せるでしょ

どんなダイエットにもつきものな 食事制限。 ダイエットの公式は 消費カロリー>摂取カロリー つまり、これさえ満たせれば 痩せます。 食べるダイエット!であっても、摂取が少ない。 もちろん、それが前提の上で成り立っています。 しかし、これが突き進むと 明らかにちょびっと。。 という大幅な食事制限に突き当たります。 これは今まで少しずつのカロリー制限から、 だんだんと痩せない体質...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ゴロゴロは良い悪い?

ダイエットしなきゃ! と思いゴロゴロ。 なんとなく悪そうな響き。 しかし、ゴロゴロ。 実は良いことです。 これは体脂肪の使われ方に関係します。 脂肪が最も使われる割合が多いのは 安静時。 つまり、何もしていない時。 体脂肪は最終的に筋肉によって減少する。 このことからも筋肉量が多いほど多くの脂肪が減っていきます。 反面、筋肉量が少ないと 単にゴロゴロしてるだけ。。 となりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張り屋の苦悩

ダイエットを頑張れば頑張るほど、 変わらない。。 とお悩みの方も多くいます。 特に悩みがちなのは 頑張り屋さんです。 頑張るほど痩せないのは 頑張る方向性にズレが出てくるから。 頑張る=量 運動量の増加、食事量の減少 これは痩せづらい体質を作る要素になります。 痩せない体質の原因 頑張ってもピクリとも痩せない。。 理由は一つ。 基礎代謝の低下です。 基礎代謝は1日の消費...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

飲食店が使える補助金

今日お問い合わせのあった方は飲食店を3店舗経営されていて、地場の材料を活用した食品の製造販売もされている会社の経営者の方でした。 ご相談の内容としては、「この地場の材料を活用した食品を海外へ展開をしたいが、使える補助金はあるのか?」ということでした。 もちろん、補助金は採択性なので、必ずもらえるというものではありませんが、チャレンジする価値のあるものは複数あります。 しかし、今現在あるのか...(続きを読む

竹内 大涼
竹内 大涼
(資金調達コンサルタント)
2015/11/05 21:44

いい加減飽きたわ!

スマホ、パソコンを開くたび、 絶対痩せますや、今だけ無料やら、 新しい方法やらなんやら。 いつまで振り回されるの!? こんなにあったらどれがなんたがわからんわ! というのが本音でしょう。 これは需要に対しての供給、、 という問題ではなく 供給の方法がバラバラに思える。 ということ。 ご飯というものは同じ その上にかけるのは 卵、ふりかけ、明太子、納豆 と分かれるのと同じ。 実はダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性の筋トレの選び方

ダイエットに筋トレを取り入れる女性も増える中 それだけの需要に対して 方法も飽和しています。 女性の筋トレ!何を選ぶ? ありがちな間違い まず、結論から間違いと言えるのが ○軽めの負荷の筋トレ ○回数の多い筋トレ そもそも筋トレで得られることとは? 基礎代謝を増やすことです。 基礎代謝は1日の消費カロリーの70%を占めます。 その約半分は筋肉が担います。 つまり、筋肉を増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張る!と痩せる!は180度違う!

ダイエットのために 毎日1時間走る! 夜食べない! 外食いかない! と頑張る女性。 以外と、頑張らない女性より 痩せづらいのでは??? 頑張る!という感情は 日常生活に我慢や辛さを取り入れること。 身体はそれをどう感じるのでしょうか? 歯を食いしばって頑張る! そんな時、ストレスを感じます。 ストレスは ○筋肉を分解する ○安定ホルモンを減少させる ことに繋がります。 これにより、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルの体幹て何?

体幹エクササイズ! と聞くと腹筋運動! と思われがち。 実は体幹トレーニングとは 手と足以外のエクササイズのこと。 胸、背中、お腹、腰、ヒップが 体幹に含まれます。 スポーツでの体幹トレーニングも同じ。 体幹という体の中心軸から 手足の末端にいかにスムーズに力を伝えるか。 言い換えると いかに省エネでエネルギーを伝えるか。 ダイエットの体幹エクササイズとは 180度異なります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

CharmBodyのダイエット・ボディメイクの概念

ダイエットで多いお悩みは 短期で○○キロダイエット! ‥‥でもリバウンド。 振り出しです。 こらは体脂肪が減る速度と、 筋肉が増える速度が 噛み合っていないから。 どちらを優先させる??? もちろん、急ぎで痩せたい方は 体脂肪を減らすことが優先されます。 しかし、優先するあまり、 運動量と食事制限で ゴソッと筋肉を落としてしまっては。。 元の体型よりも圧倒的に太りやすくなります。 「筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

牛丼3社の値引き合戦の復活

先日から「すき家」の牛丼全種が60円割引になっています。 次は、吉野家。 最後は、松屋。 週か10日単位で実施されるそうです。 順番を間違えていたら、ご容赦下さい。 私は、以前からこの割引き合戦に反対していました。 数年前のブログでご確認下さい。 消費者にとって、少しでも安くなるのは嬉しいことです。 その点では、大歓迎です。 では実施する牛丼各社には、何のメリットがあるのでしょう。 実際、数年...(続きを読む

下村 豊
下村 豊
(経営コンサルタント)
2015/10/01 09:37

新型TTから見る住宅像

新型TTを試乗してきました。 インテリアデザインを含め、クルマの技術は住宅にフィードバックされることが多いので、今回注目したのは「バーチャルコックピット」です。 メーター部分が全て液晶画面となり、ナビ画面も表示されます。 特にグーグル地図で見れるのも新鮮でした。 住宅においては「HEMS」という省エネシステムで操作パネルの「見える化」が進んでますが、今後はスマホ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/09/14 00:09

住宅ローンがなくても住宅ローン控除できる!?

主婦A「ローンがなくても住宅ローン控除と同じように税額控除ができるのがあるとは驚きだわ」   会社員C「そうだね。先生に教えてもらわなかったら絶対知らなかったよ」   主婦A「バリアフリーや太陽光 それから、、、なんだったけ」   会社員C「耐震工事もあったよ」   先生B「よく覚えていたね。これらはよく投資型減税なんて呼ばれているんだ」   主婦A「ローンがあれば、どちらか有...(続きを読む

大黒たかのり
大黒たかのり
(税理士)

頑張る!と痩せる!は180度違う!

ダイエットのために 毎日1時間走る! 夜食べない! 外食いかない! と頑張る女性。 以外と、頑張らない女性より 痩せづらいのでは??? 頑張る!という感情は 日常生活に我慢や辛さを取り入れること。 身体はそれをどう感じるのでしょうか? 歯を食いしばって頑張る! そんな時、ストレスを感じます。 ストレスは ○筋肉を分解する ○安定ホルモンを減少させる ことに繋がります。 これにより、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルの体幹て何?

体幹エクササイズ! と聞くと腹筋運動! と思われがち。 実は体幹トレーニングとは 手と足以外のエクササイズのこと。 胸、背中、お腹、腰、ヒップが 体幹に含まれます。 スポーツでの体幹トレーニングも同じ。 体幹という体の中心軸から 手足の末端にいかにスムーズに力を伝えるか。 言い換えると いかに省エネでエネルギーを伝えるか。 ダイエットの体幹エクササイズとは 180度異なります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

クリナップ キッチンタウン 東京

皆様にとって キッチンとは?自分の場所?家族とのコミュニケーションの場?健康を維持するためのツール?マナーを教えるところ?癒しの空間?生まれるのは、お料理だけでは無いようですキッチンから広がるしあわせの形は無限大100人 人がいたら きっと100通り人が生活していくうえで大事な「食」の部分が生まれるところですから賢く選んで 学んで 楽しみ 潤っていただきたいいつもお世話になっております キッチ...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2015/09/03 22:44

最近分かってきた!LEDの本当の使い方やメリットとは?

【光熱費を削減させるために知っておきたい話4】 1.光熱費を削減させるために知っておきたい話 1 2.マンション暮らしから木造一戸建てに引っ越すときに知っておきたいこと 3.安く手に入る郊外の標高の高いエリアの家を手に入れるリスク とこれまで話をしてきました。光熱費がどれだけ生活を圧迫する可能性があるのかを実感していただけたかと思います。 家づくりにおいて光熱費をコントロー...(続きを読む

八納 啓造
八納 啓造
(建築家)

安く手に入る郊外の標高の高いエリアの家を手に入れるリスク

【光熱費を削減させるために知っておきたい話3】1.光熱費を削減させるために知っておきたい話 12.マンション暮らしから木造一戸建てに引っ越すときに知っておきたいこととこれまで話をしてきましたが、光熱費が、生活においてどれくらい影響するかということを知ってもらいました。今回はもう少し、違う事例をお話ししましょう。市内に比べて標高が高いエリアに近年完成した住宅団地。市内よりも土地の相場も安く、どうにか...(続きを読む

八納 啓造
八納 啓造
(建築家)
2015/08/31 13:06

マンション暮らしから木造一戸建てに引っ越すときに知っておきたいこと

【光熱費を削減させるために知っておきたい話2】光熱費のことを考えながらマイホームを手に入れることを考え始めると、これまでとは全く違う視点で家のことを考えることが出来るようになってきます。「家賃並みで家が手に入る」このフレーズは、マイホームを手に入れようとしたことがある人なら聞いたことがあるフレーズでないでしょうか?例えば、月々の家賃が10万円だったとします。そうなると、毎月の住宅ローンの支払いが、...(続きを読む

八納 啓造
八納 啓造
(建築家)

「住宅ローン」の基本

住宅ローンについての基本的な解説です。お役立ていただければ幸いです。 返済方法 ・元金の減少が遅く、返済が進むにつれて元金分の比率が高くなる。 ・同じ返済期間の場合、元金均等返済よりも総返済額が多くなる。 ●元金均等返済 ・毎月の返済額(元金+利息)は返済が進むにつれて少なくなっていく ・当初の返済額は多く、元金の減少が早い。 ・同じ返済期間の場合、元利均等返...(続きを読む

小川 正之
小川 正之
(ファイナンシャルプランナー)

光熱費を削減させるために知っておきたい話1

【光熱費を削減させるために知っておきたい話1】マイホームを考えるとき、・間取り・構造・予算・デザインなどを主体に考える人は多いですが、近年、電気の固定買取制度が取り入れられて以来、電気代が上がる傾向にあります。太陽光発電などの電気を電力会社が高い値段で買い取る義務があり、そのためその費用が一般的な電気代に上乗せされるようになったのです。そういった中、光熱費がじわじわ上がってくる家庭も多く、家計を少...(続きを読む

八納 啓造
八納 啓造
(建築家)

頑張る!と痩せる!は180度違う!

ダイエットのために 毎日1時間走る! 夜食べない! 外食いかない! と頑張る女性。 以外と、頑張らない女性より 痩せづらいのでは??? 頑張る!という感情は 日常生活に我慢や辛さを取り入れること。 身体はそれをどう感じるのでしょうか? 歯を食いしばって頑張る! そんな時、ストレスを感じます。 ストレスは ○筋肉を分解する ○安定ホルモンを減少させる ことに繋がります。 これにより、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルの体幹て何?

体幹エクササイズ! と聞くと腹筋運動! と思われがち。 実は体幹トレーニングとは 手と足以外のエクササイズのこと。 胸、背中、お腹、腰、ヒップが 体幹に含まれます。 スポーツでの体幹トレーニングも同じ。 体幹という体の中心軸から 手足の末端にいかにスムーズに力を伝えるか。 言い換えると いかに省エネでエネルギーを伝えるか。 ダイエットの体幹エクササイズとは 180度異なります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最近のお気に入りアイテム

世の中、お盆に突入しましたので、近隣は静かで仕事が捗っています (^^) 余りにも静かすぎて洗濯機や掃除機の音が騒音になってしまいそうですw 最近は部分的に掃除をかけたい時は、いつものサイクロン掃除機ではなくハンディ掃除機を手に入れたので愛用しています(潔癖症ではありませんが) 充電式ではなく電池式ですが、我が家の電池は全て充電式乾電池なので逆に省エネになっていますv 吸引力はサイクロ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/08/13 01:08

苦戦を強いられた2014年の日の丸太陽光発電

太陽光発電は、住宅用をはじめ、ミニソーラー、メガソーラーと展開していて、さぞかし太陽光発電関連メーカーは好景気だと思いがちですが、実はそうでもないようです。   太陽光発電協会の発表によりますと、2014年度の国内太陽電池モジュールの総出荷量は9872MWで前年度比14%増を記録していますが、日本企業だけの2014年の出荷量は6766MWで、前年比12%増にとどまりました。販売価格が低下してい...(続きを読む

石橋 大右
石橋 大右
(住宅設備コーディネーター)

本能タイプで、パートナーさがし!〈30〉セクシャルのタイプ5

by Don 「セクシャルのタイプ5」 テーマは「秘密の共有」。 この人たちと特別な関係になるための、 必須の極意です。 「これが私の世界」と呼べるような、 一風変わった独自の世界を追求しつづけます。 ジョン・レノンがこのタイプ。 パートナーはあのオノ・ヨーコ。 タイプ8です。 恋人のような関係であり、 世の中と一緒に闘う戦友であり、 自分が苦手な世渡り上の面倒くさいこと...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2015/07/14 07:00

建築の未来形

東京ガスさんから招待され、「暮・楽・創(くらそう)HOME」見学会へお邪魔してまいりました。 近い将来(2020年)、住宅は省エネからゼロエネ住宅へとスイッチしていく中で、大手ハウスメーカーやゼネコンだけでなく地域の工務店や設計事務所も同じレベルにあるべきだと思い、私も動き始めています(^^) 省エネ化されたレセプションハウスは、建築家 伊東豊雄氏の設...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/07/08 02:02

「節約節約!」扇風機体型

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。省エネ!大風量!「扇風機」夏に欠かせないアイテムには痩せづらい体質との共通点があります。省エネ体質1日中つけっぱなし!なことも多い扇風機。こ存じの通り、エアコンと比べ電気代はかなり節約できます。扇風機の省エネには中心を最小の力で回転させることがあげられます。これはたくさん動いても痩せない‥こととほぼ同じことが言えます。関節の回転力カラダも動...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「Passive冷暖 Vol.12」

 ものづくり補助金事業にパッシブ冷暖が採択されました。これで本開発に関する試作品の開発や有効な設備投資に補助金がでます。  応募した正式な事業計画名は「住宅及び小規模建築物における最小・最適暖冷房システム及び省エネ技術の開発」です。  採択結果は中小企業庁のHP http://www.chuokai.or.jp/josei/26mh/h26mono-1-saitaku.pdf に掲載されています...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2015/06/22 16:47

1,255件中 401~450 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索