「脂肪」を含むコラム・事例
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健康 ダイエット メタボ 内臓脂肪の減らし方
復習です。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは、 内臓脂肪型肥満で かつ、高血糖 脂質異常 高血圧 この３つのうち複合した場合のリスクの総称です。 内臓脂肪が溜まりすぎると、 糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を 併発しやすくなってしまいます。 それぞれの数値が異常値ではなくても ...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
健康 メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは、 内臓脂肪型肥満で かつ、高血糖 脂質異常 高血圧 この3つのうち複合した場合のリスクの総称です。 中高年の男性の2人に1人、女性の5人に1人が、 メタボにかかっているか、もしくは予備群と言われています。 まずは敵を知りましょう。 内臓脂肪が溜まりすぎると、 糖尿病や高血...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
メタボリックシンドローム(3)
国は平成２０年春から、メタボリックシンドロームの減少化と生活習慣病に起因する医療費の削減を目的として、医療保険者運営者が４０歳以上の保険者を対象に内臓脂肪蓄積（メタボリックシンドローム）に着目した特定保険指導を義務付けることにした。（平成１８年度医療制度改革関連法より） 早い話が、来春から４０歳以上、７５歳以下には毎年、メタボリックシンドロームの定期健診が義務付けられ、そこでメタボリック...（続きを読む）
- 滝山 博行
- （鍼灸師）
メタボリックシンドローム(1)
メタボリックシンドロームとは、肥満が深刻化している欧米で定められた基準に沿って、お腹周りの肥満数値で診断してきたものであるが、２００５年の内科学会で日本人に合った独自の基準が発表された。 生活習慣病とよばれている疾患には、「高血圧」「心臓病」「肥満症」「糖尿病」「高脂血症」などがあるが、これらの疾患は個々の原因で発症するというよりも、内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因であると考えられている。...（続きを読む）
- 滝山 博行
- （鍼灸師）
女性の乳がんが増えてます
近年、日本の女性に「乳がん」になる人が倍増しています。
今後の豊かなライフプランを考える上で、乳がん含めた「がん」への備えは無視できません。
日本の女性に乳がんが増えてきた背景としては、
●食生活の欧米化（高タンパク質、高脂肪、高カロリー）
●ライフスタイルの変化（結婚や出産の高年齢化、出生率の低下）
などがあげられています。
専門家は、３０代からは...（続きを読む）
- 山本 俊成
- （ファイナンシャルプランナー）
ダイエット、メタボリックシンドロームに、漢方・鍼灸
昨今、漢方薬で「メタボリックシンドロームに効く」という商品（ナイシトールなど）が空前のヒットを起こしています。
これら漢方薬には２種類あるのをご存知でしょうか？
例として、カネボウから出ている「コッコアポA錠」と「コッコアポL錠」があります。A錠は「防風通聖散」、L錠は「防已黄耆湯」という漢方薬が主成分として含まれています。西洋薬は、一つの病名に対して薬の成分は１種類なのがほとんどで...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
マクガバン・レポートに学ぶ(4)
マクガバン・レポートには、今の時代を生きる私たち日本人にも目を見張る内容が詰め込まれている。 膨大な情報からなるマクガバン・レポートではあるが、心臓病をはじめとする諸々の慢性病、日本では生活習慣病は、肉食中心の食生活がもたらした食源病であり、もはや薬では治らず、食事の内容を改善する必要があるとして、７項目にわたる食事改善の指針を打ち出した。 要点は、高カロリー、高脂肪の食品、す...（続きを読む）
- 滝山 博行
- （鍼灸師）
食事で病気を治しましょう！
前回のコラムでは東洋医学と西洋医学の違いを書いてみました。今回は、食事療法についての東西の違いについてお話します。 風邪をひいてしまった時、栄養学の観点から、西洋では脂肪の少ない肉や魚、卵など良質の蛋白質をとることを勧めます。ウィルスに対する抵抗力を強める為に、栄養価の高い食品を補給するのです。 しかし東洋では、風邪をひいてしまった時に、大根のしぼり汁や生姜の煮たものなどを食べ...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
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