「生きる」の専門家コラム一覧(8ページ目)

jammin' Zebのライヴ感想を再開致します～☆彡 ②

今日はクリスマス・イヴですね！～☆彡皆様に取って、それぞれ素敵なイヴとなります様に…♡ ☆_(_☆_)_☆ それにしても、一年が過ぎるのが本当にアッと言う間と感じておられる方、多いのではないでしょうか？＼(◎o◎)／！一説によると、数十年前から地球の次元上昇移行に伴い、時間軸の変化から地球の時間が加速していて、現在の１日は昔の約３分の２になっているとも言われて...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/12/24 14:30

筋肉も量より質です

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。筋肉は筋繊維が束になって構成されています。筋肉に負荷をかけると筋繊維を構成している筋細胞が肥大化します。それに伴い筋細胞の周辺にある筋細胞予備軍も増殖するため筋肉量は増えていきます。なのですがじゃあ！筋肉にどんどん負荷をかければいいのね！と、闇雲に筋トレするのはNGです。以下の症例を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/23 12:11

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。宮古島に行ってきました！今年４回目の沖縄です。今年の旅(出張)は沖縄で始まり沖縄で締めくくりとなりました⭐︎ 宮古島は、白浜なのでどこに行っても海がとっても綺麗でした✨ 何より雨という予報だったにも関わらず滞在中に雨が降ったのは寝ている間と車に乗っている時だけ！行き先々で雲の間から太陽が現れ海を明...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/21 18:54

行きたい大学や夢もないので留学しようと思います

「将来やりたいことがみつからない」「大学で何が勉強したいか決められない」「夢もない」だから、留学しよう！というびっくり仰天の短絡思考が気になります。「留学」とは「将来やりたいことがある/ありすぎる」「大学で勉強したいことがいっぱいあり過ぎて決められない」「夢も、馬鹿げた夢もいっぱいある」という人が、英語圏での学習のための準備をした後、挑戦するものだということが欠落していますね。 ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/12/21 06:26

椅子ゆるく®︎の可能性

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。椅子ゆるく®︎体操をご存知ですか？今年誕生した椅子に座ったままで姿勢改善することができる体操です。約2分間のYURUKU®オリジナルミュージックに乗り座ったまま楽しく動くだけです^ ^ 椅子ゆるく®︎の指導者椅子ゆるく®︎マスター椅子ゆるく®︎サポーターがお伝えしています！椅子ゆるく®︎マスター...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/18 13:29

4月開講インストラクター養成講座(東京残席1・名古屋・大阪)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はインストラクター養成講座名古屋5期の最終レッスンでした。受講生の初回と最終回の変化をみんなで確認し、おおっ^o^！と　なりました。養成講座では6時間×5日間何度も何度も言い続けることがあります。今はいっぱいいっぱいかもしれませんが繰り返して取り組む内に気づくことってたくさんあります。せっかく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/16 11:19

今月の「働く女性のための相談室」

きょうは温かかったですね。とはいえもう師走。私はずっとしたかったビオラの寄せ植えがようやくできました。毎年夏は朝顔、秋冬から春にかけてはビオラの寄せ植えを置いて、毎朝水をやるのが心の癒しなんです。さて、現在発売中の『PHPスペシャル』、今回のテーマは「自分にやさしくする練習」。カウンセリングに来られる方は、自分より他人を優先してしまうタイプの方が多いのですが、最近は全体的に他人優先の人が増...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2019/12/12 20:02

【更新】公式動画サイト、椅子無しゆるく体操アップ完了！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®の公式動画サイトに椅子ゆるく®︎体操の進化バージョン立って行う椅子無しゆるく体操をアップしました！また、これまでの著作権フリー曲ではなくプロのミュージッククリエイターの方に作っていただいたYURUKU®オリジナル曲をつけ椅子ゆるく®︎体操とともに更新しています^ ^ 動画は11月初...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/10 15:30

【ご感想】美脚・美腕(びうで)講座「これまで習ったことが腑に落ちた」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今月はじめに東京で開催した美脚講座・美腕(びうで)講座のご感想をご紹介します。この二つの講座は私が開講する3つのステップアップ講座の中の２つで連続受講される方が多いです。ステップアップ講座は基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を受講して下さった方が対象です。以前、こんなことをお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/09 12:04

チア☆ダン8　出会いがあっても誰にもピンと来ないわけ

自分感覚の確立前回はどんな事を「～したい」と欲しているのか？どんな事を「～べき」と捉えているのか？と行った事を自分なりに自覚して、するべき事はするにしても、純粋に「～したい」と思う事もしてみようよと言う提案をしてみました。なぜこんなに「～したい」と思う事してみたら？と強調するかと言うと、したいと思う事をしていない人や、「～したい」と言う感覚が育ってしない人が多く、そのために...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2019/12/09 08:59

美脚講座後のご感想「快腸！代謝アップし痩せてきた！35℃台が36℃台に！」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1年前に美脚講座を受けて下さったAさんが再び、最新の方法を学ばれその練習を続けられてのご報告を公式LINE @にお送り下さいました。 YURUKU®︎は常に進化しており美脚講座も同様に進化しております。最新の方法はウォーミングアップ1種とメインのレッスン1種のみ。かなり簡単になっていますよ^ ^ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/07 12:28

高齢のご両親と一緒にお申し込み下さった方が！”リゾートホテルで合宿イベントを開催します！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日　告知させて頂いたリゾートホテルでの合宿イベントに早速　お申込み下さった方の中に高齢のご両親と一緒にご参加下さる方がおられます✨ とっっっても嬉しいです❣️❣️ 以前、ステップアップ講座でお体の変化をとても喜んで下さったYURUKUウォーカー®︎さんで最初はお一人で申し込みをされていたのですが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/05 13:59

福岡　呼吸ウォーク講座、入門・認定講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。来月1月22日(水)の福岡での呼吸ウォーク講座がありがたいことにご案内後すぐに満席となりました。呼吸ウォーク講座はYURUKU®︎の基礎講座を終えた方が対象となるステップアップ講座です。お一人ずつ動作を確認し修正するセミプライベートレッスンとなっていてその内容も進化しております。人によって腕や脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/04 17:06

3月の連休にリゾートホテルで合宿イベントを開催します！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月20日(金・祝)〜21日(土)YURUKU®初の合宿イベントを開催します❗️ 会場は、神奈川県の三浦海岸近くのリゾートホテル。最寄り駅は三浦海岸駅で京浜急行で品川から約60分。駅からホテルまでは歩いて7分の距離です。三浦海岸駅からの送迎バスも運行しています。 200台止められる駐車場が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/04 09:34

Twitterがくれた不思議なご縁～☆彡 ② (彼女に会った意味が分かりました)

少し前に「Twitterがくれた不思議なご縁～☆彡」というコラムをお届け致しましたが、そこに書かれている「私の自著一冊の為に、わざわざ愛知県から幼いお子さんを連れて上京して下さった女性」の方と、先日東京の池袋でお会いして来ました。(※詳しくはコラムをお読み下さい) (^^✿ 彼女は自分が悩んでいた時に、偶然私のコラムに出会ったそうで、その時に読んだ記事に物凄い感銘を受け、そこから私のコラ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/12/03 18:26

私が持つ60代や70代のイメージがどんどん変わっていく！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はインストラクター養成東京25期最終レッスンがありあと2ヶ月ほどで70歳になるインストラクターが誕生しました‼️ この方は北陸ですでに椅子ゆるく®︎サポーターとして活動中の人椅子ゆるく®︎を御姉妹をはじめ同年代の方々に指導しその可能性をとても感じてYURUKU®にも興味を持たれたのです。インス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/12/01 09:03

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.4

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】大転子はココ⭕️です。大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので外に出っ張ったところをギューギュー押し込...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/29 12:03

仕事は楽しく、遊びは真剣に

今回のテーマ「仕事は楽しく、遊びは真剣に」は、これを人生を生きる上でのポリシーとされたというタモリさんの有名な言葉であったと記憶します。 (^^♫ この言葉には、「生きる」という事から生まれる＂苦＂というものを、＂楽＂に転換する知恵が、ギュッと凝縮されていると感じますが、私に取ってこういうシンプルな言葉というのは、その人、人の人生の経験値から「解釈の深みが全然変わって来るもので...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/11/29 10:07

「人生会議」どう思います？でも先ずは「自分会議」かな。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへ「人生会議」について。厚生労働省のポスターが問題になりましたねぇ。意見は賛否両論。けれど、討議、問題にされたことで、必要性を無意識レベルにアプローチできたのでは？と思います。結論から言うと、どのような素敵なポスターを作成しても、その人その人の中に、「死を考えたくない」 ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2019/11/28 10:00

人が持つ＂華＂というものに付いて

皆様は「花伝書」というものをご存知でしょうか？ (^^✿ お能で有名な世阿弥が書いた「花伝書」は、多分私の世代くらいまで、教師や先輩に「舞台人の心得として読んでおきなさい」と言われた優れた書物で、ジャンル問わず、全ての舞台人に取っては聖書となる様な、そんな素晴らしい内容が記されているものです。当時の大スターとして精進を怠らず、実際に長きに渡り舞台に立ち続けた経験を持つ世阿弥とい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/11/27 10:01

整えたのは腕！「(ご感想)入門・認定コースで届かなかった部分にダイレクトに効きました」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。名古屋での美腕講座のご感想をご紹介いたします。(掲載許可を頂いたご感想です) 講座前後で、姿勢のバランスが全く異なっていますが整えたのは腕です。ご感想フォローの講座してください。入門・認定コースで届かなかった部分にダイレクトに効きました。正しい姿勢がすんなりとれるようになりたいです。--------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/26 18:08

過去がなければ、あなたは誰だろう？あなたはどこにいるのだろう？

今回のメッセージはかなり奥深くて、私は好き♡なのですが、人によっては＂見て見ぬ振りをしたくなる＂という様なシビアさを感じる内容かもしれません。でも根本解決にならない様な表面的な慰めや、甘い言葉の誤魔化しや、堂々巡りになるだけの安易なスピリチュアルより、こういうシビアな洞察力と奥深さに真実を感じて安らげるという段階に到達された方達も、きっといらっしゃるのではないでしょうか。 (...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/11/26 09:16

「安定を目指すより、不安定をどう生きるか」という言葉に思うこと

　新入社員の意識調査、その他若者を対象にした各種の調査では、若者の安定志向の傾向が言われていますが、タレントの明石家さんまさんが、安定志向の２０代に関して、ラジオ番組で語った生き方についての自論が話題になっているという記事を見ました。　番組で紹介された川柳、“２０代・今後の安定・考える”という作品に対して、「安定になろうと思っただけで、もう不安定」「安定を目指そうとするのは無意味...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2019/11/26 08:00

何かが綻び始める時には、手抜きと不誠実さが存在する

最近私は色々舞台をいくつか拝見していて、そこで出会った方達から「今まで夢中だったのに、何だか最近気持ちが離れて来てしまった」とか、「最近新鮮味が感じられなくて飽きて来たし、そう感じている人も多い」という言葉を、方々から同時にお聞きするという事がありました。 (・・;) この様に「人から飽きられたり、気持ちを冷めさせてしまう」という時には、必ず作り手の「馴れ合いから生まれる怠慢」とか、 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/11/22 14:36

呼吸講座ご感想『アレルギー性の咳が出なくなった』『背中が楽』『息が長く吐ける』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。呼吸ウォーク講座のご感想をご紹介します。(掲載許可を頂いたご感想) あお向けで寝ることができないのは背中に原因があるとわかってはいたものの何をしてもあまり大きな変化は感じませんでしたが今日　呼吸の練習をして驚きました。こんなに背中が楽と感じたのははじめてです！！また、肩を外にねじる動作も今までは背中...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/22 11:41

明治大学で講義をしました by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。まずはお知らせからです。先日から説明会を開催しています 3日で投資をマスターする講座「3DAYS投資実践集中講座」の概要を公開しています。早期割引期間は、 24日までとなっております。興味のある方は、今すぐチェックしてくださいね。 https://bluestone-ac.jp...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2019/11/21 15:00

大阪城公園YURUKU®︎イベントレポート！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 11月17日(日)に大阪城公園YURUKU®︎イベントを開催しました❣️上の写真は大阪城をバックに、全員プレゼントのYURUKU®︎オリジナルタオルを持って撮影した記念写真です会場は大阪城ホールすぐそばの大阪城コンベンションホール。こちらをお借りしてのイベントは2回目になります^ ^ この日、大阪城ホ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/19 16:29

【受講者感想vol.445】受講前は難しいと思っていたが、現在は少しもイライラがなくなっているのが不思議

【受講者感想】怒りやイライラをどうやってコントロールできるのかと受講前は思っていましたが、現在は少しもイライラすることがなくなっているのが不思議です。 42歳（男性） →　面接の苦手意識を克服し、第一志望企業から内定獲得ご相談の経緯部下からのパワハラの訴えがきっかけで、懲戒処分になり、企業からの業務指示で、 JACCAパワハラ改善塾（フルコース）を受講されました。コ...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2019/11/16 22:00

選択肢および選択肢を得る為の選択

　こんばんわ飛行機の中で本を読みながら　「選択肢をどれだけ持つか？」楽しく生きる為には、これが重要だよね！なんてことを考えます　行きたい場所に行き、会いたい人と会い、住みたい所に住み、自分が食べたいものを食べ、欲しいものを買う僕ならブッラータが丸々のったピザを選択　タワーマンションの最上階で、部屋にシェフを呼んで、赤ワイン片手に夜景を見下ろすみたいなバブリーなことがしたい訳ではあ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/11/16 09:14

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.3

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.3いきます！男性にもお読みいただきたいです！ Vol.3はお腹に力を入れておくこと 1️⃣お腹が出て見えないように凹ましておく。2️⃣姿勢を良くするためにお腹に力を入れておく。このどちらかを続けられたことありませんか？ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/14 13:38

2020年入門講座　3年ぶりに担当！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座にはYURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォーカー®︎認定講座の二つの講座があります。 2015年にこの二つの講座を作り2015年から2016年にかけて両講座を担当していましたが 2016年後半からは入門講座を公認インストラクターにお任せし認定講座を担当しました。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/13 09:33

自分事の拡げ方

　こんにちわウィーンからザルツブルグへ移動し、新たな展示会に参加をしていますオーストリアもソーセージスタンドが様々な所に　ドイツに行った時も感じましたが、オーストリアの方もとっても親切で、駅のプラットフォームで時刻表を見ていると、「どこに行きたいの？」とイケメンのお兄さんが声を掛けて、行き方を教えてくれるし　食事をしている時に、注文の為にウェイターの方に声を掛けようとキョロキョロしてい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/11/09 21:35

【予告】新インストラクター養成講座　4月開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。インストラクター養成講座が新しくなり4月に東京、大阪、名古屋で開講することが決定しました。東京4/11(土)、4/12(日)、5/9(土)5/10(日)、6/13(土)、6/14(日) 4/11〜6/13は12:30〜18:306/14は、午前に個人面談(お一人30分)14:30〜18:30マスター養成...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/09 20:02

今日締め切り！大阪城イベント

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は、11月17日に開催する大阪城イベントのお申し込み締切日です！あと２名さまお入りいただけます！詳細・お申込みはこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/11441 拠点となる会場は大阪城公園内にあるコンベンションセンター。大阪城ホールを右手に見ながら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/09 13:00

もどかしい、切ない、もっと！　そんな複雑な思いで書いています。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今私はもどかしい、切ない、もっと！！そんな複雑な気持ちでこのブログを書いています。きっかけは私のFacebookのお友達の投稿。ご高齢のお母さまが全身麻酔による大変な手術をなさるというもの。本当にその手術は必要なのでしょうか。ご自身のお身体を守るための何かに取り組まれてみての決断なのでしょうか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/08 14:37

私達人間が人生で本当に求めているものは何なのか？

皆様の中で、家庭生活に何の不満も感じていない方とか、収入というものも含めた「仕事」をする事で、満ち足りた充実感や充足感を感じたり、それ以外でも、何かに対して「これが自分の生き甲斐だ！」という感じている方というのは、一体どのくらいいらっしゃるでしょうか？ ( ・・) ～ ☆彡逆に、本当は正直あまり好きな仕事(家事・育児含む)ではないけれど、生活の為には必要不可欠なので、何とか頭...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/11/07 12:51

頑張る人にエールを送る曲『りんどう』には、熱い祈りが込められている

佐竹悦子です。近年話題を呼んでいるアーティスト・WANIMAの新曲『りんどう』は、精一杯生きる人にエールを送ってくれるような魅力的な楽曲です。「悲しんでいるあなたを愛する」という花言葉を持つりんどう。今よりも強くなることにフォーカスしている人が多い中で、そういう人に「もっと肩の力を抜いていい」と伝えてあげているような歌詞でしょう。貴方も周囲からのプレッシャーに耐えながら、今以上に優...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/11/07 07:30

インストラクターたちはこんなことをしています。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日はインストラクター養成講座東京25期のレッスンを２日連続で行いました。その中の4回目のレッスンはYURUKU®の基礎講座である入門講座と認定講座の指導法を6時間みっちり学ぶ日。そのため開講中のインストラクターたちも見学参加しました。この日参加したレッスン講師は以下です大塚美香講師https://w...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/05 09:56

”今日の事は一生忘れられない❣️〜ご感想〜”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 40代から50代のご受講者が多いYURUKU®︎ですが 60代から70代のご受講者も増えてきています！講師活動中のインストラクターの中にも60代の講師がいますしもうすぐ70歳のYURUKU®︎インストラクターもまもなく誕生しますよ✨ ですが、20代・30代のインストラクターもいます^ ^ YURUK...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/04 08:45

”正しいとか間違ってるとかそういうことではなく・・・”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。私は【正しい姿勢】という言葉を使うことを極力避けています。なぜかというと正しいかどうかなんて誰もわからないと思っているからです。だって、私たちの体は自然界が作ったものですから！自然界が発行した体マニュアルでもあればそれが【正しい】になるのでしょうがそんなマニュアルは存在しないので誰も持っていないの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/31 17:00

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ステップアップ講座での変化についてご紹介させて頂きます。今日は呼吸ウォーク講座での変化。 40代後半の方でYURUKU®︎を始められて3ヶ月。基礎講座後美腕講座→美脚講座と受けられステップアップ講座残りの一つであるこの呼吸ウォーク講座にいらっしゃいました。美腕講座・美脚講座の時は写真の掲載を拒否...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/29 13:37

【美脚講座】一番変われた講座でした

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は色んな地域で開講した美脚講座のご受講者のお声を抜粋してご紹介します。美脚講座ではなぜ脚が歪むのかを筋肉図を用いて解説しご受講者のそれぞれがどういう状態かをお一人ずつ見ていき歪みを解消させる方法を伝えご自身でできるように練習して頂きます。現在の美脚講座でやることは　たったの２つ。美脚講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/28 14:22

あららら(^◇^;)そうだったのね

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は呼吸＆ウォーク講座でした。講座後アンケートを書いて頂いたのですがこんなことを書かれた方がおられました。 Webで見ていたのりこ先生のイメージがガラガラとくずれた。(もっとシュッと気取ってるのかと‥) 関西弁できさくでとても好感がもてました。とてもわかりやすく家に帰って出来るなっと感じま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/26 21:07

YURUKU®︎オリジナルTシャツ　新色ブラック⭐︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎オリジナルTシャツ●ピンク・●ブルー・●イエローに続く新色ブラック登場^ ^ ピンク・ブルー・イエローはこちら！↓インストラクターたちと信号機フォト！なんて言いながら遊びました　笑富山高松今度はどんな写真撮ろうかなぁ〜(^O^) -------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/25 17:27

美容整形なみに若返った美エイジレスメソッド！【当ブログ人気ページ集】です★

自分の顔は自分で美しくできる♪自宅で若返るマッサージ顔筋NANAマジックメソッド。（美エイジレスメソッド）「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時が新しい始まり！驚くほどに、シワやたるみを自分の手で改善できるのです。☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ美エイジレス塾　代表　　ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳・４人のママです☆（２０１９年現...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/10/25 11:05

箱根三社参りに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日まで5日間札幌におり夜に帰宅しました。講座のご感想などは後日　投稿しますね。出張明けの今日はオフ！以前からずっと行きたかった箱根三社参りに行ってまいりました！出張明けに早朝に出かけるのは無謀ではあるのですがそうまでしても行きたかった神社なのです⭐︎ 箱根三社とは箱根神社・箱根元宮・九頭龍...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/23 22:18

チア☆ダン7　好きでやりたいんなら、You！やっちゃいなよ？

「～したい」のか「～すべき」と考えているのか、その区別が大切 ●何をするにも競争になってしまう風潮些細な事でも「好きな事・やりたいと思う事を見つけて、やりたいことをやる」そうした姿勢が、葛藤や悩みを軽減し、屈託なく人生を主体的に生きる事につながり、恋愛に於いても活かされて来る、と言うテーマで、ドラマ「チア☆ダン」を題材にブログを連載しています。「チア☆ダン5」からは、やりたい事を出来きた...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2019/10/21 19:04

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.2

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.2 前回のVol.1投稿後「やってました〜」とメッセージを下さった方がおられました^ ^ Vol.1はこちら Vol.2はつま先立ちで立ち歩くことでふくらはぎを鍛えるというトレーニング。つま先立ちになりふくらはぎを鍛えたら美脚にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/19 11:45

もはや別人！続けてきたのは、ステップアップ講座の美脚と美うでだけ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。北海道のSatomi講師が苫小牧で椅子ゆるく®︎講座を開講しすでにYURUKU®の講座を色々とご受講下さっているYURUKUウォーカー®︎さんがご受講くださいました。椅子ゆるく®︎にもご興味をお持ち頂け本当に嬉しいです。ご受講者の中に、1年前と比べてかなり変化があった方がおられたそうです。何を続...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/18 19:03

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