学校

高２の女子です。中学のとき、高１のときに計3回不登校、別室登校をしていました。今、高２からクラスに戻っているのですが、辛いです｡私は我慢をずっとして、いきなり学校に行けなくなります。学校では常に緊張してます。行くときもです。帰りは大丈夫なんですが。中学生の時に私は先生に全校生徒に聞こえる声で怒られたことがあります。中学のときはその日から学校に行けなくなってしましました。その時は…

膝関節からふくらはぎ、足首の上までの違和感

数日前から急に 右足のみ 違和感を感じています。膝関節からふくらはぎにかけて、うっすら膜でも張っているような感じなのです。正座をしてもそちらだけちょっと腫れているような（実際は腫れていない）感覚です。また、なんとなく右足の方のみ冷たい感じがしますが、触っても左右に違いはありません。しびれているのかなと思うこともあるのですが、触ってみると痺れがあるわけでもありません。痛みもないし…

あがり症

初めまして。２４歳の女です。今月から職業訓練に行きだし、その授業の中で短いスピーチしたりなど、自分の意見を話す機会がたくさんあるのですが…自分の発表する番が回ってくると、整理して考えていたことが頭の中から綺麗さっぱりなくなり、上手く話すことが出来ない上に焦りながらどうにか搾り出して話している間ずっと足が震えています。発表が終わると足の震えは落ち着くことは落ち着くのですが、心の中…

ふくらはぎの感覚異常

昨年の６月頃に左ふくらはぎ下の感覚麻痺に気づき、整形外科を数ヶ所受診し、腰のレントゲンとMRIからヘルニアの影響は考えられず、ビタミン剤を処方され様子を見るよういわれました。当初から、左太もも付け根下の内側を押すとふくらはぎに電気が走るような痛みを感じることも伝えています。ビタミン剤を飲んで約２ヶ月経ちますが、今はふくらはぎとくるぶし、膝下の内側にもピリピリする痛みがあり気になり…

鼠径部の痛み

右鼠径部に痛みを感じています。常に重苦しい痛みが続いていて、とても気が滅入ります。女性器の病気を疑いを婦人科を検診しましたが、尿検査や超音波検査、粘膜の病理検査等で異常は見つかりませんでした。ちなみに子宮けいがんや子宮がんの詳しい検査は受けていません。自分では膀胱炎では？と疑っているのですが、排尿時の痛みなどはありません。尿検査に引っ掛からなかった事も気になります。他に可能性…

体が痛い

寝返りをすると痛い、仰向け⇔横向きになると背中・腰が痛い、デスクワークの時に立ち上がると痛くて背中が伸ばせない、すぐに体が固まる気がする。４０肩が半年以上治らない。両肘が曲げてると痛い。運動不足が原因かと思い軽い体操をすると、筋肉痛なのか動かなくても痛みが続く。

プレゼンテーションのコツを教えてください

人前に立つと緊張してしまい、伝えたいことがうまく表現できません。また、相手の心に響くような話し方ができていないように思います。構成の組み立て方や表現技術など上手なプレゼンテーションのコツを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

プレゼンテーション能力の鍛え方を教えてください

人前で話すのが苦手です。せっかく準備しても、思うように話せません。緊張せず、上手に話を進める秘訣を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

緊張しないプレゼンテーションの仕方

来月、社内で大事なプレゼンがあるのですが、緊張しやすい性格なので、うまく話せるかとても不安です。過度の緊張をせずに、プレゼンをやりぬく方法があったら、ぜひ教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

不安と恐怖心

30歳を過ぎてから酷くなりました。もともと、母親からの愛情不足から始まり大人の顔色ばかり伺う子供になりました。小学生のときには先生の顔色ばかり伺う私は気付いたらクラスの嫌われものでした。男の子にもからかわれる事が多くて男性嫌いにもなりました。恋愛も避けてきました。人付き合いも苦手でいつも自信がありません。でも、やっぱり結婚して子供が欲しくて出逢いを求めて行動に移したりもしました…

右股関節が痛い

私は中学生で陸上をしています。最初は、両股関節が「コキコキ」と少し音がするだけだったのが最近ではアップをしているときや100ｍ走っただけで、音だけでなく右股関節だけ、かなりの痛みがするようになりました。痛いので、関節をまわしたりしているのですが悪化しているきがします。今日も部活をしたのですが前よりも足が上がらずかなり痛くなっていました。こんなとき、どうしたら良いですか？教えてくだ…

ストレッチによる怪我

1年前、体育の授業中のストレッチで怪我をしました。開脚して、上半身を左右の脚に向かってそれぞれ倒すというストレッチをしていたのですが、左脚のストレッチの時、友達が私の背中を反動をつけて押してしまいました。それ以来、左脚の付け根:半膜様筋・半腱様筋の付け根あたりが、少し伸ばそうとするだけで、ストレッチする時とは違う種類の痛みがあります。私は家でもストレッチをしているから体は柔らか…

膝の曲げ伸ばし

タイトルの通り、出産後から膝の曲げ伸ばしが痛いです。育児で子供を抱っこしていたりする時間が長いから、筋肉痛のようなものかと思っていたのですが、１年弱痛くて悩んでいます。原因はなんでしょうか？？整形外科に行ってみたほうがよいでしょうか？それとも骨盤のゆがみによるものなのでしょうか？教えてください。

披露宴、プロの司会をお願いするか迷っています

親族のみ、30人弱の少人数で結婚式・披露宴（食事会）を予定しています。主賓挨拶や余興などなく、一般的な披露宴の流れと異なるのですが、プロの司会をお願いした方がよいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

肩、脚、指、付け根が痛い

数か月前に初めて右肩の付け根が痛く腕が上がらないことがありました。整形外科に行き注射とシップを処方してもらい、数日で治りました。それから、その後また右肩・左肩、右脚・左脚の付け根と、ランダムに日によってどこか痛くなります。また、ここ１ヶ月程、左足中指の付け根も痛く腫れています。（これは同じ症状かは分かりませんが…）そして左手の親指の付け根にも痛みが出るようになりました。痛みはい…

下肢、臀部の痛み

先天的に片足を引きずって歩いています。そのせいか下肢、臀部全般に鈍痛を常に感じています。以前整形外科に行った際、股関節が軽く炎症を起こしていることや椎間板を痛めていることを指摘されました。痛み止め処方（薬、注射）されましたが、対処療法でしかなく、薬に関しては効果の有無はさっぱりです。そのせいもあり病院から足も遠のき、今はだましだまし生活している状態です。歩けないとか立てないと…

膝の痛み

私は17歳もうすぐ高3の女子です。今年の一月から左膝の痛みに悩んでます。学校で、走っているときにぴきっという音がしてから左膝に違和感があります。ずっと痛いわけではなく、ふとしたときに痛くて、でも、我慢できない痛みじゃありません。ネットでは骨肉腫とかでてきて、心配しすぎて…。整形外科が遠いのであまりいけないので、状況把握だけでもしときたいのです。身長は高1からあまり伸びてません。最近…

頭痛とめまい、緊張、不安、体の不調。

約10年間、頭痛とめまい、人の前に出ると、緊張してしまい、体の不調が現れます。病院で何度も、検査を受けました。(MRI.CT)等、全く異常ありませんでした。その後、緊張型頭痛と診断されて、心療内科に行き、抗うつ薬を処方されて、5年くらい飲んでいました。それでも、全く良くならないので、毎日、毎日頭痛とめまいに悩まされて辛いです。基本的に、寝てる以外は、ほぼ毎日頭痛とめまいがします。人と話を…

人見知り

こんにちは。今、大学生の者ですが、自分は人と楽しく話している時が一番人生の中で至福の時だと感じているのですが、初対面の方と上手く打ち解けるのがとても苦手です。人見知りしてしまうせいか、人と目が合いそうになるとそらしてしまったり、避けてしまいます。また会話が長く続かない経験から自信がなくなってしまい、話しかけることが少なくなってしまいました。初対面の方とも上手く打ち解けられるよ…

左太ももの痛みについて

4日前、最初は股に違和感を感じ、しばらくして今度は刺すような痛みが急にきました。そして、左太ももの前側が痛みだし、歩くのはもちろん階段の上り下り、ズボンをはいたり脱いだりするのも痛くてたいへんになりました。痛みは太ももの外側から真ん中にかけて強く感じます。ズキンと響く痛みで、座って立ち上がる時や立ちっぱなしから歩き出す時なども痛くて辛いです。湿布も鎮痛剤も効かないので困っていま…

左脇、胸よりのところに痛みとしこり

４日ほど前から左脇に痛みが有り触ると小さなコリコリしたものがあります。乳癌かと思い2日前に病院へ行ったのですが外科へまわされ問診のみで痛み止めを出されて１日３回飲んでいますが痛みが引くわけでもありません。触ったあと、痛みが増します。運動はまずしない・・・。重いものを持った覚えもない。打ち身もない。慢性肩こりはある。昨夜あたりから左の上腕が筋肉痛のような痛みがある。病院へ行ったも…

手の関節

30代女性です。1ヶ月ほど前に、朝起きると、手の指がむくんで痛みを感じました。その２～３日後からむくみはなくなりましたが、起きたとき関節が硬くなったような、こわばった感じになります。左右対称の症状というわけではありませんし、日によっては、こわばった感じがない日もありますし、一日中変な感じが残っている時もあります。こんな症状が出て、既に1ヶ月。昨日から、手をひらこうとすると、右手の…

昨年10月から膝が痛み～12月頃から胡坐がかけない

東京西武に住んでいる50代半ばの男性です。膝、股関節の痛みについてご相談したく連絡しました。初めに簡単に今までの経緯についてお話します。・昨年10月頃から急に膝が痛み始めました。当初右ひざだけでしたが徐々に左膝も痛み始めたため近所の整形外科に行き膝のX線検査を行いましたが骨には異常はなく赤外線の治療と湿布薬をいただきました。痛んでいる位置は膝の前(膝小僧の下辺り)です。その他の部位は…

説得力のある話し方

掲題のように、人を惹きつける分かりやすい話し方が身についていません。ポイントを教えてください。よく、声が通る、結論から話す等・・・耳にしますが、会議発表などで、具体的にどのようなポイントでトークをこころがえればよろしいでしょうか。

胃の膨張

２日前から胃が膨らんだ感じで食べ物が食べれません。お腹より胃の方が出てる感じで、ポッコリしていて洋服を着てても分かります。痛みは全く無く、空腹時の時の様にグゥグゥ鳴るのですが、お腹は空きません。少し食べてみましたが２口位で入りませんでした。又、それと関係あるか分かりませんが尿の様な下痢にもなりました。こんな症状は初めてなのでどんな事が考えられるか教えて下さい。

生理の量

私は普段から経血の量が多いです。多いからなのか生理痛もひどく、ベットから立てない時もあります。タンポンも多い時だと2時間持ちません。多いからって何か悪いことでもあるのでしょうか？ずっと気になっていたことなので、回答の方よろしくお願いします・・

流産で受けるときの全身麻酔怖いんです……

三日後に流産で、繋留流産の手術をします。その時、全身麻酔なんてかなりかなり怖いんです……。　以前歯医者の麻酔で何回も気分が悪くなりトラウマで……　　息苦しさ、寒気、妙な気分の悪さ………　いつも、気分が悪くなった時は一時間近くは横になります。気分が悪くならない時もあったんてすが…最近はどうしても麻酔が必要な治療の時はしなくては治療できないのでしてますが、気分がかなり悪くなります。　極力…

膝内側側副靭帯損傷

１ヶ月前に靭帯損傷(部分断裂)との診断。現在、膝安定の為装具を装着しています。圧迫痛はまだありますがリハビリにて残すこと指2本分まで伸ばせるようになりました。が、１週間前より膝内側の痛みが強くなり、時にはうずくまる程の激痛があります。動いていない時または就寝時にもあり。少しの痛みは仕方ないと担当医に云われましたが、かなり痛いので心配しています。考えらる合併症等あるのでしょうか？宜…

お見合いパーティで相手に話してもらうコツ

お見合いパーティに参加すると、沈黙が嫌で自分が一生懸命話してしまいます。男性にがつがつしてると思われてそうですし、相手のことも知れずに終わってしまいます。相手に話してもらうためのコツやするといい質問などありましたら教えてください。

新入社員への挨拶指導はどうしたら良いの？

今年も春に新入社員が入ってきます。上司から「大きな声で挨拶ができるよう新入社員を指導してくれ」と言われました。確かに昨年の新人は挨拶するけど、声が小さく元気がない印象だったことを思い出しました。元気で明るい声の挨拶ができる良い指導方法はありますでしょうか。出来れば簡単な方法が良いです。教えて下さい。

尾骶骨等の痛み(重複しているものがあったらスイマセン)

数年前から定期的に尾骶骨が痛みます。痛み自体は半日もすれば治まりますが、一度痛くなると、しばらく姿勢を変えることもできません。くしゃみや、肛門に力を入れた時にも響きます。ジーンと広がるような痛みです。また、それに伴って肩甲骨から、腰のどこかに針でつつかれるようなピリッとした痛みもきます。きちんとは記録していませんが、排卵日と生理日のどちらかで痛みがきている気がします。仕事は７…

就活不安とマイナス思考を軽減し、一歩踏み出すには

毎日、さまざまな妄想が止めどなく思い浮かび、不安が募り泣き続け、治まると無気力状態で身体を動かすことすら困難になります。現在、大学4年で就職先も決まらず、精神的に追い込まれているせいかもしれません。不安と恐怖で応募すらできない状況です。少しでも症状・心の不安を軽くし、一歩を踏み出しやすくするにはどのような対処をすればよいのでしょうか。【症状】自信喪失・無気力・手足の震え・食欲の…

腰の痛み

22歳女性です背中の腰の左側部分が痛いです。響くような鈍い痛みがあり、足の付け根まで響きます。ずっと痛いわけではなく、10分以上座っていたり、運動したりすると痛くなります。２ヶ月ほど前から痛みがあり、1ヶ月前に整形外科、泌尿器科に行き、軽い膀胱炎と診断されました。結石の疑いで超音波検査、レントゲン、CT？（名前忘れました。輪切りにするやつです。）の検査をしましたが石は見つかりませんで…

営業と人見知り

はじめまして。私は現在、31歳の男でウォーターサーバーのブース営業をしているものです。ティッシュでキャッチして、その場で契約を頂く営業スタイルです。メインとなるターゲットは若い女性や主婦層、夫婦です。ある程度、年が離れている人は平気ですが、同年代や若い人へのアプローチが男女問わず苦手です。私は、普段から若い女性に話しかけるのが苦手で大苦戦してます。おじさんやおばさんに冷たい態度…

急に走れなくなりました。

高校2年女子で駅伝部に入っています。2週間ぐらい前から練習中に急にびっこをひいたような走り方になってしまいました。脚や体にまったく痛みはありませんが左右の脚の設置時間があきらかにおかしいです。右足が不自然にあがってしまったり動かなくなったりしてしまいます。原因はなんなのでしょうか？またどのように治したらいいのでしょうか？よろしくおねがいします。

危なくならないと行動できない自分を変えたいです

私は昔から否定されながら育ったと思っています。自己分析やメンタルに関する記事を読んだおかげで前向きな性格になりましたが、自分を大きく変え、前述のように否定され続けたことを思い出して怒りが止まらなくなり、ストレスで体が毎日痛み続けました。（緊張で体を痛めることと、疲れがとれないことが両方続いたと思っています。）そのせいか、痛みが引いてきた今も危なくならない限り行動できません。就…

左肩甲骨の痛み

うつ伏せで左側を向いてねていたんです。そして起きて伸びたら、急に左肩甲骨付近が痛くなりました。下を向こうとしたり、左を向こうとすると左側が痛いです。あと、手を前ならえの格好になると左側が痛みます。左側の肩甲骨だけが。調べたんですけど、あまりよく分からず内臓とかの病気かと不安になってきました。この痛みは何なんですか？

膝外側側副靭帯損傷について

質問させてくださいませ。3週間位から、膝周りに痛みを感じ、階段の下りや歩行が辛くなり、整形外科へ行ったところ、骨に異常はないとだけ伝えられました。ですが、膝の痛みが余りに急にはじまり、仕事に支障が出てきたため、接骨院でマッサージと針治療をうけ、ふくらはぎや太もも前面の痛みがかなりよくなりました。ですが、数日後就寝時さえ、膝の外側が痛く辛くなったため、整形外科に行ったところ、靭帯…

うっかりミスが絶えません。

個人情報を取り扱う仕事をしている新社会人一年目です。個人情報の管理をする為、閉店後にきちんと個人情報を管理をしましたという証明の印鑑を押す書類をお店に提出してから帰るのですが二回も印鑑を押し忘れてしまい、怒られた挙句、別のお店に異動させられてしまいました。そしてまた異動先のお店でも二回同じミスをしてしまいました。実際提出する書類は全部で7枚くらいあるのですが1枚だけ印鑑の押し忘…

不安が強く毎日辛くてたまりません

こんばんは。22才の女です。介護スタッフとしてグループホームで働いています。わたしは昔からメンタルが弱いです。マイナス思考なところがあり、一度悩むと自殺を考える程落ちます。そして、本当に小さなことに対しものすごく不安を感じてしまいます。初めてのことなど緊張する場面があるときは何日も前から不安で仕方がないです。今の職場には去年の8月に系列の施設から転勤してきました。そして今月一階か…

一か月も治らない腹痛　義母と同居

一か月前から腹痛を起こし、内科を受診しました。整腸剤や胃潰瘍の薬、過敏性大腸症の薬も効きません。触診でお腹が柔らかく、レントゲンでも問題がなかったため、「気にしないほうがいいよ」と言われてしまいました。痛みは、へその上指３本分くらいの所が、脈を打つようにドクンドクン、とかズキンズキンという感じ。２４時間続いています。物を食べた後や横になると痛みが増幅します。疲れても痛くなる気…

妊娠中の虫歯治療にて動悸

現在妊娠６ヶ月です。歯科妊婦健診で虫歯と歯周病の治療が必要との説明を受け今回１回目の虫歯治療を行いました(虫歯は何ヵ所かあり数回通院は必要)。妊娠中のレントゲンや麻酔の影響が胎児にないことは説明を受けたのですが、今回の治療で麻酔を打っている際動悸と気分不快、軽度の手の震えが起こりました。すぐに医師に言うと一旦中断して椅子を起こして５分ほど休んでから再開して治療しました。元々血圧…

アメリカ在中の中学生、体調不良

父親の海外赴任に伴い、渡米して１年半の、現地校中学一年の長女の体調不良についての相談です。娘は渡米反対でしたが、渡米してからは、すぐに友達も出来、週２回現地の家庭教師に来てもらい、成績も順調に伸びています。楽器が好きで学校のバンドのコンサートにも多く出ています。小学校を卒業し、中学に入学。その2か月後に長女が、リーディングの成績が伸びないしストレスだと言い始めました。それ以外は…

あごが痛い

11月にあくびをしたんですそしたら急の左側のあごが痛くなってしまいしばらくしても治りません今はあくびをしたり、口を大きく開けたら痛いのですが…口の開き過ぎでしょうか？思いっきりあくびをつるとガクッという音がなりますこれは何なんでしょうか？どうしたらなおるのでしょうか？お願いします

腕が痛くて字が書けません

デスクワークの仕事を４年ほどしていましたが、１０か月くらい前より右肩から右ひじの少し下あたりが痛くなりました。ＰＣ入力は問題なくできるのですが、文字を書くときやはさみを使うときに鈍い痛みがあり、５分くらいでペンがもてないくらい痛くなります。痛み始めた当初、整形外科でレントゲンをとってもらいましたが、異常ないので湿布をはっておいて　と診断され、改善しないので、整骨院にも半年くら…

手の痺れ

夜、布団に入り横になると、両手の中指・薬指・小指や手の甲の小指側が痺れてしまいます。寝付いてからも時々、痛くて目が覚めます。まれに、普段起きている時にも痺れる場合があります。

居場所がありません

私は ある理由で家で暮らしていません その私がいま寝泊まりしている所は とても居心地が悪く いつも不安で緊張しています そのせいで毎日下痢になってしまい精神科にも通いました でもその今寝泊まりしている所を 離れるわけにもいかないので どうすればいいのか分かりません いつも不安で自由になりたくて人の目を気にしてしまって 辛いです 私の居場所はどこにあるのでしょうか

相談です。

わたしは今年大学1年になったものです。わたしは人とうまく話せません。友達や先輩と話すのも緊張して、話したいけど相手は私とは話したくないんじゃないかとか、わたしと話していてもつまらないんじゃないかと思い、早く会話を終わらせてしまったりします。最近では家族にもそんな感じです。何を話せばいいのかがわからなくて、うまく人と話せません。そのせいか、なかなか人と仲良くなれず、現在一人暮らし…

自信のなさ？社会不安障害？

人前で話しをするのが苦手です。挙動不審になり頭の中は真っ白です。その場をやり過ごそうと必死で自分でも何をしゃべっているのか分らなくなる時があります。質問されても記憶を上手く引き出せなくなったりします。（記憶の問題かもしれませんが・・。）また、例えば疑問に思う事がありそれを聞こう！と話を切り出すことはできますが話してるうちに自信がなくなり弱きになってしまいます。それなりに仲の良…