運動不足で、つい

最近腹筋に力を入れたとたんに、肋の下辺りが激痛で息が出来ないくらいになってしまい、たまにこの状況になるのですが治りますか？以前ヨットをしていて腹筋を良く使っていたのですが、たまにヨットが強風でひっくり返らないように体重を一定の時間、体をヨットの外に出した状態をキープしなければならないときに激痛になります。引退して１０年位ご無沙汰なので疲労しているのでしょうか？

投資するならまず管理者研修？それとも新人研修？

企業を発展させていくにあたり、人材育成にも今後は積極的に投資が必要だと考えています。その際、管理職、中堅社員、あるいは新人のいずれの育成を優先して強化していくことが望ましいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

家計のどこを節約すればよいでしょうか？

はじめまして主人３６歳と子供３人（１１歳１０歳５歳すべて男児）の５人家族です５年前に３４００万のローンで家を購入しました特に使っているわけでもないと思うのにこの１年くらい毎月６〜７万ほど足りず貯金を崩して生活していました家計簿も続いたことがなく給料日にお金の振り分けをした時点で足りずその日暮らしをしているようなかんじです・・主婦としてだらしないのはわかっていますが　なぜ足りな…

スポーツブックメーカーについて

オンラインスポーツブックメーカーを企画している者です。現在国内では、賭博は原則禁止されていると思いますが、サイト上で現金をポイントに換えて、そのポイントをプロ野球、サッカー、格闘技などの試合にベットし、的中した場合にオッズに応じて増えたポイントを、再度現金に交換するという仕組みで、サービスを運営していくことは可能でしょうか？パチンコ店のシステムを参考にしたのですが、現時点での…

かかとの痛み。

50代女性です。5年前に踵骨棘と診断。今はまた別の痛みが出てきました。足裏全体がだるく腫れぼったくしびれてるような感じで冷たく、歩いたり長時間立っているのも苦痛です。アーチの矯正具も試してみましたが矯正具の端が足に当たるだけで痛いです。（同じく靴のラベルや、少しでも足の裏に段差の感じられるものを入れるだけで痛みます）足裏をかばうせいか、最近はふくらはぎや股関節のほうまで痛みがあり…

土佐礼子などスポーツ選手が矯正を行うのは？

女子マラソンの土佐礼子、スポーツ選手が歯の矯正治療をしているのを、よく見るようになりましたが歯並びとスポーツは関係あるのですか？

肩甲骨の痛み、だるさがとれず、力が入らない。

毎朝日課で腕立て伏せ30回と腹筋50回、スポーツジムで週１〜２回筋トレを行っていますが、今月12月7日位いから左肩甲骨に痛みを感じ、ピーク時には左腕があがりませんでした。仰向けに寝ているときや、歩いているときはいいのですが、机に向かって仕事をしているときや食事中など少し、前かがみで猫背かげんのときに痛み、ひどい疲労感がでていました。毎朝の腕立て伏せとスポーツジムでのトレーニングをやめ…

膝のサポーターについて。

こんにちは。１年半ほど前にスポーツで後十字靭帯と内側半月板を損傷しました。その後はサポーターをつけて生活し、普通に運動できるまで回復しました。今は野球をやっているのですが膝を伸ばした状態で体重をかけると痛みがでるようになってきました。走ったりしゃがんだりはできるので大したことないと思いますが、運動する時はサポーターを着けた方が良いのでしょうか？

左肩の痛み

自分はアメフトをしています。１ヶ月ほど前、練習中に左肩を思いっきり回したら、肩が外れた感じがしてかなり痛みました。その後、接骨院に行き治療してもらいました。肩は動かそうとすれば動くので、脱臼ではないと言われました。その後、ほとんど痛みは取れてましたが、背中に左手を回そうとしたりすると痛かったり、まだ完治はしてませんでした。そして先日、また練習で同じ箇所を捻挫（？）してしまいま…

太もも裏の力が抜けるような痛み

2ヶ月くらい前から、左太ももの付け根（臀部との境部分）のちょっと内側（真後ろより肛門側）が痛く朝洗顔する時の前かがみの姿勢の時にスジが張ったような痛みが出てきました。カイロ・マッサージに通い最初に痛みが出た部分からの痛みは治まってきたのですが、今度は太もも裏（丁度真ん中）から膝裏のちょっと上までと臀部に今度は力が抜けるような強い痛みが出てきました。筋肉が痛いというより深部のスジ…

肩のインピンジメントの治療

1年前に野球でピッチャーをした後から右肩に筋肉がひっかかるような違和感を覚え、現在は痛みはないものの1年経っても違和感が治らなかったため、先日病院で診察を受け、整形外科で肩のインピンジメントと診断されました。しかし、その病院にはスポーツ整形専門のDr.がいないということで治療法もハッキリとわからないようで困っています。他の病院を探すのも困難なため、ネットで治療法を探してみたところカ…

耳鳴り

２年程前から睡眠障害（早朝覚醒）となり診療内科にて精神安定剤を頂き、約半年間服用。その後、回復傾向となった為、服用を止めた所、約１年前より耳鳴りが発症、耳鼻咽喉科へ行き聴力検査等行なったが異常なし、ﾋﾞﾀﾐﾝ12系（ｽﾄﾐﾝ？)と血流改善薬を処方されたが改善されず、半年前に脳神経外科にて脳のMRI検査も行なったが異常なし、現在も耳鼻咽喉科に通院してｱﾃﾞﾎｽｺｰﾜ、ｸﾞﾗﾝﾊﾟﾑ、ﾒｲﾗｯｸｽの３...

足の甲の腫れ

中学一年の娘が、週３〜４回位硬式テニスをしていますが、夏位から、足の甲が直径３センチ位腫れて、最初はちょっとぶよぶよしていましたが、今は、骨のように硬くなってしまっています。動いていても痛くないそうですが、靴を履くときとか、当たったりすると痛いみたいです。整形外科を受診しましたが、ぜりー状のものが溜まっているか炎症を起こしているとのことで、様子をみましょうとシップ薬をくれまし…

首の筋が違っただけでしょうか？

ちょうど１年前、布団から出ようと上半身を起こしたと同時に左側へ体を捻ったら首と背中に激痛が走り、しばらく動けなくなりました。首は回らないし上も下も向けなくて肩も上がりませんでした。寝違いのひどい症状のようです。１週間程たって、たまたま内科を受診した時に専門外と分かりつつも先生に話した所、「話を聞く限りでは筋が違ったのでは？」と湿布を出してもらいました。その後１週間程で症状は治…

不正出血

私は39歳で、週末などに自転車競技にでたりします。生理は通常なですが、激しい運動のした後は不正出血がみられます。心拍域が高く170-188ぐらいの運動を30分以上行うとトレーニング時期でもでます。

筋断裂の疑い

はじめまして。私はニュージーランドでラグビーをプレーしている26歳の男です。本日、コンタクトのないタッチラグビーをプレーしようとウォームアップしている際に静止状態から走ろうと一歩目を踏み出した瞬間に何かもので殴られたような感覚が右足のふくらはぎに起り、周囲の人間によると音もしたとのことです。その時点から走る事はもちろんのこと、歩くことさえも困難です。何とか左足を軸にして右足を引…

右剥離骨折・・・

８月に右肘の剥離骨折が発覚し、来月悩んだ末に１２月に手術に踏み切ろうと思うのですが、テニスを本格的にしているので実際に完治するものなのか不安なので教えて下さい。後どれくらいの日数が完治までひつようなのですか？約１５年前にさかのぼるのですが右肘のしゃっこつ神経を痛めた際に軟骨を３分の２を削除する手術もしているのですが影響はあるのですが？

下半身のむくみが酷い。病気でしょうか？

数年前より、下半身のむくみが酷いです。体調によっては、朝起きてすぐからむくんだ状態になっていることもあります。以前は事務職で、一日中座りっぱなしの運動不足が原因かとも考え、昨年夏よりスポーツジムに入会し、定期的に身体を動かしております。ジムのインストラクターより、骨盤が前屈傾向にあるとの指摘を受け、状態を改善するためのトレーニングメニュー（トレーニングマシンを使った筋トレやス…

右足首（踝の下の方）に突然の痛みが起こります

現在３２歳男性です。１ヶ月ほど前より、歩行中に突然、右足首の踝の下あたりに、神経を突き刺したような急激な痛みが起こり、数秒間は痛みが続き、何が起きたのだろうと思っている内に、治まりました。最近では、特に足首をひねったりなど、思い当たるけがはありません。痛みが治まると、足をどのように動かしても、足を見ても、足を押してもまったく変わったところはありません。しかし、１度だけではなく…

右肩の内側痛について

現役でソフトボールやってます。去年6月に右肘を壊し治療していましたが未だに全力で投げる事ができません。また今年10月に試合中ヘッドでベースに戻った勢いで右手を思いっきり衝いてしまい右肩にズキッっと痛みがはしりました。しばらく熱感を持っていたので湿布等で冷やしてたら良くなっていたので医者にも行かず普通に練習していました。しかし最近、また痛み始め挙上する時関節に筋肉が挟まれている様な…

左肩甲骨の痛みを伴う違和感で不眠症です

9/22〜23日飲み会後1時間の睡眠。翌日ｺﾞﾙﾌ練習2時間程、昼から出社し25時帰宅。昼からの仕事中体がえらかったのに加え、左肩から腕辺りに痛みを感じていた。机で肘をついていると痺れを生じ肘を伸ばしていた。脂汗もかいた。帰宅後27時床に就くと左肩の痛み増した。寒くなるとよく発生していた、横向いて寝ると解消されていた、今回は左右どちらに向いても激痛。夜一睡もできずに24日朝7:00から出社。起き上.…

腰痛について教えて下さい。

今年の春から腰痛に悩まされています。ハーフマラソン大会に参加して２０キロ走った後から腰痛を感じるようになりました。整形外科へ行ったところ腰の椎間板が１つ少ないそうでそれで腰に負担がかかるかもしれないと言われましたが他は異常なしでした。腰が痛いなら腹筋を鍛えるかと腹筋運動をしたら余計痛くなってきたので今は腹筋運動はせず背筋運動をしていますがやはり腰痛が増してきています。寝具のせ…

後十字靭帯断裂　また走ることは出来ますか

ランニング機器で走っていたら「プツ」音がして突然走れなくなりました。翌日病院に行き　X線と診察で後十字靭帯断裂されました。2日目から歩くことは出来たので1ヶ月ほど会社にも行っていましたが病院には徐々に治ると思っていきませんでした。しかし、痛みもとれないので病院に行ったら、このまま放置すれば悪化するだけだからということでサポータを作ってもらいました。　4ヶ月経ってもまだ走ることは出…

首から背中、食道？が痛い

35歳男性178cm70kg標準体型です。スポーツはサッカーと、たまに腕立て、腹筋等、筋トレをしています。1ヶ月くらい前でしょうか、首が痛くなり、ただの寝違えと思っていたのですが、最近では背中のほうまで痛くなり、食事等ものを飲み込むと食道辺りが痛いです。ゲップのときも食道、胸、肺辺りが傷みます。首、背中の痛みと関係あるのでしょうか？まだどこも病院で診断は受けておりません。いろいろ教えてく…

動画配信ビジネスは今後伸びますか？

当方、スポーツ関連の動画コンテンツをもっており、携帯端末をターゲットにした動画有料配信をしたいと思います。そこで、単純な質問なのですが、動画配信ビジネスは今後伸びるのでしょうか？

内側側副靭帯損傷のリハビリについて

こんばんわ。僕は１５歳でサッカーを部活動でしています。１０月５日に部活が終わって家に帰り昼寝して起きると膝が動かなくなっていて、腫れていました。次の日病院にいって、膝に水がたまっているので、ＭＲＩ検査をして詳しくみたほうがいいということなのでいきました。そして、再び診察してもらうと、前十字靭帯が損傷している可能性があるので詳しい検査をしたほうがいいといわれました。そして、公立…

足首の腫れと痛み

１週間前ぐらいから足首の内側が痛み出し、無理して歩いていたりしていたら、腫れと痛みがどんどんひどくなって、ズキズキと痛んで、歩くのはもちろん立っているのもままならなくなってしまいました。あまり覚えが無いのですが、捻挫か何かしてしまったのかもしれません。今海外に住んでいて、病院に行ってみたのですが患部を触ることもよく見ることも無くレントゲンのみで、シップとサポーターの固定だけで…

車を手放すべきでしょうか？

こんにちは。今度主人の転勤で東京へ引っ越すことになりました。私は会社を退職し、東京で新しく職（パート？）を探すつもりですが、家賃などが高額になるため、車を手放すべきか悩んでいます。そして今回初めて、家計のやりくりを考えているのですが、育児や老後や介護なども考えて、貯金はいくらすればよいのかも分かりません。現在以下のような考えです。余暇の目的で出来れば車を所有したいのですが、車…

小４　アキレス腱炎が治りません

小学校４年生の男児の母です。５歳の時から剣道をはじめ、週２〜４回稽古をしています。８月１９日に稽古中に袴に躓いて転んだと同時にアキレス腱を痛め、アキレス腱炎と診断されました。翌日整形外科に行き、２〜４週間と診断され　稽古を２週間休み、試合のため軽い稽古をして９月の半ばの試合にでました。その翌週も一度だけ試合をしました。それまでの間、ハリとマッサージ治療を週１しました。なかなか…

右ふくらはぎ痛

もう10年近く、右のふくらはぎにつったような痛みを感じています。医者やカイロプラクティックの先生などからは「瘢痕化しているところがあり、現代の医学では治せない」と言わるので諦めて、好きなスポーツに励んでおりました。昨年10月。マラソンの練習で30km近く走りこんだ翌日、ふくらはぎがつっぱってしまい歩行の困難になってしまいました。2ケ月近く、スポーツ活動を停止したのち、鍼灸師の資格も持つ…

子供の骨折

お世話になります。小学校６年生の男の子ですが、足の左小指を骨折して、完全に先の方が宙ぶらりんに浮いていたのですが、２週間で薄く繋がっているのがレントゲンで分かるようになったのですが、後、２週間〜３週間で走れるようになるものでしょうか。実は、骨折に気付くのに２ヶ月ほど経過していました。

サブディレクトリかサブドメインか

はじめまして。専門家の皆様にSEO（SEOの事になるのでしょうか？）について質問させていただきます。よく、SEO対策の書籍などで、コンテンツの内容がそれなりに異なるようであればサブドメイン化した方が良いというような事が書かれています。例えばYahooニュースとYahooスポーツぐらい、異なるコンテンツが各々多数ある場合はサブドメイン化した方が良い気がするのですが、コンテンツの内容が100個程度の場.…

銭湯の経営について

こんにちは。私の実家は地方で小さな銭湯を営んでおります。祖父の代から４０年以上、家族で力を合わせて頑張ってきました。しかしながら内風呂の普及やスーパー銭湯の出現など、東京や大阪等の下町に残る銭湯とは異なり、地方にある銭湯の経営は一層厳しい状況にあります。このような環境の中でさらに加えて、先日身内に突然の不幸がやってきました。肉体的な労働負荷に加え、設備の老朽化もあり、親はほぼ…

剥離骨折

先日夜中に左足が痛み、次の日整形外科に伺ったところ、５,６年前に起こし、捻挫と思われていたものが剥離骨折であったこと。また、それよって今炎症を起こしていることが判明いたしました。今(現在１４歳)はまだ成長期のため手術はできないが、将来的に成長が止まる１６歳ごろに剥離した骨を取り除く(または元の骨とくっつける)手術をするかもしれないと診断されました。今の所は(足の周りの筋肉を鍛える)リ…

長年続く腰痛、腰椎分離症。

初めまして、現在、大学２回生の男です。高校生の時に柔道部に所属していました。高校一年生の時、激しい腰痛になったため、病院に行きました。そしたら、第五腰椎と第四腰椎が分離しており、さらに腰椎が普通の人より一本多い（腰仙移行椎と言われたような記憶があります）と整形外科にて診断されました。その時の整形外科での治療は、ひたすら痛み止めの注射を腰に打つというものでした。硬膜外注射も行い…

８歳男子の小児矯正について不安

９月から小児矯正の装置を８歳の息子がつけています。先生は『あごが小さいので上顎を広げていきましょう。上顎を広げれば下顎もそれにつれて大きくなります。』とおっしゃっています。しかし、ワイヤー矯正をする12歳の子を持つ友人から「上顎だけ広げたら上の歯と下の歯の咬みあわせが悪くなると歯科医から聞いた」と言われました。先生に尋ねても明確な答えがなく不安です。よろしくお願い致します。

仕事がない！

33歳、既婚、現在アルバイトの女性です。大学卒業時は就職氷河期で、正社員の就職先がなく、期間の定めのある契約社員を２社、その後、嘱託社員として就職した会社では、がんばりを認めてもらい、「機会があれば正社員に」と所属長から認めてもらえるようになった矢先、会社の業務縮小に伴いリストラとなりました。これまでもずっと正社員になりたいとがんばってきましたが、なれませんでした。そして、現在3…

骨折中のスポーツ

今月の１４日に、小５の息子が右手のとう骨を骨折しました。（若木骨折）今は肘の上から手の甲までのギプスシーネ（？）で固定をしています。今通っている整形外科の先生には「１ヵ月後にはスポーツができるようになるといいね。」と言われています。息子はサッカーをしていて、監督に「ギプスを小さくしてもらって、その上からサポーターをして試合に出ることは出来ないか？」言われました。息子もその気に…

足の甲の捻挫について

ご質問させていただきます。今50歳です。今年の6月21日に、旅先で寝ぼけて、駅の階段を踏み外しました。右足首をひねりました。直後、鈍痛はありましたが、歩くことには支障がなかったので、そのまま放置して、旅を続けました。その後も、正座はできませんでしたが、歩くのには、全く支障がなく、8月1日まで、放置しておりました。右足が腫れてる、病院に行ったほうがいいと人に言われ、それから数日後に整形…

アキレス腱炎、なんとか治したいのですが。

15年以上前にアキレス腱炎と診断されました。きっかけはスポーツでなく捻挫だったかもしれません。整形外科で治らずその後整骨院に2件いきましたが、だんだん症状の回復が遅くなり、治っても一週間くらいで再発します。10年前右足の靭帯断裂後は左足に集中して腫れます営業の仕事で歩くことが多く、疲労するとなるようです。良い先生ご紹介と、自宅での対処法を教えてください。

家計診断をお願いします。

何度かこちらでも相談させていただいておりますが今回初めてFPの方にそうだんしました。いろいろお話した上でシミュレーションを作成することになったのですがそれが適当で・・・こちらが用意した資料の数字と全く違う上にもちろん・・・料金も発生して。。。。ただ今の状況のまま子供ができた時どうすればいいかを知りたかっただけなのに。。。アドバイスいただく上で何が必要か教えていただければ幸いです。

腰痛

以前から腰痛があったんですが、今年の３月に卵巣脳腫摘出（腹腔鏡にて）後、尾てい骨のへんが痛くくしゃみとひびくので最近整形外科に受診してレントゲンとったら腰椎５の椎間板がつぶれてるのと（10年前くらいかかな）骨棘もあり43歳女性ですが、５０代の腰だといわれました。仕事がウインドサーフィンのインストラクターで身体を使って仕事だし、まだまだウインドサーフィンがしたいんですが？毎日腹筋、…

運動でついた（つく）筋肉の成長への影響

小学２年生の娘について質問させていただきます。５年前よりモダンバレエ、７ヶ月前よりバスケットを始めました。バレエのみのお稽古の時は気になりませんでしたが、週３日のバスケットの練習をするようになってから、太ももがガッチリと太くなり、前面より外向きの部分に競輪選手のようなゴロっとしたコブのような筋肉がついてきました。昔、小さいうちに筋肉をつけると成長に影響があると聞いた事があり、…

痩せ方が変です

40台男性です。夏ばてのせいか痩せました。ただ気になるのは普段とはやせ方が違い、いつもは顔がこけてお腹がお肉が無くなるといった感じなのですが、今回は肩から肩甲骨、太ももから下が痩せていってます。痩せてきたと同時に太ももから下の違和感、特に膝のだるさや足先の冷えが気になります。多少ウエストも細くなりましたが、顔はやせた感じがしません。年を取ると新陳代謝が衰えてきてやせ方も若い時代…

股関節と膝の痛み

約一ヶ月前から、右股関節と右膝（お皿の内側というか、下の辺り）の痛みに悩まされています。今年の夏からゴルフを始めたこともあり、普段の運動不足の生活に比べれば少し身体を動かしていたかなという認識は自分ではあったのですが、1ヶ月前から股関節と膝の痛みがまったく治りません。親の勧めでゴルフを始め、その後膝の痛みにあわせて股関節（足の付け根の前面、骨盤の骨が出ている少し内側下辺り）が痛…

足首の痛み

はじめまして。24歳男性です。半年前（3/15）体育館にてフットサル後より、右足（軸足）を内側に体重をかけて踏ん張ると足首外側（踝前下部の関節）が痛む症状に苦しんでいます。階段2段程度の高さから片足で着地するのにも激痛が走ります。普段歩く際にはさほどの障害はありませんが、意識しすぎるあまり腰痛の原因にもなりつつあるようです。腫れは無く、たまに無理をすると圧痛があり、痛みとしては捻挫後…

かかとの打撲？について

先日プールで飛び込んだ時に深さを見誤り右足かかとを強打してしまいました。初日は少し脹れていましたが、今は土踏まず付近が内出血している程度です。歩くことはできますが、やはりいたいです。少し心配だったので病院でみてもらいましたが、レントゲンを見る限りでは骨に異常はありませんとのことでした。かかとの脂肪部分が広いので、内出血して痛いのではないでしょうか？とのことでした。今は、痛み止…

アキレス腱炎について

3月末、クラシックバレエのリハーサル中に突然かかとのあたりが痛くなり、トゥシューズをはくことができなくなって、日常でも歩くと痛みが出ました。整形外科に行ったところ、アキレス腱炎と言われ、本番が近いことを説明したら「トゥシューズははかずに（筋肉が落ちてしまうので）レッスンはしなさい」とのことでした。その後は整体に通い、なんとか本番はトゥをはいて踊ることができました。本番後、1ヶ月…

治りが悪い怪我

はじめまして。２０歳のときにバイク事故で右足首のアキレス腱部分断裂と靭帯２本を切断しています。今年初めジョギング中に右足首に違和感を覚えて医者を受診したところ、残った右足首靭帯１本が伸びていました。1ヶ月の運動禁止を乗り越えましたがいまだに運動後に右足首が痛かったり違和感を感じます。医者では「伸びたものは仕方ない」と言われましたが趣味がスポーツなのであきらめきれません。今まで鍼…