薬に頼らず「自然治癒力」を活かした治療法＆健康法とは何か？１１月７日（月）東京・大田区に『蒲田よしのクリニック』（内科）いよいよオープン！開業に先行し１１月２・３・４日（水・木・金）に内覧会の開催ご案内 国民の３人に１人がガンにかかる時代にあって、相変わらず薬と手術に頼り切って、泥沼にはまり込んでいる現代医療。国民の多くが生活習慣病や心の病にさいなまれ、体調不良に悩んでいる今こそ、「自然治癒力」...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・次に鉄は酸素を運ぶ赤血球に含まれるヘモグロビンの生成に不可欠なミネラルです。体内には２～４ｇ程度存在し、このうち６０～７０％はヘモグロビンを構成します。そのほか筋肉中、肝臓、脾臓、骨髄などに分布し、酸素を体内の隅々まで運んでいます。女性は生理血などによって不足しやすく、鉄が不足して起こる鉄欠乏性貧血の９０％以上は女性に発症します。動物性の食材に含まれるヘム鉄と植物性の食材に含まれる非ヘ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・個々の栄養成分に関しては前述のように、必要となる栄養素を列挙し一括して摂取することが必要ですが、その中でも特に不足しがちな、必要度の高い栄養素がいくつか存在します。その代表格はビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カルシウム、鉄、亜鉛、アミノ酸、ＥＰＡ、ＤＨＡ、コエンザイムＱ１０などが挙げられます。一部の医療機関では、患者の病状に合わせてこれらの栄養成分を含むサプリメントを組み合わせて...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・Sapplementは元来「補うもの」という意味の英語であり、毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素をサプリメントから補給する、という考え方に由来しています。よくある誤解としては、「サプリを飲んでいるから大丈夫」などといって不摂生する人が後を絶ちませんが、食生活を全く顧みずにサプリメントや健康食品に頼るのは本末転倒というものです。ここはやはり基本に立ち返り、出来る範囲で健康的な食生活を心...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・さてこのように国内外でサプリメントがもてはやされ、多くの企業によって様々なサプリメントが開発され、現代人の健康法の一つとして市民権を得るに至った要因としては、どのようなものがあるのでしょうか。それを考えるにあたっては時代による疾病構造の変化、食や農業をめぐる環境の変化、最新の医学や栄養学の研究成果、それに人々の健康観の変遷といった諸要素を総合的に検討する必要があります。サプリメントは良...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

最近の健康ブームも反映してか、街の薬局やドラッグストアの商品棚には夥しい数の健康食品やサプリメントの類が並んでいます。駅前や商店街など人の集まる場所にはたいてい大きな薬局がいくつもあり、しかも多くの店は繁盛しています。薬局だけでなく、スーパーやコンビニなど他業種の店舗もサプリメント類を商品として扱うようになり、物によってはまさに飛ぶように売れています。そのように今や誰もが簡単にサプリメントを購入し...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

「減築リフォーム」、ご存知ですか？ 子どもが独立し、広すぎる家を持て余している夫婦が、部屋を減らすためのリフォームです。2階建てを平屋に建て替えるケースもあります。 そんなご要望が、最近、ぐっと増えています。 年齢を重ねると、どうしても体力が衰えます。手入れの出来ない部屋は不衛生で、健康的ではありません。いくら健康食品を購入しても、サプリメントを飲んでいても、毎日過ごす部屋が不衛生なのはどう...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

（続き）・・上述のように、様々な食事法やサプリメント、健康食品や健康に良いとされる食材が出回っており、健康への関心も高まっている状況にもかかわらず、諸疾患が蔓延し国民の一般的な健康状態が良くないとすれば、現状の食生活や食品市場、食についての考え方などに於いて、何らかの問題点が存在することを意味します。つまり健康に良かれと思って行なう食行動や食品の購買が、結果的には病気の発症や悪化を促し、健康状態の...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

糖尿病や脂質異常症などのいわゆる「メタボリック症候群」が急増していることを受け、巷には様々な健康法が流行しています。ある物は炭水化物を制限しタンパク質を多く摂るように勧めており、またある物は脂質を制限して逆に炭水化物の摂取を推奨しています。また別の物は厳格なカロリー制限を求めているかと思えば、他の物は一切制限せず、ある特定の食材やサプリメントの摂取を条件づけています。このように様々な食事法やダイエ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんばんは、高窪です。 週の後半の夜、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 昨日は会合・会合の一日で、 さまざまな方たちとお目にかかりお話する機会をいただきました。 料理と食をこれからの人生の仕事と思い定めて、 思い切って仕事を辞めて独立して3年目。 周りの方たちのたくさんのご助力をいただいて、 少しずつ、芽が出てきています。 ずっとずっと料理が好きで、出来れば料理の仕事に就きたいと思っていた...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

写真は「コールマン石」と呼ばれる、主にアメリカで採掘されるホウ酸塩鉱物。 ホウ酸と言えば、今、福島原発でウランの核分裂抑制の目的で散布されていますが、私たちになじみのホウ酸と言えば、目薬や洗浄・消毒がすぐに思い当たります。 そして、あぁあれね、と言うのが「ゴキブリ団子」です。 ゴキブリ団子はタマネギにホウ酸を混ぜた物。 ゴキブリはホウ酸が入ったタマネギを食べると、死んでしまうのです。 「そ...（続きを読む）

鈴木 克彦

（建築家）

1.口内炎はなぜできる？原因は？     ※上の写真は口唇の裏側に出来た典型的な口内炎＝アフタ性口内炎   　一般に口の中にできた傷ややけどなども含めて口内炎と呼ぶ場合もありますが、医学的には口腔内にできた炎症の総称を言います。口内炎の発症のメカニズムはよく分かっていない部分がありますが、原因としては、   １）栄養バランスの偏り（ビタミンや微量元素の不足） 2）細菌やウイルスの感染...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

健康食品　口臭予防　薬事法 カラダの臭いに関するお悩み商品は、店舗・通販を問わず 売れ筋のアイテム。 健康食品の「口臭予防」に関する注意点を解説していきましょう。 健康食品「口臭予防」の場合、広告表現として どこまで表現可能でしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 表現ＮＧ例 「含有する有効成分が、カラダの内側からの ニオイの元を分解、口臭・体臭・便臭まで 臭わなくなっ...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

（続き）・・日本人は古来これらの発酵食品をふんだんに活用してきたにも関わらず、近年その摂取量が減少しているようですが、米国などでは健康ブームの影響もあって、反対に納豆も含めて摂取量は増加傾向です。日本ではガンや心臓病が増加傾向なのと対照的に米国では減少傾向に転じているのは注目されますが、それはこの発酵食品をどれだけ摂っているかということとも無関係ではありません。アレルギー対策に限らず今一度、発酵食...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

12月1日に講談社から「肌・髪・カラダ、もっとキレイになる250選 ナチュラル美容手帖」という本が発売されました。 この本は、いろいろな体の部分をケアするそれぞれのお勧め商品が掲載されています。 内容は「フェイスクレンジング」「ローション」「セラム」「フェイスクリーム」「ボディケア」「ヘアケア」「パーツケア」「バスプロダクツ」「メイクアップ」「フレグランス」「ドリンク」「ハーブティー」「サプリ...（続きを読む）

Dr.TSUBAKI

（歯科医師）

栄養と薬膳でカラダ元気　part2　疲れ目   　「視覚」は私たちにとって重要な情報源であり、目は眠っている時間以外はほとんど休みなく働いています。現代では会社や家庭でパソコンを見ることが増えたこともあり、日々目を酷使している人が多いのではないでしょうか？目の疲れが原因で、頭痛・肩こり・吐き気の症状を起こすこともあるのです。疲労を放置せず、速やかに解消させることが大切です。今回は疲れ目に効果的...（続きを読む）

廣瀬 ちえ

（料理講師）

  公益財団誌に弊社の動物用サプリ、「パンフェノン」をのんでアレルギー皮膚炎治ったという記事が掲載されました。 パンフェノンとは、フランスの南西部の海岸に生育する海岸松樹皮からとった天然植物由来のポリフェノールと発酵ゴマ末を主成分としたペット用（犬猫用）の錠剤サプリメントの事です。 http://scarecrow-inc.jp/pan/index.html 公益財団誌に弊社の動物用サプリ...（続きを読む）

大川 博

（経営コンサルタント）

みなさん、杉田玄白という方をご存知ですか？ 江戸時代の蘭学者(お医者さん)で、 日本初の人体解剖解説書「解体新書」を書いた有名な先生です。 「そういえば、学生時代の歴史の時間に習ったかな～」という方も多いと思います。 この杉田玄白先生、江戸時代の人にしては大変珍しく、 84歳(数えで年85歳)まで長生きをされたそうです。 江戸時代の平均寿命については、正確なところ不明ですが、おそらく30才...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

乳幼児のお肌の手入れ(スキンケア)について 湿疹やアトピーの「お肌の手入れ」「スキンケア」というと、 まず第一に｢保湿！｣と一般的にいわれていますね。 でも本当にそうでしょうか？？？ 真のお肌の手入れ(スキンケア)とは、 古くなった皮膚細胞や汚れなどを落とし、 皮膚細胞が新しく生まれ変わる皮膚の新陳代謝が 起こりやすくすることです。 でも実際には多くの方が｢保湿｣のしすぎで、 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

最近は乳幼児の湿疹やアトピーで悩む方が非常に増えていますね。 肌がザラザラしている。　赤いブツブツができてかゆがる。 これは何かのアレルギーなんじゃないか？ ひょっとしてアトピーなんじゃないか？？ でもあまり過剰に心配しなくてもよいと思いますよ。 アレルギー？アトピー？？と慌てる前に、 まずしっかりと乳幼児の体のしくみを理解しましょう。   乳幼児の体のしくみと成長過程 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

（続き）・・一方で近年、様々なダイエット法が普及しては忘れ去られ、また別のダイエット法が出現する、という奇妙な現象が国内外で続いています。あるダイエット法ではたんぱく質を減らして糖質を摂るように勧めたかと思えば、他のダイエット法では逆に糖質を減らしてたんぱく質を摂るように説いています。またあるダイエット法は脂質を制限し、別のものは脂質を積極的に摂るように言っています。またあるものは指定されたサプリ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

「ダイエットで人気、「αリポ酸」で低血糖症に」が４月中旬にニュースとなっていました。 このニュースが今後、薬事法に対する影響を考えます。 事実として・・・ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダイエットや老化防止に効果があるとして広く使われているサプリメント「α（アルファ）リポ酸」で、震えや動悸を引き起こす「自発性低血糖症」を招くケースが相次いでいる。 厚生労働省研究班（主任研究者・内潟安子東京女子医...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

サバなど青魚には、「ω(オメガ)３系脂肪酸」と呼ばれる種類の脂肪酸が多く含まれています。ＥＰＡとかＤＨＡというサプリメントがありますが、それのことです。この脂肪酸は、動脈硬化やアトピーなどのアレルギー体質の方によいということで知られていますが、最近ではうつの改善や攻撃性の低減などに効果があるという報告が相次いでます。 日本やフィンランドの調査では、魚をよく食べる人は自殺企図が少ないという...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

日本人の平均寿命は男性７８歳、女性８５歳と、長年１位の座を占めており、日本は世界に冠たる長寿王国であり続けています。特に沖縄は長寿県として知られており、世界中から長寿の秘密を探る研究者などの視察が一時期、後を絶ちませんでした。 ところがその沖縄も含めて我々日本人が、本当の意味で健康と長寿を謳歌しているのかとなれば、俄かには肯定し得ないのが現実ではないでしょうか。長寿というのはあくまでこの...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

がん遺伝子診断及び治療セミナーのご紹介 こんにちは。ダク･グループの阿部龍治です。 2010年2月22日(日)に秋葉原のUDXにてセミナーを受講しました。 がん遺伝子診断及び治療セミナー 今まで、よくわからなかった分野ですが、とてもわかりやすく ご説明いただきました。それも無料です！ 毎月1回開催しているそうです。 *がん遺伝子診断および治療セミナーに参加した感想 実際に「がん遺伝子診断及...（続きを読む）

阿部 龍治

（経営コンサルタント）