歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、東京都立大駅近くのスタジオで3つのステップアップ講座を受けられた方が対象のバランスウォーク講座を初開講！ 基礎を終えフォロー講座や定期レッスンで基礎のセルフケアや動きを理解し 3つのステップアップ講座で腕について・脚について呼吸や歩く時の腕の振りと足運びを学んで来られた方々に 次を目指して頂くため...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は東京で入門講座を2クラス開講しました。 入門講座は主にバランスの取り方を学んで頂きます。 このバランス、とっても大切でバランスさえ良ければ姿勢の維持に力を込める必要はありません。 バランスの良い姿勢は息がしやすいし 疲れません。 しかも見た目が凛として美しいです。 それに対し力を込めて作った姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ本日は、生きる上で大切な「価値の判断力」について 　昨年末は、スタッフ皆でタイへ行ってきましたが、タイのタクシーって昼間はメーターを付けて走ってくれるけれど、夜は運転手の言い値もしくは価格交渉で決まることがほとんど  　東南アジアなどに行くと、こうした交渉によって値段が決まることも多く、日本の様に料金が明確に表示され、誰に対しても同じ料金と言う方が珍しいかもしれません 　また、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

顔のシワやたるみはどうにかしたいけどプチ整形に頼りたくないー！そのような女性もすごく多いですよね。今、鏡を見てみてお肌の悩みはありませんか？たるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、ブルドック頬、フェイスライン、、これがなければ私もっといい感じなのにー。そう思われる人もきっと多いでしょう。それらを全部、自分の手だけで変えられるって知っていましたか？顔筋NANAマジックメソッドなら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2年前に書いたブログをリブログしていただいたため私も久しぶりに読みました。 あ〜これ❗️美脚になりたい人も楽に歩けるようになりたい人も絶対に確認していただきたい❗️❗️ 階段と坂道はね歩く練習にはもってこいなのです^ ^  はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★大切なお客様、大切なお友達へのご案内★ 皆様、こんにちは！ 日頃よりTO-RUをご愛顧くださいましてありがとうございます。 さて、先日もご案内させていただきましたが、２月４日（立春）より新橋琉宮嬢を離れ（今後イベント＆セミナーなどで使用する場合もございます）、 銀座に舞台を移し曜日限定になりますが 「TO-RU’S開運サロンバー」をスタートさせていただきます。 ちなみに今回お世話に...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

(質問)自分として、そこまでは気にしているような歯列では無いのですが、抜歯をしないで歯列をより綺麗に出来るのか気になっています。この程度の歯列はどのような治療で綺麗な歯並びにできるのかぜひ教えて頂きたいです （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、特に上下の前歯は横幅（サイズ）が大きい様に見えます。前歯が押し合って、やや叢生（乱杭歯）の状態になっています...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問)裏側矯正希望です。期間と費用が知りたいです。 （回答）写真だけで判断するのは難しいですが、　上の前歯だけが引っ込んでいるので、上前歯の拡大によって、前歯の部分矯正で受け口を治せる可能性はあります。いずれにしても、気になる治したい部分の矯正を優先的に考えるべきでしょう。前歯だけの部分矯正で治せれば、歯を動かす期間は1年程、もちろん外から見えない裏側（舌側）矯正で矯正可能です。上前歯の部分矯正...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 大阪で開講した入門講座のご受講者のお声をご紹介します。 ますはじめに数年前から姿勢改善のために他のウォーキングスクールに通っておられたという方のお声です。 そちらのスクールさんではお尻やお腹に力を入れ胸を引き上げるといった 筋力で姿勢を保つという方法を取っておられたそうで しばらく続けておられたのですが歩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 こんにちわ今朝は、ほの暗い京都の町を走り、清水寺までランニングをしてから帰京      　話は変わりますが、国内出張では、ビジネスホテルを利用することが多いのですが、ホテルに「当たり前」に求められる、安全性やクリンリネスなどは、最近のビジネスホテルでは、大抵クリアをしている為、何で差別化を図るのか？ よく利用するビジネスホテルを考えてみると リッチモンドホテルダイワロイネットホテルロイヤル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

(質問) 中学生の頃、受け口で嫌な思い出をしてその頃からコンプレックスで矯正したいと思いました。この受け口は矯正で治るでしょうか？しかし、安い費用では出来ないし学費などで負担をかけているので両親に頼りたくはないです。更に、春から大学生なので私の場合の矯正のおおよそのかかる費用、期間を教えて下さい。（回答）写真を見た限りでは、前歯の受け口と乱ぐい歯を治すだけであれば、下の前歯を引っ込める事によって治...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問)口を軽く閉じても、前歯二本が見えないように部分矯正していただきたいです。よろしくお願いします。金額等も大まかに分かれば教えていただきたいです。 （回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅（サイズ）がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が前突した状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日福岡で行ったYURUKU®の基礎講座のご受講者の変化をご紹介させて頂きます。 この日は入門講座と認定講座の2講座を連続で開講したのですが 全員の方が両講座ご受講になりお昼を挟んで朝から夕方までご一緒に取り組まれたため 和やかな雰囲気で講座が進み皆さんそれぞれに とても素直にYURUKU®を受け取って下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉のねじれを取りバランス良く立つと 腕は体の前の方ではなく後ろのほうになります。 皆さんもいつもの立ち方で 正面を向いたまま腕をだらりと下ろして確認してみて下さいね。 いかがですか？ どんな姿勢であれ、 意識して、力を入れ腕を後ろの方に持っていくことは簡単にできると思います。 ですが根本的な改善では...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、深謝いたします。 鼻尖形成術（団子鼻手術）の術式に関しては、色々と書いていますし、また術後の腫れ方のご紹介もしているので、内容的に変わった部分は、有りません。 しかしながら、色々な方をご紹介すると、ご自分に似ている方を見つけられる可能性も上がると思いますので、イメージ作りの一助になれば幸いです。 この方の、術前術後の状態に関しては、すでに私のコラ...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 インストラクター養成講座修了者対象の「クローバー会」というマニアックな練習会があります。 そこには、どちらかというと講座を開講しているまたは、講座の開講を目指すインストラクターがよく参加しています。 4月には 自分のために深く学びたくて養成講座に参加しその後　未開講の受講生と これから養成講座に参加する...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 超簡単なハイヒールウォーキングについて書きますね！ ハイヒールを履いたら必ず足下を見ます。 足下を見ながら歩き出し歩きながら正面を見ます。 以上^ ^ 上の歩き方をしても膝が曲がる首が前に倒れる足が外から回ってくるすねが痛くなる足が痛くなるなどなどある方は ハイヒールを履かずに全身のバランスを整えるこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2019年は椅子ゆるく®︎元年でした。 2017年に考案した椅子ゆるく®︎を関西のインストラクター長坂貴代子講師の協力を得ながら1年半かけて形にしていき 2019年春から一気にインストラクターたちに伝えていきました 公開し一段落した昨年2019年の秋、次に準備し実現させていきたいことをある所で思いっきり宣...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 婚活の一手段として結婚相談所が用いられる機会も、昔に比べると増えてきたのではないでしょうか。 結婚相談所を利用すれば必ず結婚できるというわけではありませんが、ある程度の確率は高まるでしょう。 とは言え、何も知らないまま利用しても結果は見えているので、簡単に情報をまとめてみると良いかもしれません。 まずは、結婚相談所の種類について把握しておきたいですね。...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、レッスンの合間に2年前の53歳の時に撮った写真と同じアングルで写真を撮ってみました^ ^ じゃーん！！！小顔になってない⁉️ 実は、写真の比較をする前から何となく最近顔が小さくなった気がしていたのです 2年前より首が長くなって見えるのも 嬉しいです 脚は2年前と同じかな？ あと3ヶ月で56歳にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨年の暮れにお世話になっている方お二人から「出雲大社に行かれるといいですよ。」と言って頂いたので 昨日、夫と出雲大社に東京から弾丸日帰りで行ってまいりました！ 出雲大社に行くには空港が近いJALの方が早く行けるのはわかっていたのですが いつもANAを利用しているので米子空港経由で行きました。 ルート(バス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎がはじめての方にご参加いただける YURUKUウォーカー®︎入門講座を今年2020年、3年ぶりに期間限定で担当することにしました。 その第一回目の講座を1月5日に開講⭐︎ YURUKU®︎では筋トレもストレッチもしないで体のバランスを整えていきます。 ですが、その概念は 今の時代の健康常...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 相席店は今出会いの場として全国各地で評判になっていますが、あくまでキッカケを見つける場所に過ぎません。 勝負をかけるのは2軒目が物を言い、その場所としてふさわしいのがカラオケです。 相席店は滞在時間が長引くほど追加料金がかかるので、来店から1時間を目安に次のお店のカラオケへと向かうことですね。 ただしカラオケに行くまでの間に雰囲気を充分に盛り上げておく...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

プチ整形に頼らないナチュラル☆エイジングケア顔筋NANAマジックメソッドは、今までなかった顔の筋トレ法老廃物潰し＆流し顔の凸凹した余分なお肉をスッキリこの３つを独特なオリジナルな方法で貴女自身の手でシワやたるみを驚くほどに改善できる魔法のメソッドです☆皆さん、ご自分の手で変わっていますよ新しい年のはじまりに☆新しい自分になって何かに挑戦してみませんか？下記の写真は私自身のビフォーアフター。CG...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎のご受講者は女性の方が大変多いのですが男性の方もご受講くださいます。 女性が多いクラスの中でのレッスンに抵抗が無い方であれば男性の方のご受講も歓迎しています。 今日は男性の方の講座前後の変化とご感想をご紹介します。 まずは、2ヶ月ほど前に呼吸ウォーク講座にお越しくださった40代のIさん。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）