今年はおかげさまで、 法人のダイエット講座は9312社に。   web関係、メディア関係、美容関係、一般と ダイエットへの関心は尽きない。 皆さま自身できちんと学びたい！ と意欲的に受講いただきました。 もちろん、自身で結果を感じられないものは 効果的に伝えることはできないので、 知識だけ学んでもダメ。 毎回の宿題や、毎日のエクササイズで 実践して確実に痩せていくことが前提。 そこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

24日のクリスマスイヴ 25日のクリスマス あなたにとって良い日になりましたか？？？ 僕はとっても良い日でした！ というのも、変わらずこうして書いて それを読んでくれるあなたがいるから。 クリスマスソングはなぜか特別。 聴きながら、 絶対に体型の悩みは変えてあげたい！ と改めて強く思いました。 今年ももう少しですが、 最後まで頑張りますので どうぞよろしくお願いします！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今日はクリスマス！！ 家族、友達、パートナーと過ごす方も 1人で楽しむ方も同じく 楽しみなのは特別な日の食事！ レストラン、スーパーやコンビニでも クリスマス用に ピザ、チキン、ケンタッキー、ケーキ ワインやシャンパンと目白押し！ 今夜は何を食べようかなぁ、 ワクワクしてしまうもの。 いつもはいろいろと制限してるし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産投資に誘う書籍が多数出版されています。 どれもみな「これなら自分にも簡単にできそう」と思えるような内容のものばかり。   ところが、残念ながら不動産投資はそんなに簡単にはできません。 「サブリースと人気のシェアハウスだから大丈夫」と言われ、「低収入でもローンが組めます」とダメ押しされて買ってしまった「かぼちゃの馬車」の事例を見ればよくわかると思います。   アドバイスした事例...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(12/7更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～季節は冬。2019新しい季節に向けて！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の雑誌 「からだにいいこと」 〜年代別！あなたにすぐ効く痩せ方〜 監修させていただきました！ 是非ご覧ください！ さて本日も池袋のコミュニティ様での ダイエット講座へ。 昨日の(↓クリック) 「下腹痩せとヒップアップの勘違い」 ご覧いただけましたか？？？ 本来は痩せ方は シンプルで決まっているのに、 配信が簡単になる情報社会では もうどれを選べはいいのかわから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018年7月29日(日) 結婚紹介所／ツヴァイで「大人のためのデート上手になる方法」が開催されました。 男性向けの講座で、講師はもちろんマーチン先生！　その時、360度どこから見ても彼女がいないのがひと目でわかる、マジメ君。年齢＝彼女いない歴（ごめん！）だろうなぁ…とわかってしまうＦ君がいました。 「似たような男性のイメージが、ネットにないかなぁ～」と思って探したのですが、ぐううう...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

(↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 先日のオリコンランキング 昨日のヤフー、楽天、ライン、 アマゾンニュースでの反響で 一気に10雑誌からの タイアップ企画を頂きました！ （CLASSY. 美人百花、JJ、ar、 mina、プレモ、Ray、 からだにいいこと、ひよこクラブ、 ママスタイルの10雑誌） 日程的に難し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産投資に誘う書籍が多数出版されています。 どれもみな「これなら自分にも簡単にできそう」と思えるような内容のものばかり。   ところが、残念ながら不動産投資はそんなに簡単にはできません。 「サブリースと人気のシェアハウスだから大丈夫」と言われ、「低収入でもローンが組めます」とダメ押しされて買ってしまった「かぼちゃの馬車」の事例を見ればよくわかると思います。   アドバイスした事例...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「Amazonランキング大賞2018年間」で 『体幹リセットダイエット』が 〇和書総合２位 〇暮らし・健康・子育て１位 になりました！ 書店だけでなくアマゾンからも 多くの方へお届けでき光栄に思います。 また、ANA store（全日空）公式サイトにて (クリック↓) 【年末太りをリセット！飛行機内でもできる“プチエクササイズ”のススメ】 監修させていただ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今やジムに通えば間違いなくする 筋トレ&糖質制限 方法論を打ち分けると、 カロリーをドンドン使い、 カロリーを摂らない。 当たり前に誰でも痩せます。 数字面だけは。。 でもそのあとに残される ○脚だけが痩せない ○肩幅がゴツくなる ○糖質を少し食べれば太る 結果的に前よりも悩んでしまう、、 今あなたがそんな状態であれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、知人の接骨医院にて ダイエット講座。 今日はエクササイズ、ストレッチメイン。 主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス 痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス 特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる 女性のダイエットでは、 運動プログラムにこの両者が欠かせません。 「基礎代謝×ホルモン分泌」 このバランスが取...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！ＮＡＮＡプロテインご当選の皆さま、発送が今週となりそうですので今しばらくお待ちくださいね☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ★★★★★★お肌のお悩み ★★★★★...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 友人知人、家族との週末の食事。 楽しい会話も弾み、最後はデザートまで。 ーー数日後、とても楽しかった思い出が 太った悩みに変わってしまう。。 今日はそんなあなたのために。 デザートまで楽しんだ後に 脂肪に変えないための方法です。 夜のデザートは脂肪に変わりやすい？ 夜の食事で、必ず最後はデザートを食べる！ 楽しい時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 今回もセラミック前歯6本 「全体的な出っ歯を治したい...」 希望に沿った仮歯を製作、 そこから型を取り完成まで約10日。 今回も事前にカウンセリングを行い 素材や色調を患者さんと 慎重に吟味して選びました。 納得して治療を受けていただくために 事前のカウンセリングにかなり時間を 割きますが、後悔しない...（続きを読む）

河合 毅師

（歯科医師）

All About佐竹悦子の記事です。読んでくださると嬉しいです。  狙い目なバツイチ男性■離婚した自分の過去を反省している後悔しているという意味ではなく、自分自身が至らなかったという気持ちを抱いていて、前回の離婚を反省し、次に活かそうとしているならば狙い目です。特に、離婚をした理由が、家庭を顧みずに仕事をしていたとか、家族のことを全くかまわなかったという場合には、次こそは家庭を大切にしようと...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

キャリアチェンジや充実した人生設計を立てることをひとつの目標として、MBAを目指す多くの方が毎年私のところに訪れます。 彼ら彼女らすべては、すべて計画通りMBA出願準備をすすめ、ビジネススクール合格、MBA留学開始と順調に進むわけではありません。中にはMBA留学自体をあきらめてしまう人もいらっしゃいます。 この仕事をしている私が言うのもなんですが、充実したキャリアチェンジや人生設計を実現するた...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

「あなたのことを考えてみる」 いくつものダイエットを試した。 これだけの辛さを知って、 時間もお金も費やしてきた。 なのに。。 僕にはわかる。 僕もそうだったから。 苛立ちもしたし、恨んだり、後悔もした。 でもある時気付いた。 「いつまでそんなこと続けるのか？」 その時から変わった。 ちゃんと知識を身につければ、 自分で自分のことに悩むことはない。 それから11年。 日本、海...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日から11月ですね。 それほど寒くは感じませんが、 暦の上ではもう冬ですね。 今年も残りわずかですが、 後悔の無いように参りましょう。 さて、今日は、 家計簿をつけるのが苦手 という方へお金の管理の話です。 収入と支出の 見直しをしようと思うけど、 家計簿をつけるの...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

All About佐竹悦子の記事です。是非お読み下さると嬉しいです。 今日の五時の記事の続きです。  子どもがいる場合は？　前妻や前夫との間に子どもがいる場合には、挨拶の前に「子持ち」であることも話しておきます。子どもを引き取ったのか、親権はどちらにあるのかなども話したほうがいいでしょう。再婚者の子どもを引き取るということは、親にとっては孫になります。「お子さんにもぜひ会いたい」となれば、連れ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

100歳まで生きることが前提日本では高齢化が進み、特に女性は長生きですから気づいたら100歳まで“生きてしまう”可能性があります。日本には100歳以上のお年寄りが7万人近くいて、その中の9割は女性です。人生100年とすれば、50歳はまだ半分です。あと50年も残っていることになります。残りの50年をどう生きるのかは自分で決めることになります。昔と違い、女性が自由に生きられるようになりました。好...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このところ、 投資講座の申し込みを 受け付けているのですが、 「親の介護でお金と時間がありません！」 という相談が本当に多いです。 本当に切実です。 介護が始まってから 「お金」と「時間」を 確保しようと思っても、 できないことがほとんどです。 そして思うのです。 「あー、もっと早...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）