女性のキレイ創りを応援するRefineBoy代表の田中宏明です。 10月から始まったマタニティピラティス（ａｆｔｅｒ） 出産の経験もある東海林トレーナーが、 わかりやすく丁寧に産後のママさんに必要なエクササイズをレクチャーしてくれます。 http://ameblo.jp/refinebody39/entry-11627680367.html 出産を経験したお母さんのカラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

家族一人一人の立場から家づくりを見ていると、とても興味深いことが分かります。 例えばお父さんを例にとって考えてみましょう。 子供にとって特に父親はしっかりとした指針を与えるとともに、威厳をもって家族を引っ張り、そして安心感を与える存在。経済的な面でも家族を支え、いざというときに身を挺して家族を守る、そんな大黒柱です。 それだけの期待が掛けられ、それだけの働きが求められるわけですから、当然、休...（続きを読む）

松岡 在丸

（建築プロデューサー）

    　今日は、三連休の最後ですね。　天気も快晴。　明日からのリフレッシュには、最高のハッピープレゼントですよね。   さて、今日は、寝付けないときのホットミルクについて書きます。   　　「　あ～今日は寝付けない！　」　「　明日のプレゼンのこと考えると不安やな・・・　」　「　子供の受験のことを考えると・・・」と、さまざまな理由で、寝付けないときってありますよね。   　...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

こんばんは。 明日から初の海外だと言うのに、 21時まで何も準備できていなかった田中です。 一応終わりました・・ これから最終チェックに入ります ※明日から25日（水）までアメリカ研修のため田中個人への 　お問合せに関してはご返答が遅れる場合がございます。 さて、10月のRefineBodyグループレッスンスケジュールをUP致します！ 注目はなんといっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ９月２９日（日）開催 『話し方＆プレゼンの達人』１ＤＡＹ 【残席１名】＃キャンセル１名でました！ http://www.bizsp.net/1seminar/index.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんばんは。株式会社スピーチジャパン代表取締役　三橋泰介です。 セブ島４日目です。今日がラスト。 ということで、一日、ホテル...（続きを読む）

三橋 泰介

（研修講師）

こんにちは、内定スタート面接塾の佐々木丈裕です。 今日は風が強いですね。 今日も2015年卒予定の 3年生や院生向けに、面接で苦しまないための対策を説明していきたいと思います。 今日は、「話す力」を伸ばす方法です。 では、早速！ -----------------------【2015卒】「話す力」を強化しておこう【1】-----------------------  今の時期だと、面接塾の...（続きを読む）

佐々木 丈裕

（キャリアカウンセラー）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 ８月が残り一日になりました。 学生でなくなってもう何年たったのか、長い夏休みとは縁遠くなりました。 きょうはまた、ひどく暑いですがそれでも、日が短くなったし、空にはいわし雲、コスモスも咲き始めましたよね。 季節は一歩一歩進んで、確実に秋に近づいています。 今年の夏はどんな夏でしたか。 ご両親の待つふるさとへ帰った人。 お父様...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

▶直近のセミナー開催予定日はこちらをクリック！◀ ▶【人数限定】個別相談無料モニター募集中！◀ こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 あの●●●●セラピストが神戸に来ます！ 突然ですが・・・ あなたは心の底から笑ったことがありますか？ 最近の日本人の若者の...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

きょうは、仕事へ復帰します。 リフレッシュ！ 北アルプス連峰の絶景を背に！ 白馬・八方尾根にて 秋葉建設株式会社　http://www.woody-akiba.com My Best Pro 千葉　秋葉　忠夫　http://mbp-chiba.com/woody-akiba/ 　 All　about Japan Pro File 秋葉　忠夫　...（続きを読む）

秋葉 忠夫

（工務店）

6月、7月は仕事が忙しくて行けませんでしたが、 今月少し時間ができたので、お気に入りのカフェでランチをしました。 私がこのお店でよく注文するのは、トーストサンドウィッチ。 中には卵とハム、レタスにきゅうりが入っています。 シンプルですが、美味しいです。 サンドウィッチを食べないときは、日替わりケーキセットを食べます。 お店オリジナルのケーキで、毎回違ったものが出てくるので楽しみです...（続きを読む）

原川 佳絵

（フラワーアレンジメント講師）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 あなたは、夏休みの予定を立てましたか。 先程、チームメンバとそんな話しをしていました。 私たちの場合には、必ずしもお盆がお休みではありません。 プロジェクトの状況、メンバとの調整、などで決めていきます。 スケジュール一覧を作って、共有するのですが、中には、なかなか、決めない人もいます。 そうすると、何が起きる...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

昨日まったく動かなくなってしまった、私のパソコン。 リフレッシュしたらどうにか動くようになりました。 日頃バックアップを取っておかなかったツケが回ってきた感じです。 一部のファイルやデータはなくなってしまったし、 ソフトは再インストールしなくちゃいけないのでほんと疲れるけど、 パソコンの整理ができたと思えばいいかな。。。 みなさん、マメにバックアップはとりましょう！ ...（続きを読む）

原川 佳絵

（フラワーアレンジメント講師）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する[【ジャックまま『女性起業の秘密』】] 読者登録はこちら5日目は朝と夜置き換えお昼は取引先の社長とランチ前菜のバイキングパスタデザート久々、垢擦り&マッサージに行き、高濃度炭酸泉&岩盤浴でリフレッシュ♪マイナス0.5キロ生理が終わるか終わらないかだけど、着々と減ってきてるから良しかなジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース　～ジャックまま施...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する[【ジャックまま『女性起業の秘密』】] 読者登録はこちら昨日は朝から女性起業家塾のプレセミナー♪参加者全員が女性起業家塾やパートナーに申し込みをされるという前代未聞の快挙(゜ロ゜;ままが今までにやってきたビジネスや小銭稼ぎをお話しながら、起業って意外と簡単だよとこれからは女性が元気になる時代で女性は美容やお洒落にもお金がかかるから、好きな事をする為に...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

みなさま、こんにちは。 昨日の東京地方は各地でゲリラ豪雨が発生し、 多くの被害があったとの事・・ みなさまがお住まいの地域は大丈夫でしたか？ 幸い、あきる野はシトシトと傘が必要か否か位の 雨で夕方のニュースを観てビックリしました。 さて！ りもんちぇーろも今週から夏休み～＾＾ やっぱり！リフレッシュは必要ですよね(*^-^) （主婦業だけは365日フル稼働ですが^_^;） こん...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。 120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。 今、私の中でのブームはアドバンスカラーセラピーです。その前進力の魅力のとりこになっています...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

アロマインストラクターの高橋和子です。 ケーキや食品を買うと付いてくる保冷剤が 溜まってきたので、アロマ芳香剤を作りました 保冷剤は、吸水性ポリマーと水で出来ているので 消臭や芳香剤にピッタリです 暑い日が続いて、ぐったり気味 そんな時は、爽やかな香りのペパーミントや レモン・グレープフルーツ精油がオススメです 保冷剤で作る、爽やか芳香剤 【材　料】 保冷剤（ジェル状のモノ）50g（一...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

おはようございます。 ワクワクの和久井です。 IT断食を終えた和久井です。 リフレッシュして来ましたよ－！ さてさて、お休みしている間にも時は動いています。 Facebookがハッシュタグを導入しますね。 Facebook、ハッシュタグ（#）の提供を開始 Facebookはもうみなさんご存知の世界で一番使われているSNSですよね。 そのFacebookがt...（続きを読む）

和久井 海十

（ITコンサルタント）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 今日、６月１０日は時の記念日ですね。 時の記念日とは・・・・ 東京天文台と生活改善同盟会が1920年に、 「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善・ 合理化を図ろう」と制定。 「日本書記」の天智天皇10年4月25日(グレゴリオ 暦換算671年6月10日)の項に、漏刻を新しき台に置く。 始めて候時を打つ。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

みなさま、こんにちは。 一週間ぶりのご無沙汰でした( お元気でお過ごしですか(*^-^)？ 4，5月期レッスンも先週の木曜日で終了し、 一段落した途端！！ いつも元気な私なのですが・・・^_^; 久々の体調不良に悩まされております。 まあ～^_^; 歳なので・・仕方がないのですが・・・ レッスンが終わった途端、ピ～ンと張りつめていた糸が 切れたように、体中がだるく、あっちこっち...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

先週から8月末発売予定の 著書出版のための執筆活動に入り パソコンと格闘、、、 かなりこもりがちな日々を過ごしています。。 そんな時はやっぱりリフレッシュ必要よね～♪ と思い立ち、丁度お友達のアート展に誘われていたので 早速行ってきたわ～!! 彼は塙雅夫さん→http://m-hanawa.com/index.html といってディズニーシーやスカイツリーの壁画等を描いていて 最近では...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

片付けプロモーターの高橋和子です。 梅雨前にやっておきたいのが衣替えです。 どなたに聞いても「やろうと思うのですが億劫で」と おっしゃいます 衣替えの時期に、衣類をスッキリ収納するための 収納のコツをTV東京「L4YOU」で紹介しました 今回の3つのポイント 1：衣類の仕分けに「プレ捨てBOX」 2：冬物を仕舞う前に簡単汚れ落とし 3：ハッカ油を使った防虫剤 1：プレ捨てBOXは、...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 今日はちょっと足をのばして、東京駅の「KITTE」に行ってきました こぢんまりとしていて、ぎゅっと興味あるモノがつまっていて楽しかったですよ 屋上庭園からの眺めも、また別の東京駅の顔が ちょっと丸の内を散歩して、帰りは東京ステーションホテルの「Bar Oak」へ。。。 日本酒で...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

最近、にわかにFacebookに費やす時間が増えました。そして気付いたのが、受信箱のとなりにある「その他」ボタン。何だろうと思って押してみたら、なんと、つながっていない人からのメールがそこに。 ３ヶ月も前にいただいた取材依頼が紛れ込んでいて、恐縮してしまいました。 当然のことながら、取材の話は、反古。ではあるのですが、「奢られ上手になるには？」というテーマが面白かったので、今回のメルマガで、回...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

心と体の健康状態は、生活の質を大きく左右する要素です。 ある程度のストレスは、やる気を引き起こし、予想以上の結果をだす原動力になりますが、 過度で慢性のストレスは、ホメオスタシスのバランスを崩す原因になります。  寿命が延びる一方で、不眠、肩こり、IBS過敏性腸症候群をはじめとするストレス性疾患が増加の一途をたどっている現代社会では、 笑顔になれることが、とても大切。 知っているととても便利な...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）