間引きが必要なのはクローゼットと畑⁉︎ 本日の収穫で 春菊と香菜、ルッコラでアジアンスムージー。 今夜は、白菜メインで、ベーコンと牡蠣を加えてオイル蒸しにしようかな。 元気の源は野菜。私の血液は緑色。 （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

●便秘の種類と原因 実は便秘と一口に言っても、種類がたくさんあります。 その種類ごとの原因があるので、正直なところ 皆さんの状態などを見てみないと正確な解消法をお伝えすることができません。 しかし便秘は美容にとって非常に多くの悪いことをもたらしてしまい 解消することができれば、ダイエットにもお肌にも好影響を及ぼすのです。 では早速どのような種類があり、どのような原...（続きを読む）

香月 杏奈

（パーソナルスタイリスト）

南国フルーツを使ったデザートを撮影～＾＾やっぱりね！夏はスイカ♡彩が良くなるだけでなく 水分９０％以上のスイカは、夏の水分補給にもってこい！ 昔の人って、スイカに塩をかけて食べるじゃない この食べ合わせって、スイカの甘みを引き立てるだけじゃなぁ～い 実はもっと奥深い！ 熱中症予防に効果的 スイカに含まれるカリウムは、体内の水分を排出させて熱を逃す  そして 塩の主成分であるナトリウムは、新たに...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

アトピー性皮膚炎の改善写真をスライドにして公開！ 当院は、肩こりや腰痛など筋骨格系症状専門の整体院 と思われている方も少なくないと思いますが、 実はアトピー性皮膚炎や喘息など体質系症状についても、 ３０年以上臨床研究治療をしており、「アトピー整体の元祖」と言われています。 （２００１年に書籍「実証アトピー性皮膚炎を治す治療革命」（川井武雄著）も出版）   この度、書籍「実証アト...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

以前にも度々「白砂糖を始めとする精製された砂糖には、麻薬の様な作用があり神経や精神に影響を与える」事や、「砂糖は血液を薄め体内のカルシウムを奪う」「人工甘味料の害」などをここでお伝えしている私なので、普段は天然の甘み以外は極力口にしなくなったのですが、   先日猛暑日が何日か続いた時に、私には珍しく(※何故なら乳製品も体内のカルシウムを奪うという事で、できるだけ摂らない事にしている為)、何...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日２回目のブログ(*´ω｀*)。 「彼を待ってもう一か月」　編♡   先月から彼（らっきょう）を保志が自家製でつくりはじめました。 彼女をこんなに待たせるなんて悪い彼です(。-∀-) そして実は彼って凄くすぐれている効能があるんです(*´ω｀*) あまり聞きなれないかもしれませんが フルクタンと硫化アリル という２...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんばんは(^ ^)晴れたり雨が降ったりと落ち着かないお天気が続いていますね(;_;) 今日はお口と心臓の関係性をお話しします！ お口の中と心臓にどんな関係が？と不思議に思われるかもしれませんが、歯周病や虫歯など口腔内の状態が良くないと心臓の病気が起こったり、悪化したりしやすいのです。 なぜ口の中の細菌が心臓に悪さをするのかと言うと、 口腔内には沢山の細菌が住みついており、きちんと歯を磨...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日は終日研修でした。 往復３時間弱の車の運転。 何だかんだいっても、結構エネルギー使ってますね。 気が付いたら眠りに就いていました（笑）  研修の合間に話題になったのが、 血液型のハナシ。 O型がどうだの、 AB型はこうだの、 A型はあーだの、 B型は。。 なん...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「玉川温泉行ったら、がん患者ばっかりだったよ。」 ライザブの開発者Fさんが玉川温泉と新玉川温泉に電子数測定に行ったら、がん患者ばかりだったそうです。 私もラジウム温泉の増富温泉にFさんと行きましたが、ここもがん患者さんが多いようです。 では、なぜがん患者はラジウム温泉に行くのか？ 理由は、ラジウムからたくさんの電子が出ていて、その電子を体に補給できるからです。 放射性ホルミシス効果としても有名...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

スウェディッシュマッサージ＆ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊です。 熊本の地震は落ち着かないですね。 不安な日々を過ごす方も多いと思います。 遠く離れて暮らすご家族も同じように不安に思われていると思います。 被災された方々が、なるべく早く普段通りの生活ができますよう願っております。 昨今のニュースで 『エコノミークラス症候群』 が取り上げられています。 『...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

みなさま、こんにちは。 体調を崩しやすい季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 体力だけが取り柄のわたくしも、先月は珍しく風邪をひいてしまいました。 今回のコラムでは、自分への反省を含めて休養の大切さについて考えてみたいと思います。 ここ数ヶ月ほど、久しぶりにビジネスの現場で働くみなさまと接する機会をいただきました。 そうした環境の中で感じたことになりますが、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 ピラティス指導者養成コース パーソナルトレーナー育成コースを開講させて頂いている田中宏明です。 上記コースを卒業された方のメール。 メールを頂いて、本当に嬉しかったです。 自分が指導者養成をはじめた意味はこれに尽きます。 だから、これからも指導者の養成は続けますし、 卒業して終わりではなく、お互いに刺激しあいながら高め合う関係性を築いていきたいです。 このお客様を担当して...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歯周病が及ぼす全身への影響についてです。 現在、成人の約８割が歯周病に罹患してると言われています 歯周ポケットから侵入した病原因子が全身を駆け巡ります。 歯周病の予防と治療の最大の目的は、歯が失われることを防ぎ、お口の機能を維持することです。1990年代の後半以降、歯周病が全身疾患や全身の状態に影響を及ぼすことが明らかになり、全身の健康を守るためにもお口の健康が重要であると認識されるよう...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

　糖質制限ダイエットの第一人者桐山氏が急逝。 糖質ダイエットの第一人者として、たくさんの糖質ダイエット本を 出していた、ノンフィクション作家桐山氏が 心不全でお亡くなりになりました。 糖質制限が原因ではないと、発表されたようです。 もちろん、色々な要因が重なっているのは確かでしょうが 糖質制限に原因が無いと言い切ることは難しいですね。 なぜなら、体内で糖が不足すると、 タンパク質を分解...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

おはようございます 日本人は歯周病のために中年以降に歯を失う人が多く、８０歳で自分の歯を２０本以上持っている人はわずかに約１５％しかいません。 毎日の歯ブラシにプラスしてできるケアをご紹介します❗ ■マッサージで歯ぐきを活性化！ マッサージを行うと静脈の血液が心臓に戻るのを助けます。つまり、静脈の血液循環を促進し、滞っている不純物を排出するわけです。少しの刺激でそういう効果が得られるの...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

私が子供の頃は、日本人というのは痩せていても活力があり、そんなに肥満の方や若い時から糖尿病などの病気を患う方というのはいらっしゃらなかったと思いますが、 食生活が欧米化してしまった最近の日本では、多くの方が「肥満」や「病気(体の不調や痛み)」に悩まされる様になりました。 (・。・; 「肥満と病気を生み出しているものは食生活である。それを正せばそれらは解消する」というのは、昔から私から感じて来...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回はダイエットというものを違う角度から捉え、発想の転換をして "ダイエット" というものの正体を改めて観察してみましょう♫というご提案です。(笑) (^^✿ 皆様は、実は「ダイエットに挑戦する人の94％がダイエットに失敗している」というデータがあるのをご存知ですか？ (^^;   最近その情報を知った時、私は「フムフム、それは当たり前の事だなぁ」と思いました。(笑) 何故なら元々「ダ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

最近のコンプライアンス違反事例が示す、違反企業の問題点 コンプライアンス違反が止みません。 【事例１】 熊本市の化学及血清療法研究所（化血研）が国の承認していない方法で血液製剤を製造していた問題で、 化血研の第三者委員会は２日、20年以上にわたり、虚偽の記録を作成するなどして不正の隠蔽を図ってきたと する報告書を公表した。 　（中略） 製造工程を変更する際に必要な国への申請もしておらず、これら...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

腹ペコ体操で便秘が解消する人続出してます。 その体操自体は 結構簡単なのですがこれまで動かしてない人が多いということです。 お腹を動かすことが少ない生活を変えるだけで うんちが出るように。 それは卵巣や子宮に血液を送ってあげる事にもつながっているんです。 （続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

先日、アシュタールの「ダイエット(及び病気)に付いてのメッセージ」をお伝えした中で、   確かに自分はそのメッセージ通りに、或る時から「自分は何を食べても太らない」というイメージを自分に持ったら全く太らなくなった(たまに少々体重が増える事があってもすぐ元に戻る)という体験者であるという事実をお伝え致しました。 ☆_(_☆_)_☆   私は昔から発想がとても自由なので、科学的・医学的と言わ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

低体温、36℃以下の方はガン予備軍です。 本当はガンだけでなく、様々な病気の予備軍です。 例えば女性であれば生理不順や不妊症の原因です。 では、この状態を変えるにはどうすれば良いのか？ 大きく分けて二つの改善が必要です。 1.ドロドロ血をサラサラ血に変える2.細胞の働きをあげる ということです。 1の血液ですが、栄養や酸素、老廃物を運んでいます。 ですから、ドロドロで動きが悪い状態よりも、サラ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　「グルコサミンが、」 　「コンドロイチンが、」 サプリメントの宣伝を見ると、 目新しい物質の名前が常に出てきます。 よくもまあ、こんなに見つけてくると 感心しますが、ほとんどのものは 気休めか、思い込み、はたまた 体に悪いといったものがあります。 そもそも、ほとんど吸収されない 吸収されても、届かない。 挙句の果てには、サプリの カプセルやそのほかの成分が 有害というケースもあります。...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

「ふくらはぎを押すと痛いのは当たり前だと思ってた。」 そんなことを話す人がいます。 膝裏の中央からかかとに向かって、指圧のように押していくと、ふくらはぎやアキレス腱の疲労度がわかります。 軽く押して、痛みがでてこなければ大丈夫ですが、痛みが出る人は注意が必要です。 ふくらはぎは、心臓から送り出された血液を、再び心臓に戻すポンプの役割をしています。 ふくらはぎが痛みを感じるというのは、ふくらはぎ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　最近、ＣＭでも人気のダイエットジムがあります。 もちろん、短期間で色々なことを変えて 体を作り変えるというのは、 人生を変えるようなもので、自信もでるし 達成感もあると思います。 また、生活習慣を思い切って変える きっかけになると思います。 しかし、ジムの運動だけで痩せて 筋肉を短期間でつけるのは ほとんど不可能です。 これは、プロのトレーナーさんが 口をそろえて言う事実です。 そ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）