本日から6月スタートの ダイエット講座へ。 まずは 0からの机上の勉強がメインとなり、 徐々に実践、自分の体を期間中に変える。 へと入っていきます。 昨日少しだけ書いた(↓クリック) 「お腹の縦線とくびれは、横線は 全て作り方が異なる。」 やはりお腹の質問が多かったため、 今日はくびれについての内容。 「腹筋とくびれは別物」 結論から言うと、 くびれは誰にでもある自然なもの。 本来な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

健康雑誌、運動系雑誌でも一喝される筋肉を鍛えましょう！基礎代謝を増やすための手段としてニュアンスは似ていますが、、マッチョになったけど痩せない。。を引き起こす原因ともなります。筋肉を増やすことと脂肪燃焼1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。その約半分は筋肉が担っています。つまり、筋肉を増やすこと。＝痩せやすい体質を作ること。と認知されています。そして、女性は男性の1/20しか 筋肉を増やすホルモン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はanan8月号の取材へ。6/7に7月号も監修させていただいてますので是非ご覧ください。（個人的に大好きな雑誌なので、2ヶ月連続監修にすごくテンションが上がりました！）昨日のストレッチ記事の視点を変えてもっと良くなって当たり前なのに、 知らないから半分も効果がない。に続き、体脂肪を落とすための方法をご紹介していきます。例えばヒップと二の腕は180度考えが異なります。○二の腕→脂肪を落とす○ヒッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はテレビCMのお話をいただき打ち合わせへ。テレビ東京、テレビ朝日でほぼ決まりました。嬉しいことに今まで以上に、多方面からメディアの案件をいただけるようになりました。それだけボディメイクダイエットを伝え、お悩みの女性が減っていくことにとても幸せを感じドキドキしてます。あなたのお悩みが解消される内容を届けられますように。ということで第3弾！昨日は「後悔しない二の腕痩せ」本日は同じ考えとしてお腹のエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ついにロンドン・シンガポールも認可! ０から学ぶダイエット資格取得講座 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ (↓クリック) 「【NY,Paris認定 ダイエット専門 「オフィシャルモデルダイエット講座」】」 1日5件のショックな質問… 「モデルじゃなくても受けられますか？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はanan8月号の取材へ。6/7に7月号も監修させていただいてますので是非ご覧ください。（個人的に大好きな雑誌なので、2ヶ月連続監修にすごくテンションが上がりました！）昨日のストレッチ記事の視点を変えてもっと良くなって当たり前なのに、 知らないから半分も効果がない。に続き、体脂肪を落とすための方法をご紹介していきます。例えばヒップと二の腕は180度考えが異なります。○二の腕→脂肪を落とす○ヒッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

発売２週間で１２万部突破! 2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くなるし、コンテンツも増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くなるし、コンテンツも増えるから それこそが、 多くの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くなるし、コンテンツも増えるから それこそが、 多くの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そして糖質を摂ると即リバウンド。言葉が悪いですが、、痩せさせる側からするととても都合が良いんです。水分が抜けて痩せるのはとても簡単。終わった後は自己責任。という感じ。。僕の知っている限り、モデルで糖質カットしてる女性は一人も見たことがありません。要は食べ方。体型維持において基礎代謝(筋肉量、消化活動)を保つことは〇姿勢、体脂肪、体重の外面の調整〇消化不良から来るむくみ、肌荒れ、貧血で顔が青いを回避...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「世界の生活費」ランキング（エコノミスト・インテリジェンス・ユニット（ＥＩＵ）調べ）は、シンガポールが引き続きトップで、日本の東京と大阪がそれぞれ４位と５位になり、１０位以内に復活しました。 ２位は香港、ソウルが６位で、上位１０位の半分がアジアの都市のようです。 イメージとしてはニューヨークやロンドンが高そうですが、意外とアジアの生活費は高いのですね。 逆に、最も生活費が安かったのは、カザフ...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

さあ！進んできました！ボディメイクスタジオCharmBodyロンドン店のオープン準備！日本のパーソナルと異なりヨーロッパでは筋トレに有酸素を混ぜることが多くなります。それは元々の筋肉量が関係しています。○身長（骨）が世界水準で一番長い○平均的な日本男性と同じくらいの筋力を持つこれは基礎代謝（筋肉量）が高い！ことを意味し、ラインを作る以外にあまり筋トレを必要としません。絶対これ！〇〇は痩せる!と決め...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界の株価概況 10月の株価指数は、MSCIオールカントリーでは-0.94%の下落です。 先進国の株価指数も－1.00%の下落、新興国のエマージングマーケット指数も－0.47%下落しています。 地域ではアジア太平洋指数が－0.93%の下落、欧州のSTOXX600も－1.90%の下落、中東・アフリカのブルムバーグGCC200は－2.87%の下落です。 先進国株価指数月間当落 日本を除く...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

株価概況 10月第2週の株価指数全体的に反落しました。 MSCIオールカントリー指数は-1.19%の反落です。 先進国の株価指数も－1.090%の反落で、新興国のエマージングマーケット指数も－1.94%の反落でした。 地域ではアジア太平洋指数が－1.73%の反落、欧州のSTOXX600は小幅な0.09%の反発、中東・アフリカのブルムバーグGCC200は変化がありません。 先進国株価指数 ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

「年末に向けて！」帰国後再開！ということで昨日はファッション誌の エクササイズ撮影へ。年末はエクササイズもありき、食事に絡めた内容が重要視されます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

その翌日から、今日までの一年。○LAビバリーヒルズ○ロデロドライブ○ニューヨーク○シンガポール○上海でのスタジオオープン○パリ○ロンドン○ミラノ○シドニーでのボディメイクストアオープン夢は世界中の女性の体型の悩みをなくす！出来る出来ないでなく、やるやらないでもなく。純粋に好きだから。たった一つ、誰よりも好きで誇りを持て、すべてを注ぎ込めること。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界の株価概況 2016年9月第3週の株価指数、全面的な下げになりました。 世界の株価の指標であるMSCIオールカントリーIDXは－0.90%の続落。先進国の指標MSCI WORLDも－0.68%の続落、新興国を代表する指標エマージングマーケットIDXは－2.63%の反落です。 地域では、アジア・太平洋指数は－2.31%の反落、欧州を代表する600企業の指数STOXX600は－2.23%の続...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

当初はリオへ、夏休みに子ども達と行く予定でした。 が、連日送信されてくる在リオデジャネイロ日本国総領事館メールマガジンの邦人被害情報や、 周りの人たちから「誘拐される」という話にすっかり怯え、 子ども達の方から「行ってらっしゃい」と。 留守の間は、関西の実家から祖母と母が来てくれることに。 祖母用の介護ベッドをレンタルで手配。 いよいよ来週が出発となり、リオへの持ち物を購入...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

6.7月を費やした展示店舗のボディメイクストアのロンドン、ミラノ、パリ、オーストラリア。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界の株価概況 6月は下旬に英国のEU離脱の投票結果から、24日(金)に大きく下げています。翌週6月27日から回復への足取りが早く、多くの国で月末の30日にはかなり和らいでいます。月が替わった7月1日も続伸の株価指数が多く、今回の影響で痛手を被っているのは、南欧諸国と日本という構図になりました。 世界の株価を代表する指数のオールカントリー指数は激震の6月24日がありながらも小幅な－1.82%で...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

ロンドンから帰ってきて2週間はとにかくエクササイズ撮影やプレゼンテーションの連続。明日も明後日も続きます。そして来週からはオーストラリアへ。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もちろん！青山、銀座、名古屋、大阪福井、埼玉、LA、シンガポール、上海のスタジオでは各トレーナーがボディメイク！そして準備中のロンドン、NY、福岡、横浜、盛岡、三重の店舗ではトレーナーの養成。チーム一丸で良いものを作り上げ体型に悩む世界中の女性ために貢献していく。ということで先日監修した記事のご紹介！本日はこちらの発売、アップです！是非ご覧ください！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）