姿勢の悪さを直したい

昔から姿勢が悪く、直したいのですが、ヨガやピラティスは効果的ですか。また、どのようなことに気をつければいいですか。

歯を強打

1週間前サッカーの試合で相手とぶつかり歯を強打しました。唇の裏側が真っ青になって内出血していましたが、その時は打った痛みの方が強く歯が痛いとは言っていませんでしたが、1週間たった今頃歯が痛いと言い出したので、歯医者で見てもらう事にしました。レントゲンを撮ってもらいましたが、歯が折れてはいないとの事で、様子見と言われましたがまた痛みが続いていて痛み止めを毎回飲んでいる状況です。1週…

やる気や意欲が折れてしまいました。

社内でも、専門的な部門の営業部に異動になりました。当初はこれで力を付けられる、レベルアップ出来るという気持ちでした。語学力が必要になるので、そういった学校にも通い始めました。それが3ヶ月前のことです。いざ、異動したら前任者である25年選手のベテラン先輩ですらこなしきれていなかった仕事量、専門用語の山、英語の問い合わせ･･･先輩の残した不良債権、次々と舞い込む問い合わせや慣れない仕事…

捻挫後の腫れ・痛みがひかない

ランニングを趣味としている者です。1ヶ月ほど前にトレイルランニングのレースに参加しました。その際、5km地点の下り坂で一度右足を捻ってしまい、その後20km過ぎで同じ箇所を捻ってしまいました。レース後、外くるぶしあたりが腫れていたので捻挫だと思い、1週間ほどアイシングを行い、週末に整形外科を受診しました。レントゲンの結果、骨には異常はないので、テーピングでの固定を処置され翌週に再度受診…

相変わらず人付き合いが上手くいかない。

昔から人付き合いが出来ませんでした。 仕事で基礎を学べば苦手意識が変わるのではと思い、 嫌だった営業の仕事に就いて８年経ちました。 案の定辛いことばかりで辞めたいと思うのも星の数。 それでも給料貰うんだと自分に言い聞かせてきました。 いつしか対応が細かい、笑顔が爽やかだと褒められ、 人当たりが良い、優しそう、穏やかそうと言われました。 でも本当は辛く、本来の自分と真逆のことを続けまし…

反復性肩関節脱臼

２０年ほど前、草野球で足からスライディングして、左手でサポートをしてしまい、肩関節を脱臼しました。アメリカ留学したてで、まだ英語に慣れていない状態だったので、大学の病院で見てもらったものの、腕をあげてハマったら、さぁ帰れみたいな感じで、その際まともな治療は受けていません。１年ほどは何ともなかった感じでしたが、以降は、月に１回は外れるのが大学卒業まで続きました（治療費の不安から…

自傷行為がなかなかやめられません

現在、大学４年生です。大学では看護学を学んでいます。去年の１１月からリストカットをしてしまうようになりました。最初は死にたくて切っていました。でも、深く切るのが怖くて、こんなのでは死ねないって、自分にはそんな勇気ないんだって思ってすごく落ち込みました。それでも、リストカットは毎日するようになって、だんだんと一日に何回も繰り返すようになっていきました。自分をとめられなくて、切る…

高血圧と筋トレ

最近、ウォーキングと筋トレを始めました。筋トレは1日おきに1か月半くらいしています。近所の体育館で筋トレのマシーンを使って筋トレをしています。ある人から、高血圧の人が無酸素運動をすると血圧がもっと上がるのでダメだと言われました。上は170くらいあります。高血圧の人でもできる筋トレがあったら教えてください。

新規事業開発にあたってのポイントは？

中小企業を経営しております。事業が安定してきたこともあり、新規事業への乗り出しを考えています。新規事業に取り組むにあたってのポイント、注意点などについて教えてください。また、実際にどのように新規事業のネタを探していけばよいのか、教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

車の買い替えについて

現在３８歳のシングルマザーです。子供は女の子２人（１０歳、６歳）です。現在所有している車は１０年経過し、走行距離は４万３千キロですが、車検時に修理費用がかかり、前回は１０万円かかりました。燃費も悪い１０ｋｍ／L　のと、シートが合わず腰に負担がかかることから、乗り換え（エコカー）ようかと思っています。田舎の雪国で車は生活必需品です。乗り換えた車は、廃車まで乗り続けようと思っていま…

左手の中指人差し指の痛みと　右足の親指の痛み

知合いの女性がスポーツの練習中の軽い打撲による足の痛みと指の痛みに悩んでいます。先ずは総合病院の整形外科に行きレントゲンを取って診断したところ、足の親指と他にはひびも骨折もなく、異常なしということで様子見ることで終わりました。その後、半年経っても　足の親指と手の指の痛みは直らず、スポーツ関係の紹介の整骨院に行きました。その整骨院の診断結果として　足は外反母趾、指はパソコンやス…

主婦への運動提供戦略

こんにちは。以前質問させてもらい経営戦略で質問させてもらい大変勉強になりました。私は４月に個人事業でスポーツジムを始めました。私のビジョンは、地域密着のクラブチームを作り、スポーツを通じての人々の笑顔です。目標はアルビレックス新潟のような組織で、地域から全国のファンを作りだすことです。まずはスポーツジムの店舗からと思い、ベッドタウンにだしました。全てはここからスタートです。ま…

母子家庭の子育てについて

同じ職場の友人からの依頼で質問です。彼女は、息子が1歳になるかならないかで離婚しました。泥沼になることもなく、円満な別れ方だったので、県外にいる父親と息子さんもは長期休みなどには会っていて、養育費なども滞っていないようです。最近、彼女が悩んでいるのは、息子さんがちょっと何か悪いことをすれば｢母子家庭だから仕方ない｣｢父親がいないから叱る人がいないから｣と言われることです。彼女自身に…

剥離骨折後の左足の甲の痛みが取れません

4月上旬に左足の親指の下あたりの甲が剥離骨折しました。約1週間シーネで固定し、その後約1ヶ月ギブス固定しました。ギブス固定中、松葉杖を借りていましたがなかなか松葉杖で歩くのも大変で、だめだとわかっていましたが家の中などはギブスをはめた状態で歩いてしまっていました。ギブスをして1ヶ月後、診察にいったら「ギブスも取れて普通に生活してもいい」といわれ、「再度1ヶ月後に診察して大丈夫であれ…

新規事業集客

はじめまして。４月に個人事業でスポーツジムを始めました。私のビジョンは、地域密着のクラブチームを作り、スポーツを通じての人々の笑顔です。目標はアルビレックス新潟のような組織で、地域から全国のファンを作りだすことです。地元ではない場所のベッドタウンに店を出しました。ターゲットは主婦と子どもです。現在２か月たちましたがチラシは５０００枚で反応は３人。あとは友人の紹介や通りすがりの…

商売の集客方法の案

はじめまして。４月に個人事業でスポーツジムを始めました。私のビジョンは、地域密着のクラブチームを作り、スポーツを通じての人々の笑顔です。目標はアルビレックス新潟のような組織で、地域から全国のファンを作りだすことです。地元ではない場所のベッドタウンに店を出しました。ターゲットは主婦と子どもです。現在２か月たちましたがチラシは５０００枚で反応は３人。あとは友人の紹介や通りすがりの…

今の生活、状態から抜け出したいです。

今年、大学生になったのですが、全く楽しくありません。小さい時から続けているスポーツの部活に入ったのですが、とても忙しいです。勉強する時間も無いくらいです。周りはみんなスポーツ推薦で、自分は専ら雑用係のような感じです。それは、入る前から分かってはいたことなので、仕方がないです。しかし、私が高校3年生くらいのときから、両親の関係が悪く、最近は以前よりひどくなっています。受験期も勉強…

子供の膝痛

小5の男の子で野球をやっています。昨年秋に膝が時々カクンという様になり冬位から時々膝が痛いというようになりました。次第に練習後痛むようになり1,2日で治るという状態か続いていました。一か月前の練習で強い痛みがあり、走れなくなり、鍼灸接骨院を受診したところ、ジャンパー膝とのことでした。その後週3,4日のペースで受診し、電気やストレッチ等の治療をうけていますが、ほとんど、よくなりません。…

右肘が痛い（伸びきらない・曲がりきらない）

４８歳の男性です。長年、剣道をしているのですが右肘が痛くて、まっすぐに伸びきらない、曲がりきれない状態になっています。曲がらない度合いは、右手で右肩を触れない（５ｃｍ位離れている）状態です。デスクワーク（パソコン）をしていて長時間同じ姿勢が続いた後、肘を伸ばすと「パキッ！」っと指を鳴らすような音もします。先週、会社の近くの整形外科に行って診察してもらったところ、レントゲン写真…

お尻？の痛み

最近あぐらをかいたりなど、座るときに右のお尻の下らへんに痛みがでてきました。ぶつけるなどの衝撃はないです。これは尾てい骨がずれているとかなのでしょうか？自分で治せる方法があったら教えてください。

前歯の欠損と矯正

34歳男性です。今日、転んでしまい、前歯（門歯）をアスファルトにぶつけ、歯を折ってしまいました。そのまま口腔外科へ直行し、今は元のところに折れた歯を挿し込んだ状態になっています。元通りにくっつくかどうかは、２−３ヶ月様子見と言われました。ただ、元通りにくっついたとしても、神経は切れてしまっているので、神経まで元には戻らないと言われております。質問1）上のような状態ですが、今後、治…

緊張で・・

いつからでしょうか？多分７〜８年前くらいから人前に出たりすると緊張がひどく、じっとしていると頭が小刻みに震えたりします。話したりすると声も震え、涙も出てきます。昔は緊張してもここまではならなかったんですが・・・。普段は明るく、いろんな人と話したり、スポーツもしています。本当に悩んでいます。もう一つ、これは普段からなんですが、話していると時々声がつまるというか、しゃべる声がでに…

家計診断をお願い致します

夫:31歳　年収450万（月手取り20万）妻:25歳年収150万（月手取り約13万）横浜市在住　築3年　中古マンション　72平米　今年の1月に引っ越ししました。住宅ローン　69400円マンション管理費　12900円修繕積立金　5810円　その他　2890円　駐車代　4000円　駐輪代　300円　スポーツジム　6000円食費　35000円水道光熱費　15000円　通信費　20000円保険料　4300...

足首剥離骨折のスポーツ復帰時期について

４か月前に、バレーボールでの着地時に右足首を剥離骨折しました。３週間「シーネ」を装着し、その後、週に２回リハビリと鍼灸院での電気と超音波治療に通いました。　先月からはバレーボール（ママさんです）の練習に復帰しましたが、練習に参加して１時間くらい経つと、足首（かかとのところとか）がジリジリと痛み出します。　（練習中はサポーターで固定しています）　結局、半分くらいしかチームに合流…

突き指の後遺症

数年前に右小指を突き指しました。その時は1週間程度で痛みもなくなり、ずっと放置していました。しかし、最近仕事でキーボードを長時間打つようになり、勤務時間の終盤になると突き指した箇所や右手首あたりが時々痛くなってきます。また小指の動く範囲も右のほうが明らかに狭く、指自体も左小指と比べると右小指のほうが短く、第一関節から上が現在でも腫れています（爪も丸み帯びている）。そのため右小指…

上手なお行儀・マナーの教え方

子どもにお行儀やマナーを教えているのですが、なかなか言うことをききません。上手な教え方はありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

保険の見直について

保険の見直しについて質問いたします。よろしくお願いいたします。現在、４０歳女性独身です。まず、保険について質問です。現在月々手取１８万円前後、契約社員の為、賞与はありません。現在『養老保険５倍型』平成２８年までの払込で満期金額は２００万円、死亡保障１０００万円です。（入院日額１５，０００円）年一括支払１４４，０００円です。（災害特約・疾病傷害特約込み）損害保険『積立女性保険』…

小学生の前歯が折れる原因について

１０歳の娘が、先日、同級生の投げた石が、歯にあたり、上の前歯がかけて帰ってきました。歯科医院へ、直ぐに連れていき、処置はして頂いたのですが、石があたったくらいで、歯がかけるとは到底思えないのです…。処置をして頂いた先生に、伺うとそういう事もあります、との事でした。しかし、私は転ぶか、転ばされない限りは、かけるとは思えないのですが、石があたるくらいで、子供の歯がかけてしまう事は、…

抜歯した前歯（中央右）の再生と矯正治療について

中学生の息子がおり歯列矯正を考えており、現在乳歯の生え変わりみながら矯正器具の設置を行なうところです。最近、部活動中に相手選手との接触し上の一番中央右の前歯（永久歯）が一本、抜け落ちてしまいました。　この歯は途中から割れたり折れたりせず、一番根元からキレイに抜けており、牛乳に付けて２時間内に口腔外科で対応いただき、現在は再生を目指した抜歯の固定をおこなっております。　口腔外科…

日本に帰りたい、ホームシックです。

只今途上国で国際協力をしに来ています。2年間という限られた期間での契約で来たのですが、実際来てみると私に出来る事もなくお客様状態です。半年間その状態で過ごしましたが、もう限界です。私が派遣されるまでに大変なお金も時間もかかり、会社に負担してもらってる形です。会社的には、私がここに2年間いるだけで国際協力になるので、良いと言われていますが、自分では納得できません。年齢も30になり、…

子供の教育について

地方都市に住んでいる小学生１男の母親です。最近、私立中学受験が乱立したこともあり、受験ブームになっています。もともと保守的な土地柄・・・。出身高校や学歴にこだわる人が多いところです。近所のママ友たちは、公立の中学に行く子たちは、あまり親が熱心でない家庭が多いから、私立私立と夜中まで小学生を塾づけにします。学校の課外活動の野球やその他のスポーツも参加させず、習い事としてのスイミ…

男性23歳大学生、進路相談です。

はじめまして、akatsukiと申します。私は現在23歳で都内のＲ大学4年生（留年１、今年度の卒業が規定単位を満たしていないため２留以上確定）です。今回ご相談したいことは私のこれからの進路の選択についてです。私事で大変恐縮なのですが、現在2年半付き合っている彼女とのお腹の中に赤ちゃんができてしまい（彼女は大学院生1年目です）互いに産んで育てていきたいと考えています。その上で、互いにまだ学生…

ストレスからくる腹痛

テニス部のマネージャーです。部員の１人がストレスによる腹痛で苦しんでいて私は話をきいてあげることしか出来ません。その部員はもともと１番手でしたが実力では今も１番手レベルですがメンタルで言うと４番手レベルで大会にでれるか出れないかぎりぎりのラインですたくさんの推薦をけり今の学校に入学しなのに試合に出させてもらえないなにをやっても顧問に怒鳴られるでお腹が痛くて苦しんだりみんなには…

アドバイス宜しくお願いします。

初めて質問させていだたきます。現在就職活動中、大学三年生の女性です。自分の能力について落ち込む時が多く、何か脳に問題があるのではと不安を抱いてしまいます。病気でないなら、何とか努力で改善していきたいと思っています。アドバイスを頂きたいのですが、宜しくお願いします。読み苦しい文章ご勘弁ください。大学生まで、受験勉強などの、機械的な記憶に頼って勉強をしてきました。しかし、理数系の…

「ドメインを分ける」「サブドメインを使用する」SEO的には？

観光にかんするウェブサイトを運営している者です。現在、一部のコンテンツに特化したスペシャルページを新たに開設しようと考えています。そこで質問があります。SEO対策を考えた時、下記のどちらがいいんでしょうか。１、新たにドメインを取得してHPを開設２、現在のドメインを使用し、サブドメインでHPを開設するもちろん新たに開設するページは独自のコンテンツとして、ミラーサイトになるようなことはし…

２ヶ月以上肩甲骨、腰の痛みが続きます。

１０月の終わり頃からコアリズムを１日１５分を１週間くらい続けていたら股関節、肩甲骨、腰、首、肩の筋肉痛になりました。そしてその１０日後あたりにさらに重い筋肉痛になり整形外科にいき、その時とくに痛かった股関節と首のレントゲンを撮り、首はストレートネック、股関節は異常無しでした。薬や湿布で股関節の痛みは無くなりましたが、お尻や膝まで最近痛むようになってきました。肩甲骨も買い物とか…

膝の捻挫(内側副靭帯損傷)について

現在28歳の男です。今年の8月にバスケットボールをしていてジャンプの着地の際に膝(大腿骨)が内側にぐれてグリュっと言った音がして痛みでうずくまる怪我をしましたその後、痛みが治まったので立ち上がろうとしたら同じくグリュっとして大腿骨が滑るようにして激痛が走りました。その時はアイシングをして翌日整形外科にいったのですがレントゲンのみを撮った結果、大腿骨の内側が一部欠けている。血や水もた…

米芸術系院卒(女)、２６歳で就職活動

はじめまして。今現在アメリカの某大学で芸術系の院に在籍しています。卒業まで後１年半あるのですが、卒業後の進路をいろいろと考えておかなければと思い質問させて頂きます。２０１３年の５月にMaster of Fine Artsをもらって卒業する予定です。そのままアメリカにアーティストビザで残り、大学教授になるという手もあるのですが、日本での就職も視野に入れています。学部はBSスポーツ学部コーチング科とB.…

左腰後ろあたりの違和感

もう何年も前から就寝する際、右側を下にして横向きで寝ると左腰（やや後ろ）あたりが「ぞわっ」と言うか酷い「ぞくぞく感」がして居てもたってもいられない感じになるので、それ以外の向きで寝ていましたが、（疲れていると寝れる事もありますが、その場所を刺される夢と同時にぞくっとして毎回目が覚めます。）最近は起きていてもこの言い様の無い違和感があります。どんな時と言う具体的にはよく分からな…

体力・体型のコンプレックス。

私は身長１６５ｃｍ、体重４５～４６ｋｇです。子供の頃から小柄・痩せ型で、高校生くらいの頃から今まで体型はほとんど変わっていません。子供の頃から体型について人から指摘されることがよくあり、会社の面接に行っても、よく「痩せているけど体力は大丈夫か？」と聞かれ、男性中心の職場においては非力で不健康な印象を与えがちのようです。確かに昔から食が細く、体力に自信があるとは断言できませんが…

L5S1ヘルニアで苦しんでます。どうすればいいのでしょうか？

１ヶ月半前、通勤途中で突然腰が痛み、そのまま倒れてしまいました。その後徐々に回復しましたが、激痛から１ヶ月経った時、痛みが再発し、寝たきりになった為、病院へ行きました。MRIを取り、診断はL5・S1のヘルニアでした。注射を打ってもらい、なんとか痛みが和らいだものの、太ももから足首にかけてはまだ痛みが残っていました。注射を打ってから２週間経ち、足の痛みはあるもののの、何とか日常生活がで…

中学２年の息子の足についての相談です

偏平足気味と体のかたさが原因かと思いますが、ふくらはぎの張りがなかなか抜けずにランニング時には足の裏も痛いようです。サッカー部に加入していて、足は学年で一番早く部活も１日の試合で、３試合フルに出ることもあります。サッカーが大好きなので、楽しくて試合は夢中になり痛みを感じるのは帰宅してからや、テスト前部活オフに実感するようです。小学生の頃から気になっているのですが、ケアしたり医…

半月板損傷について

１０年程前に両膝外側半月板損傷のため、手術しました。そののち、片側だけ酷いロックをおこしました。レントゲンの結果、残しておいた半月板が少し損傷していました。それからその側だけ、膝が伸びない感覚です。変な所に力が入ってしまうようで、片側の足腰全体がいつも疲れます。また、捻るとロックしやすいため、常に膝の中に緊張がある感じです。それから数年たち、たまたま他の科で膝のレントゲンをと…

マンションの購入金額と老後資金について

初めて質問致します。宜しくお願い致します。現在、東京23区でマンションの購入（新築70平米位 6000万位を現金で）を考えております。漠然とした予算で、マンションは維持費もかかる事や、夫婦２人ですので老後の事も考えて、どの位の金額のマンション購入が可能であるのかご意見を伺いたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。※実家から2000万の援助がある予定です。※会社から月6.5万の持家補助…

メタボです・・・

社会人になってから動くことがあまりなく、運動不足を感じています。仕事もデスクワークのため、座っている事が多くて体重も増えてしまいました。運動すればいいとは思っていますが、学生時代も特に運動していた訳ではないので何をしたらいいかわかりません。ジョギングやジムなどは続くかな、と不安で始められずにいます。これまでスポーツをしてこなかったメタボ社会人にお勧めのスポーツって何かあります…

3週間前に階段を踏み外して、右の足首を強烈にひねりました。

二日後に最寄り駅の診療所の整形外科の外来担当医師に診察を受け、レントゲンをとり、（ＭＲＩとストレスレントゲンはとっていません）「靭帯を痛めてます。とりあえず1週間は安静に」と言われ、（損傷なのか断裂なのかは言われておりません）ギプシーネで固定と包帯でテーピングをしました。1週間ほとんどベッドの上で安静にし、診察にいくと医師に「あと２週間は固定しましょう。 そしたらもう一回レントゲ…

肩甲骨・肘・指先のしびれ

私はラグビーをしているのですが以前からたまに肩甲骨が痛くなる事があってましたが痛みもすぐに治って気にはならなかったのですが、３週間前程からまた痛くなり、肘もズキン・ズキンと痛みだし力も入りません。右後ろに振向くのも辛いです。先週、整形外科にてレントゲンを撮りましたが骨には以上はないとの事。現在、電気治療（毎日ではない）・湿布・飲み薬を飲んでます。しかし特に肘の痛みがとれません…

靭帯損傷を繰り返す症状の治療について

長文になりますが、よろしくお願いします２０年ほど前の中学のバレーボールの部活中に、膝の内側靭帯損傷（部分断裂）をしました。完全断裂ではないということもあり、若かったということもあるのか（親の判断だったのでよく覚えていないのですが・・）、手術はせず、コルセット？ギプス？で固定して治療しました。何ヶ月間か安静にし、痛みが収まったので、また部活に復帰したり、体育の授業に参加したりし…

捻挫後の痛みがひかない

お世話になります。半年前にサッカー中に捻挫をした中学生の息子に関してお尋ねします。レントゲンで骨に異常はなくしばらく安静にしていましたが腫れ痛みがなかなか引かず２ヶ月。ＭＲＩも異常なかったのでそろそろサッカー復帰し始めたときにまた同じところを痛め今度は２週間固定しました。その後整形外科では足首の筋肉を強くするリハビリを教わり１ヵ月めの復帰直後またまたいためてしまいました。それ…