「CD」の専門家コラム一覧(3ページ目)

インストラクターたちはこんなことをしています。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日はインストラクター養成講座東京25期のレッスンを２日連続で行いました。その中の4回目のレッスンはYURUKU®の基礎講座である入門講座と認定講座の指導法を6時間みっちり学ぶ日。そのため開講中のインストラクターたちも見学参加しました。この日参加したレッスン講師は以下です大塚美香講師https://w...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/11/05 09:56

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ステップアップ講座での変化についてご紹介させて頂きます。今日は呼吸ウォーク講座での変化。 40代後半の方でYURUKU®︎を始められて3ヶ月。基礎講座後美腕講座→美脚講座と受けられステップアップ講座残りの一つであるこの呼吸ウォーク講座にいらっしゃいました。美腕講座・美脚講座の時は写真の掲載を拒否...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/29 13:37

もはや別人！続けてきたのは、ステップアップ講座の美脚と美うでだけ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。北海道のSatomi講師が苫小牧で椅子ゆるく®︎講座を開講しすでにYURUKU®の講座を色々とご受講下さっているYURUKUウォーカー®︎さんがご受講くださいました。椅子ゆるく®︎にもご興味をお持ち頂け本当に嬉しいです。ご受講者の中に、1年前と比べてかなり変化があった方がおられたそうです。何を続...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/18 19:03

米国経済伸び悩むも躍進したのはあのサービス　－公式・東京総合研究所ブログー

こんにちは。東京総合研究所スタッフです！ Bloombergに以下の記事がありました。Netflix株急伸－海外契約者の伸びが投資家の懸念和らげる米ネットフリックスが16日発表した７－９月（第３四半期）決算では、海外契約者の純増幅がアナリストの予想をやや上回り、小幅な伸びにとどまった米国内の低迷を補った。利益も予想を上回った。小売業や製造業が伸び悩んだ米国経済ですが、Netflixに関しては海...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/10/17 10:04

体で覚えるということは無意識にできるようになること

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今まで経験したことがない動きが無意識でできるようになるのはまず、その動きを繰り返し行うことで大脳と小脳との連携でその運動プログラムが作られ小脳に保存されそれ以降は、無意識の動作として小脳がプログラムの制御をするからだそうです。例えば自転車に乗る動作を考えてみてください。最初はぎこちないけれど何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/11 11:17

”筋トレバカだった私には、えー!!!　の動きばかりでしたが…”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日のブログ「筋トレをしていないと体が鈍る・姿勢が悪くなる方、筋トレしているのに不調が起きた・不調がある方へ」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12533613058.htmlお読みくださいましたか？^ ^ 筋トレ神話に則って頑張っている方はとても多くなかなか私たちの言って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/10/09 09:33

原点に戻ろう！”椅子ゆるく®︎初級講座〜動かし方を変えただけで‥”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。令和は、原点回帰の時代だと言われています。原点回帰とは物事の出発点に帰ること基本に戻ることという意味です。令はゼロ和は調和文字にも表れていますね。私たちのYURUKU®︎もその時代に入りました。令和に入り頻繁に語っている椅子ゆるく®︎です。入り口の講座である初級講座では頚椎・胸椎・腰椎・仙骨これ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/14 08:33

こういう時は、椅子ゆるく®︎へ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座を受けられテキストを見ながら練習をしたり復習講座である認定フォロー講座を受けてもなんだかうまくいかなかったりまだよく分からない‥‥ということであれば先に先にと急がれるよりもより簡単なメソッドに落とすとうまくいく場合があります。そのメソッドが今春ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/06 15:47

札幌インストラクター養成講座4期スタート

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日インストラクター養成講座札幌4期がスタートしました。養成講座後札幌で定期グループレッスンだった北海道のインストラクターSatomi講師と、のりえ講師と合流^ ^ 食事後誰もいない階段でみんなで写真撮って遊びました。 CDジャケット風のシブカッコいい写真を撮るはずが私たちには難しくこんなんになりました ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/09/01 07:38

jammin' Zeb(ジャミン・ゼブ)という素敵なアーティストに出会った思い出の場所

一時期私はライヴや舞台などの感想を沢山書かせて頂いた経験から、色々な複雑な思いが芽生えて来たという事があり、自ら「ライヴの感想などはもう書かない」と宣言させて頂いているのですが、今回はその掟を破り、私が数年前からファンであるスーパー・ボーカリストが４人も揃っている、ア・カペラも大得意とされるjammin' Zebという素敵なアーティストに付いて、久し振りに書いちゃおうと思います♪ ☆_...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/08/18 11:33

【ご受講者の声】美脚・美うで・呼吸ウォーク

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日お盆前に完成させたかったお仕事が一段落したのでずっとブログでご紹介できずにいた私のステップアップ講座を今春以降ご受講下さった方々のご感想を抜粋し掲載させて頂きました。【美脚講座】美脚講座すごく楽しかったです。とても新鮮でした。姿勢の作り方から間違っていました。これから毎日意識して生活し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/10 19:56

インストラクター養成講座！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はインストラクター養成講座東京24期の4回目レッスンでした。 24期には20代の男性受講生も！おおーー！！(^o^) YURUKU®︎のインストラクターは40代〜50代がメイン。 20代でしかも男性は希少です！！！昨日行った4回目は指導法を伝える日なので YURUKUウォーカー®︎講座を開講してい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/09 18:49

ラク探しは難しい？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の練習のメインはラク探しです。アドバイスはさせて頂きますが自分にとっての本当のラクは自分で探していきます。ですが足に歪みがあると立ち上がっただけで体が緊張してしまうためラク探しがうまくできません。股関節や膝に不具合があるとなおさらです。そのためYURUKU®︎では機能的な美脚作...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/07 09:49

大阪でも入門認定復習会を開催します。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎入門認定講座をご受講済みの方を対象とした復習会を東京だけでなく大阪でも開催することにいたしました。日時は、９月８日（日）１１：００〜１３：００会場は、心斎橋スタジオです。 ■代表Ｎｏｒｉｋｏ入門認定復習会開講一覧はこちら（東京・大阪)https...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/05 14:48

【復習することについて】 9/21(土)東京復習会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日 YURUKU®︎会員さんに先行でお知らせしました 9月21日(土)11:00から13:00の基礎講座復習会が残り一席となりました。https://www.yuruku.co.jp/mypage/lesson/detail/11436 なので1クラス増やし14:30から16:30の会も開催することに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/03 09:04

シンガーソングライター夢音愛さん

今日は夜に友達のライブに行って来ました。夢を追いかけ頑張ってる鍵盤弾き語りのシンガーソングライター【夢音愛さん】 CDも発売してます。「繋いだ手が解けぬように」手売りのみとなってますので是非LIVEに来て買ってあげて下さいね。私に言ってくれても大丈夫ですよ【夢音愛LIVE情報です】 8月9日(金) 昼→ヤマダ電機LABI1 夜→心斎橋...（続きを読む）

植森宏昌: （ファイナンシャルプランナー）

2019/07/31 03:15

全国のYURUKUウォーカー®︎さんへ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。椅子ゆるく®︎がスタートし椅子ゆるく®︎マスターであるYURUKU®︎公認インストラクターの多くがご家族、ご両親に真っ先に伝えています。その中でよく聞かれる声が YURUKU®︎に拒否反応を示していたご主人やお父さまが、 YURUKU®︎だと難しかったようで続けてくれなかったお母さまが、「椅子ゆるく®...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/25 11:36

60代の方も美脚を目指しましょう！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日、一昨日とインストラクター養成講座東京24期の1回目と2回目のレッスンでした。このクラスには60歳の受講生が参加。 YURUKU®︎を始めたのはちょうど1ヶ月前。基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎講座入門・認定講座を受けすぐに養成講座に申し込まれました。自己紹介では「まだ、YURUKU®...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/11 12:55

手放すことについて再び

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ここ最近YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座の美脚法の一つ通称【火起こし】をバージョンアップさせたことをブログに書いていますが美脚になるための立ち方の理解がしやすい方法を考えたのが最初です。美脚になるためのセルフケアに美脚になるための立ち方で取り組むと効果がとても上がるため【火起...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/08 09:00

股関節や膝の不調および下半身太りの原因にもなる！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日閃いたとお話しした火起こし新バージョンを昨夜、開講中のインストラクターにZOOM会議で伝えました。何が今までと違うのかというと股関節の状態を変えることをセットの中で行う点です。これは火起こしそのものよりも重要となります。このセットを体で理解するだけでも脚が変わる方がおられると思います。股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/05 22:55

あまりにひどい写真。受け止められなかった。見なかったことにしようって‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。数日前に開講した美腕(びうで)講座のご参加者Mさんから嬉しいメッセージをいただきました。ブログへの掲載を快く承諾してくださったのでご紹介いたします。のりこ先生おはようございます‼️昨日の美腕講座ありがとうございました。高速バスで東京に行くのはいつも行きはヨイヨイ帰りは辛いでなるべく使いたくない交通...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/05 11:38

2019夏の陣SMD発表会LIVE無事終了＆感謝のご報告

2019夏の陣SMD発表会LIVE無事終了＆感謝のご報告「ああ、終わった～！！」これが先日の日曜の夜の僕の気持ちだ。まさにいつも感じる祭りの後の気持ち。少し、さみしい気持ち。やりきった、みんなの気持ち。みんなと頑張った達成感の気持ち。感謝の気持ちと反省の気持ち。通常のレッスンでは感じなれない気持ち。自分だけの企画などでは感じられない気持ち。 ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/07/04 12:47

認めることから始まります。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はYURUKUウォーカー®︎さん椅子ゆるか〜さん(この言葉今作りました笑)対象の復習用の動画撮影を行いました^ ^ 撮影はこのウエアで。↓ 動画の完成までもう少々お待ちくださいね！さて、今朝は美腕講座でした。美腕講座や美脚講座でお教えしていることを「もっと早く知りたかった」とおっしゃる生徒さんが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/07/03 17:18

美うで講座で、リュックの背負い方など鞄の持ち方も指導してます

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今月は6/4の富山立山お散歩会に始まりその4日後には沖縄沖縄から帰って3日後に仙台。その後仙台→大阪→名古屋と12日間続いた出張講座を昨日無事に終えました❣️ 6月のスケジュール帳を見るたびにおののいておりましたが全て元気にこなせた自分を褒めたいです(^o^) さて、大阪と名古屋では美うで講座を開講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/26 12:33

自分らしさを取り戻しより良く生きよう！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はインストラクター養成講座大阪26期4回目のレッスンでした。 4回目はインストラクターたちにほぼ指導をお任せしているYURUKU®︎の基礎講座 YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の指導法の日。なにをするのかなぜそうするのかどう見せるのかどう伝えるのかなどなど 6時間みっちり伝えます。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/24 11:43

やらない理由はいくらでもあります ”10月沖縄でYURUKU®︎講座開催

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。少し前のブログでもご紹介した栃木のYURUKU®︎公認インストラクター石田香織講師が沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を初開講します❣️ なんで栃木の人が沖縄で開講するの⁉️と思われましたか？^ ^ ●沖縄が大好き。 ●インストラクターが一人も居ない沖縄の方にYURUKU®︎を知って頂きたい。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/20 19:48

親子でたのしく！英語絵本

こんにちは、「パーフェクト・イングリッシュ・クラブ」のひとみ先生こと、神田ひとみです。今回は、親子で英語絵本を楽しむ方法についてご紹介したいと思います。英語に限らず、読み聞かせの大切さはよく知られたところですね。レッスンでは毎回２～3冊の本を読みますが、意味のよくわからない英語のお話でも、本の楽しさを知っている子はお目々キラキラで熱心に聞いてくれます。最初は1ページに1文ぐらいのシンプルな物が...（続きを読む）

神田ひとみ: （英語講師）

2019/06/18 22:20

仙台インストラクター養成講座スタート☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。沖縄より戻って3日後の一昨日仙台入りし昨日、仙台初のインストラクター養成講座をスタートさせました☆ ご受講者のほとんどが仙台での講座が無かった頃東京、名古屋、大阪までYURUKUウォーカー®︎講座を受けにきてくださった方。最初に自己紹介をして頂くのですがそれぞれにYURUKU®︎に期待して下さっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/16 10:56

”YURUKU®️定期グループレッスン開催します♪【札幌】”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。札幌で定期グループレッスンが間も無くスタートします！今回お申し込みの方にはYURUKU®︎よりお役立ちグッズのプレゼントもあり！(ボールペンとかキーホルダーじゃないですよ♪) 最近の講座をご受講下ったウォーカーさんだけでなくお久しぶりのウォーカーさんも今のYURUKU®︎をぜひ受け取ってくださいね^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/14 15:02

”光が見えたようで涙が出そう”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎を集中して学んで頂く YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講後にご参加いただける講座に毎月1回定期的に集まって基礎の落とし込みとプラスαレッスンを行う定期グループレッスンがあります。プラスαレッスンの中にずっと仰向け寝のまま全身をケアしていくリラクゼーション効果の高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/06/09 09:35

IRってなんだ！？

こんにちは東京総合研究所スタッフです！最近何かとアルファベットで省略して表されますよね、、、 DM ・　CD　・　IQ　・　AM　/　PM　・　AI ...etc 結局その２文字が何を表しているのか正直知らないけどとりあえずいっか！なんて思って、知らないままにしていること私は結構あります皆さんはどうですか？？今日は、投資の”IR”について！あなたは「IR」のことを説明できますか？？？ ...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/06/04 15:33

そうだったんだ！札幌の講座増やしました^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日札幌から東京に戻ってまいりました。ご受講者から札幌での呼吸ウォーク講座のリクエストをいただいたので早速昨晩今年最後の札幌出張最終日10月21日(月)の帰りの飛行機を遅い時間に変更し開講することにしました^ ^ が、、、10月21日の飛行機を変更する時に翌日の10月22日が祝日になっていることに気...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/14 21:14

6月は富山がアツい❣️”富山でYURUKU®︎ るんるんルン♪”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。富山富山と騒いでいる私ですが6月は特に富山がアツいです！まず、6月4日(火)はかねてからお知らせしている YURUKU®︎貸切バスツアー立山アルペンルートお散歩会❣️あと1席です！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12458837951.html そしてその2日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/10 10:38

どこが違うかわかりますか？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。ゴールデンウィーク中に行った美脚講座のご受講者のお声をご紹介します。(掲載許可を頂いた方) この写真を見てあんまり変わってないなぁ〜と思われましたか？講座前の歪みをご説明しますね。( )内は、ご本人の向きです。向かって左側の肩(右肩)が後ろに向かって左側の腰(右腰)が前に背骨がねじれてしまっています...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/09 09:43

ついに！最後の1席に！！立山アルペンルートYURUKU®︎貸切バスツアー

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎貸切バスで行く富山立山アルペンルートお散歩会先日、増員いたしましたがついに！ついに！最後の1席に❗️❗️❗️ このブログを目にしてしまったYURUKUウォーカー®︎さんきっとあなたは山に呼ばれている❣️ https://www.yuruku.co.jp/lesson/detai...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/07 08:53

まるで生きてるのと死んでるのとぐらい違う

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は東京で美腕(びうで)講座を開講しました。腕のねじれを取ると血色が良くなり、肌の色が変わります。実際に見るのとは違って写真では分かりにくいのですが撮影を許可して下さったご受講者の手のひらを真上から撮影しました。向かって左側(左手)のみ美腕(びうで)に取り組んでいただき何もしていない右手と比べて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/02 15:21

英語発音練習はフォニックスカードを使うとメキメキ上手になる

「小学1年生に英語発音をどうやって教えればいい？」というたくさんのご質問ありがとう！英語発音はカードでパパっ！と短時間で素早く教えるのがコツ。この動画のように教えるとすぐに覚えてくれます。この女の子は小学1年生。【みいちゃんママのフォニックスカード】を使って、英語発音のコツとフォニックスを同時に素早く身につけていますね？カードのおもて面には、英語発音のコツが...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2019/05/01 12:53

7月夏のイベントご参加申込み受付スタート❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。学んでるのか遊んでるのかわからないYURUKU®︎主催の長時間イベントを7月14日(日)真夏の連休ど真ん中に東京で開催します！！ YURUKU®︎としてスタートし5月15日で丸4年。 ■第1回YURUKU®︎キックオフイベント2015年5月31日(日)東京ウォーキングイベントお台場グランパシフィック...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/27 15:42

【美腕講座】腕はリボンのように軽やかに✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1週間前に大阪で美腕講座を開講しました。腕のねじれを取っていくと肩関節や肩甲骨周りの筋肉が調整され腕がリボンのように軽やかに動くようになります。そうなると腕の振りで脚を前に出すことが容易になります。逆に腕がねじれていると体にブレーキがかかります。そのまま歩くと脚までねじっていくことになります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/21 11:17

中部日本　個人重奏コンテスト

Ｍ・Ｃ中津川音教センターのフルート科で受験を目指している松本智華さんが、「中部日本　個人重奏コンテスト」の本大会に出場しました。高等学校個人の部のフルートＣＤ予選で金賞を、次の県大会もみごと金賞を受賞してで通過して本大会に進出しました❢❢❢ 本大会では強豪ひしめく中、思い切り演奏しきってみごと銅賞を受賞❢ 「他の出場者はみんな伴奏者がいましたが、どうしても伴奏...（続きを読む）

押野智之: （音楽講師）

2019/04/16 08:53

7月28日(日)九州・福岡の1日講座残席1となりましま

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。まだまだ先ですが7月28日(日)に開講予定の福岡での基礎講座、入門・認定1日講座が残席1となりました。しかも！いつもは女性ばかりですが男性の方が2名お申込み❗️ 東京のインストラクター養成講座にも20代の男性がいらっしゃいますしご興味をお持ちくださっている男性が増えてきていることがとっても嬉しいです❗️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/11 20:01

【呼吸】論より証拠なのです。 (名古屋６月呼吸ウォーク開講)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日はインストラクターたちからのリクエストにより東京・田園調布スタジオで呼吸ウォーク講座を開講しました。たっぷり吸ってたっぷり吐くというダイナミック呼吸をするときお腹を固めないといけない方は呼吸に関わる筋肉がスムーズに動いていません。ダイナミック呼吸もお腹が柔らかいままでできます！腹筋が衰え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/10 18:48

定期グループレッスン”血圧にも変化が✨YURUKUってすごい✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターたちが各地で定期グループレッスンを開講しています。この定期グループレッスンはYURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講済みの YURUKUウォーカー®︎さんが対象の月に1度 6回コースのレッスンです。基礎をしっかり復習するほかレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/09 14:12

福岡7月・札幌5月　基礎講座開講（再受講も受け付けています）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。かなり先になりますが7月28日（日）午後に　福岡・天神で基礎講座を1日でご受講いただける入門・認定1日講座を開講いたします。(若干名様、再受講もお受けいたします) 入門講座　担当は福岡の公認インストラクター岡田千恵乃講師講師紹介https://www.yuruku.co.jp/instructor/det...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/04/06 12:06

離れてしまった方今のYURUKU®︎を知って下さい

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2015年4月にテキスト付きのYURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座が誕生しました。当時は私一人で東京と大阪でこの講座を行なっていました。 2015年春 51歳の私^ ^心斎橋スタジオもリニューアル前です。その後公認インストラクターたちに講座の内容と指導法を伝え一緒に拡げてもらうことにしました。徐...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/03/29 11:45

私の考える花粉症対策(花粉症の本当の原因は花粉ではなく、日常口にする食べ物)

ようやく待ちに待った春が訪れ、オシャレも春らしい明るい色が着たくなる様な麗らかな季節になって参りましたね～♪ (^^✿ ですが巷では何処に行っても、「花粉症」を抱えた方達がかなり多くいらして、お話を聞くととても大変そうに思えます。 (・。・; ちなみに私は花粉症ではないので、多くの方に「いいわね～」と言われたりするのですが、それは多分「医食同源」という食生活を若い時から意識して...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/03/25 19:55

”YURUKUのインストラクターをする一番の理由”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はYURUKU®︎公認インストラクター養成大阪2期の4回目の講座でした。 4回目の講座はメソッドの実践よりも伝え方が中心です。講座で生かせる伝え方のコツや数々の小ネタを引き出しに入れていただきます。また、苦手意識を持っている人が多い筋肉や骨のお話も伝えるため6時間みっちり講義をします。 YURUKU®︎は常に進化...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/03/04 10:58

高松インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日は高松3日目です。高松にはインストラクター養成に来ています。高松での養成講座の開講は今期が初。すでに養成講座を修了している四国のインストラクターたちは海を渡って大阪や福岡に通ってくれました。そのため高松での開講を喜んでくれています^ ^ 昨日は講座後高松と愛媛のインストラクターと一緒にご飯を食べました乾杯〜向...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/27 11:31

ご紹介頂きました”YURUKUの魔法（その２）”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日、ブログでご紹介しました石井めぐみさんの2回目のレッスンを致しました^ ^ 前回のブログはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12437425686.html 前回お会いした時はモートン病で歩くことがままならなくなられていためぐみさんですがほぼYURUKU®︎の基本姿勢でレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/15 08:03

【呼吸ウォークご感想】正直、入門・認定講座後変わった実感が無く少しすねていました笑

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。富山での呼吸＆ウォーク講座にご参加くださったMさんから YURUKU®︎公式LINE @にご感想をお送り頂きました。呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)のステップアップ講座はグループ講座なのですが歪みや姿勢は人により異なるので毎回お一人ずつチェックさせて頂いています。そのため、いつも講座時間いっぱいいっぱいになりご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/12 13:25

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