「癖」の専門家コラム一覧(3ページ目)

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/08 21:00

縦長に見える体型は二の腕が決める

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。洋服を着る自分、身長も体重も同じなのに着る洋服によって太って見える、、特に一枚着が増える夏服ではシルエットが横長に映ってしまい・背が低く見え横に太い、・腕やウエストが本来より太って見える、という悩みを定着させてしまう。。はじめはダイエットのやる気にもなるけど仮に3キロ痩せてもこのフォルムが変わらず骨格の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/07 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/04 21:00

自分の中を統合できた人の心は穏やか

今回のテーマのキーワードの「統合」ですが、最近私は、今までかつて経験した事がないほどの「愛に満ち溢れた人達が生み出す天国の様な世界」と、「この世のものとは思えないほど底意地の悪い歪んだ人達が生み出している地獄の様な世界」の、両極端とも言える世界を同時進行で観る機会が与えられていて、特に私的には「映画や漫画などでは良く見るけれど、この世には本当に悪魔の様な性格をした底意地の悪い人...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/08/04 18:18

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/03 21:00

かんぽ生命の不正に思うこと

昨日、かんぽ生命は保険の不正販売の件で過去5年間分の全約3千万件の契約について不利益が生じたものがないか調査すると発表しましたね。私からしたら何で５年間だけ？って感じです。保険業法に時効はないはずですし、こんなん民営化する前から簡保の営業に対してお客様から言われてた事ですよね？お客様が書いてない申込書の代筆など含め。何を今更感があります。併せて経営者って責任取る為にいるんだし、...（続きを読む）

植森宏昌: （ファイナンシャルプランナー）

2019/08/02 18:42

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/31 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/31 14:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/29 18:00

「筋トレダイエット！」が脚だけ太くなった結果に。

今日午前は引きこもり。まとめて執筆、監修記事確認午後からSNSニュースの取材へ。「ダイエットの為の筋トレ」各タレントさんの筋トレにコメントをさせていただきました！女性の筋トレが年々流行り、脚やヒップ、お腹を鍛える！と始めることが多い。筋トレして、走って、食事制限すればキレイに痩せる！机上のカロリー収支だけ見れば確かにそう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/25 19:00

2倍の痩せ見え効果！下腹×ふくらはぎ痩せ法

〜2019.海の日に先駆け！〜「ラスト4日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は受け取れなくなります。無料で身に付ける！（8つの特典付き！）「内臓のセルフケアで健康に！」〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、心のストレスに悩むあなたへ。自分の健康を守り、そして、家族や大切ない人の健康をも守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/19 14:00

気軽なサンダルでふくらはぎ痩せする方法

〜2019.海の日に先駆け！〜「3連休特別無料講座のご招待」【9日間のみの限定でお受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月）無料で身に付ける！（8つの特典付き！）「内臓のセルフケアで健康に！」〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、心のストレスに悩むあなたへ。自分の健康を守り、そして、家...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/16 15:00

５６歳のつぶやきはこれ！駐車していいのかな？

急いでいるのかな？わたしは、その隣が運よく空いたので、そこに停めることがができたのですが、スーパーの駐車場のゼブラゾーンみたいになってるところに、当たり前のように停めて、店内へ吸い込まれた男性。あれ？いいんだっけ？と、一瞬だけ、疑問を持ちました。道路のゼブラゾーンは、通行してもOKっというのは、認知していたので、迷ったのですが、そこって、もしかしたら、緊急車両用のスペースで、常に空けてお...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2019/07/14 13:02

【受講者感想vol.428】本日正社員登用試験合格のご連絡を頂くことが出来ました！

【受講者感想】本日正社員登用試験合格のご連絡を頂くことが出来ました！ 37歳（男性） →　昨年不合格になった正社員登用試験に再挑戦し、合格ご相談の経緯「今年こそ絶対に、正社員になりたい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。正社員登用試験合格のためには、契約社員と正社員との違いについて理解しているだけでは不十分です。考...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2019/07/13 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/11 21:00

痩せることを諦めるしかない。時

今日も3ヶ月の講座終了後に、初めて話していただいた事例から。・身長168センチ・体重78キロ（当初）・筋肉がつきやすく、過去のジムではたんぱく質メインの食事でしっかり7キロ増量、、、糖質を摂れば体脂肪で体重が増えるし、脂肪もカロリーが気になる。結果、少しのたんぱく質と野菜だけを食べる生活。それでも変化は一切無く、 1日のカロリーは 800〜1000キロカロリー程...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/11 08:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/07/05 22:00

45歳からのヒップアップ！2つの基本

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。洋服選びに大きく影響し、見た目の印象や体型の印象を大きく左右する体の曲線の要、ヒップ女性の筋トレと調べればまず出てきてその方法も数限りなくある！しかし、話題の方法を取り入れても私はなかなか思うように変わらない、、それどころかヒップへの負荷のはずが聴いてるところが違うのか、太ももや外ももが太くなる、、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/23 22:00

気を病んだ方達に共通するのは「激しい承認欲」

この世には色々な人間がいて、(※勿論自分も含めて)皆それぞれに様々な価値観を持っている訳ですが、そんな中で「この人は明らかに気を病んでいる」という方をお見掛けしてしまうという経験は、きっとどなたでもお有りなのではないでしょうか？ (・。・; まぁ、この世に生まれる人間は、多かれ少なかれ「気を病んでいる」とも言われますので、自分も含めて「症状が軽いか、重いか」だけの違いなのかもし...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/06/22 14:42

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/22 11:26

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/13 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/10 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/09 22:00

（厚労省）パワハラ6類型の紹介と職場導入時の実務的な注意点 ⑥個の侵害

コピペやパクリ等資料の心ない使用のため本文削除厚労省はパワハラを6つの類型に分けています。そのひとつが ⑥個の侵害交際相手について執拗に問われる。妻に対する悪口を言われる。（厚労省HP あかるい職場応援団より）です。具体的な例として、残業が多くなっている理由を（家族など）私的な領域に見つけようとするなども挙げられています。確かにこの行為はパワハラにな...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2019/06/09 15:07

脚の筋トレは「全身痩せる？脚が太くなる？」の答え

昨夜はフィットネスサイト様にてスカイプ取材。内容は女性の筋トレとダイエット情報量をあらゆる方向から集めてる専門サイトだけに、その裏の部分も多く聞きました。・筋トレで逆に太く見えるようになった・脚やせのための筋トレがたくましく・貧血が酷くなりなり断念、慢性貧血に男性と異なり、負荷設定も種目選びも極端に難しくなるのが女性の筋トレ。 Q&Aに合...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/09 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/08 22:00

夏前の２大悩み、二の腕太ももの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。なぜが運動しても筋肉で太くなり、運動も食事も緩くなれば当然脂肪が付く。女性らしい体型に欠かせない部分なのにやってもやらなくても悩みが増える、それが二の腕、太もも。これだけの方法論がはびこる中、なぜ一向にこの悩みから抜け出せないのか？今日は夏前により悩みも膨らみ、焦りから良し悪しに関わらずに手出ししやすい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/08 18:00

日本特有の縦社会という価値観から生まれる弊害

最近は以前の様にあまり自分の時間がゆったり取れなくなった故、何だか久しぶりのコラムでございます♪ (^^✿ 今回お届けする記事ですが、これは先月の末に私が読んでいた記事でして、最近私の中でコラムに書きたいと思っていた「日本の縦社会が生んでいる或る種の病巣」の根本を説いて下さっているかの様に感じた記事でもありましたので、改めてご紹介させて頂こうと思います♪ ☆_(_☆_)_☆ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/06/07 22:28

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/07 18:00

頑張っても痩せない「3タイプ別！二の腕の痩せ方」

2020年度、今期もミスインターナショナル世界大会の公式ジム、講座の話を頂きました。法人として設立し2年目からなのでこれで5期目。ダイエットジム、パーソナル、方法等ただ増え続ける中毎年変わらずご用命いただけ心から光栄に思います。本年も日本予選から、 74カ国の世界大会まで 11月末までの期間となりますがお役に立てるようご貢献させて頂きます！こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/06 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/05 21:00

頑張っても痩せない「3タイプ別！二の腕の痩せ方」

2020年度、今期もミスインターナショナル世界大会の公式ジム、講座の話を頂きました。法人として設立し2年目からなのでこれで5期目。ダイエットジム、パーソナル、方法等ただ増え続ける中毎年変わらずご用命いただけ心から光栄に思います。本年も日本予選から、 74カ国の世界大会まで 11月末までの期間となりますがお役に立てるようご貢献させて頂きます！こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/05 14:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/03 15:00

今より細く！失敗しない太もも痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・タイトなパンツスタイルなら実サイズ、・緩めのパンツやスカートなら腰幅に。確かファッション次第で脚を細く見せることは出来るけど、その上でも目立ってしまうこれら上下の差。出来ることなら実際の太ももサイズを減らし着る服ももっと自由に選びたい！そのためにダイエットを頑張ってるのに体重が落ちても痩せるのは上半身だ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/03 02:12

「お腹中心太り」の原因は背骨にあり！

〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」 2017.2018年年間ベストセラー総合2位(トーハン）、総合4位（日販)につづき、部分痩せ編が 2019上半期ベストセラー10位となりました！ 1弾に続きお手にとって頂け光栄に思います！さて、今日はまとめの話。 ○骨盤と下半身太り ○肩甲骨と褐色脂肪細胞先日はここまでやりましたね？この2...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/03 02:10

昔も今も、自分のふくらはぎが嫌いなあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。物心がつき、人に指摘され、また他の人と比べてからずっと気になっているふくらはぎ。家系を見てもそうだし、これは遺伝、、どんなにダイエットを繰り返しても残り、今もここに悩み続けている。。正直もう変わらない、と半ば諦めつつもどうにか痩せる方法を探している。もしあなたが今、そんな状態であれば今日の内容は必ず役...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/06/01 09:16

舞台鑑賞へ（５月）

（専門家プロファイルからはこちらから←）昨年末の時代劇忘年会でお世話になった佐保さんの舞台を拝見してまいりました♪ 芸能の世界は縁遠いですが、舞台鑑賞は客の立場ではなく演出・制作側の目線で俯瞰で観てしまう癖があるので、今回も勉強になりました！（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2019/05/28 15:05

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/24 20:28

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お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/19 16:24

人のやる気を引き出せる人に共通するもの

最近の私は「こういうテーマでコラムを書きたいな♪」と思うと、何故かタイムリーにその内容にリンクする様なものを偶然目にしてしまうというタイミングの良さがあり、自分でも「この現象は一体何だろう？？？」と、とても面白く感じたりしています♫ (^^✿ ちなみに今回私が書きたいと思うテーマは、「人のやる気を引き出せる人」が持つ共通点に付いてなのですが、今回ご紹介するマドモアゼル愛さんのブログには、...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/05/18 13:21

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 23:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/12 21:00

同世代でも「下腹に悩む、悩まない」の差

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 30代を超えてから起こる基礎代謝の低下 30代では年間250グラムの筋肉の減少 40代からは450グラムと倍々に。これにより最も体に現れるのは下腹。では、この筋力減少はなぜ差が出るのか？運動してるかしてないか？食事制限してるかしてないか？確かに関与はしますがそれは補足的。メインの理由は全く別のところにありま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/12 18:00

帰り道を痩せの最短距離に変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。大型連休のGWも終わりまた日常に。生活スタイルがまたガラッと変わり週末の今日はいつもよりぐったり。そしてGWを思い出すように土日と連休！今週感じたストレスはこの時に向けられ、発散のために食欲へ。食べ過ぎ、疲れて動けない、だるい。このサイクルが続き夏に焦ってしまう。今日はこの時期に起こりがちなこれらの為に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/11 18:00

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/09 23:00

歩いて痩せる！痩せない、その違いは？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気候も良くなったから！気分転換にも！もちろん真の気持ちはダイエット！旅行で歩いたり、いつも行かないところやゆっくりしてるはずの時間を費やして歩く！、、、確かに気分は爽快だけど、思ってたよりも痩せてない。。もう数日続けてるから 2.3キロ痩せててもいいのに。全く痩せない、むしろ増えてる！？もしあなたがこ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/09 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/08 20:00

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