こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 洋服選び、着合わせ、体型カバー、 毎日選ぶ服装でその日の気分も変わる！ 鏡に映る自分に自信が持てるか持てないか？ それを決める見た目のスタイル。 その決め手になりやすいのはくびれ。 メリハリのある体型に見え、 スッキリしたお腹は体型維持の実感も持て 自分への自信の向上でもある！ しかし、実質にも体型カバーでも、 この部...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 疲れやストレス、イライラや不安。 原因があるものから漠然としたものまで 心の不安定を抱えやすい6月。 特に気圧変化や気温の変化により ホルモン環境は日に日に変わりやすく それに伴い感情の起伏も大きくなる。 その解消方法の一つに有効なのは 美味しいものをたくさん食べること。 その時点での幸せホルモンの分泌、 その後持続して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   朝は好きに！昼はある程度抑え、 夜は徹底して少なく！または食べない！ ダイエット時の食べ方として いろいろ調べた結果これに落ち着く。 たしかはに太らなくはなったけど、 同時に痩せるペースも少なくなった。 そう実感している、、 ここからどう変えていけば良いのか？？ もしあなたが今そんな状態であれば、 今日の内容は必ず役...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はヨーロッパEU圏の 医学会、運動指導ガイドラインの勉強会へ。 使っていいワード、NGなワード 指導できる範囲、NGな範囲等 日本やアメリカとは若干異なる場合があるため、 慎重に慎重に頭に入れる。 人の体を預かる重要な責任。 改めてそこに関与できることに 緊張とともに嬉しさも感じる。 こうして学ぶことが 人の役に立てることに直結する。 そう実感できる時、 生きる喜びを沸沸と感じます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 なぜが運動しても筋肉で太くなり、 運動も食事も緩くなれば当然脂肪が付く。 女性らしい体型に欠かせない部分なのに やってもやらなくても悩みが増える、 それが二の腕、太もも。 これだけの方法論がはびこる中、 なぜ一向にこの悩みから抜け出せないのか？ 今日は夏前により悩みも膨らみ、 焦りから良し悪しに関わらずに 手出ししやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

個人事業と法人の違い 「サラリーマンを辞めて独立するぞ！」「一国一城のあるじになるぞ！」 そう考えたとき、まず始めることは 「会社を作ること」　と思われるかもしれません。 しかし、事業を始めることは、会社を作ることとは同義ではありません。 実際に、「会社を設立したい」とご相談に来られる方の多くが現在は個人事業主として事業をされています。 「事業が軌道に乗ったから」「売上が上がったから...（続きを読む）

福島 卓

（司法書士）

5,6月も夏前の注目記事として ヤフーニュースに掲載頂きました！ (↓クリック) 「体幹リセットダイエット」 【美容・ダイエットトレンドは 「体幹エクササイズ」へ】 昨年から長くご紹介し続けて頂け 心から光栄に思います。 さて、本日は 2016からお関わりになっている ミスユニバースの代表様経由での ダイエット講座へ。 今年も午前は企業講座、 午後は雑...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回の値上げ、特に京都は上がります！ 全国平均よりも高く、約１０％から２０％ちかく値上げ！！！ （各社違います）  台風や豪雨の自然災害に加え、老朽化や水漏れ等で大幅UPします。 「老朽化、水漏れ目立つ！」　https://profile.ne.jp/pf/masahiko/c/c-200453/   どうするか？ ズバリ、値上げ前に長期契約（最長１０年）するしかない。 1年の契約...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 5月も月末の週末。 いかがお過ごしですか？ これから梅雨の時期に入り夏に向かう。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　あるテレビ番組で、若い女性に「理想の彼氏像」をインタビューしていて、ある人の答えが「正社員であること」でした。   　このところ、人手不足の状況が恒常化しつつあり、パートやアルバイトについては時給の高騰が起こっています。また、様々な業種や職種で、契約社員や非正規社員を正社員化する動きが起こっています。正社員化の促進を視野に入れた法改正もおこなわれました。   　それぞれは、「正社員での安...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

本日21時からのショップチャンネルにて proidea×charmbody共同 体幹エクササイズのコーナーで 弊社の横田、横出が出演いたします！ 日々一緒に頑張っている仲間の活躍は 自分の出演の5倍は嬉しいです！ お時間が合った方はぜひご覧ください！ さらに今月は大型3誌の夏号！ その特集もあり、楽しみが止まりません！ また直近に御報告致します！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は国際消防士の日です。 先日、近所の消防署で隊員の皆さまが訓練をしていました、本当にお疲れ様です・・・。 節税についてお話をしています。 税理士の勧めた節税策が会社を潰すことすらある、という事例を紹介しました。 節税保険が一番わかりやすい事例なのですが・・・ 商品というのは売る側と買う側に絶対的な知識量の差が存在します。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから我慢してる、 でもダイエットが終わったら食べれるのか？ どう選んで食べればいいのか？ 高糖質、高脂質、高カロリーのピザ 仮に大幅に痩せても、 高カロリーなものを食べればリバウンド、、 そうなってしまっては、 せっかくの頑張りも水の泡に。 ということで今日は、 ダイエット中でも、ダイエット後でも 基礎知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌 「MAQUIA」6月号 体幹リセット 部分痩せ 監修させていただきました。 ぜひご覧ください！ また、昨年年末に監修した セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜老け顔の原因、首肩の 血行リセット方法〜 記事が掲載されました。 無料アプリダウンロード後に 見れるようなので、ぜひご覧ください！ 同じく昨...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

子宮筋腫は成人女性の3～4人に1人が有していると言われる良性の腫瘍で、多くの場合30～40歳代で発見されます。大きさが変化しない場合もありますが、増大していく場合もあります。女性ホルモン（エストロゲン）により大きくなります。閉経後はエストロゲンと呼ばれるホルモンが減少するため、自然に縮小していきます。 子宮筋腫を持っていてもほとんどの方（80～90％）は特に症状や問題はなく、治療も必要としま...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

本日は2月からお世話になっている 渋谷のスポーツクラブにて ダイエット講座へ(4/5回目)   3か月の講座も大詰め。 最後のストレッチ項目へ。 この期間に5キロ痩せた人もいて 笑顔で喜びを共有してくれました！ 知識と実践は痩せの法則。 もうダイエットに悩むことはありません。 これからももし何かあれば、 いつでもご連絡くださいね。 残り1回も引き続きお願いします！ ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容サイト「ファビアンヌ」   体幹リセット監修させていただきました！ (↓クリック)監修記事はこちらから また、ファッション誌「マキア」   昨年の監修記事を オンラインにご掲載いただきました！ ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらから そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜から弾丸で名古屋へ朝から丸1日での企業ダイエット講座へ 毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎて逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。 新しい季節に頑張る！！！とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに！ ・お昼に手間暇をかけずに！ ・疲れて動きたくない夜に！ 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的？？ 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい！ 質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新聞や雑誌、はたまたテレビでさえ、住宅ローンの特集をする際に、必ずと言っていいほど出てくるのが『繰り上げ返済』に関する特集です。 これらの特集の中では、住宅ローンについて見識の乏しいＦＰや経済評論家が『繰り上げ返済』をすることによって、 「将来の支払利息が減りますよ。」 「こんなに効果が出ますよ。」 などと“利息軽減効果”や“期間短縮効果”を強調して言っていませんか。 この無責任なアドバ...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 今回は「投資とギャンブルの境界は？」シリーズ最終回です。今まで公営競技、カジノ、宝くじ、株、FXについて見てきましたが、それをふまえてまとめていきましょう。このまとめを通じて、投資とギャンブルの何が違うのか、資金をどこにつぎ込むのが一番いい選択なのかということがわかると思います。 まず、いままで見てきた4つの還元率をおさらいしましょう。公...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は、有料会員向けの 定例セミナーで、 「国内投資の種類と仕組み」 というテーマで話しました。 投資と一言で言っても、 株もあれば不動産もある、 そして実は、 もっといろんな種類の投資があるのです。 そうしたたくさんの種類から 何に投資をするか、 という判断も ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

最近よく聞くのが、顔のシワやくぼみを気にしている方の脂肪注入脂肪吸引をした時に、自身の脂肪を使ってというケースが多いようです。自分自身の脂肪だから安全性が高いとか、長持ちすると言われていますが、これが本当にメリットかどうか… というのも、しのぶ皮膚科には、「脂肪を入れたところがぼこぼこしちゃって…」とお直しを希望する方がわりとよく来られるからです。 ヒアルロン酸なら溶解液があるので、万が一仕上...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

（専門家プロファイルからはこちらから←） マンションのみならず、複層階戸建て住宅においても上階に水周りがある場合は定期的に配管の洗浄が必要です↓ パイプスペースは重要な場所でもあるという記事の監修をかつてさせて頂きました↓記事クリック デメリットも多いが、住宅に不可欠なパイプスペース（ＰＳ）。なるべく快適な生活のために考慮すべきこととは？    排水をデトックスすると衛生的にも良くなり、環境的...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）