「インターナショナル」の専門家コラム一覧(3ページ目)

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での美容器具企業でのダイエット講座へ。関連で美容資格サイトの取材も入りました！ダイエットは目に見えないものだからこそ、多くの人が手探りで行い、なかなかゴールにたどり着けなくなっている。だからこそ、知識という財産を頭の中に残したい。身につければ誰にも奪われることがない痩せるための知識。これからも広く深くお伝えできるようご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 08:00

カナダに高校留学中2年目になりますが卒業の目処が立っていません。

「カナダに高校留学したものの、卒業が出来ない！」相談が多くなる時期です。６月の州試験を控え、やっとことの重大さに気づく日本人高校生からの相談です。留学前に、または少なくとももっと早く相談してくれたら道筋も一緒に考えることが出来たのにと残念です。【質問】こんにちは。私は今カナダに高校留学中です。今年で2年目になりますが卒業の目処が立っていません。カナダでは19になると高校に在...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/04/09 04:41

2週間以上の停滞は「動かず食べた方が痩せる」

本日も昨日に続き、ミスインターナショナル代表経由フィットネスジムでのダイエット講座へ。長い冬を越えて迎えた春。期待を持ってダイエットを始める！ということも多く、同時に、焦りも感じることも多い。早く痩せたい！早く痩せないと、その時に迎えてしまう停滞期。すると、期待よりも焦りが大きくなり運動も食事も無理が出てしまう。結果、体調不良や過食へ繋がりダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/08 12:00

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 22:00

これ知って！「ダイエット中に太るのは当たり前」

本日はミスインターナショナル代表経由でフィットネスジムでのダイエット講座へ。関わったのは一昨年の方でしたが、こうして今もご依頼いただけることに心から感謝しています。また明日もよろしくお願いします！さて、初めのヒアリングで多く出た話。・何時間も動いた翌日になぜか太る・筋トレした翌日にむくみがひどい・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない等の、思っていたことと逆...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 16:00

#筋トレ女子「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日発売のティーン誌「ポップティーン 5月号」～学校シチュエーション～【部分痩せダイエット教室】監修させていただきました！新学期のダイエット応援しています！さて今日から4月！今期のスタート！ 2015.2016のこの時期はミスユニバース日本大会やミスワールド大会に関わらせていただきました。 2017からはミスインターナショナ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/02 13:00

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