体の歪み

数年前から、肩こりや腰痛などになるようになり、痛みがひどくなるたびにカイロプラティックや、整骨院に通って直していました。姿勢が猫背気味であったり、ストレートネックに近いと言われるので、姿勢をよくしようとしてもしばらくすると肩甲骨のあたりが痛くなって逆に疲れてしまいます。また、足がすごいむくんだりしてしまいます。去年ごろから、顎が外れることがあり口腔外科に行きレントゲンを撮りま…

運動について

某軍隊のエクササイズで一年間近くダイエットの為に頑張ってきたのですが、始めた当初は、一つのプログラム終えただけで、疲れきっていたのですが、だんだん、一つのプログラムだけでは、物足りなくなってきてここ最近は二つのプログラムをしないと物足りなく感じてきました。疑問は今の運動をこのまま続けていいのか？それか、他の運動も組み合わせたほうが良いのか？どうしたら良いのか運動に関してわから…

太ももが太いです

20歳で9ヶ月の子供がいます。ふくらはぎも太いんですが、太ももがダイエットをしても痩せる気配がありません。骨盤が開いていたりゆがんでいることも原因だと思いますが、昔から脚だけ太いです。中学のときの部活は水泳部でした。特に筋トレで鍛えていた訳ではなく、泳ぎのみしか練習はしたことがありません。ネットをみていてもどれがいいのか分からずずるずると過ごしています。今はまだ働いていませんが、…

留学に際しての体調の悩み

初めてここを利用させていただきます。今年の8月末から一ヶ月ロシアに集団留学することになっている大学2年生です。渡航は初めてです。ある日突然留学の話が舞い込んできて、大学の先生に『5日で決めて』と言われ、勢いに任せて申し込んでしまいました。(費用がとても安い、というのも背中を押したのでしょうが)ですが、私には体調に関して大きな悩みがあります。実は6~7年前から過換気症候群を患っておりま…

痩せた時に皮はどうなる？

ダイエット開始前は80kg近くあって今も70kg以上あるので、お腹や脚、背中など身体中に肉(脂肪？)がかなりついてます。まず、標準まで痩せられたとして、この肉を包んでる皮も肉に合わせて一緒にキレイに縮むのでしょうか？次に、もし気を付けないとシワシワにたるんで垂れ下がるとかあれば、そうならないために気を付ける事があれば教えてください。以上２つ質問です。よろしくお願いします。

腹筋すると苦しい

ダイエットを始めて体重は約10kg減ったものの、見た目はあまり痩せません…。なので、体を引き締めようと思い筋トレを始めたんですが、腹筋をすると10回目くらいから息ができなくなってとても苦しいです。上手く説明できませんが、頭に血が昇って背中から苦しくなる感じです。私は脚を曲げて立てて、手は頭もしくはお腹に置いて腹筋しています。なぜ苦しくなるのでしょうか？苦しくならない正しい腹筋の方法を…

住宅ローン、手付け金について。

こんにちは。住宅ローンの手付け金について、教えて頂きたいです。大変長文になりますが、よろしくお願いいたします。4月末に、婚約者が単独で、新築マンションの、住宅ローン申込みをしました。私は、申込みの場には、居合わせず、どのような、流れかはっきり分かっていないのですが、手付け金130万を支払い済みだそうです。その後審査に入り (事前審査だと思うと、彼は言っていますが、私は、手付けも払っ…

お尻が大きい

お尻が少し大きいです。お尻のやせ方を教えてください自分でやれるのは運動やマッサージですか？

トイプードルの行動について

トイプードル（オス２歳）の行動で困っています。いつも散歩で会う中型犬（オス）にだけ、出会った途端に体の横から抱きつき、背中をまたぐと言うか…反対側へ乗り越えるという行動を何度もしてしまい、いくら注意をしても治りません。この行動時に、マウンティングは一切する事はなく、両犬とも尻尾を振っています。でも、最近は中型犬の子がその場にずっと立っているだけで（尻尾は振っていますが…）全く動…

首に負担をかけない筋トレについて

体重が１０ｋｇ位痩せてから食事制限だけでは痩せにくくなったのを感じています筋トレをしたいのですが首の骨がずれてしまっているため医師からは禁止されています背筋・腹筋・肩の筋肉はかなり落ちている気がします首に負担をかけないでできるような運動・筋トレに近いものなどは何かないでしょうか？肩こりがひどいので改善できるようなものならうれしいですよろしくお願いします

老後の運動でおすすめはありますか？

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか？これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっとずつ体重が増えていて、体脂肪が増えています。家で座りっぱなしにしていることが多いのがいけないのか、腰痛や足の痛みも気になります。適度な運動がいいとはいいますが、日常生活で簡単に取り入れられるものがあ…

背中と内腿の筋肉を鍛えたいです。

初投稿です。 ダイエットで筋トレを行っています。 背中と内腿の筋肉の鍛え方がイマイチよくわかりません… 現在は ・背中→腹這いになり四肢をあげて一分間バタバタする。・内腿→ボールを内腿に挟み力を入れる。 他の方法も知りたいです。きつい方法でいいのでご教示ください。よろしくお願いします！ちなみに筋トレは有酸素運動の前に行ってます。運動後はプロテインでタンパク補給もしてます。筋肉痛があれ…

喉が疲れやすい。

カラオケで上手いこと気持ちがノッていても最後らへんになるとガッガッハッハッみたいな感じで単発の声しか出なくなります。どうしたら良いのでしょうか？

綺麗な背中の鍛え方

自宅で出来る背中の鍛え方を教えてください！ダンベルやバランスボール、ストレッチポール、ストレッチゴムなどがあります

ﾄﾗｳﾏと不安感 見捨てられ感

私は今付き合っているような関係の人がいます。その人は離婚が原因で鬱の様な症状になり、急に距離を置こうとしたり、普通に一緒にいたりします。知り合ってから毎日連絡はあるし、嘘をつけるような性格ではなく。元々は付き合うと言って付き合っていたものの、付き合うと言う言葉が彼には重く、付き合うと言うのは結婚の次にちゃんとしなきゃいけない、自分は子供が大きくなるまでは結婚もしないと決めてる…

背中の痛みについて

29歳女性です。昨日、ウエディングドレスを試着して10分ほど過ごしました。もともと痩せ型で腹筋も背筋もあまりないタイプです。衣装屋さんが私の体型に合わせてドレスをすこしキツく直してくれたようですが、着ている間深呼吸ができない程度に苦しいなぁと思っていました。その状態で10分ほど立ったり座ったり回ったりしていたのですが、特に変な動きをしたとか、どこかに鋭い痛みが走ったという覚えはあり…

骨盤歪み

16歳ですちゃんとは分からないんですが、骨盤がもしかしたら歪んでいる可能性があるんですが、ダイエットするにはやはり骨盤矯正もしながらダイエットした方がいいですか？

オカメインコ♀１歳が産卵するたび吐きます

オカメインコ♀１歳が去年の１２月頃から卵を産み始めました。その時にも吐きました。病院に行ったら元気がないけどぐったりしてる感じではないと言われ吐き気止め、抗生物質をもらい飲ませていました。その後は回復したのですがまた卵を産み始めたら吐いています。卵には興味がないようです。どうしたら良いでしょうか卵を産むのに適してないのでしょうか。産ませないために何をしたら良いのかアドバイスをも…

産後の体型戻し

産後一年が経ちました。体重は、妊娠以前より減ったものの、お腹まわりのお肉は大変なことになっています。毎日ではありませんが、腹筋や腰回しなどもしていますが、なかなか効果が現れません。産後の体型戻しについて、アドレスをお願いします。

既卒で仕事経験が少ない私。入院する予定ですが先が不安です。

約二年前に大学を卒業して就職活動に励んだ後就職しましたが、うまくいかずすぐに辞めてしまいました。その後ずっと第二新卒や新卒、既卒や中途採用などに応募を続けていました。正社員で就職したかったのでそこが譲れず、派遣やバイトは本当に既卒三年経って採用されなかった場合の最後の手段と考えていました。進めない毎日に嫌気がさして精神不安定になりがちだった最近、体の不調があり病院に行くと手術…

小顔！

いつもなんですけど、顔がすぐにむくんで…すぐにむくみがとれる効果があるツボ押し？などマッサージなとがあったら教えて下さい！！！

しつもんです(>_<)

朝っていっぱい食べても太らないんですか？生理のときってなにたべても太らないんですか？おねがいします(゜▽゜*)

精神的なものなのでしょうか？

2ヶ月ほど前から毎日足全体がむくんだようにしびれ、朝起きてベットから降りる時もそっと足をつかなければ痛くてたまりません。３ヶ月前から立ち仕事を始めたのですがいじめストレスと疲れからろっかん神経痛になり背中と胸が痛くて病院に行きました。それからだと思います。3日働き１日お休みで身体的には全く辛い環境ではありません。病院に行ってもﾛｷｿﾆﾝ処方だけです。他に手立てはないのでしょうか？

血尿

トイプードル　雄　４歳です。昨晩、５０～８０センチくらいの高さから落ちました。背中から落ちてしまい、直後は痛がるそぶりをしてみせたのですが、その数分後には遊ぼうと誘うくらいには元気に走り回っていました。少し心配でしたが、本人が痛がるそぶりもないので様子見していました。今朝トイレシートが少し色が変でした。初めは何かわからなかったのですが、おしっこを拭き取ってやると若干の血液らし…

１ヶ月

１ヶ月で2～3kg痩せるためには、３食の食事内容とか運動はどのようなことをすればいいのでしょうか??

左鎖骨下・左肩甲骨付近・左脇の下・左胸の痛み

40代女です。昨年末辺りから、タイトルの箇所が慢性的に痛みます。鎖骨下は筋肉痛のような鈍い痛み、肩甲骨周りは筋肉痛ぽい痛みとピリピリとした痛み、脇の下はたまに刺すような痛みです。左の乳腺はキリキリ痛みます。たまに指先もピリピリします。指先の痺れが怖かったので最初に頭のMRIを撮り、その時に頭自体には何もなかったのですが頚椎からの反射のような白いものが写っていたため首もMRIを撮りまし…

背骨または背骨付近の痛みについて

初めての質問となります、よろしくお願いいたします。私は34歳の女性で、仕事は事務職です。去年の１２月初めに背骨が痛くなり整形外科を受診しました。部位としては腰の辺りをＸ軸、背骨をＹ軸として原点部分が痛いと表現したら良いでしょうか（わかりづらくてすみません）。整形外科でレントゲンを撮ったところ軟骨が減ってきている、猫背が影響した背骨の曲がり方が原因だろうとのことで薬（ロルカム）を…

背中がジーンとする

先週から気づいたら背中がジーンとします。触って痛いとかはなく、座っているとなってきます。（寝ているときなどは感じません）同じ姿勢でいることが原因でしょうか？先週整形外科に行きましたが、レントゲンを撮り、骨には問題ないということで、シップと末梢神経障害の薬を1ヶ月くらいもらい様子見て、また病院へ行くことになりました。触っていたいわけではないのでレントゲンでは何もわからないだろうな…

胸を小さくしたい

高1(１５)の女です。胸をちいさくしたいです。現在ＤカップくらいあるのをＡ～Ｂくらいまで小さくすることは可能でしょうか。胸が気になって猫背になるし、身長が小さく顔も童顔なので似合わなくとても不恰好です。まえからいろいろなことを試してきましたが、全く効果が出ません。全体的に痩せているのですが、胸だけ痩せることがありません。手術はしたくないので、健康的に　運動などで小さくする方法があ…

胸を小さくしたい

胸が大きいのがコンプレックスです。母親が揉んできたりしてきて気持ち悪いし なくなってほしいです。全体的に細いとよく言われますが、胸だけ大きくてバランスが悪いです。背も小さいので似合わなくていやです。どうしたら少しでも小さくなるでしょうか。教えてください。

上半身

下半身は踏み台で痩せてきてはいるのですが上半身がなかなか痩せません。腹筋は続かないのでやっていません。毎日手軽に続けられそうな室内で出来る上半身の痩せる運動、もしくはストレッチを教えて下さい。

産後の体型

産後体重は戻りましたが、体型が戻りません。ウエストは妊娠前よりプラス12cm。太ももは妊娠前よりプラス10cm。骨盤ダイエットなどやりましたが、効果なく。。。どのようなエクササイズなどすればウエストや太ももなど細くなるでしょうか？産後1年5ヶ月経過しています。

小顔！

いつもなんですけど、顔がすぐにむくんで…すぐにむくみがとれる効果があるツボ押し？などマッサージなとがあったら教えて下さい！！！

一度ついてしまったお肉

摂取カロリーより消費カロリーが上回っても、一度ついてしまったお肉は、運動しないと落ちませんか？

基礎代謝について

基礎代謝が上がれば、痩せやすくなると聞きました。それには大きな筋肉を鍛えるのが早い、とも聞いたんですが、基礎代謝を上げるにはどんな筋トレが必要でしょうか？アドバイスをいただきたいです。宜しくお願いしますm(_ _)m

ダイエットについて

私は今ダイエットをしているのですが、なかなか痩せることができません。年齢は18歳です。体重を言うと痩せてるといわれるのですが、実際体重のわりに足が太いのです。下半身太りがひどくて、太もも、足の脂肪が落ちません。身長が149cm、普段の体重が38kgです。食事制限や筋トレをして減っても37kgより下がらないし、足の脂肪もなかなか落ちてくれません。どうしたら足の脂肪を落として痩せられるでしょうか？

筋トレと有酸素運動

ダイエットに筋トレは必要ですか？筋トレだけだと体重も増えるし太ると聞いたので有酸素運動を30分以上してるんですけどこれを続ければやせますか？

咳 むせる 吐く トイプードル２才雌

小さいときから水を飲むと必ずむせています。高さや形状、思い付く方法で水をあげましたが、すべてむせてしまうのです。最近むせかたが長く切れが悪くなりました。興奮したあとも咳ばらいをするようになりました。たまにですが、半透明の液を吐くこともあります。関係あるか分かりませんが、座ってる時の姿勢も、背中を丸め頭を下げ顎をつき出すようにしています。もちろん病院いきましたが、検査はレントゲ…

バストサイズをあまり落とさずに痩せるには

初めまして。ゆっくり時間を掛けて20キロ減量を目指しています。現在、軽い食事制限と、運動（カーヴィーダンス60分、スロージョギング60分）と筋トレをしています。主な筋トレは、●ハンズリフト●アブアイソメトリック●レッグレイズを毎日2セット、2～3日おきに、上記の筋トレに●オルタネイトプッシュアップ●レッグエクステンション●クロスチョップクランチを3セット程やっています。9月初めからスタートして…

背中と胃痛と頭痛です。

背中の痛みに加えて、胃痛。昨晩は頭痛もあり、鎮痛剤を飲みましたが余計に胃痛が激しくなりました。色んな家庭の問題や自分自身の生きる意味などを考えていたら、15年ほど前に鬱で病院に通っていた時と似ている様な…しかしながら鬱の内容が違っていて、ただの逃げ道なのかと思ったり。確かに受験生の娘や来年の息子の受験など大きな抱えるものはあるのですが…

どうしたら痩せるの？？

ただいま中学３年で身長160cm、体重83キロあります！ここ一年ほど、ダンスや腹筋、マッサージに励んでいるのですが、あまり痩せる傾向ではありません。それよりか、筋肉と脂肪ばかりついていき、「これでいいのかな？」と困っています。私は体の型体も昔からゴツいですし、脂肪もあるので、どうにかして痩せて女の子っぼい体にしたいです！どうすればいいのでしょうか？

愛犬の急死

12歳の柴雑種メスです。背中に腫瘍出来て除去手術をしました。夕方迎えに行って連れて帰り、少しはフラフラしてたけど、自分の足で歩いて車に乗り込み。家に帰り二時間過ぎた頃急にギャンギャン鳴き呼吸も荒く心臓バクバクすごかったです、でもすぐにおとなしくなり、を15分おき位に繰り返し。手術跡が痛くて鳴いてるのかと思って居たのですが。帰ってきて五時間後静かになったなぁと思ったらオシッコをして…

教えてください

ダイエットに成功して体重が減ったら肩幅って狭くなるんですか？

朝、背中が痛くて起き上がれない

今月始め、ある朝背中全体が痛くて目が覚めました。体勢を変えたくても寝返りもうてないほど痛く、少しずつストレッチをして30分程で起き上がれ、ネットで調べて背中のストレッチを更に30分したらだいぶ楽になりました。次の日内科と整形外科の病院に行きレントゲンなどとりましたが特に異常はなく痛み止めを処方されました。そのときは前日除雪をしたので筋肉痛かな？位に思っていたのですが、その後も日を…

顎関節症

以前、左顎が痛くて口腔外科でマウスピースを作って頂き、順調に左顎は痛みもなくなり、治療は一旦終了したのですが、今度は右側に異常が出てきました。右顎の筋肉がだるく、肩こりや頭痛までしています。大きく口を開けるとカクッと音が鳴ります。作って頂いたマウスピースに問題があったのでしょうか？どういう原因が考えられますか？

背中の関節を鳴らしてます。

背中の関節を鳴らしてます。仰向けになり、人工呼吸をする時と同じ感じで背中を押してもらい、関節を鳴らしてます。一日一回やってますがそのたびにすごい音がするのですが猫背だからでしょうか？鳴らしていると悪影響でしょうか？

貯蓄額を増やしたい

夫、私、子供 3人家族 結婚3年目です。これまで家計は夫が管理していたので、日々の収入・支出を詳しく把握できませんでした。（教えてくれませんでした）子供が幼稚園に行く予定で、懇願し、やっと家計開示してもらったのですが、あまりにも管理が杜撰で、10万程度の貯蓄しかしていませんでした。おこづかい制にしたいのですが、管理を任せてもらえない為、毎月渡された生活費から貯蓄をしていくしかありま…

背中の左側の異変について

2ケ月前から、左側の背中が痒くなり、左腕から指先（特に小指）まで痺れがあり、便をして踏ん張ると左（腕）手に痛みと痺れがありますがどんな病気ですか？　　インターネットでは、精神的なものでは？とありました。

カイロプラクティック　施術

カイロプラクティックに行きました。以前から行っているところなのですが、今日は院長先生といわれる男性の方でした（いつもは若い女性のかたなのです）。ツボ？を知っている感じでポキポキと施術が進んでいきましたが、首をしてもらったとろことても痛くて、音もなりませんでした。　筋肉が緊張してるねと　肩を中心に施術をしてもらました。終わったときは良かったのですが　帰ってきてから突然、首から肩…