服のわずかな締め付けでも苦痛

30代OLです。今思えば小学校高学年の頃から症状はあったと思うのですが、ズボンやブラジャー、ストッツキングなどの締め付けにとても苦痛を感じます。うっかりきつめ（といっても普通の人にとってはきつくないと思います）のものを身につけてしまうと頭に血流が行かない感じがしてボーっとしてしまい簡単な2桁の足し算計算などもできなくなったり、締め付けていないときに比べ、見たり聞いたりした情報も1/3…

離婚後の再就職。どうやって自己PRすれば良い？

36歳女性です。4年前に結婚・妊娠を機に退職し、専業主婦としてやってきましたが、先月離婚しました。これからシングルマザーとして子育てをしていきますので、収入面・労働条件が良い会社へ再就職をしたいと考えています。年齢のこともありますので、キャリアチェンジはせず、7年ほど経験がある経理の仕事をまたやろうかなと考えています。ブランクがあるのが一番のネックなのですが、再就職の場合、どのあ…

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか…

生命保険・医療保険の見直しについて

夫４０歳、私３５歳の家族構成です。５月にマンション購入、１１月に双子出産を控え、主人の保険を見直しを考えています。夫の年収１０００万　現在の貯蓄４００万（マンション頭金支払済）私は現在専業主婦ですが、子供が小学生に上がったら派遣で年２００万位働くつもりでいます。【購入したマンション】２２００万を２０年ローン（５年固定、来月支払いスタート）※団体信用保険に加入管理費込みで月々１１…

壁紙のひび割れ

天井、壁に壁紙のひび割れがあります。構造上問題はないのでしょうか？問題がないのであればDIYで直せるのでしょうか？

ASPとSaaSの違いを教えてください。

ASPの次にくるものとして、最近SaaSという言葉をよく耳にしますが。ASPとSaaSではどう違うのでしょう？教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

背骨に付随するインナーマッスルの鍛え方について

４-５年になりますが慢性の筋筋膜性腰痛を患っています。最近体幹を捻った時に腰あたりの背骨がごりごり音がします。通っているカイロプラクターによると背骨をつなぐ靭帯が伸びているのではないかと思う、とのことでした。その裏づけとして、針治療や、念入りなマッサージで筋肉がほぐれた時ほど、ぎっくり腰を発生しやすい、ということがあります。伸びた靭帯は縮まらないと思いますが、それをサポートする…

面接での退職理由について

現在、求職中の46歳男性です　前職は医療機器の販売を契約社員でしていましたが、１年半経ち、販売実績が足りないということで、契約の更新は断られてしまいました　会社的には契約期間の満了で退社ということになるんですが、面接では退職理由をや実績はどうだったか？と聞かれると思います。マイナスイメージにならないようにはどう答えればいいでしょうか？実績が出せずに退社になった場合の退社理由でも…

これは本当にお得なのでしょうか？

お世話になります。最近、外貨建特殊養老保険の加入を検討しているのですが、その利回りに関しての質問です。満期まで持つと、年平均利回りが４％以上だという説明を受けたのですが、この商品はお得なのでしょうか？確かに、銀行の外貨預金と比べるとかなり率が良いのですが…また、途中で、保険料の支払いが出来なくなっても、そのまま持っていれば、年平均利回りが満期よりも良いケースがあるので、お得だと…

ぎっくり首

人に呼ばれて勢い良く振り返ったときに首から肩・背中にかけてぴきーんと鋭い痛みが走り、それ以降首がうまく回旋しない、肩が重い、背中のハリを感じています。湿布を貼ってみましたが改善しないので３日後に病院（整形外科）を受診しました。レントゲンで骨に異常はなく、医師には「ぎっくり首」と言われました。牽引・電気治療を週に３回続けましたが首の痛みと回旋しにくい症状は良くもならないし悪化も…

老後への備え方

こんにちは、社会人になってもうすぐ1年がたつ23歳実家暮らしの女性です。やっと仕事にも慣れ、保険のことなどを考える余裕が出てきました。就職直後に医療保険は\5,000/月の県民共済、\2,400/月のがん保険に加入しています。ただ地道に貯金するだけでは、老後が心配ですので何か貯金型というか老後のための保険に１つ加入しようと思っています。色々な保険会社を扱っている保険相談の窓口（2店）で相談した…

社会人になるので，終身保険の加入を考えています．

4月から社会人になりますが，今まで入っていた生命保険や入院保険がすべて切れてしまうので，新たに保険に入ろうと思っています．現在の私は，25歳(女)の独身で，4月からは東京で1人暮らしです．4月からの収入は，手取りが毎月23万円で，ボーナスは4〜7か月分になるそうです(会社からの通達より)．今のところ決まっている毎月の支出は，家賃の8万6千円だけです．今回，保険に入る目的は，入院したときの備え…

ひどい肩こりを放置するとどうなりますか？

PCにずっと向かっているせいか、ここ１年程肩こりがとてもひどくなりました。でも慣れてしまって、放置してしまっています。生活に差し障りはないのですが、治療しないと長い目で見るとひどく差し障りがあるのでしょうか？

終身保険に入りました。

２９歳、公務員です。２年前に６０歳払い済みの保険に入りました。ただ、あまりに先の長い話なので専門家の方から見てよい保険かどうか教えていただきたいと思います。よろしくお願いします。以下、保険の内容です。保険料（年払）\214,600-保険金額　　　1000万円払い込み期間　60歳まで積み立て利率　年1.5%最低保証無配当保険低解約返戻金型　60歳前に解約すると70%しか戻らない払込期間満了時に生存給...

保険についての質問です。

家族構成は、夫32歳　妻29歳　子　2歳　0歳　です。現在加入中の保険です。ソニー生命です。夫　変額保険終身型オプションＡ　　（４００万円）　　リビングニーズ特約　　ナーシングニーズ特約　家族収入保険　(年金月額　１３万円)　総合医療保険〈360日型〉終身　(日額　10,000円)　　低解約返戻金特則　　死亡給付金0倍特則　　特定疾病診断給付金特約　終身　（100万円）妻　　総合医療保険〈360日...

保険の見直しについて

6月に第１子が誕生するのを機に、生命保険の見直しをしています。複数の保険会社を取り扱う保険代理店に相談にいったのですが、教育資金貯蓄の低解約返戻型終身保険を積極的に薦められ、いまいち納得できません。そこでこのサイト等を参考に自分でも考えてみたのですが、主人が保障が少ないのでは、と心配しており、困り果てています。何卒アドバイスをお願い致します。主人33歳(会社員)、私31歳(会社員)、6…

プランドハプンスタンスとは何ですか？

キャリア形成において、「プランドハプンスタンス」という理論があると聞きました。これはどういうものなのでしょうか。　※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

市場価値を高めるためには？

転職を考えています。自分の価値がどのくらいなのか、転職後、どれくらいの年収が得られるかを知る方法はありますか。また、市場価値を高めるためにすべきことを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

左肩と胸の痛み

初めまして。ご質問します。初めて左肩と胸の痛みが走ったのは一年前です。仕事中に左肩にビリビリとした感じがするなと思った矢先、急に左背痛と同時に息をするのも痛く感じました。動くのもままならなかったのですがタクシーで病院に行き、肺のレントゲンを撮っただけで、肩こりによる関連痛ではないかと痛み止めをもらいました。翌日は痛みも治まりましたが、一週間後また同じ痛みが襲ってきました。また…

自分の保険の見直しをする機会がここ最近ありまして

知り合いに勧められたとはいえ、いかに保険に対して無頓着であったか恥ずかしい限りですが、家族構成は独身の36歳です。手取り年収300万円弱と少なく、主契約終身保険100万円、定期保険特約1100万円、月々6000円弱、来年の年末から自動更新があり、更新の度毎に保険料があがることが分かり次回は7000円弱にあがるようです。高額保障期間23-53歳までの30年間は計1200万円、また、経過後終身100万...

朝起きる時に腕がつります

こんにちはここ数カ月、朝起きる時、体を起こそうと腕を動かすと、腕や手首の筋肉がつります。就寝中に、腕をあげて（ばんざいの姿勢）寝ているみたいです。腕がつることと、就寝中の姿勢は何か関係があるのでしょうか？また、改善方法があれば教えていただけないでしょうか？

前かがみになると腰が痛いのは？

ここ1年くらい、前かがみになると腰に痛みを感じます。初めのうちは運動不足かと思っていましたが、ストレッチ等をしても一向に変わらなかったので病院にてレントゲンをとりましたが異常なし…。最近では顔を洗ったりするだけでもかなり痛くなるのですが、本当に異常がないのか心配です。

転職相談

学卒後、某大手出版社にて、財務部門に配属。勤続6年後、某ITベンチャー企業の立ち上げに携わり、5年後に同社IPOを、経営戦略事業部にて中心となり経験する。現在は同社においてM＆Aを執行した会社との合同事業部の事業部長として勤務しております。上記キャリアを活かし、どの様なことが出来るのか、自分自身では解りかねる所があります。また今の自分は、世間的な価値としてはどのように評価されるのか非常…

コウテンハンノウ

就職してから肩こり・腰痛・疲れ目で悩んでいましたが母から勧められて家の近くの鍼灸院に通いました。（仕事は事務職で主に座業でPCを使っての事務になります。）先生の指示で週１ペースを１ヶ月続けその後２週に１度のペースで１ヶ月通いました。治療を受けると確かに一時的に楽になりますが反対に身体が重だるい、眠い、頭痛がする、身体に蕁麻疹のような細かい湿疹が出てそれが３〜４日続きます。先生に…

ドル建ての生命保険はリスク大ですか？

現在27歳です。結婚を機に生命保険の見直しを検討しています。勧められたのは以下の２つです。?エジソン生命のドル建て終身保険?あいおい生命の積立利率変動型終身保険ともに55歳払い込み終了。月々の支払い額の低さと解約返戻率の良さから?を押されました。心配なのは「ドル建て」というリスクです。?は為替レート115円で575万円の保障額が付いています。55歳時の解約返戻率123.6%。レート115円で月々の...

寝ると痛い腰

最近寝ようとして横になると腰が痛みます。仰向けで寝ることは出来ず、うつぶせか横向きで寝ていますがそれでも腰が痛くて目を覚まします。腰の下に薄いクッションを入れると少し楽です。整形外科に行きましたが「腰の骨のカーブがなくてまっすぐだから」と言われました。塗り薬・鎮痛剤・湿布をもらい、牽引・電気・低周波を週１で３ヶ月続けてきましたがあまり効果は出ていないいうな気がします。椎間板ヘ…

ヘルニア体質？

２年前に交通事故に遭遇しその際に頚椎椎間板ヘルニアと診断されたことがあります。牽引に３ヶ月通いましたが特に変化もなく、医師に質問をしても「いつ治る」「どうすれば治る」という明確な答えがなかったので通院をやめました。昨年秋に朝起きて立ち上がろうとして腰と足に激痛を感じました。整形外科でMRI検査の結果「腰椎椎間板ヘルニア」と言われました。頚椎のヘルニアの話をしたら「あなたはヘルニア…

怪我が多い人の治療

趣味で長年ある武道をたしなんでおります。とにかく動くことが大好きでスポーツジムに通ったり若い頃はバイクでツーリングをしたりしました。そのせいで若い頃から怪我が多い人生です。バイクで事故ってアキレス腱の半断裂＆膝の靭帯断裂、趣味の武道で肘の靭帯損傷、トレーニングのしすぎで腰椎椎間板ヘルニアと怪我をだましだまし今まで動いてきました。しかし年齢には勝てず、そろそろ体のメンテナンスを…

腹筋のやりすぎ

お腹がやばいような気がして今年の春から毎日家で腹筋を１００回していました。最初はきつかったのですが少しずつ慣れてきて６月からは学生の時にやっていたキックボクシングを再開しようとボクシングジムに通いだしています。先月からなんかお腹が痛かったりジムでキックをしようと膝をあげると足の付け根が痛くなったりしたので最初は内科に行き検査をしましたが特に異状なし、次に整形外科に行ったところ…

電算機の積算

電算機更新の積算に使用できる歩掛や式について、教えてください。特に、ソフトの開発・更新にかかるものがあれば助かります。

畳コーナー（小上がり）について

この秋新築予定なのですが、畳コーナー（小上がり）についてご相談させてください。敷地は北側公道、西側と南側に二項道路があります。いわゆる狭小地であり、北と東には隣接して2階建ての住宅が建っています。我が家の１階は北西角に玄関、南北に細長い形でリビング・ダイニング、ダイニングの真東（南東角）にキッチンという形でほぼ決定しました。そこで、どうしても畳コーナー（小上がり）が欲しく、どこ…

効果

友人が「小顔矯正」目的でカイロプラクティックに通いだしました。でも顔の肉がとれたとしても骨格は変化しないと思うのでそんなのありえないと私は思うのですがこれってアリなのでしょうか？（友人の通いだしたところは「小顔矯正」「Ｏ脚矯正」など様々な美容目的？みたいなのが売りのところです）私は前から冷え性（低体温で平熱が３５度になるかならないかです）で悩んでいて漢方薬を飲んでいますがなか…

リハビリ時の痛み

最近、肩のリハビリに励んでいます。一般的にスポーツ怪我のリハビリは痛みを感じない程度と言われてますよね？僕の担当医も痛みを感じないようにやれと言っていました。しかしですね、リハビリをしていくうちに、どうしても痛みを感じるんでよ。今まで怪我で弱っていたとこなので、多少の痛みはしょうがないと思っているのですが...　リハビリ時に痛みを感じるというのは駄目なのでしょうか？

家族の保険

夫婦の保険の見直し、娘の保険に新たに加入しようと、保険の相談に行った結果、以下のようなプランを提案されました。入り過ぎですか？それとも妥当ですか？夫（29歳、月収22万　年収300万）積立利率変動型終身保険　3606円+家族収入特約（定期型）3270円=7326円２１世紀がん保険　2077円医療保険（一生保険料は変わらない、入院日額１万円）　3510円妻（26歳　専業主婦）医療保険（一生保険料は変...

デリケートな首？

はじめまして今年はじめに枕を買い替えてから頻繁に寝違いをしています。その影響からなのか最近は首付近の痛みと頭痛に悩んでいます。最初は寝違いのたびに医者で牽引・電気治療を受けましたがあまりよくなった実感が沸かずまず近所の人から勧められた鍼灸院に行ってみました。ただどうも鍼は怖いので３回でやめて次に職場の同僚のから勧められたカイロプラクティックに行ってみました。毎回首を捻ってゴキ…

ゴキバキ

いつもお世話になっております。怪我をしてから体を動かす前はまずストレッチをしてるんですが、背中のストレッチのときに「ゴキバキ」と背骨が音をたてます。ストレッチの種類は仰向けになり足を交差して左右に倒すのと、同じく仰向けになり足を９０度に曲げてくっつけ左右に倒していくものです。一回鳴るとしばらく鳴らないのですが、まだしばらくすると鳴ります。ちょうどカイロの矯正みたいな感じです。…

音が鳴る

最近スポーツジムでヨガやピラティスのレッスンに傘下するようになって気づいたのですが身体のあちこちがよく鳴るんです。首を曲げる、背中をそらす、腰を丸めるなどをすろと周りの人が驚く位に「ボキボキ」とか「ゴキゴキ」という音がします。もともとそんなに身体が硬くないはずで１８０度開脚も今でも楽勝なんですが股関節がえらい勢いで鳴ります。これって加齢のせいでしょうか？おまけに最近たまに鳴る…

開業届の時期と経費について

始めまして。私は雑貨類のネットショップを今年12月に開業目標として、その前に6月と9月にイギリスへ買付に行く事になっています。帰国後数点オークションに出展し売値等を検討しようと考えています。青色申告をしたいので個人事業主の開業届を出したいのですが、時期はいつにしたら良いのでしょうか？ネットショップに併せて12月にした方が良いのか、買付に行く6月の方が良いのか教えてください。経費につい…

怒られたくないのですが

趣味で子供時代からスポーツをしています。今は休みの日にはボランティア活動で子供達にスポーツを教えています。ここ３年位、スポーツ後に腰に鈍痛を覚えるようになりました。２年前に自宅近くの「整体・カイロ・各種矯正・エステ」という看板のところに通いだしました。半年は週１、現在は２週に１度のペースで通っています。治療の後３日位はいい感じですがダンスをするとまた元に戻ったように腰に鈍痛を…

よくつまずく

歩き方が悪いのか普通に街中を歩いていてよくつまずきそうになったりこけそうになります。せっかちで早足で歩くので歩く速度を遅くしたりシューズをウォーキング用のものに替えましたがあまり効果は出ていません。３年半前に腰痛が続いたので整形外科に行ったところ「腰椎椎間板ヘルニア」と言われたことがあります。３回医者に通いましたが激痛から鈍痛に変わった時点で面倒くさくなって通うのをやめて半年…

背中こり

よく「肩こりが辛い」という話は聞きますが僕の場合は「背中がこって辛い」です。仕事は座ってPCを使う作業が大半ですが３０分に一度は立ち上がり身体をひねったりしないと座り続けるのが辛いです。身体をひねる、前屈する、身体を後方にそらすと背中からバキバキバキとすごい音がして周囲の人に驚かれます。子供の頃からこうで子供時代はよく弟に背中を踏んでもらったり押してもらいました。成人してからは…

首の可動域

はじめまして子供の時に木から落ちて左肩を脱臼をしてから首の可動域が狭いまま現在に至っています。人に呼ばれたりして横を向くときに右はＯＫですが左は２０度くらいしか向きませんし急いで動かすと痛いことがあります。医者でレントゲンでもMRIでも異常なしと言われて電気と首の牽引に通った時期もありますが特にそれをしても変化がないので今は医者には行っておりません。冬場の寒い時期は何もしなくても…

股関節の稼動域診断

空手をやっておりますが、股関節が硬く何度か痛めてしまっています。ストレッチもなかなか効果があがらないのですが、実際自分の股関節の稼動域が骨格的に見て、どれくらいが限界なのか知りたいと思っています。どういうところで診断できますか？

腰痛に効くマッサージ

主人の腰痛がここ数ヶ月で悪化しているようで、私がマッサージする機会が増えてきました。ただ、私自身が腰痛を患ったことがないので、どのようなマッサージが効果的なのかがよくわかりません。また、我流のマッサージで逆効果にならないか、そのあたりもとても不安です。ただ、「いたたた…」と辛そうにしている姿を見ると、私ができることがあればしてあげたいと思います。腰痛に効果的なマッサージ方法や注…

臀部と大腿部の鈍痛

はじめましてここ２年ほどですが仕事をしていて臀部に鈍痛を感じるようになりました。仕事は座業でPCを使う作業が主です。痛みを覚えるのは座っている時なので痛くなったら立って他の作業をして誤魔化してきました。医者に行きましたが何も異常なしと言われ運動不足ではないかと指摘されたのでスポーツクラブに入会。週に４日通い運動が楽しくなってきたのですが今度は臀部の鈍痛にプラスして大腿部前面に鈍…

脱臼癖と骨折

子供の頃から肩・肘・指などがよく脱臼します。一度医者で検査をしたところ関節のかみあわせが浅いとか甘いとか先天的なもので仕方がないから筋肉で強化して下さいと言われました。そこでなるべくトレーニングをして筋力UPを図ってきましたがこれから先年を重ねていき筋力が衰えていくとどうなるのかなとふと不安に思うようになりました。また、昨年の大晦日に左足を柱にぶつけて第４指を脱臼した際に脱臼の…

足の静脈溜について

１０程年前から、左足のひざの下の血管が浮き上がってきて、今は2センチ×4センチ程の幅で、5ミリほど浮いてみいます。そのほかにも、足の横の部分に細い血管が少し浮いて見える箇所があり、気になっています。冬の寒い時期や、夏の冷房使用時は、足元の冷えを感じます。講演会で専門医の話を4，5年前きいたことはありますが、まだ、診察は受けていません。やはり、手術等が必要でしょうか？

股関節痛があり，膝が外に開きません

　右の股関節に軽い痛みがあり，右膝を外に向ける動きができにくいのです。（もともと柔軟性はない方でしたし，年齢も４２歳と，体力柔軟とも落ちているのは当たり前ですが）　左はとりあえず動きますし，我慢できる程度の痛みをこらえれば，右も少しは動きますが，動く範囲だけでも運動した方がいいのか，安静にすべきか悩んでいます。

役員報酬の減額

会社を設立しましたが役員の毎月の報酬についての質問です。報酬の金額を決めなけらばいけないのですが、社員の給料を減らすことは難しい反面、役員の報酬の額は任期の途中で会社の業績などを理由に一方的に引下げることはできるのでしょうか。 　最初なので先行きが読めない部分もあり臨機応変に変更しなければならない状況も出てくると思います。　法的な問題点を含めご指導お願いします。