急に走れなくなりました。

高校2年女子で駅伝部に入っています。2週間ぐらい前から練習中に急にびっこをひいたような走り方になってしまいました。脚や体にまったく痛みはありませんが左右の脚の設置時間があきらかにおかしいです。右足が不自然にあがってしまったり動かなくなったりしてしまいます。原因はなんなのでしょうか？またどのように治したらいいのでしょうか？よろしくおねがいします。

危なくならないと行動できない自分を変えたいです

私は昔から否定されながら育ったと思っています。自己分析やメンタルに関する記事を読んだおかげで前向きな性格になりましたが、自分を大きく変え、前述のように否定され続けたことを思い出して怒りが止まらなくなり、ストレスで体が毎日痛み続けました。（緊張で体を痛めることと、疲れがとれないことが両方続いたと思っています。）そのせいか、痛みが引いてきた今も危なくならない限り行動できません。就…

不安が強く毎日辛くてたまりません

こんばんは。22才の女です。介護スタッフとしてグループホームで働いています。わたしは昔からメンタルが弱いです。マイナス思考なところがあり、一度悩むと自殺を考える程落ちます。そして、本当に小さなことに対しものすごく不安を感じてしまいます。初めてのことなど緊張する場面があるときは何日も前から不安で仕方がないです。今の職場には去年の8月に系列の施設から転勤してきました。そして今月一階か…

不安 不眠症

最近二人目を出産した影響かもしれませんが、絶えず、不安になったり、寂しくなったりします。 過去のトラウマや、失敗などが、よみがえってきたりします。なぜ このような気持ちになるのでしょうか。 なにかアドバイスがあれば、教えてください。

派遣社員向けのメンタルサービス

現在カウンセリングの勉強をしており、いずれは独立開業をと思っています。そこで特有の悩みを持ちやすい《派遣社員向け》を考えています。とくに、自分の派遣社員の経験も活かして、何かを変えたいという意識がある方向けにコーチング要素もいれていきたいと考えいるのですが、派遣会社社員の方からは、「なんだかんだと派遣社員は何も考えていない人が多い」「結局は愚痴だけ」という言われることが多いで…

これは虚言癖ですよね？

初めまして。彼氏が虚言癖かもしれなくて、現在深刻に悩んでいます・・。彼とはシェアハウスで知り合ったのですが、出会った始めから「俺は過去に、鳶の仕事＋ア○ウェイの副収入で、年収が２０００万あった」とか「俺がシェアハウスに来た理由は、婚約していた元カノに浮気されて婚約破棄をされて、寂しくて引っ越した。」とか「俺は元ヤンで、関東連合に所属していた。７人兄弟のうち一番上の兄貴が一時期総…

４０代、これからの生活設計が不安です

夫と私（妻）二人で暮らしている40代共働きの世帯です。子供もいないので、今まではかなり自由気ままに暮らしてきたので、これから２０年後に引退、定年ということを考えるとそろそろ本腰をいれて貯蓄や家計のことを考える必要があるように思えてきました。妻の私はしばらく仕事を休んでいたため、ようやく今年から仕事に復帰することになりました。　これからどのように貯金をしていくか、資産を作っていく…

二年前くらいから

精神的、肉体的に不調が続いてます。二年前くらいから偏頭痛、胃の圧迫感、動悸、胸痛、息苦しさ吐き気、ふらつき、倦怠感、頻繁に筋肉痛目の疲れ、下痢、リンパが腫れる、微熱などか出だし最近は甲状腺がFT4が少し上昇(10月に再検査)応対ホルモン減少による生理不順(10月に再検査)ホルター心電図で最小心拍数45最高心拍数158 (波形に異常はなく様子を見るとのこと)一時的な低カリウム血症(今は治ってます)総…

家族関係に疲れました

私は30代後半の未婚の男です。今、父と母と3人で暮らしています。（両親とも還暦を過ぎています）父も母も認知症の前段階の感があります。（2人とも人格変化が顕著です）問題は父です。65歳を少し過ぎましたが、子供の私からはまだボケてほしくない。という思いです。父は言い間違いは母と比較すると少ないのですが、認識力が落ちてきました。父は金に関する夢を頻繁に見るようです。私が障碍者で大きな収入…

夫の不倫が発覚した後の事について

初めまして。夫が家庭のある職場の女性と不倫している事が発覚しました。発覚後の事については、当事者たちの意思が「わからない」という歯切れの悪い結果に終わっています。家庭持ち同士ですので、相手に慰謝料をすればこちらもとられると思うのですが…制裁を加える、抑止効果という意味では、請求した方がいいのでしょうか？こちらの家庭内状況は以下の通りです…出産をきっかけに、すれ違いを感じてはいま…

入社1ヶ月、早くも転職を考えてます。

紆余曲折を経て、1ヶ月前に転職に至りました。現在、以下の事に困っており、早くも再転職を検討しております。□本来やりたい事、目指す事の方向性が他にもあったが、　今までやってきた事の集大成としての転職だった。　しかし、入社してみたら求められるものが違っていた。　□企業には伝えてないが、メンタルヘルスの問題を抱え治療を続けながら　業務にあたっているが、毎日終電帰りでの日々が続いている。…

自殺未遂してしまいました

彼女との交際がうまくいかず、かなり情緒不安定です。相手に何度も浮気され、もうここまでバカにされたんじゃ生きていても仕方ないと。以前の交際相手にも浮気され、つき合ってる間に他の男と結婚されたという事もあります。この3年でそんな事ばかりです。もう誰とも接したくない、消えたい、毎日そんな事を考えてしまいます。そして手首を切ったり首を吊ろうとして首に大きな傷を作ってしまったり。本当はこ…

２歳半の子どもを置いて１週間の出張

お世話になります。１年強の産休・育休を経て子供を保育所にあずけて復職し(正社員）、１年が過ぎました。出張は免除されてきましたが、１年たったということもあり、次第に出張への対応も必要となってきました。約2ヵ月後に、１週間の、宿泊を伴う出張の打診があり、その間子どもの世話は夫と双方の実家、および地域のサポートの方に頼ることになります。双方の実家は夫１時間半と私が５時間の距離で、それ…

復職を認めていない社員が無理やり出勤してきて困っています

今年の2月16日から半年間の休職に入った社員がいます。休職事由は「うつ症状」とのことで、診断書も提出されています。10人に満たない事業所であることから、これまで就業規則をしっかりと整えずにきており、休職や復職に関する規定もなかったため、今回この社員が休職するにあたって休職の初期段階で以下のように伝えてあります。・診断書に「6ヶ月ほどの療養が必要」とあるので、診断書が出た日付の　一週…

倦怠感が治りません

全日制通信学校に通っている17才女子高生です最近、突然泣けてきたり以上な程の過食が止まりません。そして、学校に行くのも憂鬱でやらなきゃいけないことがあるのにも関わらずだらだらしてしまい自分がわからなくて困っています。睡眠は6～7時間取っていて寝ている法だと思います。衝動的になってしまったりと自分の性格に疲れますそして誰かに見られている・追いかけられている様な気に錯覚してしまい気持…

私の不調の原因は一体何？

初投稿です。今年入社したばかりの20代会社員です。このところ仕事での失敗も多く、初歩的なミスが増えて毎日のように注意と説教を受けています。何度注意されても頭に入らず、すぐに「あぁそうだ」と気付くのですがだいたい遅く。説明や説教の内容を自分で咀嚼して解釈しても「何とち狂ったなことを言ってるんだ」とまた叱られます。上司の言うことはいつも正論で、自分がどれだけ怠けてサボって手を抜いて…

嘔吐恐怖症による食欲不振

以前も抑うつ状態で食欲不振が続いているとご相談させて頂きました。その節は大変お世話になりました。今回は、嘔吐恐怖症で食事が摂れなく困っています。今日初めて嘔吐恐怖症・強迫性障害に対するカウンセリングに行ってきました。カウンセリングの先生にはとても大切な事を教えて頂きました。ところが、お話をいろいろ聞いているうちに精神的に気分が悪くなってきて帰宅してから食事が摂れなくなりました…

騒音が気になる

５年前に結婚しましたが、直後にうつ状態と診断され、休職しました。３年前に復職しましたが、働いているうちに他人の話し声、高い音、大きな音が苦痛になりました。苦手なのは通勤地下鉄の車内アナウンス、乗客の声、子供の声、職場での同僚の私語、館内放送音声、ラジオ音声、機械の大きな動作音、スーパーなどでの店内放送、地下鉄走行音などです。通勤時などはイヤホンで大音量で好きな音楽を聴いていま…

精神状態を安定させ、気力を回復させる方法はないでしょうか

半年ほど前から、孤独感や不安な気持ちで頭がいっぱいになり、色々なことが楽しめなくなってしまったりという状態が続いていました。（にぎやかなテレビ番組などをみると逆に落ち込んでしまったり、服装や見た目に興味がなくなったり）会社にいっても、なんとなく自分のまわりにフィルターがかかっているような感じで、会社で人と会っていても逆に孤独感を感じてしまっていました。また、心配事や不安で頭が…

遠距離恋愛中の彼が鬱っぽくなりました。

こんにちは。私は33歳女性、彼は23歳男性で、遠距離恋愛中です。彼は家の事情で実家に戻り、私は夫のDVにより実家に戻り離婚係争中です。この間、私の支えとなってくれて、お互い恋愛感情が芽生えました。彼は仕事を辞めて実家に帰っており、すぐに次の仕事を始めました。それからも頻繁にやりとりをしていました。数日後、彼の様子がおかしくなりました。普通にメールをすることもあれば、ぱったりと止まる…

傷病手当金受給時の起業について

お世話になります。ただいま、会社での勤務のストレスにより、鬱と診断され、3ヶ月ほど休職し傷病手当金の受給を受けております。※現在所属している会社への復職は、体調・メンタルを鑑みると難しいと思っています。今後は、家族が個人で経営している飲食店を法人化し、その中でお手伝いをしながら、回復を目指して行こうと思っています。ただ、家族の飲食店だけでは、生活費を維持する事は難しく、傷病手当…

食欲がとまりません

女子高生のものです最近、食べてないとやってられなくなりました何でもいいから食べてないとダメで、お菓子やジュースや白米を３杯くらい食べてしまいます。気がつくといつも食べています。お腹が満たされない感じで、胃袋がきっと大きくなってしまったんだ！と思っています。このままだと、糖尿病などの病気が心配です。でも、食欲とまりません。どうしたらいいでしょうか？ストレスはありますが、それだけ…

分譲マンションから賃貸へ

分譲マンションを購入して２年になります。非常識な隣家の騒音や生活ぶりに心身ともに疲れてしまいメンタルクリニックを受診しました。カウンセリングを受け漢方薬を処方してもらいしばらく様子をみましたがまったく効きませんでした。先生に再度相談したところ、心の病気にはなっていなく、隣家に対していらだち、そして音に神経が過敏になっているとのことで環境を変えないとダメと言われました。引っ越し…

休職期間満了し、退職する時の標準報酬月額に関して

始めまして。標準報酬月額に関しての質問です。メンタル系の病になり昨年8/22から休職し、今年の2/21をもって退職の運びになりました。健康保険は金額如何で考慮しますが、健康保険組合の任意継続制度を利用しようかと考えています。そこで私のケースの場合、標準報酬月額の等級などは、どのような判断になりますでしょうか。休職期間中は傷病手当金（標準報酬月額340000円で算出）で会社からは無給、昨年12…

40代の転職は困難でしょうか。

夫は今年４１歳になります。５年前に転職をしてから、給与や人間関係が悪化して精神的に参っているようです。昨今の不況や業績不振も加わり、ボーナスや残業手当・もちろん退職金もなく、手取りが２３万くらいです。１５年近く経理事務に従事しています。本当は将来を考えて転職したいようで、簿記やＦＰ２級の資格を取得していますが、この年齢ではもう不可能だと言います。税理士などの難関資格保持者や、…

クラスメートに対する目

最近なんですが私はある子に嫌みを受けている気がします私に嫉妬しているのかどうかは知りませんが変に避けられたり悪い言葉を間接的に伝えられている気がしてなりません自分がうじうじしていたりはっきりしないからクラスメートの子からこんなことが起きてしまうのでしょうか?もし勘違いだとしてもどこかしらその人に不安がありますどうすれば自分は気にせずにいるか、相手に嫌みを思われずにすみますか…?解…

歯の治療に際して・・・

私は、かなり歯の情況が良くありません。右奥　下側は、抜けていて　在りません。実は、口の中に食物以外が入ると吐き気を模様してしまいます。また、大きく口を開けたときなども　同じ情況になります。＊　レントゲンを取る際の　写真受けを人差し指で抑える場合＊　型を取るために入れて噛んでおくもの＊　口を大きく開けた場合よって、歯医者さんへ行っても　胃が悪いのだろうと胃薬は頂くのですが　胃の…

彼は心の病気？接し方を教えてください。

はじめまして。お付き合いをして1年の彼に、気になることがあるので質問させていただきます。20代半ばの彼なのですが、付き合って半年程から子供のような過度の甘えん坊になり、毎日「甘えたい」とわたしに伝えてきます。またお互い家が離れているため直接会うのは月に2、3回程度ですがその間毎日電話で繋がっていたいという感じです。束縛は今のところありません。電話は私も苦じゃないので問題はないのです…

ストレスからくる腹痛

テニス部のマネージャーです。部員の１人がストレスによる腹痛で苦しんでいて私は話をきいてあげることしか出来ません。その部員はもともと１番手でしたが実力では今も１番手レベルですがメンタルで言うと４番手レベルで大会にでれるか出れないかぎりぎりのラインですたくさんの推薦をけり今の学校に入学しなのに試合に出させてもらえないなにをやっても顧問に怒鳴られるでお腹が痛くて苦しんだりみんなには…

左腰後ろあたりの違和感

もう何年も前から就寝する際、右側を下にして横向きで寝ると左腰（やや後ろ）あたりが「ぞわっ」と言うか酷い「ぞくぞく感」がして居てもたってもいられない感じになるので、それ以外の向きで寝ていましたが、（疲れていると寝れる事もありますが、その場所を刺される夢と同時にぞくっとして毎回目が覚めます。）最近は起きていてもこの言い様の無い違和感があります。どんな時と言う具体的にはよく分からな…

パワハラでしょうか？指導なのでしょうか…

こんばんは。私の病気が原因で下記のように歪んだ気分になるのでしょうか？１０月頃より、仕事・家庭の問題で身体的にも肉体的にもストレスが重なり神経症になってしまいました。心療内科の先生からは、１か月の療養と言われましたが、仕事的に繁忙期ということ、契約社員で休職期間が１か月ということもあり、約１０日ほどで復職しました。投薬の副作用もあって、従来のようにサクサクと仕事が出来なくなり…

受診した方がいいでしょうか？

数か月前より物が見えにくくなり、パソコンの画面を見ていると、中央が丸く白く見えるようになりました。また、文字も読めなくなることがあります。数日前から、目に違和感を感じ、重いように感じられます。今朝から、ずっと頭痛がして、体がだるく、寒気がします。熱は、ありません。体のあちこちが、痒いです。夕方から、下唇がぷっくりと腫れてしまいました。顔全体が腫れているようにも見え、まぶたも重…

すぐ風邪をひき、微熱が続く

私は３８歳の主婦で、３歳の子供がいます。去年の冬ぐらいから、体調がずっと優れません。年末年始に喉がすごく腫れて、鼻を思い切りかんだら、血と一緒によく分からない大きな塊が出てきたり、熱も出ました。その２週間後に、自分だけインフルエンザにかかり。。その後から、がっくり調子が悪くなった気がします。すぐに風邪をひくようになり、微熱がよく出ます。アレルギー性鼻炎で、耳鼻科に通っています…

仕事中の居眠りに関して

はじめまして。表記タイトルの件で、質問いたします。毎朝疲労感が取れず、仕事中に居眠りをしてしまう事がしばしばあります。夜眠りに就くことが中々出来ず、気付くと1時・2時になっている事や眠りに就いても夜中に目が覚めてしまったりします。また、早く寝ることが出来て翌朝までぐっすり寝る事が出来ても、仕事中に睡魔が襲ってきて寝てしまう事もあります。仕事中に居眠りをしてはいけないとわかってい…

眠気が酷いです

現在、鬱で心療内科に通いながら、全日の看護学校に通っています。2年ほど前職場での暴力・パワハラがきっかけで鬱となり、今は生活改善を目指しています。一年ほど就職活動をし、看護学校は今年の4月から通っています。今すごく眠気に困っています。心療内科の先生にも相談しているのですが、それは生活リズムが悪いからとしか言われず、私自身がよくわからない状態です。自分でも生活は悪いな、とは感じて…

WEBデザインに自信がありません。

独学でサイト製作の勉強をして、お仕事も少しずつ貰ってるのですがどうしてもデザインに自信がもてません。やっぱりちゃんとした学校に行った方がいいのかでも在宅でほそぼそとやっているのでそんなにお金はありません。本も何冊か読んだのですが、イマイチ自分のものに出来てない感じがします。どうすればデザインに自信がもてるようになりますか？また、安価でデザイン評価をしてくれるシステムってあるん…

うつ病、睡眠過多、不眠症

現在私は人間関係から心療内科に通っています。つい最近自分の睡眠リズムがおかしくなり、それがすごく辛いです。・不眠症６時間前後の効き目があるはずの睡眠薬（デパス）を使用しても３時間前後しか眠れない。・睡眠過多昼間～夕方に耐えがたい眠気に襲われ数時間眠ってしまう。睡眠のリズムがおかしいと気付いたのはつい最近で、通院している先生にまだ云っていません。眠気が発生する薬は弱いものにして…

ルーシーダットンとヨガの違いを教えてください。

ヨガやピラティスに興味があるのですが、筋力や体力に自信がなく迷っていたところ、「ルーシーダットン」というものを奨められました。これはヨガと比べて、どのような違いがあるのでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

BPDでしょうか？

はじめまして。30歳でプログラマと主婦をしております。以前の職場で後に挙げる症状が強く出てから、初めてメンタルクリニックにかかりましたがそこでは「軽いうつ」だろうという診断でした。(軽い睡眠障害もありましたので)ですが、もともと高校の頃から以下の症状で悩んでおりましたので色々と調べて、もしかしたらBPDなのではないかと考えております。一般的にあげられている症状の中で・現実に、または想…

さまざまなめまい

数年前起きた時や寝返りをうつと10秒程度でおさまるめまいやふわふわしているような感じで胃腸の調子も悪く耳鼻科にかかりました。聴力も眼振も異常なしで「ピレチア」を処方されました。殆ど飲むことなく症状は治まり今日に至ったのですが、またここ1.2ヶ月でめまいがするようになりました。今回も聴力も眼振も異常なしでした。症状としては、毎朝起きる時にドクドクと片方の耳から鼓動が10秒程度聞こえる。…

神経痛？皮膚近くの痛み

色々なところに痛みがあって、我慢できないような痛みではありませんが、一年くらい続いており、不安に思っています。（いずれも赤み等、目に見える症状はありません）（上半身に関しては右のほうが症状が強いですが、左右に症状が出ます）まず肋骨付近の痛みです。ちょうど下着があたる部分が痛み、ツーンと痛んだり、押すと痛かったり、服がすれると傷みます。背中は、首、肩の凝り感は昔からあったのです…

うつ病の再発

この場では初めて質問させていただきます。文章にわかりにくい点がありましたらご容赦ください。約3年前に会社の合併にともなうシステム統合や立場の変化、長時間の残業の連続から不眠・めまい等の症状が現れました。その後精神不安等により心療内科を受診、投薬・休業により3ヶ月で職場に復帰しました。それからも定期通院し服薬を続けていました。今年2011年に入り、職務変更および職場環境の変化がありま…

家族との関わり、辛く感じてしまいます。

わたしは今現在、別居中でおり実家に帰ってきています。というのも結婚をして４年、主人が２度うつ病にかかり離婚を考えてのことです。しかし、帰っておいでと言葉をかけてくれた母は「はやく決着をつけなさい」と焦らせますが主人は離婚をする気がないのでまだ時間がかかりそうなのです。主人の家族、祖父が自殺で亡くなられており、義兄はうつ病、義姉は育児ノイローゼという家系。私の母方の叔母も数人う…

「新型うつ病」とは、どういうものですか？

会社にいる時だけ調子が悪くなる「新型うつ病」というものがあると知りました。この病気の特徴はどういうものでしょうか？自分がかるくそうなのかもと思い当たることがあり、見分け方を知りたいと思っています。また、同僚が新型うつ病になった際、どう対応すればいいのかも、あわせて教えてください。よろしくお願いいたします。

かかとの痛み

新しい靴を2,3度履いて、かかとが痛くなりました。単なる靴擦れかと思っていましたが、皮が剥がれたわけでもなく、傷もありません。アキレス腱付着部とかかと裏の間で少し出っ張っているところがありますが、そこを触ると痛いです。左右の足を比べてみると、痛んでいるほうが更に少し出っ張っています。もう10日ほど経ちますが、一向に治りません。現在は外反母趾用のパッド（大きな穴の開いたもの）を、患部…

眠っても眠っても眠気が強く、疲労感が取れない

初めまして。どうぞよろしくお願いいたします。体調不良について、ご相談させていただきます。現在、社会人として働いていますが、疲労感がひどく、夕方に帰宅するとすぐに横にならずにはいられません。そのまま眠ってしまい、気づいたら朝ということもあります。休日はほとんどの時間を寝て過ごしています。不思議なことに眠っても眠ってもまだ眠くて、しかも眠った後でも疲れがとれた感じがしません。他に…

短期間で歌がうまくなる方法を教えて下さい

これから、年末年始にかけて、会社の忘年会や新年会などで、カラオケ（歌）で歌を歌う機会が多くなります。私自身、カラオケや声に自信がないですし、どちらかというと音程を外してしまう音痴です。できるだけ短期間で「歌がうまくなる方法」を教えて下さい。なんとか！　年末年始のこのシーズンを乗り越えたいと考えています。

方法が合わないのか回数か足りないのか？

40代の主婦です。10代の頃から、生理不順・冷え性・肩凝り・腰痛…といった症状が出ていました。仕事に支障が出てきたのもあり7年位前からマッサージに通い始め、最初こそ効果を感じたものの、すぐに凝ってしまう状況（1週間もたない）になり、もう少し根本的に改善する方法はないかと思い、1年ぐらいして整体に変えました。（ちなみに、その時点では針灸なども検討したのですがどうも抵抗がありまして。）毎…

次はどうしたらいいのでしょうか？少しでも楽になりたいです。

たくさん不調があり、文章にしずらいので箇条書きにします。・真っ直ぐ歩けない・立っても座っても前のめりで、つま先やすねや腕（座っている時に腕に力が入る）　など力まないと支えられない。・左足のつま先が痛く、歩く時は両足の踵が浮いてしまう。・右腰が痛い。・座っている時、右のお尻しかあたっていない感じがする。・左の目、首、肩、腕、すね、足の指が痛く、太ももが異常に太い（腰の他は左ばか…