今年春に公開した 「「骨盤の歪みで痩せづらい」はウソ」 その後肩甲骨のことも知りたい！ とご要望を多く頂いていたため、 今日はこちらでお伝えしていきます。 情報量の多い肩甲骨と体型について。 まず肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 なぜ痩せの細胞...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は3つのウェブメディア取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「食事が上手くできない。」 お悩みだったこと。   食べて痩せる順番や、糖質制限等 痩せるための食事方法は山ほどある。 でも逆に言うと、 それだけ方法論が氾濫して これと言った、まとまった情報がない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 慎重派、それでいて寂しがり屋の未年には、どういった恋愛事情があるのでしょうか。 人当たりがよくて親切なタイプが多く、相手とはいつも本音で接することができる未年。 そういう性格から、周囲の人に傷つけられてしまう場合もあるため、常に誰かと一緒にいるのは避けています。 一人でいて、自分の心を癒す時間も大切。 未年の人は、恋愛面では基本的に受け身だといえるでしょう。 傷つくことを恐...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

奪われた過去 ダイエット。その体重と体脂肪に 学生の頃からの夢、社会人初めの半年、 企業の内定も、普通の食生活も、 単なる何気ない日常も奪われた。 初めは体重に関係する競技時代の 体重が重い軽いから。 だんだんと毎日数字を見るようになり 年中体重が気になるように。 少しでも体重が増えると不安で、 水だけで生活する食生活と日常。 人と食事に行くのが嫌で、 企業面接後のカフェですら断る不適合...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

産前と産後では夫への感情や夫婦関係が変わってしまったという方は多いのではないでしょうか？産前は、すごく仲が良くてよく一緒に出掛けたし夫婦のコミュニケーションもしっかりとれていたはずなのに・・・。産後は、なぜか夫へのイライラが増殖していくばかりで、夫に対して「死ねばいいのに」とさえ思ってしまうことがある。 そんな新米ママ達の本音も聴こえてきます。 新米ママ達は、慣れない育児で肉体的にも精神的...（続きを読む）

松山真己

（パーソナルコーチ）

日本の高校の１年間カナダ高校体験プログラムが大流行ですね。 内容はピンからキリまで、実に様々です。   まぁ１年で帰って行く日本人なので、受入側も気楽だそうです。 卒業のルートに乗せる面倒と責任を感じなくてもいいですから、カナダのSchool Districtでは長期の卒業を目指す留学よりも大歓迎している短期体験です。 とにかくいい経験して帰ってね〜と、受け入れればいいだけの「楽ちん受入...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今日は埼玉のスポーツジムでの ダイエットプログラム導入のため ダイエット講座へ   「お客さんからはどんな悩みが多いか？」 講座をする時は同時に、 こういう悩みをたくさん聞けることが 本当に助かります。。 そして、この時期に最も多いのが、 「食事に対しての悩み。」 ということで今日は 新しい時期、出会いの時期に ありがちなこんな話。 昨夜は食べてしまった。 →食事の席では、人との関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【スペイン語版】 体幹リセットダイエット アマゾン総合4位となり 重版が決定しました！ スペイン語での商圏は全世界。 中国語に続いて3大言語で翻訳頂け とても光栄に思います！ 一緒に頑張ってくれるトレーナーを始め 出版社さん、事務所さん、そして皆様に 改めて感謝申し上げます。 さて、最近はその書籍のトピックスから 多くの監修依頼を頂いています。 その中で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「カナダ高校留学の実態」eBookを発表し、「高校留学プログラム受入School Board」サーベイ結果を公開。（PDFでの公開は現在準備中） 30年に渡る「高校留学」の裏事情を発信する活動に一区切りついた今、読者のみなさんへのお願いがあります。   プラスの情報も、マイナスの情報も、どんな情報でも実際に高校留学を経験した方からの情報をいただきたく思います。 もっともっと、「本当にこんな...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今の状況から、どう脱出するか？ 「もう、やってられない」 なんて 職場で思う事、ありますよね。 それを変えるには １）転職するか？ ２）その原因を自ら解決するか？ ですよね。 ならば 転職活動で 「これ以上、どうすれば...」 と途方に暮れている場合は どうしますか？ そんな状況でも 一人で孤独に頑張りますか？ ここに ひとつの解決方法があります。 それは、下...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アメリカ・オーストラリア、イギリス、カナダなど英語圏に留学中の高校生・大学生の自殺が増えているという痛ましいニュースです。   カナダのVancouver Sunの記者が、BC州の留学生の自殺の多さに驚き、州政府に正確な数字を問い合わせたところ、何の回答も得られなかったとのことです。　 (Dec.10, 2018)  特にこの最近、トランプアメリカを嫌い、カナダに留学目的地を変更する中国・イ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は「骨盤編」だったので 肩甲骨も知りたい！ とご要望をいただきました。 ということで今日は肩甲骨。 肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 なぜ痩せの細胞なのか？ これはUCP1（脱共役たんぱく質）という たんぱく質が多く含まれているから。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～12/12　注文殺到により在庫不足から再入荷！、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (年末特別セール価格で手に入れるには？ ↓今すぐこちらをクリック！) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (年末特...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018.6月に監修させていただいた ファッション誌「MAQUIA」 サイトで再掲載いただきました。   (↓クリック) 「だからリバウンドしない！ 」〜体幹リセットダイエット3つの秘密〜 まだ見ていないあなたは 是非ご覧ください！ さて本日は、12月からの ボディメイクトレーナー養成講座の準備で 米国のNY州の協会へ申請へ。   一緒に頑張れる仲間が増えると思うと 本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～在庫が残りわずか50着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (年末特別セール価格で手に入れるには？ ↓今すぐこちらをクリック！) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (年末特別セール価格...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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藤原 文

（行政書士）