みなさま、こんにちは。 メタボバスターさまに新しいコラムを掲載していただきました。 冷え性の方、ぜひご覧ください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg/hie-exercise-ldltg（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

皆様、こんにちは☆ TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログご愛読くださいまして ありがとうございます～～～♬ さて、今日6月21日は、ご存知のように一年のうちで一番昼間が長い日『夏至』よね。 …ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど、じ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

久し振りの片岡愛之助さん出演の恋愛コメディ「ラブ理論」についてのブログです。 前回のブログはこちら 主人公の茨城から上京してきた大学生、今田君は恋愛について勉強する為（？）なぜかキャバクラに勤務しています。 大学のサークルで出会って一目ぼれしてしまった桐谷さんも、両親の借金返済の手助けをする為に、偶然にも（！）今田君と同じキャバクラでキャバ嬢として働いています。 さてそんなある日、他の...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、 今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美 美人」とい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

指ヨガの主な効果 ①  マッサージ ： 腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、腱鞘炎、むくみ解消など ②  内臓強化 ： 二日酔い、胃もたれ、動悸、冷え性、喘息、便秘、ダイエット、風邪予防、冷え性など ③  疾病の緩和 ： 骨折後の痛み、痛風、高血圧、認知症、喘息、アトピー、めまい、耳鳴り、頭痛、花粉症など ④  メンタルケア ： 不眠、イライラ、うつ病、集中力低下、体のだるさ、小児の落ち着き、家族...（続きを読む）

為ヶ谷 祐太

（理学療法士）

　「グルコサミンが、」 　「コンドロイチンが、」 サプリメントの宣伝を見ると、 目新しい物質の名前が常に出てきます。 よくもまあ、こんなに見つけてくると 感心しますが、ほとんどのものは 気休めか、思い込み、はたまた 体に悪いといったものがあります。 そもそも、ほとんど吸収されない 吸収されても、届かない。 挙句の果てには、サプリの カプセルやそのほかの成分が 有害というケースもあります。...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

「ふくらはぎを押すと痛いのは当たり前だと思ってた。」 そんなことを話す人がいます。 膝裏の中央からかかとに向かって、指圧のように押していくと、ふくらはぎやアキレス腱の疲労度がわかります。 軽く押して、痛みがでてこなければ大丈夫ですが、痛みが出る人は注意が必要です。 ふくらはぎは、心臓から送り出された血液を、再び心臓に戻すポンプの役割をしています。 ふくらはぎが痛みを感じるというのは、ふくらはぎ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

温活サロンの体験談ご紹介大阪梅田にオープンした話題の温活サロン（関西初上陸の交流磁気治療サロン）を体験した女性たちの感想がサイトに掲載されていましたのでご紹介します。働く30代女性40代女性を中心に50代60代の方まで利用されているようです。 肩こりや冷え性、むくみ、便秘などの解消に効果が期待できる治療で、整骨院やマッサージとは違い、体の中から血行改善していくため、痛みとかは全くないとのことです。...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

「電子レンジを使うと、ビタミンが壊れるから良くない。」 とよく言われます。 実際、どれくらい壊れるかを測定したデータがありましたので 紹介します。 九州コープさんの電子レンジとゆでた場合の ビタミン残存量 http://www.kyushu.coop/tayori/0903.html ざっくりいうと、加熱する時間が少ないと ビタミンが壊れにくいので、 長時間ゆでたほうが、植物のビタミン含...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

＜プレスリリース＞ 保険クリニック梅田店の店内に開設されている社員向けリラクゼーションスペースを、『温活美人サロン』として一般開放します。～2015年8月1日開始～   このスペースは、最近話題のストレスチェック義務化などに関連した取り組みで、社員の仕事の疲れを緩和させ社内の労働衛生環境を整えることを目的として株式会社クローバーが提供しているサービスです。   保険...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

女性の方なら大半の方が経験されます 『更年期障害』 この時期は上手に通り過ぎたいですね。 早速本題に入ります。 『更年期障害に腹巻は効果があるのか』 結論から申し上げますと、△です。 間違っていないですが、正解には足りません。 東洋医学的立場から、更年期障害のメカニズムと対処の方法をお答えしたいと思います。 東洋医学では 女性の体は28歳で体が最も充実し、3...（続きを読む）

足立 美穂

（鍼灸師）

冬の暖房器具はエアコン使用率が高く、面積の広い事務所などで仕事をされているかたは、足元が寒くひざ掛けを使用されているかたも多いと思います。 しかし、足のつま先が冷えていると自律神経が安定せず仕事に集中できないなど弊害が生じてしまいますね。 私も末端冷え性で、事務仕事をしている際　落ち着かないときは靴下用のカイロを使用しています。 くつ下用 オンパックス 15足入 箱/エステー ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 そろばんの先生は以外と体力が要ります。 昔ながらのそろばんの教室では、先生はじっと座ったまま生徒が先生の所に並ぶ形式の授業の所が多いかと思いますが「アバカス速算」では、2～3名の先生が絶えず教室中をぐるぐると見て回っています。 そうすることで、一人一人とコミュニケーションもとてれ、大人しくて...（続きを読む）

田崎 寛子

（塾講師）

愛され結婚専門家のヒロコです。 最高にロマンティックな季節がやって参りました。 毎年この時期からクリスマスにかけて、 「プロポーズがありました」報告が生徒さん達からある時期。 うふふっ 時間をかけてこの日のために、 愛され脳を鍛え、愛され体質に変わっていった生徒さん達。 見ていて、あきらかに、たった１年前とは違う雰囲気に。 明るく、キラキラ輝き、幸せオーラいっぱい。 でも、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

仏陀は何故、悟ることが出来たのか…。 果たして、仏陀の悟ったものとは何だったのか…。 そんなお話しを昨日の入門講座でさせて頂きました。 普段は片付けているテーブルを出すと、まるで寺子屋のような感じに！(笑) 勉強会には、学生時代、仏教を学ばれていた方もいらっしゃいますが、改めて復習になったり、知らなかったことに気付いたりと学びも多かったようで有り難いです。 昨日から開始ということも...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHKあさいちでは「冷え性」を特集していました。夏は冷房で以外に足が冷えてむくんでしまったり…という悩みを持つ女性、結構多いそうです。 私も末端冷え性で冬はもちろん、夏でもすぐに足指がひえてしまいがち・・・常に上着や靴下は持ち歩いています。 冷え性には３つのタイプ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

■岩崎アンチエイジングメソッドがオススメするアラフォー世代 プレ更年期対策！ 様々な環境ストレスなどにより自律神経が乱れ、女性ホルモン変動から生理痛、生理不順、無月経となり、多彩な不定愁訴がアラフォー世代に発症するプレ更年期 さらには晩婚化に少子化傾向など出産回数減少も要因とされている子宮内膜症が急増しています！ 岩崎アンチエイジングメソッド東京立川院では、婦人病や不妊症などで悩んでい...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今週は5日間に渡って バラに関しての様々な効果、効能について お伝えしてきました。 クレオパトラも愛用し 科学的にも証明されている ・「お肌を活性化させ美白の効能」 ・「新陳代謝を促進し冷え性防止」 ・「卵胞ホルモンの分泌促進の効果」 ・「男性を引き寄せる催淫効果」etc…...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

春なの～に～♪ 春なの～に～♪脂肪～がついてます～～♪ ・・・と、先日訪問施術スタッフのＫ先生が呟きながら走っていました。 ため息また一つ・・・♪と、聞こえる限りではサビの部分までしっかり歌ってました。が、 ・・・切ないですね、治療庵みかんです。 さて、春です！ようやく暖かさが通常になってきました！ そして、春になるとまたまた美味しい食べ物が増えますね！ そして、どんどん食べたくなる...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの 山口愛乃です。 昨日は肩〜背中のコラムでしたが 今日は、足＆足裏です。 長時間の立ち仕事やデスクワーク 締め付けの強い下着の着用などによる 血流の悪化・老廃物の滞り、 運動不足・老化による筋力の衰え、 睡眠不足、ストレス、冷え、 内臓疾患・腰痛などの持病ナドナド。 様々な理由で、季節を問わず 足のトラブルに悩まされている方、多数。 特に冬は、 ...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

ここに掲げている内容は医学的根拠を基に妊娠成功に導くもので、 クリアにする方法によって妊娠成功１００パーセント期待できます。 １、体質を改善すると妊娠成功に導かれるもの  比較的に簡単に行えるポピュラーなもの １） 貴女が、低体温で平熱が３６度以下であれば、平熱を３６度以上に戻せばよい。 ２） 貴女が、冷え性であれば、その冷え性の自覚が感じない程度に改善すると良い。 対処 ⇒　...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

ワンルームマンションに住んでおられる方で、ユニットバスがトイレと一体型になっていると、冬でも湯船に入らずシャワーで済ませてしまう方が多いようです。 部屋のエアコンでは足先まで温まらないので、冷え性から自立神経を乱してしまい　イライラして落ち着かないとか　偏頭痛がするなどといったトラブルが起きがちです。 老若男女問わずオススメなのが「足湯」です。 バケツやオケなどでも良いのです...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

●ルールズは、まず「自分を好きになること」が1番大事ということを再認識 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 今回のシェアセミナーには、DVDを一度もご覧になったことのない方も、ご参加くださいました＾＾。はるばる長崎から♪ありがとうございます。 ディナーの開始には、ソフトドリンクで乾杯！ 前半の感想 はじめて、ルールズガールにお会いできて、よかった。 たんぽぽさん...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）