痩せるための運動

24時間営業のジムに通っています性別は男で年齢24歳、身長176cm、体重66kg、体脂肪率19%、上半身の筋肉量が少なく下半身の筋肉量は標準です通い始めて少しお腹は凹んできたのですが脚が太いままで変化を感じませんジムの運動はランニングを合計で30分と上半身の筋トレにアブドミナルクランチマシンとロータリートルソーマシン、下半身の筋トレにレッグプレスとレッグカールとレッグエクステンションを使って…

妻の親と同居です。将来の相続について不安です。

私はいわゆる「マスオさん」です。2人姉妹の長女を嫁にしました。現在もこれからも妻の実家で妻の両親と同居（予定）しています。妻の両親共に健在で元気ですが、年齢は80前…。少しは将来の相続に関する知識を得ておいた方が良いと思いご質問致しました。私に相続権が無いのは承知しています。義両親が亡くなった際は妻が姉妹で相続する事となると思うのですが、現在私が暮らしている住まいの土地と建物はど…

姑の行動や言われる事にイライラして精神不安定になります

どのように考えたら気持ちが落ち着くのでしょうか？

告知義務違反

区のクーポンで子宮頸がん検診を受けました。その時に生命保険には加入しているが、がん保険には入って無かったのでこれを機に念の為…と申込書を送付しました。過去5年や2年以内に入院や診察などもなく健康な状態で申込んでます。その後結果が郵送されて来て要再検査と書いてありました。検診を受けた病院に再検査に行ったら軽度異形成と言われました。軽度異形成は風邪みたいなものですぐ治ったりもするから…

自分のダイエットが正しいのか教えて頂きたいです

現在、24歳女性、163センチ54〜55キロで、体脂肪20〜22%程です。元々マックス65キロ、体脂肪34%だったのですが、２年位かけてゆっくり57キロ程まで落としていき一年前程前から少し気合を入れ始めました。○食事について食事量は普段通りで、なるべくハイカロリーなものは避け、食べ過ぎたら調整をしつつお菓子は原則週一回（と決めていますが、少量なら食べています）○運動について週2回程、１時間水泳（平...

肩こりがすごいです。

お世話になります。かれこれ44になりますが、ここへ来て肩こりが激しくて、悩んでおります。この年代になると、こまめにメンテナンスを行うものなんでしょうか。周りが若い人が多く、ついて行けないことも多く、誰にも相談できないので悩んでおります。

短期離職からの選択

はじめての質問となります。とても悩んでいるため、ご回答いただけると大変嬉しいです。よろしくお願いします。以下に私の背景を述べさせていただきます。私は現役で早慶に合格、大学生時代は体育会に所属していました。その流れで、就職活動では大手企業に内定をいただきました。あまり悩まずに決めてしまったこともあり、就活後にこれで良かったのかと思い悩み、その頃にとある社員数名のベンチャー起業と…

もうすぐ

40歳になってしまいます。婚活も続けてますが、なかぬか進みません。40歳を超えたらさらに厳しくなるのは分かってますが、どーしても妥協で相手を選ぶことが出来ません。どうしたら良いでしょうか？

恋とはなにか

男子高校生です。彼女が欲しいという漠然とした思いはあるのですが、特定の女子に対する熱情的な思いを抱くことがありません。また、女子からモテることもありません。よって自分からいくこともなければ相手からくることもなく、このままでは一生彼女ができる気がしません。恋とか愛情はどうしたら抱けますか？

高齢者と犬について

母が飼っていた犬がなくなり、母はペットロスになりかけてます（母１人暮らし・娘とは遠距離）。８０手前の母は次のペットは飼えないし、と諦めてますが、このままだと母がうつや痴呆になるのではないかと心配で、なんとかしてあげたいと思ってます。ただ、もし先に母が亡くなった場合、私は犬は引き取れなくて悩んでいます。質問は以下です。母がいなくなっても犬が幸せに生きられる方法はありますか？母が…

住宅ローン審査につきまして・・・

新築を建てるにあたって、土地も決まり、話が進んできています。ここ三年、うちは不要控除額が大きいため（？）非課税世帯です。主人の収入は約３２５００００円、正社員（２９歳）です。非課税だと知ったのはつい最近です。非課税世帯で、住宅ローン審査は大丈夫なんでしょうか？？こういうことに関して、無知なのでどうぞよろしくお願い致します。

税金について

来年の春から就職する大学4年生です。今までは年間130万以内で抑えていましたが、今年は時間があったこともあり、7月末の時点で105万程度稼ぎました。私は130万で抑えるために、バイトのシフトを入れないと店長に伝えたところ、来年度就職するから保険や年金は自分でやることになることや、すでに住民税を払っているから(去年は128万だったため)、金額が少し増えるだけで、130万超えてもそんなに損はしないと…

1日のカロリー目標設定と減量の方法について

お世話になります。長くなるので先に簡潔に書くと、減量をする為に設定した1日の摂取カロリー目標に限界を感じています。最近はストレスからドカ食い→極端に減らすを繰り返しています。どうしたら習慣改善できるでしょうか？また、減量のやり方は正しいのでしょうか？詳細については以下お読み頂けますでしょうか。身体情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝性別：女年齢：30代前半身長：150cm今朝の体重：43.5kg＝…

英語が苦手なのに海外転勤を命じられてしまいました。

初めて投稿させていただきます。学生のころから英語が苦手で、将来は絶対英語に関係する仕事なんかやらない！と決めて、英語から逃げ回っておりました。しかし、あれから20年たち、このたび会社から海外転勤を命じられ、来年の春には海外に転勤せざるを得なくなりました。場所はアメリカの東海岸、サンフランシスコです。海外転勤まで残り4か月もなく残された時間も少ないため、一から英語を覚えなおして万全…

小学生の子供の歯並びが気になります

9歳になる娘なのですが現在前歯2本下が4本の計6本が生え変わった状態です。しかし前歯の1本が半年ほど前に抜けてから未だに生えてこないのが気になります。同じ週に抜けた片方の前歯は1ヶ月以内に生えていました。頭(顔)がとても小さい為顎も狭く歯が生えるスペースがないのか永久歯が元々乳歯が生えていたラインより後ろの方や前の方から出てきてしまい酷くガタガタな状態です。矯正を考えておりますがタイ…

生理の遅れ

4月22日に生理開始。この時の生理が１週間以上ダラダラ続く。5月15日少量のピンクの不正出血がありました。5月の生理予定日が過ぎても全く来る気配がありません…5月29日婦人科受診。来なくて１週間くらいなら様子見たらどう？と言われ内診などなく帰らされました。5月30日妊娠検査薬しましたが反応出ませんでした。こんなに遅れる事も初めてでとても不安です…2人の妊娠出産でかなり体重が増え肥満です。その…

ゲージの中で左右にドタバタ落ち着きがない

9カ月の♂のトイ・プードルを飼っています。朝1度ご飯のため外にだしてそれから日中は家族は仕事や学校なのでゲージの中の中でお留守番をしてくれています。外に出したときに暴れたりはしませんですがゲージに入っていて隣の部屋で人の気配や物音がしたとき一番ひどいのは朝です夜はわんちゃんをゲージの中にいれて寝ていますわんちゃんのゲージがあるのが私の部屋なのでわんちゃんはゲージの中ですが一緒に寝…

彼女って何でしょうか

12歳年上の35歳の方とお付き合いをしています。仕事先で出会いましたが、相手が一時的にヘルパーとして来ていた時に出会ったので、先輩後輩というよりかは仕事のことも相談できる良き友達のような感じでした。一緒に仕事をしていたのは2ヶ月ほどでした。半年経ったころ久し振りに何気ない連絡が来て連絡を取るようになり、何度か2人で遊びに行ったりするうちに告白されて付き合うようになりました。もともと…

15歳差の結婚って

2年程お付き合いしている方がおり、そろそろ結婚も考えようかなと思っています。しかし彼が15歳年上なのでお仕事出来ても60歳定年として約あと15年。子供が2人欲しいので成人する時にはもう定年してる... そう考えると別れた方がいいのか迷っています。

毎日、午前中（10時半～11時半）の間に眠くなります。

毎日、午前中（10時半～11時半）の間に眠気が襲ってきます。そのため、仕事に集中できません。本当に困っています。考えられる原因は何でしょうか？どの様に改善すれば良いでしょうか？この症状にかれこれ3年ぐらい悩まされています。本当にデスクワークは向いてないのかなあ...と考えてしまいます。東京に住んでいますので、クリニックに通ってでも改善したいです。

医療保険加入の必要性について

現在保険未加入の為、医療保険の加入を検討しています。医療保険は高額療養費や傷病手当金があるので、貯蓄で対応可能。逆に、今後は社会保障も減る可能性が有り加入が必要。等の意見を知り加入すべきか最終的に判断が出来兼ねています。・年齢40代半ば（母子家庭）・大学生の子供1人・貯金2500万（学費別途準備済み）・賃貸物件に居住中（緊急時は実家（持ち家）に帰る事が出来ます）・現在のところ親戚にが…

過蓋咬合とガミースマイル

30代主婦です。軽度のガミースマイルで横から見ると口元が少し出ています。過蓋咬合かもと思い始め舌側矯正、インプラントアンカーでの治療を行っている歯科医院へ相談へ行きました。相談結果は、過蓋咬合であるが矯正する程ではないとのお話でしたが、舌側矯正だと上の歯が下の歯に被さっているので舌側に装置が着ける隙間がなければ裏側からの矯正は出来ないかもしれないとのお話でした。そこで質問なので…

ワンルームマンション投資の不安

職場にワンルームマンションに投資して、貯蓄と年金、節税対策をしませんかとの電話があり、直接面談もありました。当方全くの無知のため、周りの人やネットを見ながら投資をするか判断しようと思ったのですが、賛否両論あり判断できかねています。今後は貯蓄よりも投資の方が良いやワンルームマンション投資は最初の新築のときだけしか得しない等々よく分からない状態です。そこで、最終的には自分の判断な…

結婚がなかなかできません！

私は一部上場企業に勤める37歳、独身の営業です。数年ぶりに帰京したことを切っ掛けに、昨年からいわいる婚活をしておりますがなかなか、お相手が見つかりません。優良のお見合いパーティなどに参加しています。どうしたら、結婚することができますでしょうか？私自身の改善や、お相手の選びかた、納得の仕方含めて、アドバイスをいただけますと幸いです。

嫁から親権を取れるか

１ヶ月前くらいから嫁が夜中まで起きてゲームに熱中し家事を疎かにし、子どもが朝起きても、起きる気配もない状態が続いています。帰ってもご飯すらできていません。離婚の話が出いて子どもの親権は嫁が取ると言っています。自分の職業はトラック運転手で平日はほぼ仕事です。嫁も四月からパートで工場勤務になります。嫁の実家はお父さん一人で、働いている為、子どもの面倒を見る事は難しい状態です。自分…

提出物を出さない

中学1年の男子の母です。学校の提出物を出さなくて困っています。成績も悪いです。困っているのは本人ではなく、母なのですが。提出物を出さないと●成績が悪くなる●成績が悪いと高校進学が危うい●進学せずに働くつもりなのかという話を本人にしていますが、全く危機感がありません。提出物を出さないとどうなるのか、思いつく限りのマイナスの可能性を伝えましたが、一瞬やる気を見せただけで、やはり駄目で…

終活に不安

家族が無く親戚も疎遠ですがいつ事が起こるか解りません現在健康不安はありませんが何から手を付けていいか御教授お願いします

側彎症の医療保険加入可否について

子供の医療保険加入について教えて下さい。現在は幼少時に契約したこども共済に加入中です。子供が１８歳になったので他の医療保険を検討しておりますが、高校入学時の検診がきっかけで側彎症と診断され、経過観察中です。医師は「年齢的に成長期もそろそろ終わるから進行も止まるのでは？」との見解ですが、やはり新しい医療保険には加入できない可能性が高いのでしょうか？

結婚、出産

現在、38歳で4年半付き合っている、29歳の彼氏がいます。彼氏は、結婚、出産を望んでいません。理由は、俺にはむいていない。責任がとれない。という内容です。では、なぜずっと付き合っているのでしょうか。話し合いも何度もしたこたもあります。結婚も考えたこともあると言ってくれましたが、むいていないとの回答。私も、もうすぐ40歳ですし、自分に子供ができるのであれば出産願望はもちろんあります。彼…

19才と、30才が付き合うのは、犯罪ですか？

今、仲良くしている女性がいます。相手が19才、私が30才ですが！相手に対して少し気持ちがあります。一緒に食事に行ったり、遊びに行ったりするのは、犯罪ですか？想いを伝えて、付き合ったりは、犯罪ですか？

担当医が若い先生で不安です

先生か何名かいる病院にかかりました。診ていただいた先生は20代後半から30歳前半位で、頼りない印象でした。また、診療中なのに香水付けていた事も信じられなくて、そういうところからどんどん疑念が生じてきてしまったのですが、経験の浅い先生でも虫歯かどうか正確に判断できるのでしょうか？治療するほどの虫歯は無いと言われましたが、別の医院にも行った方が悩んでいます。

6歳癇癪について

6歳の男の子です。保育園に通っています。少し前から、自分の気に入らない事があると、大きい声でバカ、死ねと言ったり、物にあたるようになりました。家でも保育園でもです。私も以前は子供に対して怒ったりしてたのですが、最近ではバカって言われてかなしいよと伝えるようにしてます。2歳くらいの時イヤイヤ期がほとんどありませんでした。反抗期なんだとは思うのですが、４月から小学校にあがり、もっと…

祖母だけ噛む柴犬

柴犬（♀、7歳）家族の中で祖母にだけ噛み付く事があります。私の両親と弟2人、祖母、私と旦那が犬と関わり深いです。私も昔嫌がる事をして噛まれた事はありますが一度きりです。私は週末にしか帰らず、普段は旦那と2人暮らしです。弟は実家住みですが週末は家を空けますし、両親は自営業のため深夜に帰ってきます。祖母と2人きりの時は噛む事はありません。むしろ祖母の部屋にいたりと仲良くしています。しか…

母の事

はじめまして。ずっと疎遠だった母と再会できました。子供が私1人なので、ゆくゆくは母の面倒をみたいと考えています。しかし、自分のことを一切構っていなかった母は、なんの保険にも加入していませんでした。65歳の母に保険を入れてあげたいと考えておりますが、加入できる保険はありますか？よろしくお願い致します。

副業をするか悩んでます

46歳独身男性。正社員として働いてます。月収は34万、年収430万。去年夏に転職してます。以前は正社員として年収460万で、その他に当時は副業(週1日)していましたので、それを含めて年収は490万でした。現在は転職してからは副業をやめています。やはり体の疲労を考えてのことです。ただ現在転職してやはり収入が減ってしまったことで以前みたいな生活が苦しくなり、やはり副業をするかしないか悩んでる次第…

面接について

転職を考えており面接を控えてます。ただ年齢的(28歳)なこともあってかなり慎重になっており、前の会社のままの方がよかったなど思いたくありません。なので求人内容に記載されている以上の情報が欲しく、面接の際に聞きたいのですが、聞いても大丈夫でしょうか？

2歳の娘の人見知り

今年4月から保育園に通っていますが、未だに人見知りが酷く初めて行く場所や人に対してものすごい拒否反応を示します。それだけでなく私の知人や職場の人にもとても泣くので申し訳なく疲れてしまいます。人見知りはどのようにしたら克服できるのでしょうか？娘のためにも何か克服したり早く落ち着ける方法があるのであれば教えていただきたいです。

英会話

子供はもうすぐ3歳です。英語を勉強している感覚を感じずに習得してほしいのですが、何歳までに、またどのような方法で覚えてもらうのがベストでしょうか。どうせならネイティブな発音で身に付けられたほうがいいのではないかと思っています。現在はスマホアプリで英語の歌を聞いて歌う位しかしていません。

迷っています。

彼と付き合って7年になりますが、どうやら結婚をするつもりはないようです。わたしがどうではなくて、バツイチでもあり、結婚はしたくないようです。わたしも、それでいいと思って付き合っていましたが、最近は結婚をして落ち着きたいなと思い始めました。子供もできれば欲しいなとも思います。7年付き合った大好きな彼と別れるのが切なくて、自分が結婚をしたいと言う気持ちすらあきらめて彼とずっと付き合…

婚活を考えています

年齢を重ねて出会いもなくなり、結婚願望はあるもののなかなか踏み出せません。人見知りで話しするのが苦手なのもありますまずは何から始めたらいいですか？

顔痩せしたい

26歳、男性、会社員です。最近、同僚から顔が丸くなり、アンパンマン、雪見だいふくのようだと貶されました。正直、悔しいです。今年結婚するまでは糖質制限を行い、少し痩せていたのですが、糖質制限を辞めたリバウンドなのか、体重も半年で+3kg、体脂肪率も+3%増えました。正月の帰省までには何とか俳優の窪田さんのように、シュッとした顔になりたいのですが、どのような生活、運動を心がければよろしいで…

22歳の平均貯金額

私は高校卒業して18歳から就職しています。今は自分の好きにお金を使っていますが今後結婚、出産、子育て、、、、と色々な面で出費があるとおもうのですが、だいたいどれぐらい貯金しておくのが理想でしょうか？あまり周りの人とお金の話もできないし、将来も見通しがつかず不安です。ちなみに母も姉も仕事を辞めて結婚したにもかかわらず離婚となってしまい、お金の面では大変苦労していました。そういった…

1歳半の黒柴 噛み付く

1歳半の黒柴を飼っています。1年程一緒に暮らしていますが、未だに気にいらないことがあると唸り、酷いときには本気で噛み付いてきます。噛んではいけないと理解はしているようですが、この間は口に入れたら危ないものを噛んでいたので取り上げました。取り上げる時は大人しかったのですが、そのあとに唸り噛み付いてきました。今後、また唸って威嚇するようなことがあれば、どのように接していけばいいので…

小顔でスタイルの良い美人になりたいです

仕事が終わるのが遅くなるとストレスで夜ご飯を遅くにたくさん食べ過ぎてしまいます。太っているわけではないのですが小顔で筋肉があるモデル体型が目標です。仕事が遅くなってもストレスを感じないようにするにはどうしたらいいか教えてください。

犬の歯磨きについて

うちで飼っているワンコですが、10歳になります。口臭が気になるので病院で歯石取りも検討しているのですが、麻酔に抵抗もあります。そこで、自宅でケア出来るようにアクアゼオを購入して歯磨きしているのですが、ネットを検索するとアクアゼオは結石が溜まって身体に良くないという意見もよく見ます。トリミングサロンでアクアゼオの歯磨きして貰ったらほんとに口臭もとれてて、これは良い！と思って購入し…

住宅購入か海外帯同赴任か迷っています。

はじめまして。住宅購入か海外帯同赴任か迷っています。現状は「私＝海外単身赴任」「妻＝実家暮らし＋正社員で勤務」子供はいませんし、予定もありません。海外赴任２年目で、あと３年後ぐらいには帰国する見込みです。ただし日本帰任しても、妻がいる場所ではなく、2時間程度離れた場所で勤務になる予定です。現状の実家にお世話になっている状況は「自分たちが自立していない」と考えて、この生活を変えた…

短大2年 130万円を超えました。

私は、短期大学2年で、来年4月からは正社員として就職が決まっています。7月までアルバイトを2箇所掛け持ちしており、9月末で130万円を超えてしまいました。現在は片方のみでアルバイトをしています。ちなみに、8月で20歳になりましたが、国民年金は学生のため、免除の申請をしています。これから払わなければならない税金や保険料の種類、おおよその金額、しなければならない手続きを教えていただきたいです…

転職活動の方向性について

大手企業（航空業界）の子会社に勤めている38歳（男）です。勤続11年になりますが、転職活動をしています。転職エージェントは3社利用しており、応募職種は社内SEです。【転職活動の理由】・年収を上げる・従事したい業務分野が無くなった【現行業務について】・現在の業務内容は、親会社のバックオフィス系の機能が移管されたもの。・入社時は社内システム部門での採用だったが、4年前に部署が解散し現在の…

舌の磨きすぎ　後悔

10代の頃友達に「歯磨きの時は舌を磨かないといけない。」と言われ、10年毎日歯ブラシで舌を磨き続けました。婦人科の薬を飲むようになり口が乾くようになりました。乾いているということは口臭があるのでは。。。と気になりだしました。歯磨きしても2時間くらい経つと舌が乾きます。舌を触るとなんとも言えない臭いがします。きっと周りに口臭を振りまいているんだろうなと思うともう外に出たくありません。…