太もも

私は、出っ尻はと胸？（貧乳ですが、前に出てるみたいな…）太ももが太い（ふくらはぎはそうでもない…）下腹が出てる背骨が猫背の逆に沿ってるという体型です。調べたところ骨盤がなんとか…っていうのを見たのですがよく分からず、、特に太ももを細くしたいのですがどういう方法なら痩せれるのでしょうかまたは同じ悩みの方いますか？どのようなダイエットしてますか？学生なのでショーパンとか履きたいけど自…

OD

苛々したりするとODをしてしまいます。ODをする原因はわかってます。友達関係です。カウンセリングに言った方いいでしょうか。

尋常じゃないくらい太い足でも似合うファッション

こんにちは。私は15歳女なのですが、尋常じゃないくらい足が太いです。上半身もまぁまぁ太っているのですが、下半身はそれもめじゃないくらい太いです…。太ももが特に太くて、ジーンズは履けません。太もものところでつまってしまいます。かといってロングスカートなども背がそんなに高くないため似合いません。ショートパンツもはくと見苦しいと思ってしまいます。こんな足の太い私でも、似合うファッション…

大根足

大根足が気になります(/ _ ; )前趣味でテニスをやっていました。きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？

ウエスト

ウエストを細くする、くびれをつくるにはどんな、エクササイズをすればいいですか？また、どのくらいで効果でますか？

下半身(*_*)

下半身がなかなか痩せなくて(*_*)スラ〜ってした脚になりたいのですが良いマッサージとかありますか〜？？特に太ももとふくらはぎが太いです(/ _ ; )

脚痩せ

こんにちは7月から食事制限と軽い筋トレ（腹筋やスクワット）、お風呂上がりに柔軟とふくらはぎマッサージをしています。お陰様で体重はそこそこ落ち、上半身は比較的スッキリしたんですが下半身のお肉が減らず困っています(´・ｪ・｀)太ももやふくらはぎの肉を落とすには、やはりジョギングが効果的なんでしょうか？効果的な下半身ダイエットの方法が知りたいです！よろしくお願いします(>_<)

いわゆる『細マッチョ』が目標です。

最近太ってきたため、身体を絞ろうと思っています。現在の身体は以下のとおりです。（トレーニングジムの体重計で測定しました）・身長180cm・体重75±1kgで推移・体脂肪率18％前後・内臓脂肪レベル7～8・基礎代謝量1,730～1,750kcal・脚点103前後全体を見て太ももが太くバランスが悪いのが気になります。（太もも周り58cm）また、脚点100以上という数値にも表れているように、下半身が強い...

腹筋は痩せるの？痩せないの？

毎日腹筋をしているのですが、一向に痩せる気配がありません。ネット等で調べると、凄く効果があるという書き込みや全く効果が無いという書き込みがあり両極端の内容です。やり方が悪いのでしょうか？効果的なやり方があるのなら是非教えて欲しいのです。よろしくお願いします。

足の脂肪

私は半年くらい前まで、158cm49kgでした。でも、足が太くて、どうしても修学旅行までに痩せたくて２月ごろからダイエットをはじめて、今44kgになりました。痩せる前までは44kgくらいになれば、きっと足がほっそりするだろうとおもっていたのですが、足の脂肪よりも、上半身の脂肪が減り、思っていたよりも足が痩せなくて本当につらいです。前までより細くなったのは事実です。ピチピチだったズボンがゆったり…

YouTube

会社に務めはじめ、ストレス太りした者です。体が全体的にまあるくなってしまいました…女性らしいまるさというよりは、肥満っぽいまるさで、最近肩幅までかわってきてしまいました…めざすは女性らしい華奢な体です。YouTubeによる動画をみながらダイエットすることをはじめました。メニューは、7分間トレーニング 最新科学が編み出した…☟カロリー気にしてる会？/みんなのダイエットのうた☟ピラティス体験☟中…

下半身太り

はじめまして。身長157cm、体重74kgの高1です。いままで痩せたことがなく、お腹から下の下半身がとても太っています。効果的に下半身が痩せる方法ってありますか？

太ももが太いです

20歳で9ヶ月の子供がいます。ふくらはぎも太いんですが、太ももがダイエットをしても痩せる気配がありません。骨盤が開いていたりゆがんでいることも原因だと思いますが、昔から脚だけ太いです。中学のときの部活は水泳部でした。特に筋トレで鍛えていた訳ではなく、泳ぎのみしか練習はしたことがありません。ネットをみていてもどれがいいのか分からずずるずると過ごしています。今はまだ働いていませんが、…

下半身太り

今年からデスクワークを始めました。それから下半身太りが気になり始めて、いまや上半身にまで及んでいます。原因はむくみ？運動不足？休憩時間に出来そうなストレッチや食事で気をつけるべきことなどあれば教えていただきたいです。

お尻が大きい

お尻が少し大きいです。お尻のやせ方を教えてください自分でやれるのは運動やマッサージですか？

肋骨がむき出しで怖いです。

こんばんわ。さっそく質問なんですが、ダイエットを始める前から、肋骨は見える方だったんですが、最近異様に肋骨が見えてきました。ガリガリ過ぎてちょっとの衝撃が骨に直にきて痛いです。でも痩せているのは顔、首、胴体で、腕や足はぽっちゃりとしています。体重、体脂肪率も低いので、正直これ以上胴体のみ痩せて行くのも怖いです。食事制限はせず筋トレと有酸素運動だけのダイエットにした方がいいので…

脚やせ

こんばんは。163cm、55kgの女です。脚やせ、特に太ももに効果のある筋トレがあれば教えてください！現在カーヴィダンスを約1ヶ月間続けており、くびれは少し出来てきたんですが、下半身の太さがとても気になっています。脚やせにはやっぱり筋トレがいいんでしょうか？？

猫の交通事故

先日野良猫が脚を引きずりながら歩いているのを発見し、いきつけの動物病院へ連れて行き診てもらいました。この猫は見た感じ大人、野良猫、体重は3.5ｋｇ、雌です。（先生による調べ）猫は発見当初からかなり興奮した状態で、威嚇していましたがなんとか病院で抗生剤やレーザー（血行や炎症を和らげる効果）などしていただきました。先生からは下半身の骨がやられてるか、もしくは脊髄、骨盤も怪しいかもしれ…

太もも細くしたい

太ももがいつも冷えた感じです。運動は好きで毎週泳いでいますが太ももが張った感じで細くなりにくいです。太もも細くする方法教えて下さい。

教えて下さい

最近お腹と太ももがかなり太ってきました効果的な運動を教えて下さい

下半身痩せができない。

学生の頃から15年くらい、とにかく下半身デブです。1年前に、半年程カロリー制限とエクササイズDVDでダイエットをして、６kg落としましたが、下半身は全く痩せませんでした。体型を隠す洋服選びからおさらばできる日が来るんでしょうか・・(;_;)細い綺麗な足、小さいお尻になるには、何が一番の近道なんでしょうか。

運動のバランス

はじめまして。去年２月から食事管理と運動で36kg減量しました。停滞期は何度かあり、今年に入ってからも横這いが続いています。これだけ減らしたので減りにくくもなっていると思うので焦りはないのですが、何か運動の種類を変えた方がいいのではないかと思うものの、何をどうしたらいいのかわからなくなっています。この先体重はまた減り出すと思いますが、それより今のままの運動ではボディメイクの点から…

下半身！

お尻から太ももにかけてかなりしぼうがついてますタイショホウを教えてください

鼻についた肉は…？

私は以前よりも受験のストレスでだいぶ太ってしまいました。顔にも肉がついてしまって、鼻にも脂肪がついてしまったように思います。鼻についた肉は落とせるでしょうか？また、どのようなことをしたら落とせますか？

上半身

下半身は踏み台で痩せてきてはいるのですが上半身がなかなか痩せません。腹筋は続かないのでやっていません。毎日手軽に続けられそうな室内で出来る上半身の痩せる運動、もしくはストレッチを教えて下さい。

運動について

今お腹と太ももにかなりお肉が付いてきてます家の中で出来る効果的な運動はありますかもしあればやり方を教えて下さい

太ももの痩せ方

下半身を重点に引き締めたいと思い一年くらい脚やせを頑張っています。そのお陰で全体的に引き締まりましたが、膝の上の筋肉が少し気になるくらいぽっこり出てきました。横から見ると前の筋肉が張ってるように思えます内転筋を鍛えないといけないかと思いますが、効果的なエクササイズがあれば教えて頂きたいです。すらりとした太ももが理想です。専門的なアドバイス宜しくお願い致します。

ダイエットについて

私は今ダイエットをしているのですが、なかなか痩せることができません。年齢は18歳です。体重を言うと痩せてるといわれるのですが、実際体重のわりに足が太いのです。下半身太りがひどくて、太もも、足の脂肪が落ちません。身長が149cm、普段の体重が38kgです。食事制限や筋トレをして減っても37kgより下がらないし、足の脂肪もなかなか落ちてくれません。どうしたら足の脂肪を落として痩せられるでしょうか？

前ももについて

はじめまして。下半身デブのばんびと申します。高校生の時に負荷をかけた自転車で坂道を登り続けていたら、競輪選手のような足になってしまいました。笑その足をどうにかしたくて、社会人になった今、ウォーキングやスローランニングをしていたら、さらに筋肉がついたようで、また太くなりました。下半身やせは、骨盤の前傾が原因というQ&Aを見たのですが、骨盤の前傾をなおすまではウォーキングやスローラン…

体重を7キロ減らしたい

いま、BMI指数は21-22あたりで肥満ではないと思いますが、筋肉がすくないのか、二の腕、下半身のお肉が気になります。仕事は朝早くから、10-12時間ほど立ち仕事をしており、其の間、重労働ではありませんが、絶え間無く作業している状態です。朝ごはんは、カプチーノをいっぱい飲むか飲まないかです。時間がないのと、朝なので食欲がないことで、こうなります。昼ごはんはパンひとつ。夜ご飯は、がっつりとい…

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

きつい筋トレは毎日してもいいの？

こんにちは。最近ビリーさんの軍隊エクササイズをやっています。筋肉に効いているな〜と実感はあります。質問なのですが、毎日やったらむきむきになってしまわないですか？下半身などはかなり筋肉に効いているという実感があります。(全身にも実感はあります)毎日したら下半身の筋肉がむきむきになってしまうということはないでしょうか？むきむきにはなりたくないけど、いい筋トレになるので続けて行きたい…

下半身！

お尻から太ももにかけてかなりしぼうがついてますタイショホウを教えてください

地声の音域が狭すぎます・・・。

この間はどうもありがとうございました。そして、次の相談ですが、自分はカラオケでオク下ではなく地声で高音を出そうとすると、お腹のみならず、喉や気管にも力が入ってしまい、喉締め発声になってしまって高音がうまく出せません。そのため最終的に喉に痰がからんだりして苦しくなります。逆に裏声だとキーの高い女性歌手の曲をオク下ではない音程であんまり喉に力を入れずに歌えたりします。つまり、地声…

腰の痛みと上半身下半身のズレ

こんばんは、5日前にぎっくり腰をやってしまい、病院に行きレントゲンでは異常がないとの事。痛み止めを処方されましたが、5日経った今でも痛みが引きません、鏡で身体を見ると上半身と下半身がズレて左側のお腹の横が腫れています、触ると固く違和感があり、今日は起き上がる事が出来ません、どんな病気が考えられますか。

靴の選び方について

この前遠方の病院に行ってきたのですが、電車で立ってなきゃいけないので足が疲れやすいので靴は軽い靴がいいか重い靴がいいのかどっちがいいですか?靴の下が平らなやつより、デコボコのやつの方がいいでしょうか?立ち仕事の場合は重い靴がいいか軽い靴がいいかどちらですか?スポーツメーカーの方がいいですか?僕は軽い靴の方がいいですが、どちらですか?どうしても足が特にたるいので靴の選び方について教え…

猫の前足の麻痺から始まって、、、

猫の前足の麻痺でかかりつけの病院にいったところ、レントゲンで異常がないとのことで靭帯損傷と言われお薬をいただきました。じきに足が着くようになったり、またブラブラさせてたりしてたので治りつつあるのかと思っていた10日後の日曜、いきなり大声で鳴いたと思ったら下半身が立てない状態になり嘔吐して苦しそうにしていたのでかかりつけ医日曜TELしたところ連れてきてと言われ連れて行きました。診断は…

脊柱管狭窄症について

昨年怪我をしてから体がおかしくなりました。半月板損傷既往歴があります。数年前から足腰～足裏の違和感が増し、間欠性跛行になりました。上半身も連なるようにおかしくなり、一時は握力が0まで落ちました。色々な治療により、握力は10前後までは戻りましたがそこから治りませんでした。下半身の治療はうまくいかず、10分前後の間欠性跛行は変わらず悩まされてきました。そうしてるうちに、突然片足の半月板…

本当にてんかん症状？

この数日前から、我が家の愛犬（ウェルシュコーギー♂10歳）の体調に異変が見られるようになりました。具体的には…突然、頭を横に何度も何度も振り続け、同時に唾液も泡となって溢れ、その場でおしっこをしてしまいます。数分で元には戻ります。外耳炎の治療中なので、最初は耳が痛がゆいのかと思ったのですが、どうも様子が変でした。そこで、かかりつけの獣医さんに血液検査して頂いた所、数値的に内臓は別…

訳が分からない。どうすればいいのだろうか。

長文になります。訳が分からないままにひどく辛い境遇に陥ってどうしてこうなってしまったのだろうかと思って泣きながら生活しています。助けてください。工場従業員の実父とパート社員の実母と私の3人家族でした。父親が私や母に対して暴力をふるったり馬鹿にして見下したり最低限の金さえも使わせないようにするような家庭環境でした。酒に逃避しビールをケース買いして昼夜問わず毎日何本も飲むような人間…

左側腰、左臀部から下側痛み

こんばんは。初めて利用させていただきます。今年の1月位？から左腰から左臀部、左側足のふくらはぎに痺れるような痛みがあります。四六時中と言うわけではなく、特に台所仕事などの立ち仕事の時に症状が悪化します。今は立っていられないほど痛みだし、急遽こちらに質問させていただきました。　不定期に痛みが訪れてはいたのですが、全く感じないときもあったのでよくわかりません。秋口に入り、冬場に感じ…

夫のセクハラが苦痛

４０代の夫婦の妻のほうです。小学生の子供が二人居ます。夫からのセクハラが苦痛でたまらないのですが、どうすればいいでしょうか。こんなもの、とあきらめるしかないのでしょうか。気持ち悪い話で申し訳ないのですが、夫は子供が見ていないと、すぐに、局所を露出して私に見せたり、「やらせろ」と腰を振って見せます。私が洗顔や床のものを拾おうとして腰をつきだすようなポーズをとると、９割ぐらいの確…

体の痒み

我が家には４歳になる雄猫(完全室内飼い)がいます。ここ最近になって突然飛び上がるように走り回ます。どうも体が痒いようで、得にお尻を中心とした下半身を必死に舐めたり掻きむしったりしています。このような状態になってすぐに掛かり付けの動物病院に診てもらったのですが、はっきりとした原因は解らず、ノミ・ダニや疥癬はいませんでした。一応処置として抗生物質の注射と痒み止めの軟膏を塗ってもらい…

温まるとかゆみが出てくる

風呂につかっているときや、走るなどの運動をしているときに体が温まるとかゆみが出てきます。場所は頭や上半身、下半身とほぼ体全体です。走っているときなどはしばらく走り続けていると徐々にかゆみが小さくなっていきます。発疹などは全く見られません。いまは秋なのでこれと言って手や足も乾燥はしていません。自転車に乗っているだけでかゆくなるので何とかしたいです。またこのかゆみはここ最近季節関…

手に力が入らない

32歳女性です。6月頃より両手の握力低下に悩んでいます。特に思い当たる原因はないのですが、通常の家事に支障が出るほどです。整形外科を受診したところ、両手とも握力10kgほどで、首のMRI検査をしましたが異常なく、経過観察となりました。その後少し良くなったときもありましたが、また力が入らなくなっています。他にも最近では、しゃがむと立ち上がれなくなり、階段を降りているときに急に膝がぬける感…

さまざまなめまい

数年前起きた時や寝返りをうつと10秒程度でおさまるめまいやふわふわしているような感じで胃腸の調子も悪く耳鼻科にかかりました。聴力も眼振も異常なしで「ピレチア」を処方されました。殆ど飲むことなく症状は治まり今日に至ったのですが、またここ1.2ヶ月でめまいがするようになりました。今回も聴力も眼振も異常なしでした。症状としては、毎朝起きる時にドクドクと片方の耳から鼓動が10秒程度聞こえる。…

ハムスターの腹水

1歳7カ月になる♂のゴールデンハムスターを飼っています。先週土曜日にお腹のあたりがプクプクして、水のようなものが溜まっている感じがしたので翌日動物病院へ連れて行きました。結果、「老化により心臓の機能が低下し、血液の循環が悪くなり水が溜まっているのでは？」とのこと。現在は「利尿剤」と「抗生物質＆肝臓の薬」を朝晩飲ましています。顔は日に日に痩せていくのに、手足と下半身はかなりむくんだ…

めまいが激しいです

めまいが止まる漢方薬を教えてください

ウンチまみれの老犬

犬の介護について非常に困っています。つい先日14歳を迎えたダルメシアン(牡、去勢済)ですが、今年の春頃から肢の筋力が急に衰え始め一日2回の散歩もふらつくようになり、とうとう2ヶ月頃前からは大好きだった散歩も嫌がるようになりました。その時には室内飼いなので、ウンチとオシッコだけは簡単に外で済ませていました。ところが、急に5日前から後肢で立ち上がることがなりました。立ち上がれないだけなら…