（続き）・・その一方で、野菜や果物は豊富に摂りましょう。果物が太る、などという誤解があるようですが、食後のデザートとしてではなく、食間や食前に食べる限りは全く心配無用です。果物の果糖は砂糖と違い、血糖値の上昇や肥満には結び付きません。野菜も果物も、体の抵抗力や抗酸化力を向上させ、健康的なダイエットに結びつきます。 　運動の仕方に関しても工夫が必要です。よくある誤解が「有酸素運動」はダイエ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

季節の変わり目になって、首が肩が腰がと言っている人が多くなってきたんではないでしょうか？ストレス性だから仕方がないと諦めていませんか？何はともあれ運動をしましょう。ランニングとか有酸素運動しなくても運動はできます。 日常生活での運動 日常生活でも十分軽い運動はできます。例えば。 一つ前に駅でおりる。 階段を使うように心がける。 自転車で通勤する。 1日15分の...（続きを読む）

青田 勝秀

（Webプロデューサー）

先日、冷蔵庫を買い替えました。 前の冷蔵庫は使いやすくてとても気に入っていたのですが、 15年近く前の製品のため、収納力も消費電力も気になっていました。 ちょうど、エコポイント制度も導入されたので、 思い切って買い換えたのですが・・・ 最初に購入した冷蔵庫をいざ搬入しようとしたところ、 キッチンカウンターの位置の関係で、 設置予定の場所に到達できないこ...（続きを読む）

平野 直子

（ファイナンシャルプランナー）

■開催概要 日時 平成２１年１１月５日（木）　13:00〜17:00 会場 大阪商工会議所 北・都島・福島　会議室 受　講　料 会員 １６，０００円 (一名、テキスト代･消費税込) 一般 ２４，０００円 対象 広告・販促担当者、営業部門担当者、通販関連業の方 セミナー申込みはこちら １） これまで広告表現できたことができなくなる時代 ...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

「お酢」は、調味料として昔から世界で利用されています。近年、そのお酢が体にいい、と考えて飲んだりする習慣が生まれています。 実際、暑くて食欲が落ちがちなこの季節、酢を使った料理はさっぱりとして食べやすく感じます。また殺菌作用もあるので、気温が高い季節の食中毒予防に効果があります。 お酢を作っている大手メーカーであるミツカンの研究所がマウスを使った実験で、酢の主成分である酢酸と高...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

ＳＥＯでは、アンカーテキストリンクでポイントを稼ぐことが 重要だと言われていますが、アメリカの記事によると 少し変わってきているようです。 http://www.webmasterworld.com/google/3952730.htm 例えば、チーズ豆腐をブログで紹介しようとすると 　http://www.soshoku-ya.jp/trial/ このよ...（続きを読む）

横田 秀珠

（Webプロデューサー）

非上場株式の贈与税の納税猶予制度のポイント 【贈与税　節税対策】 【法人と個人の税金対策に役立つ神戸の税理士のメルマガ】 今年の4月1日から贈与税の納税猶予制度が始まりました。 この制度のポイントを復習すると 会社の代表権のある方が次の要件を満たしている場合に 適用可能となります 1.贈与者とその同族関係者で議決権の50％超を保有し 2.贈与者の...（続きを読む）

近江 清秀

（税理士）

健康のポータルサイト「カラダカラ」の 　http://www.karadakara.com 10年後の体重、体型が３Dでわかるサービス「未来体重」 　http://www.karadakara.com/ad/ch/chk_frm.html が話題です。 食生活・運動・生活習慣などについての簡単な質問に答えると、 10年後の体重を予測し、リアルな肉付きを表現した３...（続きを読む）

横田 秀珠

（Webプロデューサー）

（続き）・・前回までの考察で、疾病予防に向けた取り組みや、慢性疾患の日常診療などに於いては、医師と患者(顧客)の腹を割った「対話」が決定的に重要であること、その対話を通して、患者自身の「真の課題」を特定・認識し、健康上の目標を自主的に設定することの大切さを、まず強調しました。 　次に、その健康上の目標達成のために必要かつ有効なツールを、医療者側から必要に応じ提示されるべきであること、その...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・以前私はブログで、予防医療や慢性疾患の診療に於ける「対話」の重要性について詳しく述べました。これらの診療では患者本人の生活習慣の改善や、健康観の変容がとりわけ重要ですが、それを推進するためには、医療者と患者(顧客)との自由かつ活発な対話が不可欠なのです。その対話を進める上で、有効に機能するのが「コーチング」です。 　３年前に発足した「臨床コーチング研究会」には、医師を含めた多...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

日米など世界中で食品や栄養、健康法に関する指導や講演活動を精力的に行なっている日本人に、松田麻美子氏という方がいらっしゃいます。この方は米政府や米国医師会、消費者団体などと連携して、米国人の食生活を根本的に改善する活動を広く展開した結果、がんの死亡率がついに減少に転じたほか、心臓病のそれも減少に向かいつつあるそうです。「５０代からの超健康革命」など著書は多く、日本に於いてもその影響力は広まりつつあ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

ネット上で盛り上がっている、 スーザン・ボイルの動画 http://www.youtube.com/watch?v=vMVHlPeqTEg ごらんになった方も多いと思います。 じーんと思うと同時に、 色んなことを考えました。 職業的に一番反応したかったところは、 スーザンさんからの、 「現在社会は人を見かけて判断しすぎる」というコメント。 ...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

クックパッドというサイトをご存じですか？ 自分が作った料理のレシピを載せたり、他の人のレシピで作った料理を、 コメントを写真付きをアップできたりするサイトで、 日本最大のレシピコミュニティサイトです。 ■クックパッド http://cookpad.com/ ■クックパッド　ユーザープロフィール http://cookpad.com/info/ad/user_...（続きを読む）

本間 卓哉

（ITコンサルタント）

先月に東京で 　チラシＤＭ＆ホームページ成功事例100連発セミナー を開催しましたが、この内容を新潟に持ち帰って、ほぼ同様の内容で行います。 パワーアップした講座に、ご期待下さい。 開催場所は新潟市に加え、上越市でも行うことになりました。 ////////////////////////////////////////////////////// 2分に一事例を学べる 「そうか！」「わかった...（続きを読む）

横田 秀珠

（Webプロデューサー）

2分に一事例を学べる 「そうか！」「わかった！」「なるほど！」の連発！ チラシ＆ホームページ成功事例90連発セミナー 新潟ビジネスアカデミーのトップページはこちら 「色んなセミナーで学んで成功するチラシを作ったはずなんだが・・・」 「チラシを作成したいんだけれど、どうやったらいいんだろうか・・・」 「ホームページを作成したんだけれど、全く売上に繋がらない・・・」 そんな悩みをお持ち...（続きを読む）

横田 秀珠

（Webプロデューサー）

　やわらかい食べ物が増え、噛む力が衰えつつあるといわれる現代人。 　しかし、噛む力がもつ心身への健康効果は、はかり知れないものがあります。具体的にはどのような事でしょうか？ 　 　噛むことと、全身の健康 　　 　効果（1）　脳によい刺激を与える 　●脳の神経細胞を壊す、有害なたんぱく質「ベータアミロイド」。この物質は、口のそし...（続きを読む）

増岡 健司

（歯科医師）

結論から申し上げると 化粧品：使用前後写真の同時掲載は　ＮＧ（薬事法違反） ＊メイクアップ・肌表面の物理的効果であればＯＫ 健康食品：使用前後写真の同時掲載は　ＯＫ　＊注 ＊注：健康食品は使用前後写真を使用可能ですが、「効果効能」を意味する広告表現（見せ方）はＮＧ（薬事法違反）となります。 例えば、以下のような効果効能を使用前後として表現する場合、すべて薬...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

新年の目標を立てた方も多いと思いますが、 その目標に向かって、進んでいますか？ 気がつけば１月も中旬に差し掛かっています。 今年こそは！と思いつつも３日坊主に終わって いませんよね？まだ１月です（笑）。 何かこうしたい、こうしよう、と決めたのに 自分がなかなか行動を起こさないときのために いくつかチェックしておきたい点があります。 まずは、自...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

おはようございます。 ファイナンシャルプランナーの上津原です。 明日から2009年になりますね。皆さんは2009年にどのようなことにチャレンジしてみたいですか。今日は弊社のお客様が実際に作成されている1年間の行動計画のお話をします。 昨日もお客様と一緒に行動計画を作成しました。 仕事で多忙な方なので、仕事と家族とプライベートとのバランスをうまくとる必要があります。まずは...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

インテリアは、自己表現であるように、 お家をどのようにデコレーションするか？ 自分にとって心地よさは何か？など、とっても自問自答しながら造り上げるものです。 ところが、インテリア用品のみに着目し、 家具や照明、カーテン、ラグ、食器、電化製品、ありとあらゆるアイテムを買い集めてくるのでバラバラになるのが現実です。 欧米のインテリアデザイナー達は、収納計画を踏まえて提案...（続きを読む）

古市 伸子

（インテリアデザイナー）

「品格経営」のヒント 世界中に喜びの種をまくために、「経営者の人格を高め、正しい経営を実践し、その事業を永続的に存続させる」品格経営と黒字経営を推進します。 品格経営のゴールは果てしなく遠いですが、「継続は力なり」を信じて、「ワンミリアクション」で歩みます。 *こどもの経済感覚 某月某日 家族団らんの夕食時、６年生の長女に質問してみました。 私　　「ネエネエ。今すぐもらえる１００円と１年後の...（続きを読む）

牛田 雅志

（税理士）

（2）空腹のとき お腹が空いているときも要注意です！ お腹が空くときの口臭も 唾液の分泌量に関係があるのです。 　 食事中は唾液の分泌が当然盛んですが、 お腹が空いているときは、「唾液の分泌が少なくなる」のです。 　 そうすると細菌が繁殖しちゃうってワケ。 無理なダイエットで、 お腹が空いている時間が長い人は要注意ですよ！ ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

健康　メタボ　ダイエット 太っている人は大抵食べ過ぎのようです。 太っている高齢者はあまり見かけません。 なぜでしょう？ 食べられないか、食べたくないかどちらかわかりませんが大量に食べたり、スナック菓子を食べている高齢者見かけませんよね。 食べることは楽しいことです。 おいしいものは世の中にたくさん溢れている。 ストレスから食べ過ぎてしまう...（続きを読む）

森 和彦

（ファイナンシャルプランナー）

健康　ダイエット　メタボ　お茶　特保　 お茶は健康やダイエットに効果があるということは 既に科学の検知から立証されています。 お茶に豊富に含まれるカテキンは、 ・血圧上昇抑制作用 ・血中コレステロール調節作用 ・抗癌 ・血糖値調節作用 などがあり、成人病の予防効果が高いです。 また食後に飲むことにより代謝を促進させ、 脂肪を分解してくれる効果があります...（続きを読む）

森 和彦

（ファイナンシャルプランナー）

暴飲暴食は内臓脂肪の大敵！！ 食生活の改善が欠かせませんね。 ありきたりですが バランスのとれた適切な量の食事を心掛けるとともに、 食事をする時間や食べ方などにも注意し、 １日３食規則正しく食べましょう。 農林水産省のホームページに 「食事バランスガイド」というのがあります。 参考になると思います。 こちらです↓ http://www.maff.go.jp/...（続きを読む）

森 和彦

（ファイナンシャルプランナー）