「集中力」を含むコラム・事例
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背筋を伸ばして、わしわし学ぶ。
次女のクラスの前の廊下から見える木立。▲
次女の高校の３者面談が先ほど終わりました。
４月からの担任の先生にはじめてお会いしましたが、素敵な方でした。
次女の高校では１００％が大学進学ということで
（そもそも高卒の求人が全く来ないそうです）
集中力があり、席次も上なので、
担任の先生と私とですすめて、
次女は中学以来『時計の専門学校』一筋だったのが
大学への選択肢も考え...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
★☆語学と集中力☆★
「留学しないリスク」という、ドキッとするようなコラムが日経キャリアカレッジ－一生使えるスキル－に掲載されていました。斜体がそのコラムからの抜粋です。
留学する学生が減る傾向にあると報じられているが、極めてもったいないことだ。加速するグローバル時代に、留学しないリスクを取るのは、かえって勇気の要ることと言えるかも知れない。長期の留学は難しくても、見聞を広め深める海外への旅は早いに越したことが...（続きを読む）
- クルツ ウーリッヒ
- （英語講師）
第６２１号：大敵・寝不足
2012/07/24
第６２１号：大敵・寝不足
夏の暑い日が続くと、つい暴飲暴食に走ってしまい、
気が付けば不規則な生活パターンに落ち込んでしまいます。
そうなると、しっかりとした睡眠も実は取れておらず、
脳は疲労したままになります。
集中力の欠け易いこの時期、睡眠不足は大きなトラブルを
発生させたり成果の低迷を招きます。
問題が見える形になる前に、ペースを取り...（続きを読む）
- 小笠原 宏之
- （ITコンサルタント）
この経験をしたからには、5日前の私と同じ私ではあり得ない。
演劇大学 in 郡山の庄崎コース（20日、21日、22日）の仲間たち。
ほとんどが、国際アート＆デザイン専門学校の学生さんたち。
http://www.art-design.ac.jp/index.html
声優志望の学生さんたちだそうですが、
共に、講談を発表し、
現代劇のセリフを言ったり、芥川の「藪の中（時代は平安時代）」を朗読したり、
豊かな表現力を身に...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
充実。演劇大学 in 郡山に感謝。
演劇大学 in 郡山。昨日と今日の『講談』、高座で全員が2分間発表。午後は言葉なしの『身体感覚』。エチュードの後、明後日の舞台の練習へ。耳が聞こえない先生の表現力、全員の集中力。演劇の専門学校生と動き回り、早や筋肉痛。明日は『身体感覚』と『朗読』と『台本』;-)。
（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
【成果を上げる人はどこからスタートしているか？】
こんにちは＾＾ 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日も営業エッセンス、お送りしてまいります。 今日は営業の密度に関する内容です＾＾ 営業活動に必要な事は、「仕事」に対する意識づけではなく、「時間」に対してです。 これは、ピーター・ドラッカーの言葉にもありますが、 「成果をあげる者は仕事からスタートしない。時間からスタートする」 要するに、何をするかではなく、どのよ...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
眼精疲労予防にリラクゼーション☆彡
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
最近私が大切にしているのは気の流れ。気の流れを意識すると不思議なほど前進できるのです。また、リラクゼーションは眼精疲労予防効果も高いため、とても大切にしています。
今朝も木もれ日サロンのセラピスト☆遠藤ひろこ
さんのアロマスプレーで集中力をアップのスタート！６月自分へのご褒美にカラープレゼンツ和室サ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
母校 水島小学校での 講演&演奏会
今日は 水島小学校で
生徒１００名ほど
保護者の方と、地域のかたを合わせると、２３０名ほどの前で、
Dreams come ture
という題で、オペラ歌手になる 夢に向かって の講演と
演奏を6曲ほどさせていただきました。
講演と演奏を一緒にするのって初めてだったし、とってもドキドキしたけど、小学生や顔なじみのあるお客様たちのお顔が私に元気と勇気をくれ、楽しく講演と演奏でき...（続きを読む）
- 佐藤 智恵
- （音楽家）
うちのわんこ トイレのお悩み特集！
BSフジテレビ「うちのわんこ」収録しました(^^ゞ
放映は、5月27日（日）12時～
再放送は、6月3日（日）12時～
みてねー(^o^)ノ
今回は、犬を飼い始めた飼い主さんが
必ずといっていいほど直面する、トイレのお悩みを解決！
アトラスが出演しましたが
今回、感動したのは、アレックス！(*^.^*)
彼は、怖がりなので、知らない人には吠えかかってしまうし
接し方によ...（続きを読む）
- 中西 典子
- （しつけインストラクター）
ごはんを毎日おいしく食べている人に不幸な人はいない？
おいしそうにごはんを食べている人をみると、色々なことはあっても、その人はとても幸せそうに見えますよね？ 食事は、生物が生きていく上でもっとも基本的で大切なものです。人間の三大欲求と言われるものに「食欲」「睡眠欲」「性欲」がありますが、そのもっとも大事な部分である食事。古来から「医食同源」という言葉もあるとおり、食事で補い切れないものを摂取するのが薬です。 毎日の食事の中で健康の基礎がで...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
がんばれ ! 新人教育 【3】
『予習』 と 『復習』 がカギ 一方的な詰め込み指導や、繰り返しの座学にも限界がありますね。 自ら参加型の新人教育で、毎日の集中力を大いに高めていきましょう。 毎日の研修の前日に、新人たちに 「課題」 を与えていますか? 自分で考える力、現場での応用力をつけるためには、必ず宿題 (テーマ) を投げかけてください。 彼らなりの考えを発表させる場を毎日作ることです。 あなたの指導はそ...（続きを読む）
- 佐野 由美子
- （ビジネススキル講師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「体内時計と作業生産性との関連」
◆以前のコラムで「時間医学」の話を書きました。今日はこれを仕事の作業生産性と体内時計の関連の観点で書いてみようと思います。
◆みなさん、日々の仕事の段取りを組む時に、「こういう仕事は午前中にしよう。」などと考えることは少ないですよね。 動物の睡眠ー覚醒のスタイルをみても、メリハリがあります。しかし人間は、朝から晩まで働き詰め。親分時計は脳にあるので、脳の活動エネルギー消費の最適化を、脳自身...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
がんばれ ! 新人教育 【1】
「喋らせる」 連日の新入社員研修、おつかれさまです ! 指導者は今がいちばんの頑張りどころですね。 さて、私の長年の新人研修、現場研修の経験でお話しさせていただきますと、「聞く」ことより「話す」ことで人は成長します。 第一、講師や先輩社員が一方的に話して聞かせるのにも、聞く方にも限界があります。 新人の彼らには、どんどん喋らせた方が良い。 「自己紹介」に始まって、「自...（続きを読む）
- 佐野 由美子
- （ビジネススキル講師）
社会人の資格勉強 その2 -早寝早起き-
前回のコラムでは、いつも同じ場所で勉強ということで綴りました。 今回は早寝早起きについてです。 私が早寝早起きをお勧めする理由は、一つ目は集中力の点からです。 具体的には私は夜11時に寝て、5時に起きます。そして2時間机に座ってから会社に行きます。 特に社会人になると、日中は仕事でストレスがたまることがたくさんあります。 そんな中で家に帰って勉強というのはなかなか難しいのではないでしょうか。...（続きを読む）
- 渋田 貴正
- （組織コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「６．４時間って？」
下記の記事は、リクナビのメルマガの記事から引用させていただきました。３月２２日号
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今週の数字は「6.4時間」。ウォルト・ディズニー・スタジオ・ホーム・エン
ターテイメントが2008年に世界17カ国で実施した睡眠に関する調査による
「日本人の平均睡眠時間」です。
なぜディズニーが？というと、同社の名作『眠れる...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
撤退の勇気～アメリカ独立宣言から学ぶ
「すべての経験が示しているように、慣れ親しんだやり方にしがみつくために、あらゆる害悪に耐えられるだけ耐えるというのが私たち人間の性というものだ」（アメリカ独立宣言の一節）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは！モチベーターの浅川です。今日は、１７７６年７月４日の大陸会議によって採択された『アメリカ独立宣言』の一節にある、含蓄ある警句をご紹介します。私は、何かのチャレンジを行う際、『撤退するライン』を予め...（続きを読む）
- 浅川 智仁
- （営業コンサルタント）
ほんとにチアリーダーになった
夢は諦めないで持ち続けるものですね。
37歳にして、まさか、の、夢叶いました。
バスケbjリーグ、東三河フェニックスのオープニングアクトのチアのショーに出演してきました。
チアリーダーとして初出演にして、素晴らしい最高のステージ。
実は、、決まったの3日前。
無理かと思ったけど、やってよかった。
集中力と、チャレンジ精神。
夢を諦めなかった自分を褒めたい。
そして、こんなチ...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
「体感をともなう勉強法」
【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート！ ■......................................................................................................■ 体感をともなう勉強法 ■......................（続きを読む）
- 咲桜 佳美
- （ビジネスコーチ）
一日の時間を有効活用する方法
こんにちは。考動型営業育成トレーナーの竹内です。今日は一日の時間を有効活用する方法をご紹介します。 私たち現代人は、「忙しい」が口癖のようになっています。 私もつい口走ってしまうこともあります。 でも、忙しい＝心を亡くす と言われるようにいい言葉ではないんですね。 ですので戦略的に時間を生み出す必要性、というのが急務なんです。 ではどうするか？ まずは、一日の予定で、全てに締め切りを設ける事で...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
書道セラピー vol.131
『Root』根は見えないところで頑張っている。
暗い土の中で、大きな木を支えている。
下に下に塁を築く。塁は砦。築くとは、石や土を固めて積み上げる作業。
毎日毎日続ける事で、強い砦＝根が張っていく。
どんな強風にも倒れない根を張っていく。
『Root』＝塁築（ルーツ）
レッド：地に足をしっかりつける色。努力を積み重ねる集中力の色。
ポチっとお願いします↓
*********Finest...（続きを読む）
- 徳永 美佳
- （マナー講師）
似合うメガネの選び方～おしゃれプラス機能 ～
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
メガネもオンスタイル、オフスタイル違うものでコーディネートしたいですが、まずは1本お気に入りがほしいですよね。 できればプライベートのときもお仕事のときも使いたい・・・。
私の新作は自宅で仕事するとき集中力をアップした...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
稀勢の里関 大関昇進おめでとうございます。
おはようございます。体話プラクターの岩崎久弥です。 二場所連続の日本人、大関昇進、稀勢の里関 おめでとうございます。 最近、私は四股を良く踏んでいますが、 足腰の鍛錬には、四股を踏むのはとてもいいようです。 相撲の関取達が、なぜあんな肉弾戦になっても怪我がすくないのかは、柔軟性があると思います。 四股を踏むことで、柔軟性と筋力アップにつながり、また精神的にも集中力が増すような気が...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
生産性があがる色は？
最近、いろんなところでセミナーをすると、男性から質問があるのは、「生産性があがる色はなんでしょうか？」「集中力が増す色とはなんでしょうか？」というご質問。これは、まるで若い女性が「恋に効く色はなんでしょうか？」と質問されているような感じでもあります。例えば、赤が「イライラしたり、時間感覚が短い」といえども、そのイライラしながらも集中して生産は上がります。そして、青が「冷静になる色で、長時間も平気」...（続きを読む）
- うえた さより
- （マーケティングプランナー）
書道セラピー vol.31 （接遇マナー講師が書く）
『Center』センター＝中心に戻る。集中力が欠ける時、イメージしてみよう！
鮮やかな自分になる為のイメージ。その先にある鮮やかな光の中の自分の為に。
Center＝鮮為（センター）
*********Finestからのお知らせ**********
【接遇マナーイベント：名刺交換＆交流会】東京
・あなたは名刺交換に自信がありますか？
・あなたの名刺入れは、ビジネスシーンで失礼なもので...（続きを読む）
- 徳永 美佳
- （マナー講師）
【今日を最高の一日にする言葉】天才と呼ばれる人と凡人の差は？
------------------------------------------------------------------------------ 《今日の名言》 頭のいい人、悪い人という区別がよくされるが、 本当の天才を除いたら、あとはそう大差ないのが人間である。 それでいながら、両者をへだててしまうのは、 ほとんどの場合、頭の善し悪しではなく集中力の有無である。 ...（続きを読む）
- 田中 辰幸
- （ビジネスコーチ）
【クールビズ】きゅうりで全身ひんやり
東洋医学の本の中に「本草書（ほんぞうしょ）」と呼ばれる種類の本があります。
これは昔の人が様々な果物や野菜などの食べ物を研究して、身体にどんな効果があるかをまとめたものです。
中国では『神農本草経』『本草綱目』などが代表的なものであり、日本では『養生訓』を書いた貝原益軒の『大和本草』などが有名です。
これらの本には、その食物が身体を冷やすのか温めるのかも書かれていて、調べてみると「きゅうり」は...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
勉強アレルギーを楽しく治す方法
こんにちは、ユリです。
中学1年生のニナちゃん(仮)は勉強ぎらい。
夏休みのドリルを開くのも億劫な様子です。笑
ニナちゃんのカクテルレッスンには
こっそり「北風と太陽」という名前をつけました。
ニナちゃんは女の子のアイドルグループが大好き。
物静かな見た目とはうらはら、おうちでは振りつきで
大好きなアイドルの曲を歌っているという噂を聞いたので
思い切って
60分をまっぷたつに分けて、
半...（続きを読む）
- 木村 小百合
- （英語講師）
【クールビズ】首を冷やして全身ひんやり
風邪をひく時に、「首筋が冷えるな～」と感じたことはないでしょうか？
東洋医学では身体に冷えが入ってくるルートの一つが「首」と考えています。
首から冷えが身体の中に入り、風邪を引き起こします。
逆に考えれば、身体を冷やしたければ、「首」から冷やせば効果的なのです。
冷蔵庫の中に濡れたタオルを用意しておき、暑い外から帰ってきたら、まず
はそのタオルを首筋に巻いてみましょう。
身体が一気に冷える...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
【クールビズ】東洋医学で身体を冷やそう！
残暑お見舞い申し上げます。（長い間更新できずに申し訳ありませんでした。今後徐々にコラム等を更新していきたいと思います）
毎日暑いですね・・・東洋医学では、病気になる原因の一つに「異常な気候変化」を挙げています。
近年の夏は「猛暑」・・・。
まさに異常な気候変化にさらされています。
この暑さの中では、倦怠感やほてり感、そして集中力が無くなったり体力が無くなったり、健康な人でも心と身体への影響は...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
発音はともかく通じれば良い
一般に発音が良い、悪いと言いますが、実は正しい領域に入っているか、間違っているかです。英語と比較して約半分しかない日本語の音になれている私達には大した違いではない、通じるだろうと考えがちです。時たま外国人が一生懸命に日本語の単語を並べてを話しているのを聞き、微笑ましいと感じた事があると思います。ただ二言三言ならともかく、もしもそれが長〜くなったらどうでしょうか。理解しようとする集中力はそうは続きま...（続きを読む）
- クイニー 牧子
- （英語講師）
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