歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 神奈川在住の公認インストラクター恭子講師と 埼玉在住の公認インストラクター池田みゆき講師が 大阪心斎橋スタジオで開講します❣️ 恭子講師は11月18日(日)午後にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続で開講。 先月 東京でかぶりつき席で最新の指導法をバッチリ受け取っている恭子講師です^ ^ 認定講座は再受講も...（続きを読む）

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みんなの回答を見る 2014年11月21日のお話です。 私の母が同年9月末に他界し喪が明けて一週間後です。 生きているのが当たり前だった両親がいなくなり 当たり前は無いということを思い知らされた頃。 悔いの無いよう生きてる限り自分の命を輝かせたいと思った頃です。 メソッド名をYURUKU®︎に変えることを決めキックオフイベントを東京で半年後に開催すると決め 50年住み慣れた大阪を離れ拠点を...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座ご受講後の変化をメールでご報告くださった方がおられます。 以下はメール文の一部です。インストラクター養成講座のご受講もご検討くださっています☺️ とても嬉しいご報告なので全文ご紹介いたします。 -------------------------------- YURUKU本部　御...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 北海道の西長みっこ講師がまんが『ゆるく歩く魔法』を先着5名様に、プレゼントしました。 その方々から漫画のご感想を頂いたということでブログに投稿しています。 その中に『これは単なるボディーワークじゃないよね』と書いて下さった方がおられたようです。 それを読んで私はとても嬉しく思いました。 多くの方が楽な体を手に入れられな...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 愛媛の公認インストラクター犬飼講師が 地元の有名大型書店に「ゆるく歩く魔法」が1冊しか置いておらず これはいかん！と書店の方にチェーン店の在庫を調べてもらったらこれまた少なかったとか。 そこで犬飼講師は「生徒さんたちにも勧めたいんですよね〜」と 一言。 その一言でなんと❗️「ゆるく歩く魔法」コーナーがとっても嬉しいで...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先月開講したYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座のご感想の中から 掲載許可を頂いたものを抜粋してご紹介させて頂きます。 私 Norikoの講座一覧https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html ----------------...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」を描いて下さった野崎ふみこ先生を囲んでの出版記念パーティーでした✨(野崎先生と♡) 台風が近づく中での開催で西日本よりご参加予定の方々は残念ながらご欠席となりましたが無事に開催することができました。 最初の予定では私のミニレッスンも考えていたのですが ご参加の方々が...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオでの呼吸＆ウォーク講座でした。 どういう練習なのかは過去ブログをご参考に では早速ご感想のご紹介です。掲載許可を頂いたものの中から抜粋させていただきます。 とにかく色々な説明が衝撃すぎてずっとあんぐり口を開けっぱなしでした。 そうかバストより 肋骨が前に出ているのは遺伝じゃなかったのか 「そういう家系だ...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日まで連日3日間東京→静岡→千葉とYURUKUウォーカー®︎1日講座を行い 計27名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。 ご感想をたくさん頂いているので後日少しずつご紹介していきます。 今日はおふたりのご感想をご紹介します。 おふたりはかなり以前に個人セッションや入門講座を受講されたものの そのまま復習をす...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は約13年前に力を抜く体作りを始めました。 歩くことは片足立ちの連続なので力を込めないと片足立ちができないなら歩き方は絶対に良くならないと思い 力まなくても左右どちらの足でも片足立ちができるようになるにはどの体勢が良いかに集中しました。 そして両足で立っていても片足立ちで立っていてもどのアングルから見てもバランスが変わ...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 以前より告知しておりました美腕(びうで)講座 12月にスタートします。 告知していたブログはこちら東京と大阪でまずは始めます。 自分で証明できるものしか世に出してはいけない！という思いはずっと変わらずなので 呼吸講座や美脚講座と同様にどうなっているのかをお見せしながらレッスンします^ ^ 下の写真はどちらも私です。向か...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 9月30日に東京・銀座で開催するYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーの残席があと1席となりました❗️ 人数に合わせての準備がございますので会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日で締め切らせて頂きます。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1240447...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーを9月30日(日)に銀座で開催します！ お席はあと3席となりました。 ご参加人数に合わせた準備が必要なため会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日に募集を締め切らせて頂きます。 詳細・お申し込みは以下のページをご確認ください。https://...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 大阪・福岡でYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を行い 25名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。 福岡9/7(金)の入門講座を担当した公認インストラクターの岡田講師と講座後 カフェで こんなお話をしました。 「認定講座中ち〜ん‥ と なる方がおられますね」と。 岡田講師も 最初はち〜ん‥と なったそう...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 小さな願いを一つ一つ叶えていく。 その一つ一つは自分にしかわからないくらいの小さな願いだったりします♡ 私たち人間は目標に向かって何らかの努力をしている時が実は一番充実感があり楽しいのだと思います。 だから願いが叶ってもそこでは終わりません。 また次の願いを叶える旅が始まります。 あ、でもその目標は本当に自分がやり...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 東京のYURUKU®︎公認インストラクター木下講師のブログは 可愛い漫画でわかりやすいと評判です♡ 過去ブログに面白いのがあったのでご紹介します。 木下講師はYURUKU®︎を学んだものの意味わからないし面倒くさいしで嫌になってブランク2年ですよ（笑） 怒ってたんかぁ〜 あ〜他にもそんなイントラさん居たなぁ〜( ˘ω...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎では体が疲れてくる動きはしません。 長く動いていても平気な動きで人によっては眠ってしまうものもあります。 なのでだんだん疲れてきてしまうのは体力の無さではなく ほとんどの場合ポジションが異なっているから。 ほんの少しポジションを変えると体が楽になることはよくあることなのです。 また、ポジションは合っていて...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には呼吸＆ウォーク講座というステップアップ講座があります。 基本の講座YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座を受講された方が対象の講座です。 そこでは呼吸筋が素直に使えるように練習します。 練習するときの注意は○○に息を入れるように‥という【意識はしない】こと。 例えばお腹に‥とか、胸に‥とか背中に‥な...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は名古屋で美脚講座でした。 下の過去ブログに書きましたが 足に歪みのある方は脛骨の内果(ないか‥うちくるぶし)と腓骨の外果(がいか‥そとくるぶし)の位置がズレています。 足を投げ出すと↓こんな風になる方がたくさん。 内くるぶしと外くるぶしは↓ここですよ。この内くるぶしと外くるぶしの間に距骨(きょこつ)という大切な...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 正座ができないというお声はたくさんお聞きします。 公認インストラクター西長みっこ講師も以前はできなかったそうです。 でも、今は以前できなかったことが嘘のように正座を避けられない合気道に取り組んでいます。 正座ができない理由はほぼ脚の歪み。 脚が歪んでいると筋肉がねじれうまく動かせなくなってしまうからです。 正座ができない...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨晩は横浜の公認インストラクター福島けいこ講師 主催のYURUKU®︎お散歩会に参加しました 過去に私が参加したお散歩会レポートはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10106413989.html 神奈川の方がほとんどでしたが静岡から日帰りでいらした方も！ まずは大桟橋の大型...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 骨盤を立てる・あるあるな間違いについて以前ブログで書きました。 まだお読みいただいていない方は先にこちらを⬇︎をお読み下さいね。 骨盤がニュートラルな位置に無い方が多く かなり以前は、私も「骨盤を立てる」という言葉を使っていましたが 「立てる」ではなく脚が機能的で その脚で歩いていたら骨盤は勝手にニュートラルな位置になる...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 愛媛の公認インストラクター犬飼講師はYURUKU®︎に取り組む前の7年前 病院で先天性臼蓋形成不全と診断されました。 そこでお医者さまに言われたことは「50歳頃には人工関節を入れないといけない。」だったそうです。 YURUKU®︎に取り組みＯ脚が改善してからは痛みも出なくなり 今年の名古屋フルマラソンも走れたのですっか...（続きを読む）

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皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、突然だけど じつは、この2ヶ月間で6㎏痩せて ウエストが10センチほど 細くなったのよーーー！！！ え、猛暑のせい？夏バテ？？ じゃないわよ。 あることがきっかけで ダイエットしようと心に決めたの。 そのきっかけは 「歌姫」としてデビュー♪ そして、 定期的にライブステージに立つようにな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私の過去記事をリブログしてくださった方がおられ その記事を久しぶりに読み これ、今も すっごく言いたいこと❗️と 思いましたので私もリブログ それは【太る呼吸】 たくさんの方のお身体を拝見してきましたが ぽっちゃりさんは呼吸の仕方が共通していて 私が推奨する呼吸ができる方にお会いしたことが一度もありません。 呼吸筋が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）