プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

最近、「ＩＴ猫背」、「スマホうつ」という言葉を ネット上でよく見かけるようになりました。   「ＩＴ猫背」は、２０１０年に私がコラムで書いたのが始まりで、 ２０１３年に「ＩＴ猫背」やスマホ依存症、スマホ症候群、そして、 それらによる「うつ」症状の関係を体系的にまとめた 書籍『スマホうつ』として出版しました。   ＊コラム：ＩＴ猫背による頭痛・首肩こりが急増中！ ＊コラム：書籍『...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ＴＢＳテレビ人気番組  『この差ってなんですか？』　２時間スペシャル http://www.tbs.co.jp/konosa/ ２０１７年３月２１日（火）放送      当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている 寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」　 を公開しました！ 多くの方からお問い合わせいただき、また、 実際にやって腰が軽くなった！と大反響です...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 姿勢と動きを整えながらボディラインを変える良質な運動をお届けしています。 先日の3連休の2日目と3日目、運動機能に対する評価とアプローチセミナーを開催させて頂きました。  19日は泉先生は、腰椎・股関節・大腿骨について20日は田中が肩甲骨、上腕骨について 開催に至った想いとして、治療家さんも運動指導者さんもトレーナーさんも、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

前回、ポッドキャスト（インターネットラジオ）番組で 「スマホ首」の弊害について配信されました。 急増するスマホ首！あなたは大丈夫？（ポッドキャスト）   今回のテーマは、「腰痛」です！ 腰痛になる原因＆ならない対策（ポッドキャスト） ぜひお聞きください～   腰痛専門ブログはこちら 　　　　　　↓ 腰痛治療専門家が教える 腰痛の治し方    １．腰痛患者延べ５万人を救ったカリ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

夜は国家資格栄養士、管理栄養士立会いのもと、「ダイエットトレーナー」での体脂肪を減らす食事をプレゼン。○何月何日に何キロへ→前半に多めに減らす食事には貧血、低血糖を防ぐ朝の糖質の摂り方○もう食べられないまで食べても痩せるホルモン分泌の調整→食欲ホルモンを抑えるセロトニンを生成する食べ方。生体時計と食欲が出る時間帯の食事の仕方○停滞を3日以内に解消する食べ方→タンパク質を減らし、コンビニでも買える必...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2月のar3月のグリッター、CREA、minaの取材依頼。1月の時点で9冊という怒涛！元々1.2.3月はNYにいる予定だったので撮影のエクササイズ監修ではなくボディメイクとファッションの理論の電話取材と、モデルへのインタビューメイン。また、パーソナルトレーニングだけでなく、非常に好反応だったのが「ダイエットトレーナー」「モデルフードメソッド」の本業、副業に出来る資格講座。春先の雑誌だけに「新たな自...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

当院に腰痛で通院される人は、 どちらかというと、女性のほうが多いです。   なぜだと思いますか？？   １．体の構造違いによる理由 もともと男性と女性とでは、体の構造に違いがあります。 腰痛に関していえば、 骨盤と筋肉のつき方の違いが差になって現われます。 まず、骨盤についてですが、 男性はどちらかといえば縦長型、女性は横長型です。   骨盤は、左右の寛骨（腸骨）と...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは。カイロプラクターの井元です。自分で首を鳴らすことで首がすっきりして、首の痛みや肩こりが解消されると思っている方がいらっしゃいます。でも実はこれ、とても危険なことなんです。 中には、整体とかでゴキゴキ首を鳴らして良くなっているのであれば、 自分でやって首を鳴らすと治るのでは？なーんて考える人もいますが、これは非常に危険です。 正規のカイロプラクティックのアジャストメントで、骨の音が鳴...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

 こんばんわ 先日、パーソナルスタジオやマイクロジムは どこへ向かうのか？といった記事を書き  　その中で 「医療費の削減」や「健康寿命の延伸」を 掲げるのであれば、パーソナルスタジオを１～２軒 経営していたとしても、何も変わらないといった事を 述べさせて頂きました  　これは スタジオ経営が良い悪いといった話では無く 自分の目標に対して行動が伴っているか？ といった事になります  　フィット...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ ※昨日書いた記事を今日公開してます 今日は久しぶりに朝から晩までスタジオでした。あっという間にランチタイム、あっという間に夜といった感じ。 朝、作った弁当を家に忘れ… スタジオ近くの行ってみたかったランチにいけたので良しとします（笑） おかげで結構ドタバタでしたけど… さて、 ピラティスインストラクター養成コースを受講し、整形外科に勤務されている柔道整復師さんの、パーソナル...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

スポーツをする人、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 しなやかに動ける整った身体バランスが重要ですね！   　 しかし残念なことに、 スポーツをやっている人、アスリートの多くが、 自分の「身体のゆがみ」に気づかないまま、 がんばってトレーニングをしています。    身体がゆがんだまま、筋トレやストレッチばかりしても、 偏っ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

顔には、左右両方にあるパーツがあります。 眉、目、頬。 通常は誰もが、左右対象ではありません。 骨格の差による生まれつき違い、 噛みグセ、視力の差などによる筋肉の発達の違いにより、 高さや形が違ったりします。 こんにちは！ 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）で...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんばんわ いよいよ今週末となりました福岡でのセミナー 「トレーナー＆ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスを活用したアプローチ法～姿勢や動きの見え方＆エクササイズ指導の考え方が変わる～IN福岡」 　キャンセルが出て あと2名様は空きがございますので ご興味のある方はお気軽にお声掛けくださいませ（詳細は文末に記載させて頂いております）  　さて ここからが本題となりますが 先日「講師と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 日頃、若いトレーナーの方から 「20代の内に何を伸ばせば良いですか？」 といった主旨の質問をいただく事が多いのですが 皆さんだったら、何てお答えするでしょうか？  　個人的には パフォーマンスピラミッドと同じ様に トレーナーのパフォーマンスというものを考えた場合 いくつかの階層があると考えており  一番土台となるのは 専門スキルの前のベーススキルであり 「思考力」や「語彙力」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

雑誌【週刊現代】8/19発売号に 私の取材記事が掲載されています！ その特集は、 医師・看護師・薬剤師は知っている 「よけいに悪くなる薬と手術」全27ページの大特集 高血圧や糖尿病、がんや心臓病、椎間板ヘルニアなど様々な病気、症状について 医師の内部告発、ぶっちゃけが書かれていて大変参考になりますよ。   そして、私の取材は、今回はいつもの腰痛！？ ではなく、「喘息」です！  ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　こんばんわ パーソナルスタジオを経営されている方から Webの集客に関するご質問を頂いたので それについて少し書かせて頂きますね!  　パーソナルトレーナーの方は お客様へのメールであったり 資料作成であったりと 日頃からパソコンを使うことが多いと思います  　では 一般のお客様はどうなのでしょうか？  　ネットビジネスをされている方からすれば 当たり前のことかもしれませんが 現在は、圧倒的...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 　こんにちわ 今日は少し暑さもやわらぎ 過ごしやすい気温ですね 　毎週月曜日に 研修やミーティング トレーニングなどを行ったり  　もちろん 日頃から各自でも トレーニングをしていますが 　この前は 営業終了後に たかよし＆ななえとトレーニング 　「きゃっとばっく」をOPENして 3年ちょっと経過をしました 猫背改善専門スタジオというと 「猫背」のことしか行わないみたいな イメ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 今朝は「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスの基礎基本」のセミナーを開催 6時前にはスタジオに着き 最終準備 バイオメカニクスというと 苦手意識を持っている方や 学生時代に撃沈した方などなど 学びたいし、重要性は分かっているけど ちょっと・・・・・・という方は 多かったりしますよね   しかし こうしたバイオメカニクスの 基礎基本を理解することで 見え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア の解説動画です。 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアでお悩みの方は、 ぜひ参考にしてください！     当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめたＤＶＤ、 寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」ＤＶＤ　        この「骨盤ゆらゆら体操」は、 基本的に寝たまま無...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　こんにちわ 今日も外は良いお天気 昔は30度になると 「暑い」といった感じでしたが 最近の夏は35度が当たり前に なってきていますね 　話しは変わりますが 色々な場所に行ったり 色々な方とお逢いしたりする中で 感じたこと 　以前も書かせて頂いたことがありますが 人間って、本当に 「スペシャル」を創りたがるんだな～と 　いわゆる成功している人を見て 「あの人は特別だから」と言い 　成功...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 月曜日のミーティングの際に スタッフ育成について 皆で話し合ったのですが 　その際に 「専門力」と「思考力」 をどの様に伸ばしていくか？ ということに....... 　いわゆる 「機能解剖学」や「運動生理学」などの 「専門知識」を教えたとしても それで「思考力」が高まるか？といえば それは別の話なんですよね 　多くのことを知っている ということと その知っていること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ あっという間に月末ですね‼︎  昨日は 佐藤晃一氏の 「スポーツと生活のための反射性トレーニング」 のセミナーに参加をしてきました‼︎  そして、今日は講師として パーソナルスタジオ& マイクロジム開業セミナーを開催 全国だけでなく なんと海外からも参加くださる方が   最近は 都内を中心に スタジオが雨後の筍の様に オープンしていますが この先は益々増えていくでしょうね ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 おはようございます 本日は研修＆ミーティングDay 各店の数値や議題について 話し合った後 　今日は ロードアイランドツアーでの 学びをシェア！ 　ロードアイランド繋がりということで プロビデンスで入ったカフェ 　いわゆるラテアートな訳ですが 最初にこれを始めた人って スゴイですよね 　きっと お客様にもっと喜んで欲しいって 考えていたのか？ 画を描くのが好きだったのか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 今日はポケモンGOの話題で メディアは盛り上がっていますが その話は置いといて 　先日 全米中どころから 全世界からベースボーラ―が 集まるクレッシ―パフォーマンスへ 行った時の話を 　外観はオフィスが入ってそうな建物で そこにトレーニングジムがあるなんて 想像だにしませんが 中に入ってビックリ!! 広い!! 　メディシンボールや スレッドなどのスペースも 　壁...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）