「制限」を含むコラム・事例
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糖質カットサプリを飲んでも痩せない人
こんにちは、栄養・サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 皆さんから、よくいただくご相談にこのようなものがあります。 「いい糖質カットサプリメントを紹介してください。〇〇〇(商品名)を飲んでいるのですが、なかなか痩せないんです」 「〇〇〇〇〇(商品名)を飲んでいるんですが、逆に太ってしまいました」 これらは、サプリの問題でしょうか? 個別にお話し...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
「子宮筋腫」があると言われたのですが・・・
子宮筋腫は成人女性の3~4人に1人が有していると言われる良性の腫瘍で、多くの場合30~40歳代で発見されます。大きさが変化しない場合もありますが、増大していく場合もあります。女性ホルモン(エストロゲン)により大きくなります。閉経後はエストロゲンと呼ばれるホルモンが減少するため、自然に縮小していきます。 子宮筋腫を持っていてもほとんどの方(80~90%)は特に症状や問題はなく、治療も必要としま...(続きを読む)
- 浅川 恭行
- (医師(産婦人科))
金持ち程得するふるさと納税
ふるさと納税は単なる通販ではなくて「節税」なのです。 2000円の自己負担金を除き、全額が所得税及び住民税から控除される額の上限がります。 例えば独身または共働きで給与収入が年間300万円の場合、2万8000円以下のふるさと納税であれば、自己負担は2000円。つまり「2000円の自腹で2万8000円のふるさと納税に相当する返礼品を受け取ることができる」。これが、給与収入700万円になる...(続きを読む)
- 岡崎 謙二
- (ファイナンシャルプランナー)
富士山、桜。4人の子供と温泉ドライブでリフレッシュ☆
先日、子供4人と 父母と私の運転でドライブ旅行に行って来ました温泉と、美味しい食べ物と海と山と富士山と桜。私の守護神でもある大好きな神社2月は疲れがたまり少し大変だったので(汗)パワーを頂戴いたしました☆桜はまだそんなに咲いてなかったけど地元の農産物もたくさん仕入れておじーちゃん、おばーちゃんも喜んでくれて素敵なリフレッシュの旅でしたほんと楽しかったーまた行きたい!平成もあと少し。令和の新しい...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
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