こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。巷に存在する数々のダイエット方法。あなたは何回ダイエット方法を変えましたか？試したダイエットが多いほど危険！ダイエット方法を変える時、最も多い理由として○痩せない○体型が変わらない○リバウンドがあげられます。このような事態になった時点で身体の痩せやすさの本質である基礎代謝が低下していると言えます。ダイエット方法の変わり目方法を変えること自体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年号が進むにつれ悩み多き部位の上位に君臨する「ヒップの形」従来の日本の生活様式ではヒップに悩むことは少なくまとまりやすかったヒップ。背景を見え見ましょう。座敷での生活スタイルイス、ソファー等の高さのある座りスタイルが主流の現代。着るもの、履き物も影響しますが70%の女性は骨盤が前傾気味の傾向にあります。座敷メインの時代、日本女性の多くは骨盤...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こにゃにゃちは(*´ω｀*) まず最初に先日のブログの訂正とお詫び。 タイトルが　【保志リカ】になっていました(;´･ω･) ご指摘いただきましてありがとうございました(*´ω｀*) 正しくはご存じのとおり　【保志エリカ】にてござーい( *´艸｀)♡ そういえば昔、リカと呼ばれてた時期あるなあ～( ^^) _旦~~　　しみじみ。 あ。独り言でやんす(´艸｀*) さて、女装専門美容家...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　こんにちわ 先日はスタッフと飲みながら 過去～現在～未来を含め 色々なことを語り合っていました 　僕は日頃から 常に自分の「幸せ感」や「成功感」について 考えることが大切だと思っていて 　吉田松陰先生よろしく 「あなたの志はなんですか？」と よく自問自答を繰り返します 　自分にとって どういった状態が「成功」した状態であって どうあれば「幸せ」なのか？ 　そこが 明確になっていなけれ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀*) 本日は「マイナビニュース」より取材を受けました。   掲載先はマイナビニュースの暮らしのトピックス。かな(;'∀') よく聞いてなかったのでまた、お知らせします(;'∀') 今回は「美容家」としてのメディア露出で、 テーマは「３０～４０代の主婦層に向けて、７歳若返っちゃう老け顔脱出メイク！」 てな感じの内...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　こんにちわ 先日、日経新聞を見ていたら 「お父さん1人負け」という なんともいたたまれない見出しで（笑） 　家族のお金の使い方に関するデータが 載っていたのですが サラリーマンの平均月こづかい額は 2000年には 59,726円あったものが 2014年には 39,572円まで減っているとのこと 　まあ金額の増減は いいのですが 　大人になって 「お小遣い」という言葉が 面白いなと ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近、「プレゼンス」というものについて 色々と考えます 　「プレゼンスってなに？」と思い 興味を持って貰えるかな？という ものすごく浅はかな理由で 英語にしてみましたが（笑） 日本語でいうと「存在感」です 　トレーナー同志の飲み会などになると けっこうな頻度で 「最近、面白い〇〇いる？」 といった話題になることがしばしば 　個人的には ここで名前が挙がる事は もの凄く重...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

こんばんみ(∩´∀｀)∩ 女装専門美容家・女装士　保志エリカの右腕女装士・優子です(∩´∀｀)∩ 本日の女装ウィッグヘアーアレンジ。 今は６月。ということでジューンブライドの季節にちなみ 結婚式で使えそうな豪華でオサレなヘアーアレンジ。 と、思いきや！ 無理くり祝いつながりでご祝儀袋ヘアーアレンジ(∩´∀｀)∩  THE・水引き    あれ！？意外とかわいい(ﾟ∀ﾟ)！ サイドか...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

おはようっす！ まもなく２６時！おつかれさま自分！ みんなにワタクシもとやまが 画像のクオリティーの高い、安心で 無料で利用できる画像素材サイトをご紹介しちゃおう！ 無料で利用できるので、 facebookで画像を投稿されている方は これらのサイトから画像を探してみては？ PHOTO PIN http://photopin.com/ 無料で利用できる画像素材集。 綺麗な写...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんみ(∩´∀｀)∩ 女装専門美容家・女装士　保志エリカの右腕女装士・優子です(∩´∀｀)∩ 本日は、化粧品の新商品入荷のお知らせ(∩´∀｀)∩   使える色ばかりがぎっしり詰まったアイシャドーパ＾－レーット(∩´∀｀)∩！ と daiamondoシリーズのつけま２種類と ホワイトパウダー。 ホワイトパウダー？？　何に使うの？ と思われる方は是非とも凄腕メイクを(∩´∀｀)...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

Q.体重を計るのに適している時間などはありますか？朝、昼、夜で体重の変動があるのでどれが正しいのかわかりません。。。A.体重は朝起き抜けの状態が一番の目安になります。カラダのエネルギーが少ない状態の為水分、糖質による重さの影響が出づらいと言えるからです。仮に、それでも反動してしまう場合は1週間の平均をとることが適切な体重の目安になります。ご参考にしてください。情報が役に立った！という方はcharm...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

テーマ：♡女装士・優子♡ こんばんみ(∩´∀｀)∩ 女装専門美容家・女装士　保志エリカの右腕女装士・優子です(∩´∀｀)∩ 本日は、新商品入荷のお知らせ(∩´∀｀)∩ 商品は、大きいサイズの下着上下セーット♡！    パステルカラーの花柄にフリル＆リボン＆ギャザー付き(∩´∀｀)∩♡ 白ベースにピンクの花柄と、白ベースにブルーの花柄がついている２種類で  とってもキュートで清楚な一品...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

少し早目ですが7月のご案内です 　7月5日（日）15:00～20:00 ビアガーデンin小鹿屋 　　　結城市の大衆料理「小鹿屋」でビアガーデン開催します 　　　同級生バンドALWAYSの演奏をお楽しみいただけます 　　　参加費：2,000円（おつまみセット付き） 　　　お申し込みはコメントかメッセージでお願いします。 　　　小鹿屋でも入場証を販売しています。 　　　https:/...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

リスケ（返済猶予）が認められる経営改善計画書の書き方とは？ 中小企業の社長さんから、資金繰り改善の相談があります。 経営改善計画書のソフトを使って、作成するのは、好ましくないと言えます。 なぜなら、リスケ（返済猶予）を認めるために、銀行として知りたいことは、企業ごとに違うので。。。 経営改善計画書を作成する、画一的なソフトでは、説明できないからですね。 リスケ（返済猶予）が認められる...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Facebookに531イベントご参加者のグループ「531YURUKUウォークお台場イベント」を作りました。イベント当日 撮影した写真を アルバムに掲載していっています。 こちらはご参加者だけの非公開グループなので私と繋がっていただきご招待する形です。 ご参加者の中でまだグループに入られてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

資金繰り表を活用して、お金の在庫管理をしてください！ 中小企業の経営者のなかには、ギリギリになってから、運転資金の借入を申し込まれる方がいます。 銀行の融資担当者からは、どうしても、資金繰り管理が甘い経営者と見られて、良いイメージはありません。 資金繰り管理が甘い ＝ 事業見通しが甘い ＝ 融資しても返済に不安がある と思われてしまうものです。 商売をしている場合、商品や備品の在庫...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日は保志エリカ凄腕女装メイクによって変身された方の女装アフター写真の掲載です (//∇//) ジェシカ様     ぬおおおおおおおおお( ﾟДﾟ)！！！！！！！ ギャルジェシカの破壊力ハンパないっ(ﾟДﾟ)ﾉ！！！！！♡ もうカワイイとかの次元超え(ﾟДﾟ)ﾉ！ とにかく言えることはただ一つ。 参り...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

最近facebookに セルフブランディングの 行為をし始めたらなんとなく、 流れが今までと変わってきました。 一部 微妙な反応。 どうやら セルフブランディングが 自己表現や 人に見栄えを整えるために あるように誤解を 与えているようです。 確かに、 演出効果もありますが、 多くは、 自分のためです。 自分にエンパワーメントを 与え、結果 周りに自分の考えることや 伝えたいことに ミ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

こんにちは。 気がつけば、すっかり季節が移り変わってしまいました 今年は時間の流れが一段と早いように感じます。 ６月のお知らせをさせて頂きます。 まずは ６月８日（月） から 『葬祭サービス総合展示会＆シンポジウム 　フューネラルビジネスフェア2015』が開催になります こちらは葬祭業界関係者向けの展示会のため、 一般の方は入場できないようです。ご注意下さい この期間中に行わ...（続きを読む）

三村 麻子

（イベントプランナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 一昨日5月31日はYURUKUウォークキックオフお台場ウォーキングイベントでした。 イベントについてはこちら 今日のブログはイベントレポートではありません。 なぜかと言うとイベント中の写真がまだ手元に無いからです^^; それには理由があります。 YURUKUの理念は 「歩くことは生きるこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日は、神奈川県内で、運転資金の借入相談に対して、アドバイスをしてきました。 中小企業の運転資金借入・資金繰りコンサルタントの渕本です。 今日も、天気が良かったので、運転資金の借入相談先までは、バイクで移動。 バイクに乗るときは、コミネのジャケットやヘルメットなどを愛用する、「コミネマン」となります。（笑） 先日、コミネのSK-612 プロテクトメッシュアンダーパンツロングを購入し...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 本日は保志エリカ凄腕女装メイクによって変身された方のアフター写真の掲載です (//∇//) りかこ様     清楚お！！(*´ω｀*)！！！ やわらかな雰囲気とピンとハリのあるお肌♡ 耳を少しだしてさらに女子感満載(*ﾉωﾉ) すごくいい角度と、キラキラな瞳でお写真撮れたのに 保志のミスでやたらとお写真が...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

他の銀行の融資が減った理由を聞かれるのは、どうしてですか？ 銀行は、複数の銀行と融資取引がある場合は、定期的に、融資残高の一覧表の提出を求めます。 融資取引をしている銀行は、この融資残高一覧表で、他の銀行の融資残高を気にするのですが。。。 今回の質問は、 「他の銀行の融資が減った理由を聞かれるのは、どうしてですか？」 ということに対して、元銀行融資審査役職者の銀行融資取引対策コンサ...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）